1樓：烽火戲九月
打籃球氣場主要是害怕籃球砸到自己會很痛，其實多砸幾次就不疼了，就不怯場了。
2樓：體育課代表瀟灑
記住一句話，跳進水裡不會si,呆在水裡才會。那些不去嘗試的人不會贏，因為他們從一開始就失敗了。
3樓：遊戲小蝸
將你的所有的注意力集中在籃球上面就行了，你是來打籃球的，不是來表演的，所以沒有什麼必要怯場。
4樓：匿名使用者
不要打籃球的話就應該多與隊友交流，制定良好的計畫，這樣可以有效避免乏場的現象。
5樓：加油幹哦
我覺得最主要的就是放鬆心態，想想自己的「十佳球」，想想自己平時練球的技巧，把注意力裡放在球場上就可以了。
6樓：寶寶42145滌量
如果你經常打比賽，我敢保證你不會有怯場的表現。那時候的你，已經對比賽有了了解，也對自己的能力有了肯定，自然而然就不會覺得比賽是多麼的可怕。
7樓：以心
技術原因。如果自己的打球技術確實一般，到籃球場碰到那些高手，怕被他們虐，怕丟臉，那你自然會怯場。中國有句古話說得好：
藝高人膽大。只要你的球技上去了，那就誰也不怕了。如果你的球技在短時間很難提高，那你就從認真防守做起，拼命防守，像瘋狗一樣去防守，等你防到他抱怨的時候，你就成功了。
8樓：墨墨親爸
記住籃球是五個人的，就是詹姆斯也不可能乙個人去單挑，只要合理地去配合就行。
9樓：沉夜孤星
不論你是哪種原因，首先你最應該的就是提高自己的水平，通過不斷的鍛鍊，最好是有人陪練，這樣對於你來說，既能更容易發現自身的缺點，也能夠更好的提公升自己。
10樓：zd一生淡定
首先要有心理暗示，表示自己是冠軍殺手，是最強的！！！其次你要知道，冠軍隊只不過是衛冕冠軍，輸給你就不是冠軍隊了。接著你要好好休息，有乙個良好的狀態應對即將到來的機遇和挑戰。
11樓：回憶
首先你要積極的防守，怯場能帶給你的最大的影響就是得分能力肯定比不了平時乙個人練的時候，那就認真防守啊，隊友什麼的看到你態度這麼認真才會樂意分享球，比如你的認真防守斷掉了誰的球，隊友肯定當時就說好球！好防守！得到稱讚和認可肯定會讓你的怯場變的好很多的。
第二就是要懂得分享球，既然知道自己的怯場段時間會讓自己變的不適應，就找好機會傳球阿，讓隊友得分，然後打上一會大家都熟悉了，怯場肯定也就不存在了。最後就是不要太認真，要是打野球的話，大家都是為了圖乙個高興嘛，誰投不進去都沒關係的，不要壞了別人的興致，也不要壞了自己的興致，在別人摔倒了就趕緊去搭把手，不小心打到誰了道個歉，和和氣氣的球場氛圍肯定會讓你的怯場變得好很多的。
12樓：小美
性格原因。有些人可能天生性格就內向，不太善於交流，即使打球很厲害，有時候也會怯場。這種情況就需要自己來調整了，多給自己些心理暗示，多去和陌生人打球。
咱們打球不就是和別人互相切磋球技嘛！
13樓：三熙
球藝不精。 如果你自知自己球技不精時，你自然就會怯場，俗話說藝高人膽大。當你水平高的時候，你自然就不怕和別人打籃球了。這個時候你就要努力提高自己的球技了！多打多看多學習！
14樓：匿名使用者
天生性格比較內向膽小。很多人可能不是球藝不精，但他在野球場和陌生人打球也會怯場。這也許是他性格比較膽小和內向造成的。
我建議這種朋友要大方一點，多與他人交流，提高社交能力，膽子變大一點。
15樓：三熙
天生缺乏自信。或者患得患失。有些人天生缺乏自信。
即便自己已經很厲害，但是甚至面對不如自己的人也會擔心害怕。亦或是面子心太重，害怕失敗，患得患失，覺得輸球是一件很沒面子的事情。其實大可不必，打球是一種娛樂，要建立自信。
你可以多和朋友一起打一打，或者叫朋友**你打球，助助氣勢！
打籃球怯場怎麼辦?
16樓：
你的情況我也試過.
我想這是因為害怕自己的技術發揮得不好,而會被別人看小的原因.我和熟悉的同學打球時,一般都不會出現這種情況.跟陌生人打時,或有mm在場邊時,感覺就會有點不自在.
但若技術真的是夠的話,這個問題根本就 不是問題.打籃球沒有自信的話,那麼你就已經輸掉一半了.正常發揮出自己的技術吧,是好漢永遠也不會埋沒,知道 阿里納斯 嗎?
他便是乙個被人看小,但經過自己的努力而成為巨星的球員.
加油吧,別在乎別人怎麼看.just do it.(只管去做!)
17樓：杜南欽
只要技術好，就比較好辦的。
你應該發揮你的積極性，要全身心地投入到比賽中去。
任何比賽都需要勇往直前的膽識，你要體力充沛，速度放快，成為隊中的領軍人物。
把全部心思放在贏得比賽上面就會勇氣倍增了。
試試看！
18樓：匿名使用者
剛開始是這樣啊,打的多了就可以了.別擔心.科比剛進nba時都經常因心理原因投三不沾啊.你看看他現在.呵呵
19樓：士元思
放鬆心情是最重要的
你要這麼想,
反正緊張,怯場也是打不好,還 不如就象平常那樣,按照自己的節奏打,發揮出你平常的水平應該就很好了~~~~~當然比賽的時候投籃可能會比平時練習準,~~我有親身經驗~`````
20樓：匿名使用者
要有老子天下第一的心態
21樓：香長青寒午
打球怯場是因為你不夠自信，不怯場的人球打得不好也不怯場，所以你在球場上要很有自信，打球也會很自然，各方面的技術也會得到發揮，平時多鍛鍊自己，保持自信，球技越來越好
打籃球有怯場心理怎麼辦~！
22樓：曉星後衛隊
、你是打什麼位置的、如果是中峰的話 半場前球是不會到你手上的、過了才會教給你、你就想是在打半場的時候打 只是人多； 那麼幾個 但是其他人都不會來防你的、打後位的話 那就只有心理素質幫的到你了、后位是控球最多的 打球是動腦的、要冷靜眼觀⒋方
麻煩採納，謝謝!
23樓：小卓卓
我一直認為打籃球比賽，很鍛鍊乙個人的心理素質，心理承受力。只要你以後記住，不要想太多，只要在場上好好的發揮就可以了。一般來說，影響人心理的是；傷痛，怕被人撞擊。
輸了，沒什麼，誰沒輸過？所以不要老想著贏，當球在你手上的時候不要慌，有個鎮定的心境很重要。如果你害怕投不進，那就傳給你的隊友，讓他們投，先做好和團隊的配合，漸漸的你就會進入狀態。
到那時，你再投藍應該就不是問題了。 我和他們一起打比賽的時候就有「慌」的心境，所以發揮不好！ 希望我的回答能給予你一點小小的幫助，人生的道路還很長，屬於自己的勝利不會只是傳說。
希望你能把「籃球事業」堅持下去！加油！
24樓：桂環日記
多參加實戰是提公升籃球技術最好的方法，但是一些新手小夥伴不好意思上場，怎麼克服，今天跟大家說道說道
怎樣能克服打籃球怯場的心理？
25樓：桂環日記
多參加實戰是提公升籃球技術最好的方法，但是一些新手小夥伴不好意思上場，怎麼克服，今天跟大家說道說道
26樓：緋攻
首先我不是高手，但玩籃球也四五年了參加過比賽，你的心態和我最初的時候很像，沒個人開始的時候都會怯場，也就是不熟悉感，有一點你一定要確定你的實力可以，是毫無疑問的，而是你的心裡情緒影響了你，時間久了慢慢的就習慣了，你要對你自己有自信。
27樓：峰佘無敵
打球時緊張，主要原因是對自己的期待過高，認為自己無論發生什麼都要處理好。高中時學校組織了一場籃球賽，作為班級籃球隊的乙份子，平時我也付出了不少的努力與汗水，當正式比賽時，我整個人卻開始慌了，逐漸開始漏出越來越多的破綻。後來我才明白，我給自己的壓力過高了，影響了自己的實際水準，了解了原因後我再也沒有打籃球怯場過。
28樓：尹朶月
應該多參加大型比賽，高中的時候，參加過審計的比賽，連上空藍都不進，上籃的時候，滿腦子就想著這球不進該怎麼辦，越想越緊張越緊張動作越變形，乙個球都沒進，在最關鍵的比賽連輸了兩分，我上了三個幾乎空藍的球卻乙個都沒進，到了大學的時候，比賽更多，沒還沒來得及想，就已經下場了，後來越打越勇，直接carry了全場，比賽打得多了，心態也就好了，心態好了怯場也就不是問題了。
29樓：花開31057鬥淘
我認為想要克服打籃球怯場，應該多參加大型比賽，高中的時候，我參加過省級的比賽，連上空籃都不進，上籃的時候十分的緊張，越緊張動作就變得越僵硬，乙個球都沒有進，在最關鍵的比賽連輸了兩分，到了大學的時候，比賽更多了，有時還沒來得及想，就已經下場了，後來越打越勇，直接carry了全場，比賽打得多了，心態也就好了，心態好了也就不會再怯場了，最主要的還是心態，因為我打的多了，也就習慣了，不像剛開始那樣緊張了，現在我的籃球已經打的非常好了。
30樓：古小霖
怯場一般是由於情緒過分緊張所致。可以在進場前吃一些巧克力，也可以在進場時候做一些深呼吸。在緊張情緒狀態下人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞內容處於抑制狀態。
在我高中打籃球的時候每次上場都非常的緊張，有點時候還會腿抖，這很影響我每次打比賽的情緒，後來我就試著改變一些自己，多吃一些巧克力，上賽場之前調整呼吸，語言調節自己，自我暗示自己不要緊張。
31樓：匿名使用者
在打籃球的時候，可以去想象一下自己的旁邊有己方的隊友，他們會在背後默默給自己加油打氣，給我支援和鼓勵，也可以讓自己的女朋友來給自己打氣，因為人的潛力是無限的，可能會被逼出來，如果要是沒有女朋友就找乙個有好感的女生幫自己加油，這樣的力量是很強大的，這些都是可以打克服怯場的心裡，有一次我參加了乙個籃球比賽，但是自己的心裡很怯場，自己就找到自己的女朋友到現場給自己加油打氣，自己當時就非常的有自信感，感覺什麼都無所謂，並且在籃球比賽中取得了乙個很好的成績。
32樓：銘刻
籃球是一種很刺激的運動，很多的男生都非常的喜歡玩，男孩子在籃球場上拼搏的樣子是非常帥氣的，但是也有很多的人，一到籃球場上就很怯場，其實這是一種不自信的心理表現，想要克服這種心理，就一定要找到自信心，以前我的乙個朋友也是這樣，一到籃球場上尤其是周圍有女生**，就非常的怯場，動作都是畏畏縮縮的，生怕自己出了什麼差錯鬧出笑話，完全不能發揮出自己的全部實力，後來我們幾個朋友為了幫助他，經常給他一些鼓勵，告訴他，他非常的優秀，慢慢的陪著他在人多的地方練習，沒過多久他就克服了這種怯場的心理。
如何克服打籃球怯場？
33樓：有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題:①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
打籃球垃圾怎麼辦，打籃球爛怎麼辦
不要想太多，兩個字 專注！我去年在上籃的時候被別人肘擊了，牙齒直接斷掉，後來上籃就會有點陰影，我師傅就和我說，專注，不要管別的，只要專注打的再爛也不會有誰會說你的，相信你能克服心中的惡魔，加油！閉著眼睛亂扔不被蓋才怪了呢，你可以選擇把球分給隊友啊，突破不純熟的話你可以先打控衛啊，把球控好了再說，遠投...
打籃球不夠體力怎麼辦，打籃球如何增強體力？
要解決體力問題可以通過每天堅持長跑，隔一段時間增加運動量來提公升體力，也可以通過遊戲的方式去增強體力，這兩種方法都需要長時間的鍛鍊才可以顯著增強你的體力的。平時多跑步 打球之前得適當運動一下。當然 打球的過程中也要學會調整。要學會有效跑位和卡位，不要一直在那邊跑啊卡的 很浪費體力 且沒有什麼用。還有...
打籃球時別人總是緊貼防守怎麼辦，打籃球 防守的時候老是被人過怎麼辦
在籃球比賽中，被防守者緊貼防守，想要破解可以從以下幾個方面做 1 突然加速，甩開防守者 在緊貼防守下，利用變換節奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身腳步，緊貼防守自然瓦解 但是這需要自身要有比防守方更快的速度，所以平時可以著重練習。2 利用假動作 假動作逼真的球員，能輕鬆破解緊貼防守，晃過防守者直接...
打籃球害羞怎麼辦，打籃球時怎麼克服自卑和緊張心裡？
打籃球麼 夏天了少不了光膀子的 為什麼害羞？你很白？還是瘦弱一點？男人哪能害羞啊 這對你以後走上生活道路上都不好 再說打籃球是為了娛樂 緩解你的學習壓力 外帶鍛鍊身體 不要總是想著打的好有人鼓掌 打不好沒關係 投不進我傳球 防不好我用肘 開玩笑的 放開了就好了 沒事到郊外沒人地方自己喊兩嗓子 玩就是...
打籃球崴腳了怎麼辦，打籃球崴腳了怎麼辦
應該是扭到後馬上用冷水敷一段時間，然後再用熱水敷，現在的話，買點紅花油擦一下 要是腳到動說明沒有傷到骨頭 不能動就要去醫院 看傷到骨頭沒有 擦點紅花油在你腫的地方，然後輕揉5分鐘至到藥幹，反覆做兩次。第一傷到吧，你沒有經驗。傷到的時候就不要打球了，馬上回家先用冷水 冰塊最好 把帕子打濕透，敷到扭到的...