蓮藕排骨湯產婦可以吃嗎，坐月子可以吃蓮藕排骨湯嗎

1樓：匿名使用者

產婦可以吃蓮藕排骨湯嗎？

產婦可以吃蓮藕排骨湯，排骨和蓮藕都會促進母乳分泌，但不要吃上面的油，需要撇出來，不要太油膩了。

這是一道傳統的滋補湯品，蓮藕有助於祛淤生新，排骨能補鈣補血、增強體質。產後氣血虛弱、惡露不盡、乳汁不足、腰痠背痛者適宜食用。

坐月子吃蓮藕的益處。

1、提公升胃口、維護腸胃：蓮藕中的膳食纖維素和黏液蛋白質能夠提公升適合，推動消化道消化，還能維護心血管健康。

2、補血補氣、散瘀：生完孩子新手媽媽外流過多的血液和水份，蓮藕有補血補氣、斂血及其化瘀的作用，有益於消除媽媽們腹腔囤積的積血，促進分泌乳汁。

3、蓮藕對小寶寶也是有益處：能夠提高免疫力和推動小寶寶的眼睛視力生長發育，這關鍵都歸功於連藕中的豐富多彩胡羅蔔素和維生素d。

坐月子吃蓮藕的常見注意事項：

1、蓮藕歸屬於偏寒的食材之一，因此媽媽們在生完孩子1-2週再吃，能夠維護消化道。

2、蓮藕不可以和黃豆、牛肝和蘿蔔一同服用，那樣不僅會影響鐵、銅、鋅等元素的消化吸收，還會繼續給胃腸提公升壓力。

3、高品質新鮮蓮藕表皮是一切正常棕褐色，肉質地是肥厚型鮮嫩，表層樣子短而粗的藕節味兒更強。

4、蓮藕雖營養成分非常豐富多彩，但因為在其中木薯澱粉成分過高，多吃不易消化吸收，因此適當服用為好。

2樓：a月亮灣

產後一周飲食應清淡，不宜喝濃的肉湯，容易發生堵奶的情況，想喝的話可以放在產後半個月，身體恢復差不多了，再喝。

坐月子可以吃蓮藕排骨湯嗎?

3樓：晨曦胖哥

坐月子可以吃蓮藕排骨湯，但是要少放鹽。

產婦可以吃排骨燉藕嗎

4樓：救黥醫劓

產婦需要比較多的營養，排骨燉藕營養多，可以吃，產婦還需要按時做產前檢查。

5樓：匿名使用者

產婦是完全可以吃排骨燉藕的，因為排骨燉藕，這種食物營養是比較全面的，而且並不會影響產婦的身體健康和身體的恢復，是沒有任何問題的。

坐月子可以吃排骨蓮藕湯嗎

6樓：斐心宜

坐月子是可以吃排骨蓮藕湯的，而且還很有營養，但是也不能吃的太多。

小月子可以喝蓮藕排骨湯嗎

7樓：不博簡

]這個湯是可以喝的，排骨含有很多蛋白質，易於體內消化吸收，排骨中的大量鈣質還可強筋健骨；而蓮藕也含有大量澱粉、蛋白質、維生素，具有益腎補血功效，對於在生產中耗費過多營養的產後媽媽而言，正好起到益氣補血，..

月子裡可以吃花生蓮藕排骨湯嗎

8樓：愛喝粥

在月子期間是需要注意飲食問題，如果不注意飲食問題而亂吃東西的話，肯定是會影響到產婦身體發育的。有些產婦是關心自己的健康，但自己在這個階段又會非常想要吃蓮藕，又不是很清楚自己在月子期間可以吃藕嗎？

月子期間產婦是可以吃藕，藕對於產婦來說也是非常理想的食材，它具有清熱、祛痰、解渴、消炎等等的醫學作用，對於生產後身體正需要、正需要止血化瘀的產婦來說是有一定的作用。所以可以選擇蓮藕煲豬骨、清炒藕片、蓮藕燉肉等等的菜譜。

許多產婦擔心自己吃了蓮藕之後，會對於自己的母乳質量帶來影響，或是影響到母乳量的**。提醒大家蓮藕並沒有這些危害，可以放心的吃蓮藕。當然就算蓮藕再好吃，一次性也不能夠吃太多了，吃太多了的話是會引起身體不適的。

月子期間除了可以吃藕這種蔬菜外，對於其他的蔬菜也應該要多吃、定期的補充，特別是一些富含纖維素的深綠色的蔬菜，對於產婦身體的恢復有非常大的作用跟意義，產婦通過吃它們能夠讓身體健康更快恢復過來。

9樓：成星

可以啊。這還是挺有營養的。