1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）/2+10（女生+5)但是，你的身高距離大於小10公分都是正常，現在給你乙個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔50%
2 每日充足營養，佔30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣，你會長高的！
2樓：匿名使用者
牛奶有用。如果要長高，一定要配上多吃蔬菜水果！你可以穿增高鞋，也能高幾厘公尺，在校內，體育課可以帶羽毛球去打呢！注意安全，嗯。
還注意，不要被太重書包，中午放學我把下午要上的課的書放在乙個袋子裡，下午上學不用背書包！那叫個爽。
3樓：劉艷玲
不要急，清除期內補充好了營養，自然就長高了，適當的打打籃球跑跑步都有助於長個的，不要急，心急吃不了熱豆腐的哦 ，呵呵放心吧小朋友你會長高的。
4樓：
摔斷了？額，每天一瓶高鈣奶，有利於骨骼增長。
5樓：匿名使用者
沒事啊，可以長高嘀。
關於長高的
6樓：
親親您好，很高興為您解答。為您查詢到關於長高的；每天一袋純牛奶 這個是必須的~想長高的話補鈣很重要，而且一定要純牛奶，什麼大紅棗什麼早餐奶什麼酸酸乳 都不好。 最好是「高鈣 的 效果會比較。
2.跳繩 每天都要跳雙蹦蹦或單跳都可以速度不用很快，也不能慢適中就可以了，每天至少15分鐘，累的話中間可以休息一會再跳。3.
經常向上跳 雙腿併攏手放於兩側，全身放鬆然後盡力向上跳越高越好。4.打籃球 喜歡打籃球的男生賺到了哦~ 最好能每天都打。
關於長高的
7樓：
科學長高的方法：1、飲食：在兒童期間和青春期發育時，需要保證充足的營養成分，幫助身體供給營養，而且還能促進骨骼的生長以及發育。
在飲食上多吃含鈣量比較高的食物，比如雞蛋、牛奶以及豆製品，也可以吃雞肉和鴨肉，可以為人體提供鈣質。同時可多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、橘子、青菜和胡蘿蔔等，維生素含量比較豐富，能夠促進鈣的吸收；2、運動：在日常生活中多參與體育鍛煉，比如單雙槓運動，可以達到拉伸的效果，也可以適當進行打羽毛球、打排球和打籃球等運動，這樣有利於骨骼的發育；3、睡眠：
在生長發育期間需要保持充足的睡眠，這樣有利於生長激素分泌，可以促進身體生長，是科學長高的方法之一。"/
比心]
關於長高
8樓：
看了這麼多的，覺得好笑那。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
9樓：愛臭美的微笑喵
長高多少來測一下吧。
10樓：匿名使用者
二十歲不算什麼 有的是長高的空間 不要吃什麼亂七八糟的藥 都是假的 每天清晨起來跑步 晚上也跑 上下午多打籃球 肯定可以長高的！加油哦！
11樓：匿名使用者
吃藥，吃有營養的食物，在就是鍛鍊身體。
12樓：匿名使用者
鍛鍊身體 還能提一點點高度 最重要的是心態。
關於長高
13樓：愛臭美的微笑喵
長高多少來測一下吧。
14樓：匿名使用者
那首先要看他夫妻兩人個子高不高，一般兒子能長到超過父親不少，他現在長的低，可能是因為他發育的遲，也可能是受父母身高的影響，也可能是發育受阻，建議去醫院做乙個檢查。
15樓：匿名使用者
多吃點有營養的食品，盡量別吃垃圾食品。
關於長高的問題，關於長高問題
多吃含鈣高的東西，比如睡前喝牛奶，多吃骨頭，最重要就是多鍛鍊 可以的1，多做向上的運動，比如打籃球 2，晚上不要太晚睡，睡眠很重要 3，多吃點骨頭湯補鈣 4，也可以用三七粉和vb6，發育期間幫助長高 女生的身高一般可以長到20歲,你現在才14,只要你能保持健康飲食,多吃蛋白 高鈣的食物,還要多運動,...
關於長高的問題，關於長高問題
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
WWE中的凱恩，WWE中的凱恩
在98年時候凱恩是乙個帶著鐵面具的傢伙,號稱 貼面人,他之前有個很好的搭檔,叫皮面人,後來兩人結束合作,各自單飛.凱恩比送葬者還恐怖，戴面具很恐怖，不戴面具時候他的臉就像個惡魔，選手們見了都有恐懼的。具體資料可以從其他回答的位址裡查閱，對於kane，很多摔迷還是很喜歡的，只是時運不濟，給太多的新人充...
關於長高問題，關於長高的問題
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...
關於長高的謝謝，關於如何長高 謝謝
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...