1樓：冷眸
喝點綠豆湯或吃點綠豆芽，可去火。吃點苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。吃些健脾開胃的菜，如西紅柿、山藥、香菇、豆角、蓮藕、萵苣、山楂等。
少吃辛辣，會助火。喝點綠豆湯或吃點綠豆芽，可去火。吃點苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。
吃些健脾開胃的菜，如西紅柿、山藥、香菇、豆角、蓮藕、萵苣、山楂等。少吃辛辣，會助火。
吃什麼菜上火？吃什麼菜不上火
2樓：使徒乖杉
喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
其他食物。上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。
可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
3樓：七彩陽光
具有清熱降火作用的菜，比如苦瓜、冬瓜、綠豆、黃瓜等。
上火了不能吃什麼菜
4樓：關注職業教育
由於上火有實火和虛火之分。
1.飲食調理上，對於實火，多吃一些具有清熱解毒，瀉火功效的食物，苦味敗火，多吃性味偏苦的食物，比如苦瓜，苦菜，蓮子心等，其次可適當的多吃蒲公英，魚腥草，馬齒莧，綠豆湯，空心菜，竹筍等食物。
2.對於虛火所引起的，多吃一些清熱甘涼滋潤功效的食物，如百合銀耳蓮子羹，傷腎，冬瓜，蓮藕，黑芝麻，豬皮，鴨肉 涼拌豆芽菜，海參，鮑魚，海蜇，豆腐等。3.
適當的多喝水，增強代謝，使火熱之從小便排出。
5樓：匿名使用者
上火了的話，最好是不要吃炸了的菜，因為炸了的菜的話是非常上火的，還有就是海鮮之類的，這些菜也是比較上火的，上火了，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說下火的冷盤啊！或者梨子啊！桃子之類的這些都是非常好的。
上火吃什麼菜
6樓：森森的美麗日記
1中醫認為，苦瓜味苦、性寒，歸心、肝、脾、肺經，具有健脾開胃、利尿活血、消炎退熱、清心明目的作用。上火吃苦瓜有很好的降火作用，但應注意苦瓜性寒，不宜多吃。
2中醫認為，蓮藕性寒、味甘，歸心、脾、胃經，可清熱涼血、潤燥滋陰、調中補虛，特別適合有肺部疾病、食慾不振、腸胃炎患者及中老年人食用。同時蓮藕性偏寒，生吃易傷胃，所以脾胃功能不好的人不宜生吃。
3中醫認為，芹菜性涼、味甘辛，歸肺、胃、肝經。具有清熱解毒、平肝降壓、鎮靜安神、美白肌膚等功效。上火多吃芹菜，可幫助清腸排毒，有利於降火。
4中醫認為，番茄味甘、酸，性微寒，歸心、肺、胃經，具有生津止渴、清熱解毒、涼血平肝、降壓利尿、健胃消食等保健作用。上火吃適量番茄，有一定的降火作用。
夏季吃什麼菜最不易上火呢？
7樓：巨蟹阿斯頓
夏季吃芹菜，黃瓜，金針菇，土豆，綠豆芽，紫菜，茄子，絲瓜，這些菜裡面都是含有非常多的營養，吃上也不容易上火。
8樓：阿樂秋季雨
可以吃一些豆芽菜，蘆筍，苦菊，苦瓜，冬瓜，黃瓜，蓮藕，青菜，綠豆湯。這些菜都是最不容易上火的，在夏天可以多吃。
9樓：小豆子子梓
夏季應該多吃一些水果和蔬菜，例如花椰菜，青椒，茄子，生菜，菠菜，芹菜，蘋果，橘子，梨，西紅柿，火龍果，這些都是不容易上火的。
吃什麼菜不容易上火啊？
10樓：匿名使用者
青葉菜，上火主要少熬夜，飲食規責，多吹水，我以前也三天兩頭上火，煩得很。
11樓：王傑
苦瓜、綠豆、銀耳、西瓜、梨、絲瓜、黃瓜、海帶、黃瓜、豬血、蓮藕、山藥都是秋天清熱祛毒的佳品綠豆、花生、紅薯等也有清熱的功效，望採納。
12樓：肥肥豬的天空
女中醫的私房菜：吃什麼不上火？一起來聽聽「藕」的好處吧。
吃什麼菜上火？吃什麼菜不上火？
13樓：匿名使用者
清炒豆芽、苦瓜炒雞蛋、菠菜土豆湯、木耳炒白菜、黃瓜炒雞蛋、吃豆腐、南瓜等等這些菜，簡單好做，還去火。
14樓：匿名使用者
清淡一點的菜如蔬菜就比較不上火，而像火鍋，麻辣魚之類的就比較上火。
15樓：羅鍋路過
只要不吃火鍋 不吃辣椒 青菜都不上火。
16樓：許翊安
吃腥辣的菜品上火，吃清淡的菜不上火。
吃什麼菜上火？吃什麼菜不上火，上火了吃什麼蔬菜最下火
lz，牛肉和羊肉本來就是溫性的，怕上火的話換成鴨肉或者魚 雞都可以 至於補身體又不上火的菜 向lz推薦 山藥 或者 胡蘿蔔 都是平性的 山藥 山藥味甘 性平，入肺 脾 腎經 不燥不膩 具有健脾補肺 益胃補腎 固腎益精 聰耳明目 助五臟 強筋骨 長志安神 延年益壽的功效 主治脾胃虛弱 倦怠無力 食慾不...
吃什麼菜養胃，吃什麼菜養胃
對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 如何養胃 1 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設...
吃什麼菜養胃，吃什麼菜養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 應該是易消化的東西，如果胃已經不好了建議喝些中藥，這個真的管用 如果是...
吃什麼菜最補血，吃什麼菜補氣補血
紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？你好！首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下我來給你談談關於 補血 的問題。補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質 胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑...
晚上吃什麼菜，晚上適合吃什麼菜
九州巴人 乙個健康的晚餐，應該做到少吃早吃。具體吃多少以自我感覺不餓為度。時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上8點。晚餐後四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。1 晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物 晚餐時應有兩種以上的蔬菜，麵食可適量減少，適當吃些粗糧。可以少量吃一些魚類。2...