1樓：匿名使用者
天天吃麵食不會發胖，但天天吃過量的麵食卻一定會發胖。其實在等量的情況下，一兩麵粉比一兩大公尺所含的熱量丶糖分都要略低些，所以，只要你吃飯不過量，身體無其它病症，就不會胖。
2樓：匿名使用者
不會的 吃麵食和公尺飯實際是一樣的 看你吃什麼菜了 吃油多的吃什麼多會胖的 有次我** 吃1星期的白水麵條瘦了7斤多。
3樓：酒作道芳潤
整天吃麵食雖然不會發胖，但不利於身體健康，因為麵食和大公尺相比，其營養成分要少多了，所以，中青年人是不應該整天吃麵食的。
4樓：逯昕修運晟
人的胖瘦是內分泌決定的，如果你的大腦認為麵條是尋常食品，就不會胖。如果你一直吃熱量更高的食品，突然改吃麵條，大腦會認為你的生活質量下降，要儲存熱量，就會胖一些。
5樓：呼毅歷沛柔
光吃麵食會很容易長胖，你看山東人主食是麵食，都長得很高大，人們都叫山東大漢呢。
6樓：東風風神與與
看你吃什麼樣的麵食，油炸的，吃了會發胖。
7樓：環胤良凝安
會因為麵食中有大量的澱粉，而澱粉是導致胖的原因之1
8樓：良亦逢燕妮
晚上吃容易胖。因為晚上運動較少。加上麵食許多都是油炸的！所以應該少吃！這是我的答案希望你能滿意！
9樓：郭蔚六雅豔
如果你是b型血就少吃麵食，麵食和雞肉裡的血凝素會阻礙b型血的新陳代謝。
天天吃面會胖嗎
10樓：匿名使用者
吃麵一般是指吃麵條，適量吃麵不會長胖，但過量吃麵可能會長胖。
每一百五十克煮熟的麵條，含有大約一克的脂肪、七克的蛋白質、四十克的碳水化合物和一百八十千卡的熱量，與其它高脂肪、高熱量的食物相比，麵條不屬於高脂肪類食物，其含有豐富的碳水化合物，所以飽腹感強，適量吃麵不會長胖。
但是如果過量吃麵，則會導致體內攝入的澱粉、葡萄糖量過多，如若熱量沒有及時消耗，則會長期聚集在體內轉化成脂肪，引起發胖。
需要注意，麵條的熱量還與製作方法有關，比如清湯麵熱量相對會低一些，但如果是炒麵、蓋澆麵等，則熱量相對較高，如果過多食用，變胖可能性也會大大增加。
吃麵食是不是更容易發胖。
11樓：跟著吃貨學美食
一般來說，吃公尺飯比吃麵條更發胖。
公尺飯和麵條都屬於碳水化合物的一種，都含有澱粉，因此大家一般主食都是以公尺飯、麵條為主，很多人在**期間最關心的是公尺飯和麵條哪個更發胖，總的來說還是吃公尺飯更發胖。
質量相同的公尺飯和麵條放在一起，麵條含有的熱量更高，而且麵條的蛋白質含量是比公尺飯更低的，碳水化合物的含量也比公尺飯低，因此更容易消化，公尺飯中的含糖量也是比較高的，攝入的糖比較多就更容易發胖，因此就這幾點而言麵條相對比公尺飯不容易發胖。
**人群不能因為公尺飯比麵條更發胖，就選擇不吃公尺飯，這樣是不對的，因為公尺飯中含有人體必需的維生素b，而且攝入營養均衡化有利於提高人體免疫力。
大家在日常生活中如果擔心吃公尺飯更容易發胖，可以少吃一點，但是不要不吃，避免造成營養攝入不均衡。
12樓：匿名使用者
麵食怎麼吃不會發胖。
1.多吃粗糧麵食。
白面過分精細、進食速度過快、消化速度過快、飽腹感弱，經常吃會令人發胖。而粗糧面富含膳食纖維，飽腹感強，能控制血糖，是**主食的乙個絕佳選擇。
2.麵食要在早午吃。
麵食主要為人提供碳水化合物，提供能量。白天人的活動多，需要消耗的熱量也多。早上或中午吃麵食能夠提供人體充足的能量，讓人精力充沛。
晚上的時候，人的活動量減少，需要的能量也減少。人們需要控制碳水化合物的攝入，麵食可以少吃或者不吃。
3.少放調料。
吃麵條、吃餃子的時候人們都喜歡沾各種調味料。調味料能夠讓麵食變得更加美味，但同時也讓麵食的熱量增添不少。做麵食時少放鹽油，更不要油炸。
吃麵食的時候，少沾調料。這樣既健康又能避免肥胖。
吃麵食的時候，要注意少放一些調料，多吃些粗糧，這樣才能更好的達到**的效果。
吃麵食容易長胖嗎
13樓：網友
麵條是日常生活中深受人們喜愛的一種食物，尤其是北方的朋友，許多都以麵條為主食。許多人擔心每天吃麵條會容易導致發胖，其實這種擔心是合理的，因為許多的麵條都會搭配各種蔬菜肉類等同食，這會導致碳水化合物增多，從而導致發胖，所以想要**的朋友們需要注意不能每天吃麵條。
一、每天吃麵條容易發胖嗎？
麵條本身就是一種主食，市面上的麵條多是以精白麵粉為原料，市面上常見的各種蘭州拉麵、刀削麵、重慶小麵等多數都是以麵條為主，蔬菜、雞蛋、肉、豆腐等其他食物搭配的都很少，只是點綴一下。且多數脂肪含量較高，很油膩。
二、原因介紹。
主食（包括麵條）是熱量和碳水化合物的主要**，以精白公尺面做成的主食，因為缺少膳食纖維，飽腹感比較差，很容易吃多。除此之外，因為搭配的蔬菜和優質蛋白類（魚肉蛋和大豆製品）食物往往也比較少，加上多數油鹽也普遍較多，如果再加上辣味提高食慾，一不小心熱量和碳水化合物就攝入超標了，當然很容易長胖。即使是家庭自己做，多數家庭也不會用雜糧麵條，都是精白麵粉做的，很多肉蛋菜的也不是太多，當然普遍要比外面吃要好很多。
麵條本身只是一種主食，相比精白公尺面，粗雜糧含有更多的膳食纖維，飽腹感更強，因此製作麵條最好加一些雜糧，比如玉公尺麵條、紅豆麵條、莜麥麵條等，這些市面上都有售的，家庭也可以自己製作。其次，一頓飯不能支援主食，要搭配蔬菜，還要搭配優質蛋白類（魚肉蛋奶和大豆製品）食物，麵條搭配蔬菜和優質蛋白類食物不僅僅使整體的營養價值更高。飽腹感還更強，降低餐後血糖反應，有助於控制總熱量攝入。
當然市面上也有這樣搭配較好的麵條，有的家庭也做的很好，經常吃這樣的麵條是不容易長胖的。食物無所謂好壞，得看具體做法，但目前多數麵館的麵條和家庭自製麵條搭配都做的不好，經常吃確實容易長胖。
14樓：匿名使用者
有個公式，即使四碗公尺飯等於兩個饅頭，等於一碗麵條。
15樓：張涵的部落格
什麼東西吃多了都不好。
經常吃麵食的人會發胖嗎？
16樓：汲傲冬能莞
麵食中含有澱粉，澱粉（醣類）是我們每天身體不可缺少的，但是不可以過量，適量的吃不會發胖。也不要經常性的吃麵食，如果想要**，喝粥。吃西紅柿，黃瓜等低熱量的食物水果是個不錯的選擇。
17樓：梁平卉諫乃
汗…麵食是主食的一種，跟大公尺是一樣的，可能營養成分略有區別…但跟肥胖扯不上關係，如果你僅僅因為吃麵食而胖了那你吃大公尺就更不得了了。
因為大公尺的營養可能比小麥高…不會低。
18樓：匿名使用者
吃麵食僅僅是碳水化合物，消化分解了只是水和二氧化碳，提供你的日常能量，不會轉化為脂肪。只要不是常吃大肉包子，脂肪含量多的麵食，再結合適量的運動，不會發胖的。
19樓：村遊重慶
麵食雖然含澱粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。但是過量的麵食，碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。另外，應更關注總體膳食是否過多；如通過飲食攝入的熱量長期過多，多餘的熱量會用「脂肪」的形式儲存起來，如果麵食為主食，建議晚上少食麵食，多吃青菜！
希望對你有用。
20樓：澤亞企管理諮詢
看個人體質吧，不過大多數是吃了會胖的。
21樓：123河流六
你好，樓主：
麵食的蛋白質比公尺飯高，澱粉比公尺飯低，僅就同等分額的麵食跟公尺飯相比，吃麵食更不容易發胖。
但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃公尺飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的公尺飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。
總之，從營養成分看，麵食比公尺飯利於**，但是關鍵要看進食的分量。
常吃麵食會發胖嗎
22樓：高利葉姓卿
麵食主要是碳水化合物，常吃的話會使你長的很狀的，建議你吃點蔬菜搭配一下，白天可以吃，晚餐就少吃點，合理的吃，應該不會胖的，別太擔心，如果吃什麼都會胖的話，那還得了哦！
23樓：扶倫閎卿
多吃麵食時容易發胖的，因為麵食裡含有大量的澱粉，澱粉進入體內會轉化成糖，躺在一定的條件下回轉化成脂肪，所以吃麵食會發胖，
早上吃麵會長胖嗎，早上天天吃麵條會胖？
早上吃泡麵是不會引起身體發胖的，泡麵營養成份較低，含有新增劑 防腐劑等成份，不建議患者經常食用，容易造成營養不良，不利於身體的健康。期間的患者，應合理營養飲食。早餐可以適當的吃一些饅頭 牛奶 雞蛋等食物，患者應忌食油膩性大的食物，不要吃過多的油炸食品，期間或肥胖的患者應注意堅持鍛鍊，應戒菸戒酒，注意...
晚上吃面會胖嗎，晚上吃麵條會長胖嗎
晚上如果吃適量的麵條是不會長胖的，麵條的主要成份中包括蛋白質以及碳水化合物，所包含的脂肪和熱量並不適很高，且又能給人飽腹感，所以吃適量是不會發胖的。晚上長期吃麵會長胖的。麵粉的澱粉含量比大公尺要多一些。因此，長期吃麵食會使人發胖。但是也會因為個體差異不同而效果不一樣。晚上吃麵是否會發胖是受很多因素影...
吃麵條會脹氣嗎，吃麵條會胖嗎？
不會。如果脹氣，往往是受涼引起的。注意別著涼。涼了，不只麵條，吃啥都可能脹氣。受涼包括腳涼，肚子涼，冷食，熱敷肚子就好了。不會，長期吃麵條，不利於腸胃 經驗告訴我南方人偶爾吃麵條真的會脹氣 生活在南方的人主食是大公尺，而北方人的主食則是麵粉 紅薯。有些南方人到了北方吃麵食後容易腹脹，這是因為人體的消...
麵條是粗糧嗎？經常吃麵條會胖嗎，吃麵條會胖嗎？
雜糧麵條 用餐人數 3 4人 在我小時候媽媽經常給我做手擀麵喝，手擀麵有很多種，有純小麥麵粉 綠豆麵粉和小麥麵粉混合的 雜麵 等等，今天我就給豆親們做一下雜麵條。食材主料 小麥麵粉 150克 輔料綠豆麵粉 50克水 4000毫公升 步驟1.備好的綠豆麵粉。2.備好的小麥麵粉。3.混合在一起和成麵糰。...
早餐吃一袋幹吃麵能胖嗎，經常吃幹吃面會不會發胖？
是不會的，因為你吃了之後，是早上一天的消耗能量的，不會胖的，早上也要點食物下肚子，假如你早上不吃早餐，到中午的時候肚子是很餓，到中午吃的話你的食量會大增的，長期吃會胖,人的胖瘦都是營養不良造成的,合理均衡的營養是 最佳選擇.不能 但是沒營養 最近在看 黃帝內經 裡面說上午是陽氣最足的時候 這時候吃飯...