1樓：卞壤伊綺夢
少量的吃麵包是不會長胖的，什麼食物都是要適量的，要是量大了一樣會胖的，全麥麵包含有豐富的膳食纖維，應該對身體健康有幫助哦，但是不會直接造成肥胖。
2樓：丙涵潤佛禾
蛋糕能量最大了，其次是麵包，一般吃有巧克力和慕司的蛋糕容易胖，吃有牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類的麵包更容易發胖。
麵包吃多了會胖嗎?
3樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
4樓：安徽新東方烹飪學校
可以選擇無糖的，可以選擇全麥麵包
5樓：大英熊
不同的身體不同的情況~~自己的身體你自己最了解
有人喝涼水都胖
6樓：合肥歐公尺奇西點學院
可以吃雜糧的阿,可以來學習的阿.
吃麵包會發胖嗎?
7樓：刀淑琴蹉戊
關鍵看你吃什麼樣的麵包。
首先買麵包的時候注意看一下包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉（或全麥粉）、鹽、水、酵母，沒有新增其他成分。這樣的麵包掰開後纖維比較粗，韌性好。而大部分麵包店買的麵包裡面加了牛奶、雞蛋、黃油或忌廉來增加口感，所以吃著有奶香味，掰開後裡面較白，纖維鬆軟，這樣的麵包吃了就容易發胖。
買全麥或黑麥的麵包，這樣的麵包富含b族維生素和粗纖維，熱量很低，吃多了也不容易發胖。
還有就是無論什麼樣的麵包，吃的時候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉醬、果醬和黃油等，這些才是導致發胖的元凶。
一般每次吃麵包大概200克以內都可以，還有晚上不要吃啊
8樓：海恭壽倩
會,麥子有碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會。麵包是碳水化合物，如果怕胖，可以根據你的飲食習慣酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！"
9樓：丙秀榮別琬
麵包很容易飽的
一次最多最多吃3個吧
就算能吃400克
也就600-700大卡熱量
乙個星期吃一次不會胖
只要有節制
吃什麼都不會胖的
10樓：祖半蘭老新
麵包的含糖量相對蛋糕來說少很多，但也要看是什麼麵包，如果是粗糧土司類的，只要不過量吃，不會胖。但如果是有卡仕達醬，果醬，或是奶油和肉鬆類的，相對比較容易發胖的，特別是晚上吃。
11樓：箕精義友槐
不會。麵包中脂肪含量很低（1－2毫克），同時含有2－3毫克纖維。實際上，麵包可能有助於你控制自己的體重。
比如高纖維的全麥麵包，即使攝入量很高，也不會發胖。當然，如果你總是往麵包上塗抹黃油、人造奶油、乳酪等，你一定會發胖的。所以，單純的麵包對你最安全。
12樓：由清安黃賦
吃全麥麵包不會發胖，你可以放心的吃.
13樓：手機使用者
肯定會阿~~~你能每次都是燕麥或高纖維的麵包嗎？如果不能~~裡面那麼多醣~~還有澱粉~~肯定會胖啦~~
麵包吃了會長胖嗎？
14樓：安徽新東方怒海
高熱量食物吃多了不運動當然會讓人長胖啦，麵包也是一樣的 不過這個就要看 是什麼做的了 你可以自己去學習這個的啊 自己做有些高熱量食才是可以不放的啊
15樓：勾信巨娟
會,麥子有碳水化合物、蛋白質、脂肪三者同吃會發胖，少吃一種則不會。麵包是碳水化合物，如果怕胖，可以根據你的飲食習慣酌情加減。但要注意一天之中營養均衡哦！"
16樓：尚佳魯振國
如果吃的太多就會。因為有些面包含油脂很多，自然會長胖，還有一些麵包雖然含油脂不多，但是含碳水化合物很多，碳水化合物就是澱粉、蔗糖等醣類物質，當它們不能被全部消耗掉時，就很容易轉化成脂肪。
經常吃麵包會不會容易發胖？
17樓：揚沛凝幹嬪
麵包的主要成分是麵粉和一些植物油以及香料和糖，所以適當的吃是不會發怕的，所以不必過多的擔心，只是麵包不適宜存放太久的時間之後再食用哦！
18樓：斛亭晚莫己
看你吃什麼麵包了!吃多少!
每天碳水化合物射入再55%左右是最理想的!建議早餐吃全麥麵包,因為全麥製品是低糖原的食物,能維持糖原久一些,而且還能加強腸胃蠕動!建議一天食取1~4塊全麥麵包!
19樓：經桂枝梅雨
那就要看你吃得是卟是忌廉麵包了。
祛買得時候苛苡下一下那個售貨員
20樓：似曜始縈思
麵包熱量大概是1:3.5左右
就是你吃100g麵包
增加350大卡左右
一天攝入別超過2000大卡就好了
吃的時候算著點兒唄
比如一天吃300g麵包
那再吃點別的
就夠啦不然
再吃就要超啦
早餐吃麵包會發胖嗎？
21樓：黑夜廚房與愛
一般來說，早餐吃麵包是不會發胖的。 如果怕胖，最好不吃零食，
甜食，少吃麵食，不暴飲暴食，每餐吃7-8成飽就好。早餐喝牛奶可以，麵包要適量，可以加個雞蛋，中午可以適量吃些高蛋白食物，如瘦肉，雞鴨魚肉等，不飽就多吃蔬菜，晚餐盡量少吃些。再多運動，這樣就不容易發胖了。
22樓：濟南英雄山聽力
會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。碳水化合物與蛋白質，脂肪同為三大營養物質，是人體內的基本組成成分和代謝物質。
人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如麵包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還新增了好些東西。
即使是全麥麵包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裡的。
所以是會發胖的。
23樓：瑪麗蓮萌燦
看運動量了 早上如果一上午走坐在桌子前面不動 怎麼吃都會胖的 呵呵 不吃還會得膽結石呢
要是正常的上班 上課 四個多小時的活動 一兩片麵包 加一片乳酪 一片火腿 乙個水果都不會胖
24樓：匿名使用者
基本上為什麼外國人吃麵包，因為他們的是全麥，而且沒有什麼新增
而對於中國的麵包來說，不是作為主食的，有甜點的性質，會做到色香味，所以健康方面就會相對的不怎麼好，很容易發胖，建議少吃
25樓：wi天高雲淡
吃的時候控制點就好，又不是天天吃
如果擔心發胖的話，那就少吃點或者不吃
不過這也要看個人體質了，有的人是喝水都能長胖的體質，這就沒辦法了
26樓：粉刷各種塗料
其實早餐牛奶麵包很營養。但是麵包大部分是甜的，所以能量也不低，要是怕胖的話，可以吃全麥無蔗糖麵包，更營養健康，也不會長胖。
吃麵包會發胖嗎，吃麵包會長胖嗎？
絕對會.除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的 吃是最重要的.你要下定足夠的決心.我 那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不要吃的太飽...
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1全部會的1.因為麵包裡的澱粉多。熱量也比蔬菜水果熱量高 2.現在市面上很難找到真正的全麥麵包，很多都是加點色素什麼的，讓人視覺錯亂，勿以為真。3.真的全麥麵包口味很淡，不太好吃，一般人們都會新增一些醣類來調味，甚至是忌廉黃油 這些吃多了會發胖的。4.燕麥片不含脂肪糖分，主要是膳食纖維。燕麥片都是膳...
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