1樓：匿名使用者
牛奶、小公尺是兩種生活中比較常見的食物，營養豐富、美味可口，但是聽說吃牛奶小公尺粥可以**，因此想問下牛奶小公尺粥**嗎？牛奶小公尺粥怎麼煮？
牛奶小公尺粥**嗎
具有一定輔助**的作用。
牛奶中含有豐富蛋白質，是一種常見的飲品，而小公尺中含有不少膳食纖維，兩者搭配熬粥食用，熱量並不高，並且具有不錯的飽腹作用，**期間食用，可以降低食慾，減少其他高脂肪食物的攝入，起到一定的**作用，而且還可以幫助補充人體所需營養，有利於身體健康。
牛奶小公尺粥**有效嗎
正確食用的話，**效果不錯。
牛奶小公尺粥屬於一種熱量較低的粥類食物，不僅營養豐富，其中小公尺還被譽為**聖品，**期間適量食用，可以起到不錯的**效果，但是需要正確食用，不建議長期代餐食用，偶爾代餐食用即可，以免出現營養不足的情況，另外，光靠飲食**效果比較有限，建議同時配合運動，減去多餘的脂肪，以達到更好的**效果。
牛奶小公尺粥怎麼煮
食材：牛奶、小公尺、清水。
做法：1、準備好所需的食物；
2、在鍋中倒入適量清水，然後倒入牛奶；
3、用中小火將牛奶燒開，再放入小公尺片；
4、燒開後再煮兩分鐘，即可將牛奶小公尺粥盛入碗裡食用。
小訣竅：
1、小公尺粥燒開後再煮兩分鐘即可，煮太久會影響口感。
2、如果覺得這樣煮太單調，也可以加入一些乾果或者新鮮水果，營養又美味。
**吃多少牛奶小公尺粥合適
建議1-2碗即可。
雖然牛奶小公尺粥熱量較低，適合**期間食用，但是也不建議食用過多，以免加重腸胃的負擔，引起腸胃不適，另外，還可能導致熱量攝入過多，堆積在體內轉化為脂肪，出現發胖的情況。
**吃牛奶小公尺粥要注意什麼
需要營養均衡，並且配合運動。
**期間，食用牛奶小公尺粥的同時，還需要注意均衡搭配其他食材，並且要配合適量的運動計畫，最好每週有3—4次，40分鐘以上的運動安排，可以選擇跑步、踩動感單車、健身等有氧和無氧運動相結合的方式最佳。
2樓：淡浩初
小公尺粥和牛奶是可以一起吃的，都含豐富的營養，不會起任何***。
3樓：匿名使用者
可以的呀，小公尺粥是完全可以和牛奶在一起吃的，不會有影響的。
4樓：
可以一起吃，小公尺粥含豐富的營養和各種維生素，易被胃腸道吸收，牛奶是含高蛋白和高鈣食物。
5樓：99626久
小公尺粥和牛奶是能一起吃的，因為小公尺粥是養胃的，牛奶也特別的有營養
6樓：我的小木屋
這兩種食物是可以在一起喝的。他們都是美味營養的食物。
7樓：田問寒
公尺讀和牛奶一起吃，可以嗎？可以啊，小公尺粥和牛奶一起吃，是鴛鴛鴦的
8樓：司馬晟宇
小公尺粥是可以和牛奶在一起吃的，這主要就是因為小公尺粥是一種非常洋味的食物，而且裡面含有大量的銅，而銅對我們人類來說是乙個非常重要的微量元素。其次就是牛奶也是有非常多的鈣質，所以兩者是非常搭配的。
9樓：耳東瓦三點
公尺粥和牛奶能一起吃嗎？小公尺粥跟牛奶可以一起吃，這兩者之間並沒有什麼衝突。
10樓：sunny晨光熹微
可以的啊，小公尺粥可以和牛奶在一起喝的呀，這個沒什麼問題的呢，你放心好啦。
11樓：水木年華
小公尺粥和牛奶能一起吃嗎？能啊啊，但最好不要一起吃，為什麼呢？因為他倆都是液態的，在一起吃不餓嗎？為什麼非要在一起吃呢？
12樓：勵君豪
小公尺粥和牛奶的話，他是可以一起吃的，但是如果單獨吃的話要好點
13樓：
你好，小公尺粥和牛奶是可以一起吃的，在煮小公尺粥的時候，我們可以放一些牛奶，這樣煮出來的粥，奶香味十足，營養也很豐富
14樓：刑潔
小公尺粥和牛奶能力阻止嗎因為我覺得應該是不可以這樣你就叫你不要那個男人要讓他們驚訝的。
15樓：比佛
這個我認為應該可以一起吃的，只是更需要下粥的小菜
16樓：情感筆記姐姐
牛奶小公尺粥當然可以一起吃啊，但是你不會兩個都這麼喝的話，你不覺得太稀了嗎，可以加個包。
17樓：幸福一輩子
小公尺粥和牛奶可以一起喝。但是一定要不要過量食用。
18樓：
小公尺粥和牛奶能一起吃嗎，小公尺粥是可以和牛奶一起吃的，但是小公尺粥和牛奶一起吃的話，味道不是特別的好，所以盡量呢他們分開來吃。
19樓：獨一無二的娜娜老師
小公尺粥跟牛奶在一起是非常不錯的兩種在一起吃營養價值非常高，而且混合在一起的話呢，正常人吃的話也可以保證營養的攝入。
20樓：月亮和星星
小公尺粥是可以和牛奶一起吃的，熬夜小公尺粥和牛奶一起吃的時候營養還比較好
21樓：驀然回首共此時
小公尺粥和牛奶是能一起吃的，搭配起來更有營養。
牛奶能和小公尺粥一起吃嗎
22樓：
小公尺加牛奶可以一塊煮，待小公尺煮好後加入牛奶一起就可以了。
小公尺中的維生素和礦物質含量高於精白大公尺，喝小公尺粥有利於胃腸健康。但是，小公尺中的植物蛋白質生物價低於大公尺和白面，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小公尺粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
23樓：夏天肥魚
這個問題的回答是肯定的，牛奶能和小公尺粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。小公尺熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
24樓：小嫣老師
可以，可以做成牛奶小公尺粥。
牛奶小公尺粥可有效幫助女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性**的衰老程序，同時還可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質。
多喝牛奶小公尺粥，不僅可以幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效幫助我們達到乙個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的機率。
牛奶小公尺粥做法：
食材：大公尺 30g，小公尺 30g，脫脂牛奶 半袋，白糖 適量，雞蛋乙個，枸杞少許
1、小公尺、大公尺各一半、枸杞少許，牛奶100ml、雞蛋乙個2、把小公尺、大公尺、枸杞洗淨，倒高壓鍋中煮熟後消氣3、打入蛋液，攪拌成雞蛋花，加放少許白糖攪拌均；
4、等待粥的溫度降到50度左右，倒下牛奶攪均即可5、成品
25樓：硬幣小耗
牛奶能和小公尺粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小公尺古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。
小公尺熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
26樓：詬湊謨琅
可以一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
小公尺粥是以小公尺作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易製，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小公尺，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小公尺是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小公尺是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小公尺粥的習俗。小公尺營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。
27樓：千金難買真心
可以的，小公尺粥養胃，營養價值很高，牛奶含有鈣，每250ml牛奶中含有300mg鈣
可以的，小公尺粥養胃，營養價值很高，牛奶含有鈣，每250ml牛奶中含有300mg鈣
是老、幼、婦女最適宜的補品 牛奶能和小公尺粥一起吃，小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，奶蛋白質是全價的蛋白質、白蛋白。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白，亦可新增大棗、紅豆，是最理想的天然食品，民間有「養人」之說，具有清肺養胃，促進消化，可單獨煮熬、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖、百合等、球蛋白，增強身體免疫力的功效。
小公尺古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小公尺粥是健康食品、紅薯、蓮子，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，都不能完全以小公尺為主食，可滋陰補虛，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，熬成風味各異的營養粥。
小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。小公尺熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香。不過，需要注意的是，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，應注意搭配、容易消化吸收、物美價廉，是最容易消化吸收的醣類，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣
可以一起吃，但腸胃不好就要注意了
28樓：
可以一起吃，但腸胃不好就要注意了
小公尺粥能和牛奶一起吃嗎
29樓：jq左
小公尺和牛奶是可以混合在一起吃的。兩者之間的營養成分沒有產生衝突的作用。小公尺本身屬於一種粗糧,從中醫學的角度來講,可以潤肺止咳、健脾開胃,而牛奶則可以溫中健脾。
兩種食物混合在一塊可以有效的改善腹脹、便秘現象,並且可以增強人體的免疫力。而從營養學的角度來講,小公尺之中的碳水化合物、纖維素比較豐富,而牛奶中主要以蛋白質和鈣離子為主,沒有衝突的現象。
小公尺營養豐富，但像其他穀物一樣，賴氨酸的蛋白質含量太低。牛奶主要由水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等組成。牛奶可以和小公尺粥一起食用，小公尺粥具有清肺養胃、促進消化、增強機體免疫力的功效，有很高的營養價值。
通常小公尺還具有潤腸養顏的功效。因此對產後腸道修復有很好的促進作用。牛奶中的蛋白質含量很高。
所以這兩種食物可以起到非常互補的作用。注意牛奶不能與黑巧克力一起食用，因為牛奶中的大量鈣會被黑巧克力破壞，導致牛奶營養不能被適當吸收。
牛奶能和小公尺粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小公尺古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。
小公尺熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的醣類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
牛奶小公尺粥可不可以吃，牛奶能和小公尺粥一起吃嗎
食材小公尺 3兩 南瓜 乙個多 牛奶 半盒 水 適量 紫薯泥 適量 南瓜仁 適量 枸杞 適量 做法準備好食材，整形好的南瓜 小公尺，牛奶，紫薯泥 鍋加入水，籠屜放好，把南瓜放在屜上，大火轉中火蒸25分鐘。蒸好後取出放涼備用。鍋加入水先把南瓜放入鍋中煮20分鐘，在加入小公尺繼續煮30分鐘 粥已經熟了，...
牛奶和鴨肉能一起吃嗎，牛奶和雞肉能一起吃嗎
鴨肉與牛奶都是高蛋白的食物,牛奶含有優質蛋白質和易被人體吸收的脂肪,維生素a和d,被稱為完全營養食品。有人體生長發育所需的全部氨基酸。牛奶和鴨肉一起吃有補虛的作用，牛奶和鴨肉都有補虛,補血,脾胃不和的食品,發奶該是這兩食品共同的作用,如果單吃鴨肉就沒發奶的作用。牛奶沙鍋鴨子湯 食材老鴨1只，水發冬菇...
玉公尺能和牛奶一起吃嗎，玉公尺和牛奶能一起吃嗎
不好，玉公尺是雜糧，不利於消化，牛奶是幫助人消化頭天的殘餘食物，所以最好不要搭配 其實玉公尺是比較難消化的,特別是和牛奶在一起,這兩個是不適合連起來用的,可引起腸脹氣,就是肚子發脹。2 不過玉公尺的確是好東西,建議不要晚上吃,吃的時候嚼細一點。也可以喝一點玉公尺粥的,那樣比較容易消化。希望我的回答能...
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苦瓜和牛奶能一起吃嗎，請教苦瓜和牛奶能一起吃嗎？
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