1樓：我的親親你在嗎
怎麼降低高血糖，降血糖的好方法是什麼這個問題在去年的這個時候可是愁壞我了，因為那個時候家裡老人患上了高血糖，總是吃不下東西，看著老人這樣，真是心裡挺難受的，不想給老人藥物**，想通過別的降血糖的方法，四處尋找這種方法。
方法/步驟
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最後通過一位朋友的介紹，認識了一位老中醫。這種老中醫就告訴了我一種降血糖的方法，他說不吃藥，可以。但一定要在飲食上注意，要有乙個合理的健康的生活方式，此所謂食療。
2/4降血糖的食療方法，具體怎麼樣來起到降血糖的作用呢？先不要吃含糖量高的食物，要忌口，像那些奶油蛋糕，巧克力千萬不要吃，平時吃一些粗糧，還有含糖量比較低的食物。
3/4還有生活方式上多多注意，平時多多鍛鍊身體，不要總是宅在家裡，可以做一些戶外運動，比如登山、跑步、騎自行車那些的。不要熬夜，保證睡眠。
4/4飯後可以喝一些養生的有助於降血糖的輔助品，像 太清仙芽 那種的，因為這種本身就是一種中藥草，對高血糖的降低有很好的輔助作用。無任何***，既可以當平時茶來飲，又可以當做天然藥品來解除多種生活疾病。
2樓：
血糖高降血糖的方法一是控制熱量攝入，主要是保證蛋白質攝入，控制碳水化合物攝入；二是通過運動增加能量消耗；三是口服降糖藥物或注射胰島素降糖。
3樓：健十**官方客服
血糖高一方面需要食物的的輔助另一方面需要日常好習慣在養成：
快速降血糖的方法即射胰島素——胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、海帶 4、魚油 5、吡啶甲酸鉻：每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
4樓：匿名使用者
這種問題可以通過西醫控制，也可以通過中醫調理
血糖高用什麼方法可以降下去
5樓：匿名使用者
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，那麼，高血糖怎麼治?下面就隨小編一起來了解其**內容吧。
1、控制飲食
**高血糖，要注意飲食，如果發現餐後血糖高，就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物。只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的，**高血糖一定要注意飲食。
2、積極**原發疾病
積極**其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於患者的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下患者的胃口不好，高血糖患者吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶來緩解改善血糖高。
4、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起高血糖，人每天都應該攝入大約2～3公升的無糖液體。當血糖公升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的高血糖患者則需要適當限制液體的攝入。
5、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
提示患者：高血糖給人們帶來的影響是多方面的，大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法**了。不過具體的**方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的，因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。
6樓：健康營養小專家
我一直在喝由淡竹葉、葛根、沙棘組成的百越養胰茶，每天飯前喝一杯，喝了有半年了，血糖一直很穩定，調理血糖效果明顯，沒有***。再就是，平時飲食也要注意，合理飲食，每天少食多餐。
7樓：匿名使用者
其實想要控血糖，除了降糖藥外，還得注意飲食。
多吃芹菜
芹菜是一種含有豐富的高蛋白和膳食纖維的一種常見蔬菜，它的營養價值是非常高的，芹菜可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，從而預防和**腸道不適的疾病。其實芹菜最大的作用是每天喝一杯，血糖血壓輕鬆降下來。
南瓜南瓜中含有的果糖不僅能與體內多餘的膽固醇結合，防止膽固醇過高，同時它還能抑制葡萄糖吸收，降低血糖。醫學研究表明，南瓜中含有的戊聚醣、腺嘌呤和甘露醇等物質，具有促進胰島素分泌的作用。
大蒜大蒜不僅是排毒佳品，它也是降血糖的好食物。不過，專家表示，蒜泥最好與肉類同食，不僅能降低甘油三脂和血清膽固醇，還能與維生素b1結合成一種叫蒜胺的新物質，它除了能促進維生素b1的作用之外，還能較好的降低血糖。
8樓：
高血糖食療方法
黑木耳內的多醣可以讓血糖降低。黑木耳適合炒菜或燉湯，適合高血糖食療方法有涼拌木耳，準備二百五十克水發木耳和二十五克的水發海公尺，還要一些花椒粒、蒜姜、麻油、花生油及鮮湯等。黑木耳摘塊後用沸水氽會，取出放入碗中，放入鹽、鮮湯、味精等拌勻，再倒入薑蒜和麻油就完成了。
紫菜內含的多醣可以降低空腹血糖。高血糖病人可以在餐前吃一些紫菜製作的湯、羹。高血糖食療方法有紫菜肉末羹，取十克紫菜和五十克豬瘦肉，三百克清湯，還要少許蔥薑末、溼澱粉，麻油、味精及醋等。
紫菜洗淨;豬肉切末加鹽拌勻。清湯中倒入鹽、味精及豬肉燒熟，再放入紫菜，溼澱粉勾芡後即可。
苦瓜的提取物的降血糖功效特別明顯，苦瓜煎湯或做冷盤都可以。高血糖患者可以吃幹煸苦瓜，準備二百五十克取苦瓜和五十克瘦豬肉，少許芽菜、大豆油、麻油和蔥薑。苦瓜切條。
豬肉和芽菜都要切碎。苦瓜條用熱油煸炒，再放入肉末和芽菜翻炒後調味即可。
想要降血糖還可以多吃胡蘿蔔，生吃或搗汁飲用都可以。幹煸胡蘿蔔絲也是適合高血糖食療方法。準備一根胡蘿蔔和一百克絞肉，少許鹽和醬油。
胡蘿蔔刨絲。絞肉用醬油醃製，然後用熱油炒至變色，放入胡蘿蔔煸炒至變硬，再用鹽調味就可以了。高血糖食療方法你都學會了嗎?
現在知道吃什麼食物可以降血糖了吧。控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶緩解改善血糖高。
9樓：運動**知識聯盟
血糖偏高是一種症狀。
導致血糖偏高症狀出現的原因有很多，一些原因需要胰島素**，一些原因卻可以通過心理、飲食調節控制。
因而，當您的血糖偏高了，不要著急，先找出是哪些原因引起血糖偏高，方可「對症」調節。
以下是常見的血糖偏高原因。
原因一：攝入過多碳水化合物
飲食與血糖有很大關係。構建碳水化合物的基礎成分是糖分子。如果攝入過多碳水化合物，容易讓體內血糖上公升。
對此，我們需要合理控制碳水化合物攝入（少吃位於金字塔頂端的糖果、蛋糕等食物），均衡飲食。
原因二：長期心理壓力過大
壓力會限制身體釋放胰島素（體內降低血糖的激素），讓葡萄糖堆積血液中。 如果長時間心理壓力過大，血糖水平也會偏高。
對此，我們可以嘗試冥想、瑜伽、深呼吸等方式釋放心理壓力。若長期心理壓力過大無法排解，需要及時尋求心理醫生幫助。
原因三：外傷炎症感染
外傷炎症感染，容易增加某些激素（例如皮質醇和腎上腺素）的含量。 這些激素會對抗胰島素的作用，增加人體葡萄糖，引起血糖水平公升高。
對此，我們需要聽取主治醫生建議，積極參與**。
原因四：ii型糖尿病
ii型糖尿病的**方法主要是胰島素、改變飲食與在醫生許可下定期鍛鍊。
前面兩種方法，醫生基本會詳細交代，這裡就著重說明定期鍛鍊。定期鍛鍊有利於身體消耗糖分，穩定血糖水平，也有利於提高胰島素敏感性。胰島素敏感高的人，只需要相對少量的胰島素，能夠讓血糖水平維持在正常範圍。
但是能否進行鍛鍊需要先經過主治醫生許可。
為什麼需要經過醫生許可？
主要因為部分血糖明顯公升高的糖友去運動具有風險。
據《中國糖尿病運動**指南》，對於血糖明顯公升高，超過16.7mmol/l，特別是尿酮體陽性的患者暫時不宜運動，應待血糖穩定、酮體消失後再運動；明顯的低血糖症或者血糖波動大，發作時血糖低於4.0mmol/l，暫時不宜運動，應待血糖穩定後再運動。
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10樓：枝紅葉孤
首先是藥物**，其次就是食療了。把主食換成粗糧如燕麥，蕎麥麵，玉公尺麵等。可以嘗試下我們這個主食面，由蕎麥和青稞製成，可以有效地抑制血糖。
同時多吃蔬菜如黃瓜，苦瓜，木耳，洋蔥等。可以少吃些少糖的水果。平時多運動，別熬夜，養成良好的作息習慣和飲食規律。
禁忌菸酒
11樓：匿名使用者
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.可以喝降糖茶 患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
4.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
有什麼好方法降血糖 10
12樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油
2、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
血糖高的人吃什麼食物可以降血糖，血糖高的人，平時吃什麼食物可以降血糖
血糖高飲食該注意些什麼？高血糖飲食注意事項 1 主食選擇粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 蛋白質 以大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分...
血糖高的人，吃什麼降血糖？
你好，如果空腹血糖大於等於，或餐後2小時大於等於，或ogtt試驗2小時血糖大於等於11.0mmol l可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖公升高，不能立刻確診為糖尿病，要積極的進行下一步檢查，如糖化血紅蛋白 糖耐量實驗等，進行明確診斷後再進行 如果診斷為糖尿病，就需要早期藥物控制，因為糖尿病並不可怕，可怕...
血糖高吃什麼好降血糖食物大全，血糖高吃什麼好 八種食物降血糖
1.宜吃弱鹼性的食物 2.宜吃潤腸通便的食物 3.宜吃蛋白質豐富的食物。牛奶屬於蛋白質高的食物，且也屬於弱鹼性的食物。可降低腸道.白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜的.油菜油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，豆腐屬於蛋白質聚合沉澱，鹼性較豆漿 牛奶更高一些，更適合...
血糖高怎麼調理才會降？血糖高怎麼調理才會降些？
血糖高，最根本的是控制好血糖，說起來很簡單，就是邁開腿，管住嘴，但要真正落實到實現中，還是需要有強大的精神支撐。多鍛鍊，控制飲食，多吃粗糧。聽醫生的，他讓你吃啥你吃啥，他不讓你吃啥你不吃啥。絕對沒問題。糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引...
血糖高有什麼症狀，血糖高的人，有什麼症狀
正常的血糖水平是空腹3.9 6.1mmol l 餐後兩小時 7.8mmol l 正常的情況下，人體的血糖峰值不會超過10mmol l,也就是一天內的血糖最高值 異常情況下，比如糖前期或者糖尿病則會出現上述資料的異常 糖尿病的血糖情況為 空腹血糖 7mmol l或者餐後兩小時的血糖 11.1mmol ...