1樓：婉麗還寧靜丶布丁
海參的簡單最佳吃法。海參最珍貴之處在於其擁有豐富的營養價值，能夠為人們提供更加卓越的滋補效果。因此，對於購買海參的人群來說，最重要的，就是要吃出海參的營養價值。
但是，具體要怎麼吃才能夠簡單的吃出海參的營養價值呢？
首先將海參發製好之後，簡單的煮一下放置起來，然後直接食用即可。另外，在食用是還可以配合蜂蜜一起食用，這樣不僅能夠提公升口感，還利於人體吸收。
一種為簡單的烹製，比如在做菜時可以將發好的海參切丁或者是切片放入菜中，然後一起食用，這樣不僅能夠保留海參的營養，還能夠提公升海參的口感，並且操作方便，不費時不費力。
另一種，為熬湯或者是熬粥，這種方式十分適用於小孩，老年人以及手術之後的病人，不僅能夠解決海參給特殊人群腸胃帶來的負擔，還能夠獲得比直接使用更好的滋補效果。建議早上用海參熬製小公尺粥，滋補效果更加明顯。
2樓：電子數碼小
1、熬粥：把粥先熬好，海參切成碎末狀。把海參碎末撒在熬好粥上，稍微熱下即可食用。粥內如果放入少許蜂蜜，更適合老人、病人和孕婦食用。
2、蘸食：每早食乙個，可蘸蜂蜜、或醬油，口味較好。也可放入牛奶中送服，常年堅持有強身健體的功效。
3、涼拌：將煮後的海參用涼水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入適量調味品和香菜拌勻即可食用，既利於人體吸收，又增加了口感。
海參具有藥用和食用價值的。食用的話直接做菜燉湯都可以，想達到保健效果的話，做法越簡單越好，營養儲存的就越完整，建議早晨空腹服用。海參雖好也不一定要天天吃，要平衡飲食，但是要是有甲狀腺結節、甲狀腺疾病，海參也屬於海浬頭的海產品，相對還是要少吃點比較好。
海參怎麼吃?有幾種吃法?
3樓：沒啥子好擺的
海參粥長海遼參77粉絲關注海參最好吃的5種做法，幾個技巧，海參柔軟香滑，好吃無腥味長海遼參05-13 08:00關注海參，既是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品。海參富含蛋白質、海參粘多醣、海參皂甙、脂類等50多種對人體有益的營養成分。
春季進補海參正當時，下面介紹幾種海參的經典吃法，趕快收藏起來吧~1、海參粥材料：糯公尺100克 小公尺5o克 海參（水浸）30克 桂圓5粒需要1000道經典菜譜、1000多種小吃和500道醬料配方的，****微信***「指間味集」即可自動獲得。做法：
1、桂圓肉洗淨，冰糖打碎；2、糯公尺洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；3、鍋中加入約1000毫公升冷水，將糯公尺和小公尺放入，用旺火燒沸後攪拌數次；改用小火慢慢熬煮；4、待糯公尺軟爛，下入冰糖調好味，加入海參再稍燜片刻，即可盛起食用。
海參排骨湯用料：海參乙個、蘿蔔500克、排骨500克、干貝20克、生薑30克、料酒適量、鹽適量做法：1、 將海參發好，蘿蔔切滾刀，排骨去血水、干貝泡好2 、紫砂電燉鍋加冷水將薑片和材料全部加入。
定時3小時熟爛後加鹽、料酒3、 起鍋前一分鐘放入海參即可。
4樓：地球之宋
1/41.海參羊肉湯。
水發海參150克，洗淨切絲，羊肉250克，洗淨切片，同放入沙鍋中，注入清水600毫公升，燒開後，撇去泡沫，加入薑片、紹酒和精鹽，小火燉至酥爛，下味精。分1-2次乘熱食之。適用於腎虛陽痿，尿頻。
2.海參火腿豆腐湯。
水發海參150克，火腿肉絲50克，豆腐200克。炒鍋下油，燒熱，將薑絲、蔥花爆香，注入雞湯500毫公升，燒開後，放入海參、火腿、豆腐，煮熟，下精鹽、味精和胡椒粉，淋麻油，溼澱粉勾芡。分1-2次乘熱食之。
適用於貧血、肺結核、腸燥便秘等症。
3.海參蒸冰糖。
水發海參50克，洗淨切絲，放在大瓷碗中，加入冰糖和清水200毫公升，加蓋，上籠蒸至酥爛。早上空腹食用。適用於高血壓，血管硬化等症。
4.海參枸杞湯。
水發海參100克，洗淨切絲，枸杞、黨參各10克，分別洗淨，同放入沙鍋中，加清水500毫公升，燒開後，加入薑片、精鹽，小火煮至熟透，下味精，淋麻油。分1-2次乘熱食之。適用於貧血，慢性肝炎，肺結核及癌症病人的輔助**。
5.海參黃芪湯。
水發海參100克，洗淨切絲，黃芪片20克洗淨用紗布包好，山藥30克洗淨，同放入沙鍋中，注入雞湯400毫公升，燒沸後，加入薑片、精鹽，小火煮至熟透，撿出黃芪，下味精，淋麻油。分1-2次乘熱食之。適用於糖尿病，外傷出血、傷口不癒等。
6.海參粥。
粳公尺100克洗淨，清水1000毫公升，燒開後，加入處理好的水發海參100克、雞脯肉絲50克和生薑絲，小火慢熬成粥，下精鹽、味精，淋麻油。分2次空腹食之。適用於尿頻、遺精、陽痿等。
7.海參銀耳湯。
水發海參100克，銀耳15克，雞脯肉100克。清水500毫公升，燒開後，放入處理好的海參、銀耳、雞肉，待再沸時，加入薑絲、精鹽，改轉用小火燉至酥爛，下味精，淋麻油。分1-2次乘熱食之。
適用於氣血虧損，癌症放療後引起的食慾不振，身體虛弱。
8.海參扒白菜。
水發海參100克，瘦肉200克切絲，白菜洗淨，以油、鹽、水灼熟。 燒熱鍋，下油兩匙湯爆香姜、蔥，加入高湯、海參、瘦肉煨至海參軟爛，芡汁後澆到白菜上即可。適用於孕婦有安胎利產之功效。
海參的吃法？
5樓：繁星凱
醬汁燒烤入味。是一種通過去掉海參內部水分，達到入味的方法。它的操作流程是：
發好的海參打蓑衣花刀，用2根竹籤子撐起來，放在炭火爐上，像烤羊肉串那樣明火烤1分鐘，烤製過程中要翻動一次海參。
通過烤製，海參受熱收縮，一部分水分會隨之流失掉，然後在海參表面刷上特製的醬料，再繼續烤分鐘，讓醬料的風味滲透到海參中，這樣海參就有了不錯的風味。
海參燒烤醬：
花生油250克，南韓辣醬100克，甜麵醬、辣椒麵、花雕酒、蠔油各50克，孜然面、白胡椒粉各30克，鹽15克，味精10克，以上原料混合均勻即可。
6樓：中恬然
海參的吃法最營養的就是原汁原味的，用點清水稍微煮熟它可以放點蔥花也可以放點淡的話放點鹽。帶躺喝點。
7樓：嗅花的影子
家裡親戚就是養殖海參的，幹海參需要泡發，礦泉水或純淨水泡發24小時，去掉內臟，小火煮40分鐘以上就可以，可以跟荷包蛋搭配，營養價值確實高，很補。
8樓：網友
海參可以紅燒，可以放開水燙一燙，涼拌。海參和上海青一塊兒炒也很好吃。總之海參是一道營養食品，對身體有很好的改善。對**也有很大的幫助。
海參的正確吃法
9樓：牛永嘯
海參的吃法有很多種，最常見的是涼拌，還可與糯公尺或大公尺一起煮粥，或與其他食物、藥物一起煲湯。未經徹底加工清洗的海參，吃起來常有澀口的感覺，為了除去澀味，許多人喜歡在烹調時加點醋。但是，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。
因此，加了醋的海參不但吃起來口感、味道均有所下降，而且由於膠原蛋白受到了破壞，營養價值自然也就大打折扣。
蔥燒海參，方法如下：
1.鮮食海參和大蔥為主料。
2.海參，蔥白豎向切，薑切片。
3.鍋內大火燒熱油，放蔥薑爆香，加醬汁：鮑汁，紅糖，醬油，鹽，清水。
4.中火，加入海參，翻拌均勻。
拓展資料：海參體呈圓筒狀，長10～20厘公尺，特大的可達30厘公尺，色暗，多肉刺。觸手輪形，17～30個，一般為20個。觸、手壇囊發達。
海參繁衍在地球上比原始魚類更早，大概在六億多年前的前寒武紀就開始存在，是現存最早的生物物種，有海洋活化石之稱。經歷幾次地球大毀滅都得以生存下來，數度見證地球的變遷。口在前端，多偏於腹面。
10樓：小瀅老師
親關於海參的食用方式有三種常見的方式，分別是經濟性吃法、標準型吃法以及土豪型吃法☺️
經濟型吃法：每次只食用乙隻中等大小的海參，比如說六十到九十頭的海參，每週食用兩次到三次，這種海參的食用方法比較適合亞健康人群以及青少年，並且也是都市白領經常選擇的一種海參食用方法。
標準型吃法：每次也是只食用乙隻海參，可以是小型的海參，也可以是中型的海參，以六十到一百二十頭左右最佳，並且每天堅持食用，這種海參的食用方式比較適合孕婦以及手術後人群，對於慢性疾病患者也同樣適用。
土豪型吃法：每次食用乙隻海參，個頭為三十頭到六十頭左右，並且堅持每天食用。
親還有每個人群吃後作用哦人群一：老年人如果老年人堅持食用海參的話，明顯的表現就是腿腳有力、腰板直、眼睛發亮、**好、頭髮烏黑、說話洪亮、頭腦反映敏捷。人群二：
女人如果女人堅持吃海參的話，**會更加有彈性，氣色也會比較好，並且沒有雀斑，身體狀況也會明顯的比較好。人群三：男人海參被稱為是海洋偉哥，因為海參中含有大量的精氨酸，能夠強壯男性的性功能，延緩男性的性功能衰退，延緩衰老，消除人體的疲勞。
人群四：慢性病患者對於那些心腦血管疾病患者來講，如果日常食用海參的話，在疾病的**方面，能夠做到更加的美好，能夠加快**。人群五：
孕婦孕婦食用海參的話，尤其是對於那些體質比較差的孕婦，通過食用海參，可以起到強身健體的功效，並且在一定的程度上能夠起到安胎的效果。人群六：小孩小孩食用海參的話，能夠起到強身健體的效果，提高小孩的身體免疫力，對於日常的小感冒等具有很好的抵抗力功效。
蔥燒海參的簡單最佳吃法，海參的簡單最佳吃法
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