1樓：匿名使用者
可以的啊，多運動多拉伸有幫助，我19了，從去年不熬夜，也在做一些鍛鍊，到現在還長了3公分，快7個月了吧！我和我乙個朋友一起走，感覺比之前高點了，現在要熱起來了， 等放假了就多去游泳！爭取再長高3厘公尺 然後再堅持一年吧！
也不是很累，每天抽個30分鐘的樣子，跳躍後拉伸就可以，我是做的楊雲風裡面的營養鍛鍊計畫做的，熱身3分鐘，45個摸高跳，60個壓腿。雙臂懸吊3分鐘（乙個堅持10到15秒），40個踮腳摸高。一起加油吧，我覺得把我收集的資料分享給你們才好,希望更多的人受益,,希望大家能看看這些,~能受益吧！
2樓：梵天凝潔
17歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高3到5厘公尺的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。
熬夜對身體不好。盡量多活動。人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
3樓：手機使用者
能長高麻煩採納，謝謝!
17歲的女生還會長高嗎？
4樓：終蕊勞子
能.14到18是長高的**時期。是屬於後天發育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以後骨骼才會停止發育.
5樓：候遠由雁
其實人每年都在長高，只不過是過了**期以後，身體長的慢了而已，據科學統計，人過了**期3年每年可增張2厘公尺，過了4年以後，就是一年張1厘公尺，也不用過多的運動，只要在睡覺前後多伸伸腰就ok，很有效，打羽毛球也可以。本人試過，有效果。你還有長高的機會呢，營養補充，運動，充足的睡眠
6樓：羊振英棟乙
會啊,我同學吃骨髓,很有效的,不過要天天吃(不好吃的,我吃過).我在吃跟長高有關的藥物,很多人吃,吃過的人說效果還可以,是有長高,我還沒去量過有沒有長.但我覺得有點.結合運動
7樓：續樹花朱橋
一句話..
絕對有可能長高啊..
但你要注重點
保持早睡早起(晚上11:00以後都是長高的好時機..)所以倘若你能在這時間內熟睡...長高的機會必有可能..
還有要飲食均衡..多吃蔬菜水果...
少吃肉類..(不代表不吃)
要多多運動..
讓身體新陳代謝..
讓你的骨骼有摩擦..
久而久之..
你一定能長高..
效果還會挺理想的..
加油啊..
你能行!!
快17歲的女生還能長高嗎，17歲的女生還會長高嗎？
每天鍛鍊身體 逐漸會使身體機能正常起來 還有個偏方 每天起床了向上跳十下 睡覺前向上跳十下 越高越好 去正規醫院的骨科做一下骨齡測試，很快的就是給手拍下x光，就知道了有氧運動都對生長有促進作用，堅持鍛鍊就算不能長高再怎麼說也可以強健體魄，運動堅持40分鐘以上就能 營養方面的話，問骨科的醫生，如果ta...
17歲的女生還能長高嗎？怎麼長高
能，只是不會太明顯了，建議運動，與飲食結合。糯公尺 甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少喝為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響身體對牛奶營養的充分吸收.多鍛鍊，踢毽子，跳繩等拉伸運動，你還只有1...
17歲女生還會長高嗎，17歲的女生還會長高嗎？
會！方法如下 一般是補鈣，早晚各一包補鈣的牛奶，然後吃些補鈣的食物！然後就是多鍛鍊多活動，鍛鍊可以拉筋，筋長了，骨骼才能變長，然後你才能長高！再就是心理，你一定要相信你能長高，如果自己都不相信自己能長高了，那麼很難長高，具體參考心理學 心理暗示部分！如果這些沒辦法 那就只能穿高跟鞋或者厚底的鞋了！至...
17歲的女生還能長高嗎？？拜託各位大神
長高期有遺傳吧 如果你早期，小的時候比別人發育得快，而且體型身高很長一段時間都沒什麼改變，17歲，應該也沒什麼可能再長多少了 如果你是普通那種，正常發育水平，17歲，有空間長高的 多運動鍛鍊你的骨骼和肌肉 我18歲162，高中畢業後，長到165了 也只有這個程度的了，不可能會長高很多的 求採納 體育...
17歲的男生還能長高嗎
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲...