1樓：聞人穎卿葷培
如果平時用眼過度，打桌球對視力是有益的。造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。
同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打桌球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打桌球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。
2樓：書蕾表壬
打桌球對眼睛頸椎有很好得鍛鍊，最適合現代人的需要我們正處在工業化和資訊化的時代，各種資訊紛至沓來，不可迴避，報刊、書籍看不完，電視、手機資訊、電腦面前，一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。參加桌球運動，眼睛跟著銀色的桌球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。
在眼感覺疲勞時打上一盤桌球，眼睛比點了潤潔感覺清爽，還沒有***。頸椎、腰椎也隨著桌球拍的揮舞，得到鍛鍊，因此桌球運動對最為影響現代人生活質量的幾大病症都具有針對性的效果，並且立桿見影。
打桌球怎樣發球，打桌球怎麼發球
正手發奔球 1 特點 球速急 落點長 衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大 2 要點 拋球不宜太高 提高擊球瞬間的揮拍速度 第一落點要靠近本方檯面的端線 點與網同高或稍低於網。發短球1 特點 擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉 衝或搶攻。2 要點 拋...
打桌球的要領，打桌球的要領
關於桌球發球技術的八個注意 注意發球動作要符合規則 注意發球的針對性 注意發球直接得分 注意為發球搶攻做準備 注意發球的力量 注意發球的旋轉 注意發球的變化。打桌球的準備姿勢 打桌球每次擊球前必須集中全部注意力，判斷清楚來球的落點 速度和旋轉性質 然後迅速移動步法，選擇合理的擊球位置 採用相應的擊球...
打桌球如何應對各種旋轉球，打桌球時怎樣打出旋轉球？
如何處理好接發球 如何接發球是比賽中戰術的重要組成部分，接好發球可以使自己由被動防守轉為主動進攻，下面介紹一些我接發球的心得,應偏向靈活處理和進攻 首先，接發球的前提是對來球的判斷，是哪種旋轉，一般來說，球路飄忽的是下旋或側下旋，沉穩的是上旋或側上旋，對方發球一般會注意隱蔽性，用手臂遮擋和用一種姿勢...
打桌球時，如何發好下旋球，打桌球時，如何發好下旋球？
要發出乙個強烈的下旋球，一定要經過苦練，練習時可以注意以下幾點 1 增大發球時的作用力 這是提高旋轉的主要手段 提高擊球瞬間的揮拍速度，尤其是加速度 手腕放鬆，上臂後拉上抬，前臂再往外後上，手腕前臂抖動，但以手指 手腕發力為主。關鍵是如何應用手腕，手腕的基本動作是屈 伸和內收 外展，屈 伸要較內收 ...
打桌球比賽有哪些規則，打桌球的所有規則是什麼？
比賽通則要點 回合 球處於比賽狀態的一段時間，從球在不執拍手掌上處於靜止狀態被有意拋起前的最後一刻開始，至該回合被判為一分或重發球時結束。擊球 用握在手中的球拍或執拍手手腕一下部分觸球。打桌球為11分制，也就是誰先贏11分，誰就贏了。比賽中 擦網重發，手不可搭台。注意 如果地面滑，可以在地上倒一點誰...