1樓：小五悅讀
血糖高患者可以吃膳食纖維含量豐富的粗糧，例如蕎麥、燕麥、綠豆、小公尺、紅豆等。這類食物碳水化合物含量比較少，熱量也比較低，食用後吸收相對較慢，血糖不容易公升高，也能增加飽腹感，同時有潤腸通便、幫助消化的功效。
但是吃粗糧也要適度，如果過度食用同樣會導致熱量過多，出現血糖公升高的情況。
另外，血糖過高飲食方面需嚴格注意，還需注意定期檢查，必要時需配合口服藥物或者注射藥物**。如果是其他疾病導致的血糖高，主要考慮**原發病為主。
糖尿病患者血糖高可以吃多種粗糧，粗糧是屬於全穀類的食物，包括像根莖類的土豆、紅薯、白朮、紫薯，甚至山藥，同時像全穀類的食物當中豆類的，比如黃豆、綠豆、紅小豆、芸豆或者大麥、蕎麥、燕麥、高粱，都是糖尿病患者可以選擇的粗糧。
粗糧裡面含有豐富的膳食纖維，但是纖維一方面延緩腸的吸收，進食以後避免血糖的波動，膳食纖維也可以延緩膽固醇的吸收，有助於糖尿病患者血脂的控制。另一方面膳食纖維吸收大量的水分，增加飽腹感，減輕飢餓感，吸收更多的腸道水分，幫助規律排便。糖尿病患者吃粗糧應該適度，如果過多吃也會影響胃腸的功能，細糧和粗糧應該交替使用，這樣營養均衡，生活質量會更高。
糖尿病的病人可以吃雜糧，而且也鼓勵糖尿病的病人在主食的選擇中，要注意粗細搭配，適當多選擇一些雜糧。
因為雜糧的食物富含食物纖維，食物纖維容易在腸道內吸收，並且保留水分，可以形成網路狀，使食物和消化液的接觸減少，能夠延緩葡萄糖的吸收，從而可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量。並且還可以減少降糖藥物的使用劑量，除了這些作用以外，食物纖維還有助於降低血脂。
所以糖尿病的患者可以吃雜糧，比如像燕麥、蕎麥等這些食物都可以。除了這些食物向豆類、海帶、紫菜等等，這些食物也富含食物纖維，也鼓勵糖尿病患者可以適當多吃。
粗糧在胃裡的排空速度比較慢，這就會造成一種輕度的飽脹感，使得人們得以減少食物的攝入，從而控制一天攝入食物的總量。因此，**的人、血糖和血脂偏高的人適合每天都吃些粗糧。
2樓：水瓶問問額
可以。粗糧有很多膳食纖維，而且能夠增加飽腹感，幫助排便，也不會讓血糖公升高。特別的營養均衡，平時只要細糧和粗糧交替使用，就能夠讓身體變得更好。
3樓：天悅
是可以吃粗糧的。因為粗糧裡面有著很豐富的膳食纖維，人在吃了以後不會引起血糖的波動，而且還能幫助人體控制血脂。
4樓：行樂先生
可以的，粗糧對於血糖高的人可以起到很好的降壓作用，是可以吃粗糧的。
血糖高的人可以吃羊肉麼，血糖高可以吃羊肉嗎
朋友你好,你這情況注意適量為宜的,糖尿病 必須以飲食控制,運動 為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖...
血糖高的人可以吃柚子嗎，血糖高吃蘑菇可以嗎
柚子的含糖量不高，糖尿病人是可以吃柚子的。其他含糖量比較低的水果還有蘋果，橘子，火龍果，木瓜，獼猴桃，士多啤梨等可以吃，不過注意不能多吃。糖尿病人要注意規律服用降糖藥物 注意控制飲食，不吃含糖量高的食物，適當運動鍛鍊，把血糖控制在正常範圍內，減少併發症。柚子可以適當吃一些，這個不是糖尿病避免的高糖分...
血糖高的人能吃南瓜嗎，血糖高可以吃南瓜嗎？
高血糖的人是可以吃南瓜的不過不能吃多。南瓜的公升糖值為75，血糖生成指數 gi 55 75，應該控制食用，75以上屬於高指數食物，高指數食物進入人體腸胃後容易消化，吸收率高，葡萄糖釋放快，而進入血液後峰值高，從而促進血糖公升高。但是南瓜裡的南瓜多醣，具有降糖和降脂的作用。雖然含量不多但是確實有效，所...
血糖高可以吃藕片嗎，血糖高的人可以喝藕粉嗎
蓮藕屬於新鮮蔬菜，總熱卡並不高，血糖高的患者是可以吃蓮藕的，但是其含有澱粉，所以要控制數量。同時要加強運動，控制體重。血糖高的患者在飲食上建議低鹽 低脂 清淡飲食，控制好每天攝入的總熱卡，減少公升糖指數高的食物。總熱卡可以根據患者的標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來，根據總熱卡來進行食物種類以及量...
酵素血糖高的人可以食用嗎，酵素血糖高的人可以食用嗎？
收集網上的意見，都是公說公有理，婆說婆有理。有人認為酵素最好不要喝，因為，酵素是發酵食品，但不是完全發酵的，所以含糖量較高，並且容易消化吸收，會有血糖公升高的可能 還有就是酵素中菌類較多，糖尿病人身體體質較正常人差一點，尤其是免疫力方面，喝酵素容易造成菌群失調型腸胃炎，或者產生過敏症狀，而且酵素的發...