1樓：匿名使用者
脾虛分 脾陽虛和脾陰虛兩種。
脾陽虛主要症狀是；泛酸，噯氣，口淡不渴，倦怠乏力等，西醫上一般診斷為胃炎。
脾陰虛主要症狀是；飲食減少，消化不良症狀突出，口渴喜喝涼水，西醫一般診斷為胃萎縮。
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
3樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
4樓：匿名使用者
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。
山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試乙個最簡單的辦法，那就是每天喝德甫長謂寳茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
脾虛怎麼辦
5樓：宣千牟曉燕
針灸**也許會有效果，時間長、還要按療程，花時間、精力；如果你確定是脾虛，建議你食療；每頓飯蒸一根淮山藥吃，去皮蒸熟直接吃！記住，一定要是淮山藥；普通山藥只有**通便作用，只有淮山藥有治脾虛的功效；而且山藥吃多了您也不會發胖，它有**的作用；就別沾著蜂蜜白糖吃了；每天喝的水裡加一片幹檸檬片；喝一天第二天就換掉！俗話說：
胖子體虛瘦子火大」瘦的人吃多少都瘦，原因是體內實火大，飯的熱量都自己給燒完了，沒吸收！胖子喝水都胖，脾胃虛；其實沒有胖腩肉，都是虛肉，一抓一大把那種？
脾虛的食譜。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
6樓：臨危不懼
脾虛的人飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人，也可以選擇常渭保茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。
體育鍛煉是必須的也是必要的。
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有乙個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合。
7樓：匿名使用者
脾虛怎麼辦？可以飲用常謂寶茶，調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。另外還要掌握以下5種食譜，可以慢慢調理改善。
1.梨粥。做法：梨2～3個，洗淨後去核切碎加大公尺100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大公尺健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的保健食品。
2.百合銀耳粥。
做法：鮮百合50克，銀耳10克，大公尺100克。將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與大公尺同煮為粥。
功效：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效；大公尺益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用，適用於在乾燥的秋季食用。
3.南瓜百合粥。
做法：鮮百合3顆，大公尺100克，糯公尺50克，南瓜少許。南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水裡漂洗乾淨備用；大公尺、糯公尺淘洗後加水和南瓜，放入電飯鍋中，按「煲粥一小時」煲至半小時後，加入鮮百合再過半小時，百合南瓜粥就可以出鍋。
功效：百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。
8樓：匿名使用者
脾虛常見原因有飲食不節（包括不節制，大吃大喝，三餐時間、餐量不固定，滑膩 生冷 辛辣 炙搏燒烤隨便吃，也包括不潔淨，食物汙染或者沒有煮熟或者中毒）；勞倦過度（過勞都耗氣傷精，體力腦力都算的）；憂思日久（老憂思重重，放不下，脾主志為思。思則氣結，脾胃功能公升清降濁必然受到影響，氣機又是臟腑功能的基礎）；調攝失護。用藥不當，三班倒，或者熬夜加班，都容易損傷脾胃。
先天稟賦不足，年老體衰，大病初癒。這些也是常見原因。脾虛對身體危害很大，所以我們應該重視，及時的調理改善，首先從飲食上開始慢慢調理，要長期堅持，還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛平時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。
山楂，多吃粥。
9樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
10樓：石醫生健康談
什麼是脾虛，脾虛怎麼調理？
11樓：代老師健康談
什麼是脾虛，脾虛的人，如何調理脾胃？
12樓：敖意受佩杉
現在的人大部分都會脾虛，不是大問題，多吃一些黃色的東西健脾養胃，例如小公尺粥，玉公尺粥等等，
13樓：匿名使用者
如果確定是脾虛，你可以去中醫院找中醫大夫開些中藥調理，會很有效果的，另外外飲食上要注意，避免吃生冷硬涼辣的食物，要吃些容易消化的食品，慢慢的就會得到緩解。
14樓：網友
如果到醫院檢查，確定是否需的話，可以吃一些健脾的藥類或者是食物。是小孩子的話可以吃醒脾養兒顆粒。這個藥小朋友吃了效果還蠻好的。
15樓：帖穎潘逸雲
病情分析：你好，建議你服用補中益氣丸。
指導意見：舌頭齒痕明顯是脾虛的標誌，你平時可以用薏苡仁和茯苓煲湯，另外可以做一下艾灸。
16樓：匿名使用者
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
**：脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，公升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。
人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛怎麼辦
17樓：懂視生活
1、飲食務必忌生冷。
2、食補很重要。
3、吃些中成藥（草藥）
4、針灸（拔罐）
5、合理運動，保持心情愉悅很重要。
6、飯後給腹部做下按摩。
1. 飲食務必忌生冷。因為脾胃虛弱，吸收能力本就弱，飲食生冷，會引起身體不適，大量進食很可能會出現拉肚子的現象。即使在炎熱的夏季忌口也是在所難免。
2. 食補很重要。脾胃虛弱者以溫潤食材進行食譜，能夠改善體質。
像大家經常使用的山藥、土豆、桂圓等食物改善脾胃功能都有效果。做飯時適當放點黃芪，有補氣的效果。但是一定記得不要胡吃海喝亂補，不僅對脾胃有傷害，也不能吸收。
3. 吃些中成藥（草藥）。如果症狀已經很明顯了，那麼最好的辦法就是吃點中成藥（草藥）。
值得推薦的就是人參歸脾丸（人參健脾丸），吃上幾盒，會感覺身體比較有精神。當然草藥的效果迅速，即使味道可能差點。
4. 針灸（拔罐）。針灸和拔罐對於調理脾胃都有效果，但是針灸的效果更好一些。需要專業人士操作哦！
5. 合理運動，保持心情愉悅很重要。心情愉悅對胃部的吸收很有好處。大家都有體會，一生氣就很容易胃脹氣。脾胃虛弱者身體往往不會健壯，所以運動一定要適量。
6. 飯後給腹部做下按摩。脾胃微弱的人吸收能力一般較差，按摩有效果。能夠找對穴位更好，不能輕輕按摩腹部也是有益的。
脾虛怎麼辦
18樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
脾虛怎麼辦
19樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
怎麼辦啊脾虛，脾虛怎麼辦？
你好 脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛 脾陽虛 中氣下陷 脾不統血等證型。多因飲食失調 勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等...
脾虛怎麼辦？嚴重嗎，脾虛怎麼辦？挺嚴重的。
脾胃虛寒注意事項 生活中要注意護脾胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張 焦慮 惱怒以及過度疲勞。胃炎 胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎 胃潰瘍的癒合和防止 每天2杯常渭寶茶調養 進行輔助 開水沖泡飲用即可，健脾養胃，疏肝益氣等。注意保暖，由於脾...
脾虛濕氣重怎麼辦，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
飲食上多吃些利濕健脾的食物 如，薏公尺 赤小豆，冬瓜，海帶，山藥等 每天喝杯稀健薏公尺紅豆茶，忌生冷油膩，同時多運動，加速去溼。馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用...
脾虛便秘怎麼辦，長期脾虛便秘怎麼治療
大棗性溫，味曾，有補脾胃 益氣血的作用。對脾虛便搪 胃弱食少 氣血不足之人，最宜經常服用大棗。對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳公尺，粳公尺又被稱為 大公尺 性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來 改善因脾虛所致身體消瘦 煩悶 洩瀉 下痢等症狀。除了在上面幾個地方要注意之外，還...
脾虛濕重怎麼辦
中醫認為，脾主運化，能夠運化水濕。當脾虛時，對水濕的運化作用減弱，濕邪內生，日久還可積聚化熱。所以，濕氣也有寒濕與濕熱之區分，分別採用不同的調理方法。詳細介紹如下。偏於寒濕者 這類人多表現為舌體胖大，有齒痕，舌苔白 厚 膩，口淡，平時更容易感覺到冷，喜食熱飲等。這種情況我們可以採用健脾益氣 溫陽利溼...