1樓：匡浩邈越興
高血壓患者宜吃芹菜、
蔥、洋蔥、豆腐、醋、海帶、花生、香菇、牛奶、生薑、甲魚、海帶、蜂蜜、海蜇、海參、茭白、醋、枸杞子、荸薺燕麥、蘋果、西紅柿、木耳、蓮藕、香菜等食物。
患者每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
由於長期服用降壓西藥會對心腦腎等靶器官造成不可逆的損害。因此降壓藥物的選擇應慎之又重，一般建議患者選擇使用中藥調理對患者自身較好。可選擇使用中藥利壓肽，配合買點蕃楸草茶做輔助**。
此外生活中的調理也很重要，如應低鹽低脂飲食，戒菸戒酒，加強體育鍛煉，保持心情舒暢等。
2樓：秒懂百科精選
高血壓吃什麼食物好？
3樓：倫光輝姚典
低油少糖有很多阿降壓比較好的菜芹菜,藕,少吃鹽忌油膩,芹菜葉炒雞蛋效果不錯
4樓：庫振國薩林
高血壓病人一般都要多吃一點蔬菜，如芹菜、薺菜，還有洋蔥，海帶，竹筍，黃瓜，西紅柿這一類的菜可以幫助我們平肝，養肝，降血壓。因為這些菜呢它都可以平肝，也可以揉肝，另外呢還可以降血脂，對高血壓病人是很有好處的。我推薦乙個對高血壓病人最好的菜，那就是黑木耳炒芹菜。
因為黑木耳呢，我們知道，它可以降血黏，降血脂，而芹菜呢它可以降血壓，所以有高血壓的人可以經常吃。
5樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
6樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
高血壓最好吃什麼食物
7樓：匿名使用者
①飲食宜清淡：我們建議患者在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
大家在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，為高血壓的**增添乙份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則，保證自己盡早**。
高血壓吃什麼食物？
8樓：稅禮滕凰
吃洋蔥，芹菜，蘋果，香蕉都有好處。高血壓患者不能吃高鹽食物。
9樓：翟素芹權淑
高血壓患者注意多食新鮮蔬菜和水果。蔬菜中的洋蔥有降血壓的功效，還有芹菜、韭菜、蔥、蒜等都是較好的蔬菜。高血壓一定少食高蛋白高脂肪的食品。
主食宜粗細搭配。多食用一些豆製品，適量吃些魚、瘦肉。此外，還要戒菸限酒。
管住嘴，還要邁開腿。
10樓：危永修越甲
國內專家研究表明，沙棘總黃酮可以**冠心病、心絞痛，對心臟功能有加強作用，具有明顯抗心律失常作用。沙棘黃酮及其它活性物質具有降低高血壓、軟化血管、改善血液迴圈等作用，對缺血性腦血管病症有防治和緩解作用，具有改善大腦供血供氧等作用。
11樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
12樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
13樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
14樓：宇文玉韻雋琅
多吃芹菜，用老陳醋加溫水晚上九點左右泡腳。
15樓：平秋榮蒼行
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
③戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜菸、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
僅供參考。
高血壓平時吃什麼食物好啊
16樓：革雲德天淑
高血壓病人平時應以清淡素食為主，應少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、魚子、豬內臟、蛋黃
提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油
17樓：張簡廣英權甲
清淡的，含鹽量低的食物。是系統不是某一種
高血壓吃什麼食物好????
18樓：瞿元緯汗振
你好,西藥降壓快,但是***大,還是有更好的降壓方式.現在國外主流是溶栓降壓
,從植物中提取溶栓激酶,軟化血管,溶解血栓長效降壓.國內引進後,降壓效果也不錯.
希望這個方法可以讓你家人成功降壓.中農科院出品的權威方法.半個月,頭暈失眠這些高血壓併發症就會減輕.我也是電視上看到的.望採納
19樓：板和豫禾峰
高血壓是目前社會上發生率極高的疾病之一,引發高血壓的**不明確。
一般會有頭疼
眩暈耳鳴
肢體麻木
心悸氣短
的併發症,血壓控制的不好,很可能轉變成中風,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以平穩好血壓是很重要的,千萬別掉以輕心。
高血壓患者建議多吃粗糧和雜糧、新鮮蔬菜和瓜果、魚、豆製品、瘦肉、雞等食物，少吃油膩食品和動物油脂，少吃濃、茶糖、咖啡等刺激性食品。我的了解,偏方對他有用,對你就沒用了,中藥醫理不明,也不是人人見效,西藥擴充血管降壓,***多,溶栓降壓的方式才是比較好的。
我爸爸血壓高的時候,用過很多辦法,要不沒效果,要不就是降的快,公升的也快。很鬧心,後來乙個學醫的老同學說,高血壓是血栓堵塞血管,所以血管變窄,血壓公升高。最治標治本的方式是溶解血栓,打通血管,血壓就自然恢復了。
這個在日本是最主流的降壓方式。
日本最有效的溶栓方式是納豆激酶膠囊,納豆激酶8-12小時溶解血栓,軟化血管,清除堵塞,雙向調節血脂,防治多種心腦血管疾病。在溶栓藥物中,效果是很明顯的。所以我們中國農科院也引進了日本的納豆激酶。
他推薦我們用農科院的納豆激酶溶栓,比較權威,血壓降下來是沒問題的,還真是的,乙個多月,我爸的血壓就下降不少,精神也不錯,之前的頭暈,失眠,也緩輕不少,3個多月的樣子,頭暈這些毛病都沒有了,和沒高血壓一樣了
還告訴我那些更正高血壓的宣傳,都是騙人的,高血壓目前還不能**,希望大家別被騙了。我們要做的,是防止血栓形成,這樣高血壓就沒症狀出現。預防血栓形成對高血壓是最重要的。
如果預防的不好,大腦形成血栓,就會變成腦血栓。祝早日**,我收藏了我爸用藥的那個位址
p://url。cn/47j1pj?24
,希望對你有用。
另外說一下,這是**的天貓**,只有正規品牌才可以入住**的天貓**,並且天貓一定要交10來萬的誠信保障金,坑爹騙人沒效果的產品都不敢上架銷售的,商家賠不起的。沒效果就不敢上架,看好評就知道了,用事實說話。
參考資料:溶栓**網
20樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
21樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
22樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
血壓高適合吃什麼食物？
高血壓吃什麼食物最好
23樓：允美媛譙衣
芹菜葉不要扔，用熱水焯一下，放上點鹽味精香油拌著吃，可以降壓。
24樓：登梅花仍娟
芹菜尤其葉子，蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。
應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品
25樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
26樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
27樓：茉莉說生活
為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應該注意把「降壓」與「養生」結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
高血壓該吃什麼食物，高血壓最適合吃什麼食物
血壓病人的飲食 是以減少鈉鹽 減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果 戒菸戒酒 科學飲水為原則。飲食宜清淡 提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素 高纖維素 高鈣 低脂肪 低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30 蛋白質佔總熱量15 左...
高血壓適合吃什麼水果，高血壓人適合吃什麼水果和蔬菜
您好，高血壓適合吃的水果有 木瓜木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶 抗炎抑菌 降低血脂等功效的化合物。獼猴桃獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓 高血脂 肝炎 冠心病 尿道結石有預防和輔助 作用。蘋果高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇 降血壓 保持血糖穩定。火...
高血壓適合吃什麼水果，高血壓喝什麼茶
香蕉 含澱粉 果膠 維生素a b c e p和多種礦物質，尤其含鉀豐富。研究人員調查發現，高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少，尿鈉與尿鉀均增高的人，往往血壓不高，提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素p有利於增強血管壁的彈性。防治高血壓病引起的腦出血和中風，可多食香蕉，也可用香蕉皮30 60...
高血壓和胃痛吃什麼食物好，高血壓吃什麼食物好？
服了那個胃泰散，現在3個療程後，感覺返酸燒心沒有了，不知道是不是好了，改天去做個胃鏡複查一下。高血壓吃什麼食物好？第乙個是少吃鹽，一般鈉鹽會引起高血壓，所以一般正常人健康人的話，應該限制在2到5克一天的鹽量。第二個是減壓。各項研究表明，冥想 心理 肌肉放鬆等會有效的降低血壓。每天比如說聽 30分鐘能...
什麼食物對高血壓有好處，吃什麼食物對高血壓的人有好處？
高血壓 高血脂 芹菜籽 一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早 中 晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓 血脂特效。芹菜,海帶,葡萄乾 土豆 紅棗 山楂 桃 橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉公尺油 葵花子或葵花子油 海帶 紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助 降低血壓及膽固醇...