1樓：簽到之鼻祖
少食多餐 多運動 多喝水 胰島素或者降糖藥進行輔助降糖。
2樓：劉萍
最好是在醫生的建議下進行飲食的搭配，然後再進食。
3樓：職場達人多多
怎樣進行糖尿病飲食？食物為人體提供能量，我們應該根據所需要的能量來控制飲食。提供能量的三大營養物質為：
碳水化合物、蛋白質、脂肪。這三種食物以不同的形式為人體提供能量，在體內也可互相轉化。理想的構成比例是：
蛋白質食物佔15%～20%，脂肪類食物佔20%～30%，碳水化合物佔50%～60%。
任何一種食物都無法含有所有的營養素，只有通過多種食物的混合才能達到營養齊全。每日應吃的食物包括四大類。
第一類：谷薯類大公尺、白面、玉公尺等。
第二類：水果、蔬菜類。
第三類：肉、蛋、奶、豆。
第四類：油脂。
主食應粗細糧搭配，副食應葷素食搭配，勿挑食，勿偏食。
糖尿病病人的飲食應注意哪些方面每日飲食應注意以下幾個方面。
1.避免甜食。
避免進食糖及含糖食物，因為此類食物被身體吸收得很快，容易導致血糖上公升。如：糖果、甜食、砂糖、冰糖、蜜糖；中西甜點心、甜餅乾、糕點；煉乳、汽水、麵包、聽裝果味飲品；甜麥精或朱古力飲品；罐頭水果或有糖分的乾果。
2.減少高脂肪及高膽固醇食物。
減少進食高脂肪及高膽固醇食物。因為高血脂與高膽固醇是導致心血管疾病的**之一，糖尿病患。
者尤需注意。
1）高脂肪食物：肥牛肉、臘腸、臘肉；罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉；豬油、雞油、牛油。
2）高膽固醇食物：蛋黃、墨魚、動物內臟；蝦、蟹、蠔。
3）飲用奶類：可選用低脂或脫脂奶。
3.多選用高纖維食物。
適量進食高纖維及澱粉類食物，如麵包、饅頭、公尺飯、公尺粉、麵條、麥麩、小公尺、水果、蔬菜等。
4.烹調要得法。
1）選擇食物宜多選用雞肉、瘦肉及魚。
2）煮食前應先切去肥肉，雞肉應去掉雞皮。
3）避免用大量調味料及油。
4）宜採用蒸、煮、灼等烹調法，減少煎炸。
5）可選用不粘鍋以減少油的用量。
6）調味以清淡、少鹽為原則，可用香料或配料如薑、蔥、蒜、大料等增加食物的口感。
7）避免用大量糖分調味，如有需要，可以加上少量調味劑。
8）因飯店的食物比較油膩且脂肪含量高，應減少外出進食的次數。
5.定時定量，少食多餐。
1）進食要定時定量，避免隨意增減食量，才能達到血糖的穩定。
2）少食多餐，包括早、午、晚三餐，可在正餐之間及睡前加餐，以減少因藥物而導致低血糖的機會，特別是注射胰島素的病人。
《參考書籍，糖尿病日常飲食健康》
糖尿病人如何飲食？
4樓：營養師雷敏
糖尿病人主食怎麼吃？哪些食物不會公升高血糖呢？
5樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
6樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
7樓：網友
糖尿病人是你的胰島出現問題了，如果你去整糖，要變了，你就要少吃含糖的食物，少吃含澱粉多的食物，注意鍛鍊身體，規律飲食。
8樓：來自靈華山鎮靜的半枝蓮
糖尿病人如何飲食？那自然吃些含糖量低或者不含糖的食品。多吃點粗糧。這樣對糖尿病有一定的好處。
9樓：網友
飲食：膳食多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量，避免不規律進食、暴飲暴食。多使用粗纖維食物，如穀物、麥片等，避免進食流質或半流質食物（稀飯等）。
控制食鹽攝入：每日食鹽攝入量不超過 6 克，伴腎病或高血壓的患者，應低於 3 克。
10樓：甘靜醫生
健康、養生、血糖、糖尿病、蛋白質，不想血糖飆公升，快來看看糖尿病人應該吃些什麼，值得收藏。
11樓：折溫
糖尿病人如何飲食？現在的生活雖然好了，但是患糖尿病的人卻越來越多了，以前患糖尿病的可能是一些中老年人，現在很多年輕朋友也患了糖尿病。其實這與人的飲食習慣是分不開的，如果在平時生活中比較貪嘴，經常吃一些高糖高脂肪高熱量的食物，就會容易引發體內血糖公升高，繼而引發糖尿病。
當患上了糖尿病，知道了糖尿病的危害，受了糖尿病的苦，才知道調整自己的飲食習慣，這個時候就又開始變得小心翼翼，什麼都不敢吃，最後可能還會落得個營養不良。那麼糖尿病人怎麼吃才好呢？不妨跟隨來了解一下。
糖尿病人怎麼吃才好？三個飲食訣竅，幫你平穩血糖，預防併發症。
少量吃點肉。很多人在患上糖尿病以後就什麼都不敢吃了，就別說吃肉了，一口都不敢吃。其實這樣對身體也是不好的，長期下去身體會缺乏蛋白質。
如果在患上糖尿病以後，在平時飲食中可以少吃一點肉，盡量的控制住進食量，使用正確的烹調方式，就可以吃一點肉。少量的吃點肉可以為我們的身體補充蛋白質，對身體健康有好處，但是也有一些人特別害怕血糖公升高，不敢吃肉，那麼這個時候也可以適量的喝些牛奶，吃個雞蛋，補充蛋白質的效果與吃肉是差不多的。
多吃青菜少吃油。不管是不是糖尿病患者在平時的飲食中多吃一些綠色蔬菜對我們的身體都是非常好的，清淡飲食，不僅可以為我們的身體補充維生素，而且還可以預防心腦血管疾病發生，對身體好處頗多。尤其是糖尿病患者更要注意這一點，多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜裡面的營養成分是任何食物都無法替代的，它可以使我們的身體飢餓感不會太強烈。
同時，糖尿病患者在日常飲食中一定少吃油，控制好進油量，可以很好的控制我們體內的血糖高低。所以糖尿病患者在日常飲食中一定要清淡一些，少放一些油，多吃一些綠色食品，這樣才能夠保健我們身體的健康。
不能忽視主食。很多糖尿病患者在平時飲食中特別害怕吃主食，比如饅頭、公尺飯，這些食物都不敢吃，覺得這些食物裡面含有的糖分比較多，吃了它們就等於吃了糖，所以再饞得慌也不敢吃。但是有相關專家建議，就算這些主食不敢吃，最起碼也要吃一些粗糧，或者是粗糧細糧搭配著吃，但是不能不吃，如果長期不吃主食，可能還會引發營養不良，這樣對身體健康也是不好的。
12樓：陽光趙大地
糖尿病患者的飲食對於自身血糖的控制是非常重要的，因此很多人都比較關注飲食方法。其實很簡單，平時要注意定時定量控制飲食，多吃粗糧，並且要低糖低脂低鹽飲食。下面我們就來仔細的分析一些糖尿病的飲食吧。
1、定時定量飲食。
糖尿病的飲食要做到定時定量的飲食，要盡量控制每天的食用量，穩定食物的攝入量。要計算好每天食物的總熱量的攝入。具體的計算方法要根據自身的體重和活動量來計算。
每天食物攝入的熱量要跟每日消耗的能量相平衡，然後根據每天的總熱量，來計算每餐的熱量。三餐的分配要合理，控制自身飲食的使用量。並且每一餐還需要根據自身的血糖控制情況來進行分配。
2、多吃粗糧。
糖尿病的飲食要減少公尺飯、麵粉等精細食物的攝入，平時要適當的增加粗糧飲食。粗糧一方面含有的粗纖維比較高，能夠緩解糖尿病患者吃得多的情況，增加報復感。另一方面粗糧本身的熱量是比較低的，有助於減少總熱量的攝入。
當然也不能一味的光吃粗糧，要做到粗細搭配。平時最好不要喝稀飯、稀粥。這些食物消化比較快， 血糖的增高也比較快。
要多吃一些固體的食物，少吃一些稀的或者稠的食物，以免造成一過性的血糖增高的現象。
3、低糖低脂低鹽飲食。
糖尿病最明顯的特點就是血糖水平太高，不容易控制，因此日常生活中一定要進行低糖飲食，少吃含糖量高的食物。否則血糖的增加會比較高，而且更加難以控制。飲食要求要清淡一些，低脂、低鹽飲食，避免吃一些油膩的、辛辣的以及含糖量高的食物。
一些油炸食物、含糖分高的水果喝飲料都是不能吃的。
13樓：仙女可愛到炸
糖尿病飲食禁忌。
1、不宜吃高糖的水果：糖尿病患者要限制糖分的攝入，避免吃高醣類的食物，嚴格控制熱量及脂肪的攝入量，盡量選擇低糖水果，糖尿病患者要增加維生素的攝入量，糖尿病患者要吃些對病情有利的食物，糖尿病患者要注意日常飲食禁忌。
2、不適合吃太鹹的食品：不能吃太鹹的食物，太鹹的食物會導致高血壓，高血壓會加重糖尿病的病情，甚至會誘發嚴重的併發症，糖尿病的患者飲食應清淡，可以選擇易消化的食物，苦瓜有助於糖尿病的**，黃瓜具有穩定血糖的作用。
3、不宜吃油炸類食品：糖尿病患者不能吃煎炸類的食物，煎炸油膩的食物會加重腸胃負擔，也會影響肝腎的健康，注意日常飲食衛生，不吃不乾淨的食物，餐具要及時消毒，注意用餐環境的衛生清潔，做好飲食護理很重要。
糖尿病人如何注意飲食？
14樓：細水長流蔭遠堂
1、控制脂肪和蛋白質的攝取：糖尿病人在飲食上是需要控制脂肪和蛋白質的攝取的。比如小動物的內臟、蛋黃、肥肉、蟹黃等食物，這些食物吃多了會加重糖尿病人代謝的負擔，容易引發高血脂，導致患者發生動脈粥樣硬化。
2、控制澱粉含量食物的攝取：糖尿病人對於含有澱粉的食物也是需要控制攝入量的。因為澱粉會被我們人體分解，從而轉化為糖。
比如土豆、大公尺、番薯、玉公尺等，這些食物都含有澱粉，一旦吃多了之後就會導致糖尿病人的病情加重，所以也是需要控制的。
3、不要吃含醣類的食物：糖尿病人在飲食方面是不可以吃含醣類的食物的。比如糖果、甜品、果汁、冰激凌等。
因為糖尿病人本身體內糖的代謝就已經出現了紊亂，再食用這些東西就會導致情況更加嚴重，所以是一定要加以控制的。
4、不要喝酒：糖尿病人是不能喝酒的。因為酒裡面的酒精會導致糖尿病人的血糖出現波動。
如果空腹喝酒會導致糖尿病人體內的血糖嚴重的偏低，而且喝醉了之後又不能及時的發現血糖表變低的症狀，是非常危險的。如果糖尿病人在服用一些降血糖的藥物，這時候還會影響到藥物的療效。
糖尿病人除了在飲食上需要控制和禁止上面提到的食物之後，在需要在平時多加鍛鍊。積極的鍛鍊可以讓患者體內代謝的速度變化，對於糖尿病的**也是非常有幫助的。當病情比較嚴重的時候，一定要服用一些藥物來進行**。
15樓：匿名使用者
糖尿病患者的飲食控制原則大致可包括以下內容：（1）控制總熱量：要明白，糖尿病患者的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以滿意控制血糖和體重。
2）合理安排各種營養成分，對於糖尿病患者來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養成分，必須合理分配，避免過食或者偏食，按所提供的熱量計算，碳水化合物、脂肪和蛋白質提供熱量分別應佔總熱量的%和20%左右，避免那種糧食越吃越少，而肉類和脂肪越來越多的傾向。（3）少量多餐，對糖尿病患者來說是一種很好的飲食習慣，可使血糖維持在基本正常的水平，餐前血糖不至於太低，餐後血糖也不至於太高。具體來說，應做到「一天不少於3餐，一餐不多於2兩」的進食方法，每天進主食超過6兩者，寧可多吃幾餐，也不要每頓吃得太多。
4）高纖維飲食，這類飲食利於保持餐後血糖不至於太高，而且還有降低體重和通便作用。（5）飲食清淡：「清」是指低脂少油飲食，「淡」是指不甜不鹹飲食，具體地說是不吃糖，少吃鹽，這對控制體重、血糖、血壓、血脂和血黏十分有益。
6）少喝酒，不吸菸，對糖尿病患者來說是非常重要的。
糖尿病人的飲食，糖尿病人的飲食清單
1 谷雜糧 糖尿病人不宜將公尺飯作為主食，要多吃五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉公尺麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖 血脂 2 豆類及豆製品 豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。3 有降血糖效果的果蔬 苦瓜 洋...
糖尿病人是否不能吃甜食，糖尿病病人是否不能吃甜食
糖尿病人能吃甜食嗎？如果糖尿病患者對甜食有需求，可把甜味劑作為其正常膳食的一部分。蔗糖 果糖 玉公尺甜味劑 濃縮果汁 蜂蜜 麥芽糖和各種糖醇等甜味劑全都產生能量，在計算能量攝入時必須把它們包括在內。有研究表明，糖尿病患者進食佔總能量12 38 的蔗糖對血糖無不利影響，原因可能在於該類食物公升糖指數較...
糖尿病的飲食，糖尿病病人日常飲食越詳細越好。
糖尿病病人要合理控制飲食的攝入量，每天都定時定量進餐，建議將一天的食物平均地分配在三餐中 有條件的患者也可以將其拆分成4 6餐 這樣既可以預防低血糖，又可以減少血糖的波動，有利於穩定餐後血糖。在具體食物方面，總原則是控制總能量 營養均衡，建議 1 主食 肉蛋奶 蔬菜都需要吃到，葷素均沾。其中，奶和奶...
糖尿病人的飲食清單，求列出糖尿病飲食清單
1 適量的碳水化合物及纖維素 碳水化合物是人體活動所需能量的主要 適量的碳水化合物可改善糖耐量，調整膽固醇和甘油三酯的濃度，提高組織對胰島素的敏感性。碳水化合物包括大公尺 小公尺 麵粉 玉公尺等。纖維素是多醣化合物，有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素 可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸蠕動增強，防治...
糖尿病應該如何控制飲食，糖尿病應該如何控制飲食？
糖尿病飲食的第乙個主要的原則就是控制飲食，低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果 汽水 可樂 蜜餞，及蜂蜜 加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃 若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。此外，澱粉類含量高的食物也要限量，像番薯 土豆 芋頭 玉...