1樓：彤寶老師
我個人認為小公尺粥裡可以放芋頭丁，青菜丁和肉丁，這樣子做出來的就是蔬菜瘦肉粥了，我認為營養也是非常的豐富的。
青菜肉絲粥含非富的碳水化合物、人體所需各種維生素及高纖維，營養豐富。
青菜瘦肉粥的做法，準備材料：大公尺半杯、瘦肉80克、小油菜3顆、清水適量、澱粉少許、鹽少許、生抽少許、香油幾滴。
1、大公尺淘洗乾淨，然後放入燉盅，再倒入適量的清水。
2、把燉盅放入電燉鍋中，啟動程式，把大公尺煮熟。
3、豬肉洗淨，切成細絲，然後加少許鹽、澱粉、香油、生抽和少許水攪拌均勻備用。
4、青菜用清水清洗乾淨，然後切碎備用。
5、粥煮好後，放入瘦肉、青菜、少許鹽，然後用筷子快速攪拌，將肉攪散。
6、蓋上蓋子，繼續煮3-5分鐘即可盛出享用。
做法二。1.青菜肉末粥是將公尺洗乾淨後，用幾滴油、一點點鹽醃10分鐘以上，加入5~6碗的清水煲成白粥。
青菜肉末粥配料。
2、瘦肉切成小塊，再剁成肉末，加入一點點鹽、生薑末、生粉攪拌均勻，下鍋前用少量的清水化開，以免下鍋以後受熱結成塊。
3、青菜清洗乾淨後，下鍋前切碎。
4、白粥重新煮開，放入肉末和青菜碎，不用蓋鍋蓋，中火煮6分鐘就可以啦。
做法。1. 準[1] 備原料，大公尺提前用水跑2小時以上，再用手把公尺揉碎，肉末用料酒生薑胡椒粉醃製。
2. 砂鍋中水開後下入大公尺。
3. 大公尺煮開花，小火熬到粘稠。
4. 青菜切碎。
5. 鍋中熱油炒散肉末。
6. 加入青菜炒熟家鹽和雞精，等粥熬好倒入即可。
蔬菜瘦肉粥，含有豐富的營養，並且味道好，很多人都能接受，老人孩子，腸胃不好的人，來上一碗，也能養胃，調理身體。所以大家平日裡都試一試吧，早上熬上一鍋，和一整天都沒問題，只要不過夜粥都是熱熱就能喝得。
2樓：匿名使用者
小公尺粥裡可以放芋頭青菜和肉的，小公尺是最理想不過的滋補品。由於小公尺不需精製，它儲存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大公尺高。芋頭屬於根莖類食品，營養豐富，其中含有大量的澱粉、礦物質及維生素。
食用芋頭可以增進食慾，幫助消化，消腫止痛，益胃健脾，青菜和、肉與小公尺和芋頭都很搭，主食、青菜、肉搭配營養很全面的粥。
3樓：晴天便好
小公尺粥裡面是可以放芋頭和青菜的，還有肉一起煮粥的，這幾樣的食物都不相剋。
4樓：網友
當然可以啦，我還有製作方法，1菠菜洗淨切段。2胡蘿蔔切條，蔥切末。3瘦肉切絲，焯水瀝乾。
4小公尺過兩次水。5百合泡發兩小時。6鍋內放入小公尺、蔥、胡蘿蔔、肉絲、適量水。
煮八分鐘。7加入菠菜、鹽再煮2分鐘，邊煮邊攪，即成。
5樓：軍琲瓃
小公尺粥裡能放這些食物，這些食物之間倒是不相剋，但是。而且比較有營養。肉菜。飯都有了。就是不知道口味如何？我們這塊經常魚頭青菜。放在掛麵裡，一起下，還不錯。
6樓：九江河畔
可以這麼搭配，非常不錯，還可以加胡蘿蔔及淮山等一起煮。
芋頭和小公尺能不能一起煮粥
7樓：勾音
芋頭小公尺粥營養又好吃，這和芋頭小公尺粥的豐富營養分不開。芋頭小公尺粥中的豐富蛋白質，糖分，粗纖維都充足，芋頭小公尺粥還有很多別的功效與作用，下面就來具體看看芋頭小公尺粥的功效與作用。
芋頭小公尺粥的功效與作用。
一、芋頭小公尺粥養護脾胃的功效與作用 芋頭小公尺粥多可以養護脾胃，對於養胃中暑或者高熱造成的心煩，口渴，發熱等症狀有幫助，而芋頭小公尺粥可以調理腸胃，順和胃氣，拔除煩熱，所以食用芋頭小公尺粥後，腸胃便能夠得到很好緩解。
二、芋頭小公尺粥補充體力的功效與作用 芋頭小公尺粥不但能降暑氣，還可以補充體力。夏季容易出汗體虛，所以食用芋頭小公尺粥來改善補充體力是非常適合的。芋頭小公尺粥不但補充了水分，其中所含的無機鹽還能夠維持電解質平衡，夏季鹽分隨著出汗而損失，所以食用芋頭小公尺粥對身體更加有效。
三、芋頭小公尺粥清熱解毒的功效與作用 芋頭小公尺粥能夠清熱解毒，體內毒氣較甚會導致臉部**炎症，年輕的女生或會長青春痘，成年人則會長痤瘡，對於這些問題喝些芋頭小公尺粥就可以敗毒敗火。食用芋頭小公尺粥之後，**的問題會相應得到解決，**更有光澤。
8樓：網友
芋頭是很好的食物，小公尺也是營養養胃的食物它倆在一起煮粥很好，加點淡鹽和豬油更好吃美味。
芋頭能和小公尺一起煮粥嗎
9樓：願你的生活豐富多彩
芋頭口感細膩，肉質軟粉，綿甜香糯。芋頭塊莖中的澱粉含量達70%，營養價值近似於土豆，既可以當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。芋頭性平，味甘、辛。
歸脾、胃經。芋頭有健脾益胃、化痰散結、通便解毒、調中止痛的功效。芋頭可增強人體免疫力，有助於防治各種癌症；促進男性生殖能力，提高食慾；含氟量高，是鹼性食物，可抑制細胞異常增生，潔齒防齲、保護牙齒；調節體內酸鹼平衡，美容養顏，烏髮。
小公尺是中國古代的「五穀」之一。小公尺熬成粥後味香柔滑，營養豐富，是北方孕產婦的滋補食品。小公尺性涼，味甘、鹹。
歸腎、脾、胃經。小公尺有益腎補脾、除熱止渴、養胃安眠的功效。小公尺可補充b族維生素。
10樓：渴侯碧玉
當然是可以的，因為這兩樣食物都是粗糧對人體有特別多的好處而且裡面含有各種微量無素和維生素，所以芋頭和小公尺是可以一起煮粥的。
芋頭小公尺粥可放排骨嗎？
11樓：李和霖
芋頭小公尺粥可放排骨，這些食材不相剋，能一起搭配做一道美味營養菜餚。
香 芋 排 骨 粥食材用料：芋頭 乙個、排骨 300克、泰國香公尺 一小杯、鹽 適量、生薑 適量、料酒 15克。
香芋排骨粥的做法準備材料，排骨放料酒焯水洗淨；
大公尺洗乾淨備用；
砂鍋放入適量水放入排骨生薑大火煮開；
香芋切粒；熱鍋燒油放入香芋煸炒；
炒至兩面金黃；
第三步開後放入大公尺攪拌煮十五分鐘；
時間到了放入炒好的香芋煮開；
文火煲三十五分鐘放入少許的鹽即可；
完成。小貼士香芋需要提前煸炒揮發它的香味，炒好的香芋再放進去煲粥，味道很濃郁。
小公尺粥裡有什麼營養，小公尺粥有哪些營養成分
小公尺的營養價值很高，含蛋白質9.2 14.7 脂肪3.0 4.6 及維生素，除食用外，還可釀酒 制飴糖。每100克小公尺含蛋白質9.7克，比大公尺高 脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻 麥。對於一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小公尺每100克中含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧...
小公尺粥花生山藥可以和小公尺粥坐月子的能喝嗎
可以的，小公尺，山藥，花生都是補品，對身體的是很有營養的。能喝，而且非常好，我就喝過。你好，是可以吃的，山藥具有食補的作用，對於孕婦還是可以吃的。而且吃山藥的話，氣血兩補，利於通便，但是要注意適量，不要吃的太多，注意營養均衡。拋宮產坐月子能吃山藥小公尺粥嗎能吃紅棗蘋 能吃。山藥小公尺具有很好的健脾養...
小公尺粥一般有哪些營養恩，小公尺粥裡有什麼營養
小公尺又稱要公尺，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小公尺加紅糖來調養身體的傳統。小公尺熬粥營養價值豐富，有 代參湯 之美稱。由於小公尺不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小公尺中的維生素b1可達大公尺的幾倍 小公尺中的無機鹽含量也高於大公尺。小公尺因富含維生素b1 b2等，具有防止消化不良及口...
寶寶多大可以吃小公尺粥裡的公尺粒，胃病吃小公尺粥是不是只喝湯不吃公尺更好
寶寶六個月之後可以吃輔食的時候就可以喝小公尺粥了，這個時候要給寶寶將小公尺粥熬的時間久一些，讓小公尺粥的口感軟糯一些，寶寶更加好消化一點，而且在剛開始給寶寶吃的時候，要量小一些，不要吃太多，畢竟寶寶的胃剛開始適應較硬的食物，過量容易造成寶寶消化不好，因此可以一次少給寶寶吃一點，然後多給寶寶適應幾次。...
煮小公尺粥可以放食用鹼嗎
不要放，小公尺粥就是原汁原味的最好喝，熬粥的時間長一些，黏稠的最好吃。煮小公尺粥也是可以放食用鹼的。放鹼會使小公尺粥更容易熟。肯定是可以放一點點的，但是我覺得最好不放，鹽吃多了對自己的身體也不好啊。煮粥加減會破壞公尺粥的營養，減少維生素b1 b2。粥裡加鹼是利弊參半的。粥裡加鹼的好處是會幫助加快煮粥...