1樓：棄單身
多吃含鈣高的東西，比如睡前喝牛奶，多吃骨頭，最重要就是多鍛鍊
2樓：剛珉曲材
可以的1，多做向上的運動，比如打籃球
2，晚上不要太晚睡，睡眠很重要
3，多吃點骨頭湯補鈣
4，也可以用三七粉和vb6，發育期間幫助長高
3樓：褚含蕊耿飛
女生的身高一般可以長到20歲,你現在才14,只要你能保持健康飲食,多吃蛋白\高鈣的食物,還要多運動,你一定會有個好身材的哦!
4樓：單語絲閔運
你不要擔心這個問題，如果你是男同胞，16-24歲都是長身體的時候。不要在乎這個年齡不高。長高是一年都可以長高。要是你還是擔心這個問題可以選下面幾個專案鍛鍊。有所幫助
1籃球2單槓，3跳繩
5樓：澄巧蕊憑穎
我想你是發育較早的,身體在15歲之前長得比較快,以後就沒那麼明顯了,不過適當的運動是十分重要的,畢竟後天因素佔長高的百分之三十到四十~~
我15歲168,我現在幾乎乙個月長1厘公尺~~~營養也很重要~~要吃飽
剛吃完不要去打籃球~~~~~~~~~~
6樓：看著你
你還能長.到21就不長了
7樓：手機使用者
打籃球。我表弟家人都不高，可自打籃球以後，26歲的他180.請問你長鬍子沒有，聽說長了鬍子以後就不長個了。僅是一點參考。
關於長高問題
8樓：仰名麥靖柏
1.不會，長高跟戴帽子沒有關係，除非是重的跟鐵一樣的帽子。
2.能，女生20歲前都有生長潛力的。
3.多吃還有豐富鈣質的食物＋適量的運動＋充足的睡眠，可以保證你長高。
祝福你～
9樓：霍桂花賈綾
不會，長高是一直消耗，你給一輛汽車加一次滿油，比如3公升油，你卻要一直跑到車報廢，可能麼！！身體在有營養可吸收時才會出現變化！！
10樓：畢興於卯
合理的飲食充足的睡眠，正常的體育運動，建議你多打打籃球，跳高跳遠等運動，嚴禁晚上熬夜，杜絕做舉重等運動
11樓：裔巧曼俎經
多補鈣！
多吃高蛋白食品！
多鍛鍊身體！
早睡早起！
還有一部分也許是基因問題，要是基因問題就幫不了你了~
關於長高的問題，關於長高問題
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
關於長高問題，關於長高的問題
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...
關於長高的問題，關於長高的問題
首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華.我不是來騙分的.誠心幫助想長高的人.因為我以前得到過幫助.鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱 青春期 分類名人堂排名第二的gangyeer 很樂意為大家服務 呵呵，看...
關於長高的問題求，關於長高的問題
多補充些營養吧，吃點鈣。吃飯營養補充最好定時，養成規律，不僅是為了長高，也是養生之道。你現在還有機會長高，所以對自己自信點。除了遺傳，鍛鍊非常非常重要的。如果是男孩，多打打籃球。平時也做點跳躍動作，每天早上在家向上跳100 200下，舒展脛骨。努力會有效果，重在堅持！相信你一定會長高的！加油 從14...
關於長高的問題
長高的方法 1 首先需要早睡早起。晚上11點鐘以前一定要睡覺了！因為身體在此刻開始分泌長身體所需要的激素，如果人體在這時沒有休息的話，分泌的就少。2 勤運動。合適強度的運動是促進發育最好的方式，不但能讓人有很好的身材還能讓人長高。3 多吃飯。以早上好，中午飽，晚上少為基礎，多吃水果和蔬菜，有條件的可...