1樓：翠庭春曉
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可。
感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。
隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是只吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。
脾胃虛弱最好喝徳甫常胃葆茶調理1-3個週期就好了，中草藥配方無***。
引起脾胃虛弱的原因有很多，比如常吃寒涼的東西，損傷脾胃；或經常喝酒，愛吃肥肉等厚膩之品，也容易引起濕熱蘊脾，導致脾胃功能虛弱；或平時思慮過多，中醫上講「憂思傷脾」；或大病之後，身體虛弱等等，原因很多，從日常生活習慣中找尋。
吃什麼可以補脾呢？下面就分門別類為您介紹一些補脾的食物。
最能補脾養脾的食物：
補脾食物：糯公尺。
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯公尺，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯公尺，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
補脾食物：紅薯。
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
2樓：普惠身心健康
脾虛濕氣重，大便不成形，1味中藥泡水喝，健脾祛濕，神清氣爽。
3樓：匿名使用者
脾虛濕氣重可以吃四君子湯和參苓白朮散。參苓白朮散可以健脾，並且同時能理氣祛濕，對具有脾虛濕氣重的這種病理，比較對症。對於脾虛特別嚴重的人，還可以配合吃補中益氣丸。
如果脾虛濕氣重又兼有寒氣比較重的人，可以配合吃理中丸。臨床還需要具體的對病人進行分析，辨證之後再處理方藥。
4樓：匿名使用者
濕氣重可以吃健脾散，效果不錯，主意不要喝牛奶和吃白蘿蔔，中藥一般可以煎服一次喝一天，主要禁忌。
5樓：豔陽高照大道
脾虛濕氣重只是籠統的說法。要**還得找大夫，根據個人體質情況，八鋼辯證，陰陽五行。中醫講一人一方，所以，要想好好治病，還得親自去一趟醫院，看大夫。
病有輕重緩急，藥也有力量大小，服用時間長短。建議你去看看大夫為佳！
脾虛濕氣重喝啥中成藥
6樓：love清靜
洗漱時——看舌苔。
早上刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。舌為心之苗，又為脾之外候，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
入廁時——看大便。
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)也說明體內有溼了。
大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，(這是脾虛的重要標誌，很多人都有)總有排不淨的感覺。
時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
起床時——看感覺。
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以判斷你體內有溼了。
除了上述三種自測方法外，還有以下兩個判別方式：
第。一、看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
第。二、早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉，這些也是溼的典型特徵。
怎麼祛濕？第1招：越懶越要運動。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
7樓：匿名使用者
這種情況是熬夜太多導致的，我練習腎子回春 幾天就有明顯好轉了。
**脾虛濕氣重的中成藥
8樓：海闊天空
脾虛濕氣重一般可以口服參苓白朮丸。但還要根據實際症狀。
9樓：網友
、辨證為脾氣虛。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，當脾氣虛時脾功能低下，當脾運化食物功能低下出現一系列胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹等（如你所述你的胃腸喜溫熱畏寒涼屬於寒涼體質）；當輸布水液功能低下出現一系列溼相如舌體肥大有齒痕，昏昏沉沉等。氣虛者常出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
綜上所述辨證你為脾氣虛。
10樓：徐先森
人體中，脾胃溼，10台白該吃什麼中成藥？
11樓：匿名使用者
在我國醫學理論中五臟六腑中濕邪最容易干擾的就是脾胃，脾主運化有著喜燥惡濕的特性，體內濕邪過重首先會導致脾胃運化失常食慾不振，抵抗力下降會引起各種疾病，那脾虛濕重吃什麼中成藥才能有效的祛濕調理脾胃，脾胃功能不好的可以食用調理。
脾虛濕重吃什麼中成藥。
1、保和丸。
保和丸有著很好的消食導滯的功效，可以緩解濕邪導致脾胃虛弱，引起的食慾不振，和溼邪停滯脾胃引起中氣不和導致噁心嘔吐和腹瀉。保和丸對**因為脾胃虛弱，濕邪入體引起的腹瀉效果顯著，排出食物中毒突然一天數次，並且吃止瀉藥不能緩解腹瀉的時候可以使用保和丸**腹瀉。
2、午時茶。
午時茶有著很好的溫脾胃的功效，因為溼邪風邪導致的脾胃不和，引起的噁心嘔吐，腹瀉可以食用午時茶**，午時茶還能**因為濕邪阻滯脾胃導致的胃脹，食慾不振。脾胃濕重嚴重的，引起腹瀉不止，食慾不振，噁心嘔吐不能緩解的，可以保和丸配伍午時茶一起服用，效果更快，並且功效更強。
清熱化濕健脾的中成藥。
1、平胃丸。
平胃散有著很好的燥濕健脾的功效，其主要**因為濕邪過盛導致的脾胃運化失常，感覺不到飢餓感，胃脹導致噁心嘔吐，胃酸倒流。臨床主要用於，胃炎，食慾不振時使用。
2、附子理中丸。
附子理中丸主要由附子、人參、乾薑、甘草、白朮組成，有著溫中散寒，祛濕健脾的功效，主要**胃氣上逆導致的嘔吐不止。現代研究將其臨床運用**消化道潰瘍、消化道出血、心力衰竭以及痢疾。
3、保和丸。
保和丸由山楂、六神曲、半夏、茯苓等藥材組成，其中山楂有著健脾胃的功效，茯苓的燥濕利水效果明顯，主要**因為濕邪阻滯中焦導致的上吐下瀉。
4、午時茶。
午時茶主要由紅茶、廣藿香、蒼朮、陳皮等藥材組成，其中紅茶有著溫脾胃的功效，蒼朮陳皮行氣止逆，祛濕健脾。午時茶溫中祛濕效果顯著，可以**濕氣過重導致的肌肉痠痛，脾胃脹滿。
5、夏桑菊顆粒。
夏桑菊顆粒有很好的祛風除濕的功效，其能當做涼茶夏天服用，有很好解暑溼之邪的功效，夏天因為濕邪嚴重很多人都有食慾不振的表現，可以喝夏桑菊顆粒緩解症狀。
6、實脾丸。
實脾丸由人參、白朮、陳皮等藥組成，可以燥濕健脾，實脾丸主要可以補益脾氣，祛濕調理脾胃，主要**小孩濕氣重導致的食慾不振，面黃肌瘦。
以及清熱化濕健脾的中成藥，食慾不振的朋友可以適量吃些祛溼藥避免營養不良。
氣虛脾虛濕氣重吃什麼中成藥
12樓：丹信厚載彬
你好，根據你的描述來看確實有陽虛氣虛和濕氣重的可能，建議到當地中醫院就診**指導意見可以服用一些參苓白朮丸和右歸丸調理，但一般中成藥的作用都比較弱，如果效果不理想建議到醫院就診根據你的具體情況包括舌質舌苔脈象等具體處方。
13樓：匿名使用者
參苓白朮散是中醫**脾虛濕盛的代表方，有益氣健脾、滲濕止瀉的功效，多用於飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴洩瀉，四肢無力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩等脾虛夾濕之證。如若只有脾虛可用補脾益腸丸加減。
脾虛，濕氣重，請問吃點什麼中成藥調理一下
14樓：愛笑的yy之歌
你可以使用 歸脾丸 ，益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸， 失眠 多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振。實在不行的話。開兩副中藥吃著調理調理。
15樓：計州台茗
你好患者，根據你提供的資料和描述，脾虛溼勝，可以服用中成藥補脾益腸丸試試。;建議你忌食幸辣油膩之品，希望我的回答使你滿意。
脾氣虛寒濕重吃什麼中成藥
16樓：手機使用者
注意保暖，起居規律。
1.注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。
2.起居規律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。
忌食生冷，避免飽食。
盡量避免生冷飲食、海產品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。盡量避免飽食、暴飲暴食；不能因為虛寒就吃一些過於溫補、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因為長期服用會引起「上火」，正所謂虛不受補。建議在健脾氣的基礎上，適當加用一些溫補的藥物。
補脾氣的藥物、食物有：黨參、太子參、茯苓、白朮、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏公尺(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。還需要長期的調養，德蒲的常苿保茶溫和調養脾胃，是不錯的選擇。
五類食物調脾胃。
1.百合：清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.蓮子：補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯公尺、陳倉公尺、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3.山藥：清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4.羊肉：健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯的選擇。
5.糯公尺：具有健脾益氣的作用。
大家都知道糯公尺不容易消化，特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。那麼怎麼吃才能既達到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢？推薦大家吃醪糟，或是煮糯公尺粥。
糯公尺粥可以新增大公尺或粳公尺，放少許糯公尺就可以了。
脾氣虛寒濕重吃什麼中成藥，治療脾虛濕氣重的中成藥
注意保暖，起居規律。1.注意保暖 尤其是對肩頸部 腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。2.起居規律 冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。忌食生冷，避免飽食 盡量避免生冷飲食 海產品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。盡...
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