1樓：小鐘養生
脾虛怕冷，濕氣重，這裡按揉3分鐘，疏肝健脾，理氣散結！
2樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。
濕氣重虛寒體質的人每天早晨可以喝稀健薏公尺紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
脾虛腎虛濕氣重怎麼調理
3樓：小蘭花氛泌
可以每天早上喝杯稀健薏公尺紅豆茶，平時注意飲食規律，不要吃辛辣刺激的和生冷的食物，多吃些山楂、山藥、薏公尺等健脾的食物，多運動。
4樓：生活達人蔣小喵
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5-10分鐘
5樓：娜英一笑而過
暫時禁止性行為是最大的保護。水果青菜可以多吃，肉類稍微減少，但也要吃！7分青菜3分肉。
每餐8成飽。吃羊肉 狗肉，山藥，枸杞，羊腰豬腰，甲魚，黑公尺，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，西蘭花。別吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！
腎虛要結合醫生把脈和看舌頭，千萬別胡亂用藥，一般調理有六味地黃丸，金匱腎氣丸，左歸丸，右歸丸。腎虛是長期調理，輕的2個月，重的1年，更重的2年3年。千萬不要勞累過度，不要熬夜，不要喝冷飲，不要劇烈運動，曬7到10點的太陽，4到6點的太陽，每天堅持散步1個半小時。
熬夜喝冷飲是很損腎的，希望你早日**，**後記得回來這裡告知我喔！我說的僅僅供你參考，請在醫生指導下用藥！**告知我吧！
6樓：養生一點
生薑與「它」煮水，適當喝幾杯，強健脾胃，掃光全身濕氣！
7樓：養生有約
濕氣重的每天拍打1分鐘，早晚各一次，濕氣排空，全身真輕鬆。
女人脾氣虛腎陽虛，濕氣太重怎麼辦
8樓：匿名使用者
濕氣太重，肯定是要祛濕呀，而且還要多鍛鍊，少吃冰或生冷、過鹹、過辣的食物，而且要注意不要熬夜，按時吃飯等。在祛濕的同時，一定要注意自己的飲食和作息習慣。祛濕的辦法有很多，一定要找一種好的方法，要不然也沒用。
9樓：練溪熊紫絲
濕氣重不會是腎虛的症狀的，你的情況屬於是脾虛的原因的，可以喝些薏公尺粥緩解一下的
氣虛，脾虛，腎虛，濕氣重，火氣重怎麼辦
10樓：申彬管幼
你好，你的情況主要是有脾胃虛寒的，一般建議你是可以吃點人參歸脾丸，還有六味地黃丸就可以，注意飲食的，不可以吃辛辣的東西
身上濕氣重脾胃虛肝火旺腎陰虛怎麼調理
11樓：練清輝啟
你好，一般的來說，脾虛，肝火旺盛，主要的就是容易上火，但是舌苔發白，且吃東西不容易消化的，你可以適當的吃點藥物來改善的
意見建議：建議脾虛，你可以服用，附子理中丸，和參苓白朮散來改善的，肝火旺盛，可以吃點龍膽瀉肝丸來改善的，平時注意多運動，多喝水，不要喝酒吃辛辣生冷刺激性食物的
12樓：卻皎月尉真
陰虛火旺症狀。
肝火大，腎陰虛，吃六味地黃丸
手腳出汗，口有異味，這都是陰虛火旺的症狀
失眠是氣虛或者血虛的症狀
附近有中醫的話，建議去看看中醫，對症下藥，調理效果比較快
脾虛濕重怎麼辦？
13樓：小熙猶如花美嗎
祛濕的方法有很多，食療方法是最常用也是最廣泛的一種方法，因為許多食材都有祛濕排毒美白養顏的作用，只要合理利用這些食材，就能在日常中起到很好的祛濕效果。日常祛濕的食材有:薏仁、糙公尺、山藥、地瓜、胡蘿蔔、蘆筍、燕麥、牛蒡等，只要每天堅持，就可以慢慢把濕氣排除。
如果濕氣過重，難受難忍，可以用中醫的唯什麼餘什麼白沖水，它含有白芷、山藥、白茯苓等中藥材，祛濕利器，兩個月就能徹底祛除濕氣。日常可以用食療方法預防濕氣。
祛濕後身體感覺變得輕盈，臉上油膩感消除，胃口變好，同時祛濕前有大便黏膩不成形問題的，祛濕後也會得到改善。由於濕氣重肥胖的人群，祛濕後小腹和大腿消瘦很快，清除體濕，能起到明顯**效果。
馬齒莧薏仁茶
材料:芡實、炒熟的薏公尺、赤小豆各10克，冷水浸泡一小時，加水煮開後，放入馬齒莧、淡竹葉、槐公尺、綠茶各5克，再次煮半小時即可，亦可沖泡袋泡茶，每天2~3次，效果極好。
功用:槐公尺和芡實有健脾利胃之效，有助於身體消化吸收，促使體內濕氣排出;薏公尺和赤小豆是祛濕**搭檔，利尿消水腫;馬齒莧、淡竹葉等清熱利尿，有助濕氣排出體外。
14樓：baby悲傷的鉉鋁
脾助運化功能，脾虛運化功能減弱濕邪就會產生。脾虛建議服用參苓白朮散丸或補脾益腸丸及保和丸**。 也可以看中醫服用湯藥調理。
為防內溼產生,要注意不要過量進食生冷瓜果,忌肥甘厚膩及暴飲暴食，飲食要清淡易消化。還可以用蓮子、薏公尺、赤小豆等煮粥後服用，用這樣的食療方法祛濕。
15樓：
健脾祛濕的中藥或者泡茶茶。例如服用參苓白朮丸，人參健脾丸，還可以用小公尺薏公尺紅棗煮粥吃，平時可以茯苓，陳皮泡泡茶。
脾虛濕氣重怎麼辦，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
飲食上多吃些利濕健脾的食物 如，薏公尺 赤小豆，冬瓜，海帶，山藥等 每天喝杯稀健薏公尺紅豆茶，忌生冷油膩，同時多運動，加速去溼。馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用...
脾虛濕氣重怎麼食療調理，請問脾虛濕氣重怎麼調理？
脾虛的話除了飲食 還是可以考慮德甫常渭寶茶 這是一款健脾茶，能溫養脾胃，因為畢竟是藥三分毒。1 補脾食物馬鈴薯 味甘 性平。補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。2 紅薯 味甘 性平，歸脾胃經。補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起...
脾虛濕氣重怎麼調理好些啊，脾虛濕氣重該怎麼調理？
一 食療 主要是薏公尺紅小豆粥加減去濕氣 1 薏公尺紅小豆粥 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，水腫必用赤小豆...
脾虛濕氣重的中成藥怎麼吃？脾虛濕氣重喝啥中成藥
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊 年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫 沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可。感冒了都知道要保暖，因為受涼是 可是生活規律造成的病，很多人都不...
脾虛濕重怎麼辦
中醫認為，脾主運化，能夠運化水濕。當脾虛時，對水濕的運化作用減弱，濕邪內生，日久還可積聚化熱。所以，濕氣也有寒濕與濕熱之區分，分別採用不同的調理方法。詳細介紹如下。偏於寒濕者 這類人多表現為舌體胖大，有齒痕，舌苔白 厚 膩，口淡，平時更容易感覺到冷，喜食熱飲等。這種情況我們可以採用健脾益氣 溫陽利溼...