打桌球有什麼規則，打桌球有什麼規則

1樓：天空之城石

規則很多，具體的去練習一下就可以了。

2樓：匿名使用者

打桌球的比賽規則如下：

一、計分方法

桌球比賽包括男女單打、男女雙打和混合雙打。雙打比賽以兩名運動員為一方，單打比賽以一名運動員為一方。有發球權的一方叫發球方，對方叫接發球方。

（一）一分

除被判重發球的回合，下列情況運動員得一分:

(1)對方運動員未能合法發球；

(2)對方運動員未能合法還擊；

(3)運動員在發球或還擊後，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西；

(4)對方擊球後，該球越過本方端線而沒有觸及本方檯區；

(5)對方阻擋；

(6)對方連擊；

(7)對方運動員或他穿戴的任何東兩使球檯移動；

(8)對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置；

(9)對方運動員不執拍手觸及比賽檯面；

(10)雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；

(11)執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊；

（二）一局比賽

在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，6平後，先多得2分的一方為勝方。

（三）一場比賽

(1)奧運會桌球比賽採用五局三勝制，但雙打預選賽採用三局兩勝制；

(2)一場比賽應連續進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間；

3樓：陳逸睿

⒈ 注意發球動作要符合規則：

發球動作只有兩部分組成，⑴乙隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另乙隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

⒉ 注意發球的針對性：

知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近台快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。

對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。

⒊ 注意發球直接得分：

通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」中，顯深得格外重要；

⒋ 注意為發球搶攻做準備：

總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。

具體說來，應注意下面幾點：

⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；

⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。

⒌ 注意發球的力量：

談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了桌球的藝術性、和技術性。

它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

⒍ 注意發球的旋**

桌球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：

⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球；

⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產生上螺旋；

⑶用手腕發力方式不同，產生不同的旋**如果是彈擊發力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉；

⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強桌球的旋轉。特別是在使用大球以後，這個問題顯得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發加轉螺旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發不轉螺旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球；

⑹ 動作適當加大，加快擺速，並切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強；

⒎ 注意發球的變化：

發球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發球。

發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合，並在發球時就準備好幾套發球搶攻的路線，常會使我們處於不敗之地！

⒏ 注意發球的創新：

不斷提高發球質量，不斷創造新的發球，是桌球運動發展的需要，也是桌球運動富有生命活力的體現。在一種高質量新的發球面前，由於對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發球的巨大威力。

最近，筆者研究發一種「左爆衝側上螺旋球」，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

4樓：匿名使用者

規定了桌球比賽前以及比賽過程中的規則，包括桌球的比賽規則、國際競賽規則、桌球競賽規程。具體說來，應注意下面幾點：⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量； ⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球； ⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」，把球發到對方左邊線。

球檯1.1球檯的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長2.74公尺，寬1.

525公尺，高地向高0.76公尺. 1.

2比賽檯面不包括球檯檯面的側面。 1.3比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標準球從離檯面30厘公尺高處落至檯面時，彈起高度應約為23厘公尺。

1.4比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74公尺的比賽合面邊緣各有一條2厘公尺寬的白色邊線，沿每個1.

525公尺的比賽檯面邊緣各有一條2厘公尺寬的白色端線。 1.5比賽檯面由乙個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的檯區，各檯區的整個面積應是乙個整體。

1.6雙打時,各檯區應由一條3公釐寬的白色中線,劃分為兩個相等的「半區」。中線與邊線平行，並應視為右半區的一部分。

球網裝置

2.1球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分. 2.

2球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘公尺的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘公尺。

2.3整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘公尺。

2.4整個球網的底邊應盡量貼近比賽檯面，其兩端應盡量貼近網柱。

球3.1球應為圓球體，直徑為40公釐。 3.2球重2.7克。 3.3球應用賽璐璐或類似的材料製成，呈白色、黃色或橙色,且無光澤。

球拍4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。 4.

2底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35公釐。

4.3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2公釐；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4公釐。 4.

3.1「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘公尺不少於10顆，不多於50顆的平均密度分布整個表面。 4.

3.2「海綿膠」即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2公釐。 4.

4覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。 4.

5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的乙個整體。 4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。

拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。 4.7由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。

只要未明顯改變拍面的效能，可以允許使用。 4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

定義5.1「回合」：球處於比賽狀態的一段時間。

5.2「球處比賽狀態」，從發球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發球。

5.3「重發球」：不予判分的回合。

5.4「一分」：判分的回合。

5.5「執拍手」：正握著球拍的手。

5.6「不執拍手」：未握著球拍的手。

5.7「擊球」，用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球.。 5.

8 "阻擋」：對方擊球後，處於比賽狀態的球尚未觸及本方檯區也未超過比賽檯面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。 5.

9「發球員」：在乙個回合中，首先擊球的運動員。 5.

10「接發球員」：在乙個回合中，第二個擊球的運動員。 5.

11「裁判員」：被指定管理一場比賽的人. 5.

12「裁判助理」：被指定在某些方面協助裁判員工作的人. 5.

13運動員「穿或帶」的任何物品，包括他在乙個回合開始時穿或帶的任何物品。 5.14球從突出台外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網後又回彈過網，均應視作已」超過或繞過」球網裝置。

5.15球檯的「端線」包括端線兩端的無限延長線。

合法發球

6.1發球時，球應放在不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。

6.2發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上公升不少於16厘公尺。 6.

3當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方檯區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的檯區。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。 6.

4從拋球前球靜止的最後一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽檯面的水平面之上。 6.5擊球時，球應在發球方的端線之後，但不能超過發球員身體（臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

6.6運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。 6.

6.1如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。 6.

6.2在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出於同樣的原因，不再警告而判失一分。 6.

6.3無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。 6.

7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。

合法還擊

7.1對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方檯區。

比賽次序

8.1在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後兩者交替合法還擊。 8.

2在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此後，運動員按此次序輪流合法還擊。

重發球9.1回合出現下列情況應判重發球:： 9.

1.1如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此後成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。 9.

1.2如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。

9.1.3由於發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球。

合法還擊或遵守規則。 9.1.

4裁判員或副裁判員暫停比賽。 9.1.

5在雙打時，運動員錯發，錯接。 9.2可以在下列情況下暫停比賽:：

9.2.1由於要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;； 9.

2.2由於要實行輪換發球法； 9.2.

3由於警告或處罰運動員； 9.2.4由於比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

一分10.1除被判重發球的回合，下列情況運動員得一分： 10.

1.1對方運動員未能合法發球； 10.1.

2對方運動員未能合法還擊； 10.1.3運動員在發球或還擊後,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西； 10.

1.4對方擊球後，該球越過本方端線而沒有觸及本方檯區； 10.1.

5對方阻擋； 10.1.6對方連擊； 10.

1.7對方用不符合1.4.

3條款的拍面擊球； 10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東西使球檯移動； 10.

1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置； 10.1.

10對方運動員不執拍手觸及比賽檯面； 10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤； 10.

1.12執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

打桌球有什麼規則，打桌球有什麼規則

打桌球比賽有哪些規則，打桌球的所有規則是什麼？

打桌球的規則是什麼，打桌球的所有規則是什麼？

蛇口哪有桌球打，桌球陪練，桌球比賽規則

打桌球有什麼絕招，桌球有什麼絕招

打桌球有啥好處，堅持打桌球的好處都有哪些？

其他用戶還看了：