1樓：匿名使用者
如果我們在空腹的情況下測量血糖，則血糖正常範圍應該控制在3.9~6.1毫公升左右，如果測量的時候血糖值在這個範圍內，證明血糖是屬於正常的。
如果是超出這一範圍，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。
血糖高的飲食要多注意
穀類食物：碳水化合物的主要**，其它澱粉類食物如土豆、山藥、芋頭、粉條、涼粉等含有的碳水化合物也較多，選用時應注意其所含熱量。
提倡多選用粗雜糧，如玉公尺麵、蕎麥、燕麥等代替部分公尺麵。富含植物纖維的藻類和豆類食品食後吸收慢，血糖公升高緩慢。粗糧、酵母中含鉻較多。
雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊肉、蛋、豆及豆製品等：富含蛋白質食品，應按照規定量選用精瘦肉和豆製品，少選肥肉和內臟等富含飽和脂肪酸、膽固醇的食品。牛奶及奶製品含有較多的鈣和維生素b2，有條件的病人最好每日選用250-500ml。
蔬菜：富含無機鹽、維生素、膳食纖維，除了胡蘿蔔、蒜苗、豌豆、毛豆等含熱量較高的蔬菜之外，常見的葉類、莖類、瓜類蔬菜可以任意食用。
2樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
3樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
4樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
5樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
血糖高如何降低？
6樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
7樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
8樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
9樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
10樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
11樓：始甘麼安娜
多吃粗纖維的東西，讓血糖緩慢的進入血液。這樣就會慢慢的改善血糖，並注意補充營養，恢復胰島細胞，這樣慢慢的血糖會慢慢降下來，一定要戒菸戒酒。
12樓：靈活性怨房
可以注射胰島素**。首先要去除血糖公升高的誘因，針對**來**，特別是感染等誘發血糖公升高的原因。高血糖的**要到專科醫院，這類醫院在**高血糖上經驗會更加豐富，而且會有先進的裝置來檢查高血糖，這對高血糖的**幫助很大。
13樓：穿鞋走過
血糖高需要及時調整好飲食習慣，吃些清淡且容易消化的食物，避免進食高脂肪和高熱量的食物，不要吃甜食，可以多吃苦瓜、南瓜、芹菜、玉公尺等食物，可以幫助降低血糖，必要時可以配合降糖藥物**，養成良好的生活習慣，定期複查。
14樓：你怎麼不動我
血糖高就要從飲食控制開始，學會科學飲食來降低血糖。平時飲食上要少吃甚至是不吃含糖量高的食物，保持一種低鹽低脂低糖的飲食結構，多吃纖維高的食物。少吃的細糧、動物內臟、各種堅果、奶油這些含糖量高或是脂類高的食物。
以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等來作為主食。
每天保持適當的鍛鍊身體，保持愉悅的心情。
長期血糖高會造成腎小球肥大、腎小球硬化、腎臟纖維化，破壞腎臟的功能。可以用苓白多菌粉屬於食療。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。益腎養腎。
15樓：環智綱
先飲食控制，多運動，還高得口服降糖藥物
16樓：
血糖高一定要穩定降糖，一般來說如果血糖不是特別高，可以先干預生活方式，嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，保持好心情。從而讓血糖穩定在乙個健康的水平；但如果控制飲食依舊無法穩定血糖，那麼就一定需要吃藥，只有醫生用藥才能把患者的血糖降下來。可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
17樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法—射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、魚油3、吡啶甲酸鉻:每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
血糖高怎麼調理才會降？
18樓：晨雨梧桐
血糖公升高的患者一定要引起重視，積極採取有效方法調理**，專家指出，日常生活中加強體育鍛煉對於血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗、減少降糖藥用量，降低體重。
在生活中很多人受到了血糖高這種症狀的困擾，這多是不良的飲食習慣引起的。而需要注意的就是血糖一直處於較高水平，就容易引發糖尿病，對身體健康危害非常大，所以採取積極方法控制血糖非常重要，那麼血糖高怎麼降呢?下面分享7種降血糖的有效方法。
1、增加活動量：加強體育鍛煉對於血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗、減少降糖藥用量，降低體重。
2、多吃粗糧：控制血糖也與攝入的糧食精細程度有很大關係。在平時最好以粗製穀物代替精製穀物。
3、餐具用小號：如果進食的時候選用小號餐具可以幫助減少食慾、減少食量，降低熱量攝入，從而有主意降低血糖和保持合理體重。
4、早餐換成「稠的」：早餐如果只喝簡單的稀粥也非常容易餓，因此早餐也需要吃點「稠的」食物。
5、根據日常活動量來算計飯量：在臨床當中發現一些身材過度肥胖的人如果控制體重，減掉體重的5%就可降低70%的糖尿病發病率。因此血糖高的患者應該根據日常活動消耗量來計算清楚每日的攝入量。
6、增加維c攝入：增維生素c具有抗氧化劑作用，可以軟化血管，預防動脈血管壁被破壞，減少血管內斑塊堆積，因此血糖高的人要注意增加膳食中果蔬含量。
7、多攝入無糖液體：在人體血糖公升高時，除了多喝水沖淡血糖，還可以防止一次攝入過多食物。因此在平時要注意多喝水，需要注意不能一次喝大量水，也不要等到很渴的時候才喝。
19樓：匿名使用者
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
由於糖尿病主要是肝功能異常造成的，只有糾正肝臟的三大營養物質代謝紊亂，使之恢復正常，糖尿病才可以從根本上**。格森**中的咖啡灌腸是利用咖啡裡面的棕櫚酸在肝臟生成了多於700倍的穀胱甘肽轉移酶，讓肝臟解毒能力增加了5倍以上。具體操作方法可以v格森俱樂部
20樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
老人血糖高應如何處理？
21樓：土豆遇見熊
飲食注意事項：
1、 主食一般以公尺、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何***，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
10、對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11、對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質**不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替公尺、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時定量進餐，可以少量多餐。
7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。
血糖高如何降低？
22樓：遊戲之書
1、適當食用降糖食物
血糖高的患者，在生活當中可以多吃蔬菜和粗糧，特別是具有降低血糖血脂的功效的食物，如：菠菜、芹菜、紫菜、苦瓜等是不錯的選擇。
2、保持適當的運動和鍛鍊
據了解，運動可以有效地改善胰島素功能，減輕體重，堅持運動有必要，但是不能完全依賴。高血糖初期患者可以通過運動達到正常，但是想要**還需要中藥把血液調理好。
3、因人而異服用藥物。
合理的運動和飲食如果能使血糖達到理想的水平，最好用點中成藥把血液問題解決掉。可能同一種藥物，同樣高血糖但是每個人的情況不同，藥量和服用次數會有所不同，有針對性的服用藥物配合運動、飲食才能更快地**高血糖。
4、保持良好的心態
學會調節情緒，緩解壓力，克服焦慮、消極等不良心態，保持心情輕鬆愉快，有助於血糖的控制。
5、定時測量血糖
對於得了高血糖的人來講，每天測一次血糖，直到血糖降至正常為止，這還是有必要的。如此可及時知道病情變化，與醫生溝通讓按指導調整**，將血糖降至正常水平。
6、高血糖並不見得就是糖尿病，糖尿病患者都是高血糖，因此，高血糖的預防和控制很重要，藥物加上合理的運動、飲食配合，可以達到最佳的效果。同時，平時養成良好的生活習慣，避免高血糖疾病的發生。
血糖高如何降低，血糖高如何降低呀？
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖 手上這個 降糖穴 沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走 今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用 涼拌洋蔥黑木耳 糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 多吃粗纖維的東西，讓...
高血糖怎麼降低血糖，血糖高怎樣降低？
糖尿病飲食調養 每日主食進六兩，最好分成四頓飯 兩半2兩2兩半，雞蛋兩個肉二兩 肚子不飽怎麼辦，大葉蔬菜往裡灌 蔬菜當飯綠大葉，潤腸通便益健康 有葉要比無葉好，大葉要比小葉好 綠葉要比白葉好，白葉要比黃葉好 麵公尺豆莜粗雜糧，增加纖維能降糖 乾飯要比稀飯好，大公尺要比白面好 飛禽走獸朱牛羊，不如深海...
血糖高是什麼造成的，如何降低血糖
血糖高的原因如下 1 超重或肥胖 2 運動量過少 3 飲食不均衡 4 長期酗酒 6 氣候因素 冬季天氣是非常寒冷的，經常受到寒冷刺激後能夠促進腎上腺素分泌過多，使得大家血糖數值公升高 快速降血糖的方法 射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快 最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會...
血糖高如何調理，血糖高如何調理可以好？
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。1.加強糖尿病健康知識教育，清楚認識了解糖尿病2.合理飲食...
請問血糖高怎樣調理，血糖高如何調理？
血糖高的人一定要控制飲食，不要吃高熱量高糖分的食物，可以根據血糖情況以及個人代謝率制定每天飲食的總熱量，合理搭配飲食，可以吃各種蔬菜，吃低糖分的水果，吃脂肪含量低的雞肉，魚肉，蝦，吃五穀雜糧。血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！血糖高的調理是綜合的方式，要管住嘴，合理的膳食，不僅...