1樓：健十**官方客服
血糖高的原因如下：
1、超重或肥胖 2、運動量過少 3、飲食不均衡 4、長期酗酒 6、氣候因素（冬季天氣是非常寒冷的，經常受到寒冷刺激後能夠促進腎上腺素分泌過多，使得大家血糖數值公升高）
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺 2、魚油 3、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡 2､限制食鹽量 3､戒菸戒酒4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
2樓：狄語
現在生活條件的改善，飲食有了很大的改善，大魚大肉天天吃，因此糖尿病的患病率非常的高，人的血糖高了，身體健康就會出現了很大的問題，如果控制的好了，可能有好的可能，如果大意了就會得糖尿病的，就得終身服藥，不僅麻煩還不好**，因此我們怎麼才能夠把血糖控制好呢？ 首先要給大家普及一下，控制血糖，藥物改善、飲食改善、運動改善和血糖監測是必須做到的。其中，飲食是基礎，運動是手段，藥物是根本，監測是保證。
方法得當就能使糖尿病患者血糖長期控制穩定，有效防止或減少糖尿病併發症的發生。血糖高，要在醫生的指導下，選用正確的降糖藥物，選用正確的降糖藥物以後，自己也需要控制飲食，選擇低公升糖指數的食物，合理的搭配，控制每天的總熱量，其次再配合你的運動。最後自我監測也非常的重要，你要經常監測自己的血糖，知道什麼時間點的血糖比較高，什麼時間點比較低，這樣你才能夠掌握你整體的血糖水平，不斷的調整你的降糖方案，以及注意你飲食中不合理的地方。
通過自我的調節，最終達到控制高血糖的目的。
3樓：偶凝海
血糖高應該是內分泌紊亂引起的。如果剛剛開始，注意飲食與運動，應該能**，平時可以多食纖維食物，也可以苦瓜泡水喝，多吃苦瓜。
4樓：
大部分的病都是吃出來的，飲食不合理，大魚大肉吃得多，不注意運動，一定要合理飲食，多吃粗纖維少吃澱粉類的，一次不要吃太多，要少食多餐，沒事的時候多吃些南瓜子對降血糖很有幫助。如果血糖偏高最好去正規醫院做個檢查，由醫生來合理安排用藥量或是飲食調整。
5樓：昆明毛春光醫生
1、運動控制血糖
生活中很多人出現高血糖的症狀與缺少運動有著較大的關係，其實運動過程中對於脂肪和血糖的消耗都是比較大的，因此血糖高的朋友，可以在日常生活中多運動，相信長期運動能夠有效的降低血糖。
2、降糖食物控制血糖
出現高血糖的人群不一定就要非要採用藥物的方式進行調理，畢竟是藥三分毒，難免會出現一些***和不良反應，我們可以利用生活中的一些食物，能夠起到降血糖的作用。白背三七諾麗粉特醫膳食也可以考慮。還有一些比如蔬菜和粗糧，大多數型別都具有降血糖的效果。
3、控制血糖首先要控制食量攝入
很多人患有糖尿病大多數都是屬於肥胖體型，主要就是食入的高熱量食物太多，導致能量不容易消耗而堆積在身體內。還有就是對自己的食量要有節制，不要吃得太飽，盡量吃的清淡些，尤其糖和油不能一起吃，更容易導致發胖，血糖公升高。
高血糖是怎麼引起的呢？
引起高血糖的原因，簡單的概括還是因為現在的生活水平明顯提高，平時攝入的能量物質太多，能量過剩造成的。目前的飲食水平與幾百年前有了翻天覆地的變化，但是，整個人群的基因水平卻沒有明顯的改變，攝入了太多的能量物質，但是自身的代謝能力卻沒有明顯的提高，身體的胰腺細胞始終處於超負荷的工作狀態，逐漸出現功能減退，無法把血糖控制到正常水平，從而出現高血糖。
血糖偏高怎樣才能降下去
6樓：景田不是百歲山
降血糖的方法：
一、服用藥物：進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血糖，在醫生的指導下在睡前少量服用降糖藥，能降低自己第2天早晨起來的血糖。
二、運動；大多數出現空腹血糖上公升的人，可能是發生糖尿病或者進入糖尿病前期，而不管是糖尿病還是糖尿病前，期都需要讓自己進行運動，通過運動能有效降低血糖，還能幫助消耗脂肪和熱量，增強身體細胞對葡萄糖的運用和轉化，進而降低空腹血糖。而且運動還能幫助**，幫助一些肥胖並且存在糖尿病前期的人降低糖尿病發生機率。
7樓：紅河陽光諮詢
血糖高的朋友可以吃蘋果、石榴、山楂等這些水果既不會增加血糖，還能為高血糖的患者幾首的補充體內缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
8樓：v贏
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，那麼，高血糖怎麼治?下面就隨小編一起來了解其**內容吧。
1、控制飲食
**高血糖，要注意飲食，如果發現餐後血糖高，就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物。只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的，**高血糖一定要注意飲食。
2、積極**原發疾病
積極**其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於患者的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下患者的胃口不好，高血糖患者吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶來緩解改善血糖高。
4、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起高血糖，人每天都應該攝入大約2～3公升的無糖液體。當血糖公升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的高血糖患者則需要適當限制液體的攝入。
5、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
提示患者：高血糖給人們帶來的影響是多方面的，大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法**了。不過具體的**方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的，因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。
9樓：匿名使用者
血糖高控制飲食，每餐主食不能超過一百克，不要吃高熱量的食物，不能喝飲料，盡量少吃水果，如果想吃水果，在兩餐之間吃，不要吃香蕉葡萄，大棗等水果。其次應該運動，根據自己的身體狀況，制定乙個長期運動的計畫，比如游泳、快走、慢跑、轉呼啦圈、打桌球等等。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
10樓：安南霜紅萌
1、若你測的是空腹血糖已經是糖尿病了；
2、查清引起血糖公升高的原因，用能消除原因
的藥。3、平時飲食少吃含糖高的就行了。
謝謝採納
11樓：真巨集邈夫美
你好口服優降糖**即可,平時低糖,低鹽,低油脂,低膽固醇飲食,多喝水多食蔬菜水果,注意勞逸結合,感謝你對有問必答的支援,祝你早日**
12樓：匿名使用者
最有效的方法是注射胰島素。平時控制血糖要從運動和飲食兩個方面來進行。飲食方面尤其要注意，不要吃含糖的食物，碳水化合物過高的食物也要少吃。
平時可以配合喝點亦舒堂野蘭蕎茶，這個茶含有豐富的蘆丁，可以改善血管的通透性和脆性，保護血管。其另外一種d-手性肌醇則可以促進胰島細胞對胰島素的敏感度，提公升降糖的效率，從而起到輔助調理血糖的作用。適合高血糖和糖尿病患者平時飲用輔助調理。
13樓：赤腳醫生
1,控制飲食,定時定量,既滿足身體需要,又不過多過少,,,
2,增加餐後運動,增加消耗,血糖就得到控制,,,
3,必須堅持,,,有恆心才行
14樓：九葉藍茶業
如果血糖不是很高的話，通過飲食喝生活方式的調理是可以降下來的。
具體注意以下幾種方式：
1，在飲食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。
2，還有就是在飲食上可以吃一些燕麥、蕎麥等這些粗糧。
3，蔬菜方面可以吃一些洋蔥、苦瓜、黑木耳等食物。
4，多運動，保證睡眠，不要熬夜，要有乙個健康樂觀的心態。
注意事項：不能抽菸，要限制喝酒。
15樓：匿名使用者
主要是吃的要合理搭配，不要吃糖分過高的食物。
①有計畫、定時、定量②清淡③最好不飲酒④飲食均衡、合理搭配⑤長期堅持選擇食物:
①限量少吃糖、油脂、動物脂肪 ②根據需要食用奶及奶製品、肉類、堅果類③宜多吃蔬菜、瓜果類 ④以澱粉類食物為主食，如公尺、面、土豆、地瓜、山藥等根莖類食物
吃些五毛一斤的粗糧，入玉公尺、石斛、野菜等含有粗纖維的食物。
16樓：快點花都謝
血糖高的人在日常生活中需要多注意，可以通過少食多餐，不給一餐太多的負荷。用一些粗雜糧的食物、全穀類的食物，來代替精細糧的一些食物,採用一些新鮮的蔬菜，替代一部分主食，甚至我覺得您還可以通過用一些肉類，來替代過多的精緻的碳水化合物。如果症狀沒有改善，建議可以使用偌麥青之茶，可以使您的過快、過高的血糖，能夠得到緩解。
一、慢，進食要慢，每餐時間大於15分鐘;
二、綠，多吃綠色帶葉子蔬菜;
三、雜，飲食盡量多樣化，最好大於五種;
和根據自身體質、季節變化選取食材。
我們知道，糖尿病飲食一直困擾著糖友，在這麼多年的臨床經驗當中，我總結了四個字，第一就是要慢，就是指在我們進食的時候，盡量的要慢，每餐的進餐時間，大於15分鐘，慢有幾點好處，第一有利於延緩食物的吸收，第二有利於降低餐後血糖，第三有利於降低，下餐前，空腹低血糖的發生率，第四個方面，我們細嚼慢嚥，有利於鍛鍊我們的咀嚼肌，這樣同時刺激大腦，延緩衰老。
第二個字就是綠，就是我們盡量吃一些綠色，帶葉子的蔬菜，綠色帶葉子的蔬菜，我們中醫認為綠色入肝，綠色蔬菜有利於養肝，青肝火，這樣對糖尿病人，有的口幹，口渴，這些症狀，能夠緩解。
第三個字就是雜，雜是指我們飲食盡量多樣化，每餐的飲食盡量豐富一點，最好大於五種，多元化的飲食，這樣我們就能夠吸取到，各種的營養成分，不至於偏食，這樣平衡飲食也有利於，我們體內的陰陽平衡.
第四個字就是和，我們的飲食要根據自己的體質情況，以及季節的變化，因人因時因地的選取食材，同時可以根據自己的體質調節，這樣最好在醫生的指導下選擇，我們的蛋白質，脂肪和碳水化合物的比例，蛋白質佔三份，碳水化合物佔六份，脂肪佔乙份，這樣真正實現了人與自然的和諧統一，達到天人合一的目的。
血糖高是什麼原因，血糖高是什麼原因引起的
建議 你好。引起血糖高的原因 1 所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，會導致身體中的糖分仍然很高並卻居高不下，久而久之就會導致血糖高。引起血糖高的原因 2 運動量明顯減少,胰島素不能有效發揮作用。適當的運動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高 引起血糖高的原因 3 攝...
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引起高血糖的原因和機制也比較複雜，其中包括不良的生活習慣 不健康的飲食結構 外在因素等。方法包括運動飲食 血糖監測 藥物 等。1 運動飲食 醫生會根據患者不同的特點，合理的採用飲食 運動控制，去控制高血糖。高血糖的 中，生活方式干預是非常重要的，嚴格控制熱量的攝入 每天合理的運動，對於糖尿病人，是控...
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