1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：馨雅
晚上11點以前睡覺,早上七點以前起床.應該是現在社會的正常作息.15歲應該是可以長高的,如果不放心就去醫院拍個骨垢線**.
如果沒有癒合,就建議你去學學游泳.吃的方面,有看過金字塔營養吧?熱量應該是這樣得到的,主食,蔬菜,肉類,生長很需要這些,現在胖不是問題,長高才是問題不是嘛?
別忌口,吃飽,吃好,適當喝酸奶.長的160還是很有希望的.不過一切都有度的,做到吃飽就好了,可不要吃撐哦!
(*^__^*) 嘻嘻……把胃撐大就不好了!祝你長到160,夢想成真!
3樓：匿名使用者
你好，你可能會長到158-160
多吃含蛋白多的物質，多喝牛奶多吃魚，補鈣記得要吃鈣鎂片，不要吃普通的鈣片，鈣吃普通的沒有用，不多了也不好，慎重，一定要搭配牛奶補鈣，記得多曬太陽，多挑挑，打打籃球這種運動，都是對長個子有輔助作用的祝健康
4樓：匿名使用者
160沒希望了
如果有奇蹟的話，可能會長到155
5樓：匿名使用者
應該還可以，但變化稍小。你應該改掉那些習慣才行
6樓：尋找乙個晴天
都說女大18變，應該還有可能長一點吧。順其自然吧
15歲女孩來月經後還能長高嗎
7樓：鋁幫辦現貨平台
女性在出現了月經初潮之後的這段時間，一直持續到發育完畢，她們的身高仍是在持續成長的，可是有些女性的身高增加速度現已相對減緩。但這並不代表她們不再長高。
女性的月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。所以女性不必太憂慮，對於「月經初潮之後身高不會再長」的說法並不具有科學性，月經初潮之後依然能夠持續長高。
女性有了月經並非是女性的發育現已完善，對於那些來了月經之後的女性怎麼才能長高，其實是取決於骨齡。身高是骨骼發育的表面現象，而骨骼的成長需要許多的蛋白質、鈣、還有許多微量元素的彌補，還需要有一些促進成長物質，例如：成長激素、性激素等的幫助。
因而，來月經之後的女性需要注意彌補營養的攝入，鈣質以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長的必須品，此外要注意少吃一些富含過量激素的食物，若激素攝入過量，容易形成性早熟，然後致使身高增加中止。
同時，女孩子們也要注意訓練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排洩，達到長高的目的。
我們在這個成長發育的過程中，每個人身高增加的速度都不是相同的，有些人在十幾歲就現已定型，而另一些人到了二十多歲身體還在發育。
其實，我們大可定心，月經對身高的影響並不是非常大。取決人體身高的首要要素應該即是遺傳要素，子女的身高應該有百分之七十五都是遺傳爸爸媽媽的身高，此外的百分之二十五取決於外在條件、營養、還有環境等等。
8樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
9樓：搶閘吃貨
月事一到就停長這是常識，偶爾也有例外
請問15歲女生還能長高嗎，18歲的女生還能長高嗎
當然可以長高了，多吃點有營養的東西，多鍛鍊。人說男長26，女長20足，你還可以長5年呢。你看看人家喬丹，天天掉著練習，還是不長高了 能啊，15歲肯定還可以的，要多喝牛奶 脫脂牛奶 可以的話當水喝也是沒有問題的，多喝脫脂牛奶還不會長胖類！當然能 要注意作息時間和合理攝入營養 不要抽菸 能 23歲才會徹...
15歲女生還能長高多少，18歲的女生還能長高嗎
完全可以的,15歲還是小姑娘呢呵呵.告訴你最好的增高辦法第一就是要吃早飯不吃早飯對身體發育不好特別是身高第二就是要足夠的睡眠,長個子都是在睡眠中度過的所以你要有足夠的睡眠次行 第三每天早成喝一杯鮮牛奶 最好是光明的鮮牛奶 什麼高鈣啦鈣片啦那都不是最健康最好的,正常的鮮牛奶裡的鈣對人體絕對足夠了 還有...
15歲，女生我還能長高嗎，我是女生，剛剛15歲，還能再長高嗎？
當然可以！15歲的女生還有兩年到三年的時間發育增高的，一般平時補充鈣質跟維生素d，多做伸展運動，如游泳 跳繩 雲羽毛球，平時多吃含鈣豐富的食物，如奶類 魚 蝦皮 海帶 排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝 羊肝 牛肝，來促進鈣的吸收。長高的關鍵是運動 睡眠 飲食 無壓力生活，其中睡眠和運動最...
16歲女生還能長高嗎
當然可以啊啊，老話都說到23才停止呢 要養成早睡早起的習慣，慢跑，仰臥起坐，中醫中說腎生骨髓，所以要養好腎，而且人的腦髓也是骨髓的一種。所以要堅持每天做仰臥起坐。每天背靠 牆站立半個小時，努力使腳後跟，臀部，後腦勺都貼著牆，前幾次比較吃力可適當減少時間，此間覺得無聊可以看看電視或聽聽 不出1個月就會...
18歲以後女生還能再長高嗎，18歲的女生還能長高嗎
不要著急，但是運動是最關鍵很多，而且心態要放好，只有這樣才能堅持你的運動計畫，我很難專注於一件事，往往沒有效率但是這次我努力堅持還不錯。我是看的 袁樂回憶 做的，只需要我們認識並強迫自己改善即可，我現在做的運動是 跳繩至少一千五 踢腿五百 站立摸腳趾一百座位前屈早晚一共100壓腿80跳起來摸高80！...