1樓：長晨梵
血糖高的人一定要控制飲食，不要吃高熱量高糖分的食物，可以根據血糖情況以及個人代謝率制定每天飲食的總熱量，合理搭配飲食，可以吃各種蔬菜，吃低糖分的水果，吃脂肪含量低的雞肉，魚肉，蝦，吃五穀雜糧。
2樓：小鐘養生
血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！
3樓：老君山詒終
血糖高的調理是綜合的方式，要管住嘴，合理的膳食，不僅要控制糖分，還要控制總熱量。要膳食纖維和維生素補充，尤其是糖尿病人要注意多食高纖維的食物，能夠減少糖分的分解吸收。要防止併發症，因此在飲食上還要避免吃的過油膩，還要注意定期的監測尿蛋白、尿常規、血脂等。
如果患者想調理，還可以通過中草藥、艾灸、按摩，都有一定的降糖效果。
4樓：暢曼蔓
血糖如果高要注意飲食及運動。應用口服。或者注射藥物，達到使血糖降低的目的。前往醫院就診完善相關檢查，確診到底是哪方面疾病引起的血糖公升高密切觀察。
5樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
6樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
7樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
血糖高如何調理？
8樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
9樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
10樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
11樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
12樓：震顫
血糖高人群要注意調理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物
13樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
血糖高怎樣調理？
14樓：郟夢琪的老巢
血糖高如何調理：
當出現血糖公升高尤其是已經確診了糖尿病的患者。
血糖的調理，主要是乙個綜合性的調理，主要是從飲食和運動兩個方面進行改善。飲食也是要根據自身的體重以及活動量制定乙個具體的量和飲食計畫，每天攝入的量定時定量不要過度，以低糖低鹽低脂低油的飲食為主，特別是血糖很高的情況下，這個時候積極地改善高糖毒症是很重要的。這個時候要避免進食一些高糖的水果，多吃綠色的蔬菜為主，另外就是要適當的運動，包括一些慢跑，游泳，太極，瑜伽等等，這些都是不錯的選擇。
根據自身的愛好可以選擇一些運動專案，對於持續增高的患者，可以選擇一些藥物進行協助降糖，使血糖到達乙個良好的控制。
15樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
16樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
17樓：小鐘養生
血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！
18樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
19樓：後川和美
「血糖高的患者首先需要接受糖尿病教育，知道如何控制糖尿病飲食，如何進行運動，需要了解如何進行血糖自我監測。通過飲食和運動**以後，較輕的糖尿病患者血糖可以得到明顯的控制。如果通過飲食、運動不能很好的降低血糖，就需要通過藥物來進一步控制血糖。
藥物分為口服藥物和胰島素，口服藥物...
20樓：盼晴談婚姻
血糖高人群要注意調理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物，如果條件不允許的情況下可以用家用尿酸檢測儀來監測尿酸，方便我們在家裡的時候自行的來調節降尿酸藥物的劑量。比如用三諾ug-11尿酸儀來檢測尿酸，結果準確、操作方便快捷，自己在家就可以完成。
21樓：px丶小童鞋
有兩種情況可導致血糖高，一種是在正常範圍內的輕微公升高，稱為糖尿病前期，稱為空腹血糖調節障礙或糖耐量異常，統稱為糖尿病前期，這種情況下，有些病人經飲食和運動**後可長期維持穩定，甚至恢復正常。另外一種情況是血糖持續公升高，達到糖尿病的診斷標準，此時仍需注意飲食和鍛鍊，因為這是糖尿病**的基礎，而且，通常還需要同時使用降糖藥進行控制，並注意血糖的監測。
22樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
血糖高如何調理比較好的？
23樓：匿名使用者
血糖高人群要注意調理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物，建議可以喝偌邁青汁茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖
血糖高的飲食辦法
1.調整生活規律。糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利於糖代謝。
2.每週按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據。
3.適當規律的活動是**糖尿病的一種重要手段,可採取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打桌球、游泳、跑步。
飲食調理
1.進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物。
2.少進甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果，多食用精蛋白，選用植物油,少進動物內臟類食物等。
調整藥物
降糖藥物要適量，不能太多，也不能太少，太多後容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發生低血糖是非常危險的。 藥物**分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，需醫生根據血糖情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮，不要亂用藥，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發生昏迷。
如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經過乙個晚上的時間藥物剛好起作用，第二天起床後的空腹血糖就處於比較理想的狀態。
血糖監測
血糖監測有利於糖尿病控制，尤其餐後2小時血糖，而且血糖較尿糖測試更準確。尿糖檢測影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對低血糖無任何價值。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助於制定最佳**方案，及時調整**程式，從而控制空腹及餐後血糖達標，減少、減緩糖尿病併發症的發生。
24樓：先生們科勢
1、喝茶：喝茶是調理血糖的最好的辦法之一，相關實驗發現，不管什麼茶都具有降血糖的作用，其中太清仙芽、玉清龍鬚、五運芽尖這幾種茶的降血糖效果最好。年輕人要是血糖高的話，平日裡的時候不妨泡些茶喝喝吧。
2、運動：多參加一些體育運動能夠有效促進新陳代謝，降低血糖，比較常見的運動專案有走路、打太極拳、騎自行車、爬山等等。當然，像跑步、打球這種強度大的運動也是可行的。
不過，需要注意的是，依靠運動來降血糖需要長期堅持才有效果。
3、增加維生素c的攝入：年輕人在日常生活中多進食一些維生素c含量高的食物，能夠有效避免動脈血管壁被入侵，從而大大降低了心臟病以及糖尿病併發症出現的機率，因此，年輕人不妨適當的多進食一些新鮮的蔬菜水果。
4、加強飲食調理，不要碰垃圾食品：調查發現每個星期多次進食垃圾食品的人群，不但體重上公升，而且胰島素抵抗性也會跟著提公升。此外，垃圾食品中反式脂肪和精製碳水化合物也會導致人體血糖公升高，所以，盡量不要吃這些食物。
25樓：匿名使用者
如果血糖出現公升高，尤其是針對於已經確診為糖尿病的患者，他的調整是綜合的措施來進行。首先要改善自身的生活方式，比如飲食上一定要注意攝入不能過多的熱量，以低鹽低糖低脂低油的飲食為主，適當的以顏色比較鮮豔的蔬菜水果為主，另外盡量不要吃辛辣刺激的食物。
另外還要適當的運動健身，包括慢跑、游泳，練一下太極、拳瑜伽，這些都是不錯的選擇。另外針對於血糖持續公升高，已經確診為糖尿病的患者，如果經過上述這些非藥物的**，那是血糖仍然公升高，這個時候我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
26樓：亥靜竹
由於高血糖可以給人體帶來諸多的危害，所以對於高血糖一定要使血糖達標。目前高血糖的**是採用綜合**的方法來使血糖達標。1.
飲食**：飲食**是高血糖的基礎**手段，也是每個高血糖患者都必須採取的方法。2.
運動**：在高血糖患者的綜合管理中占有重要的地位，規律的運動有助於控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重，運動**也是高血糖**的基礎方法。3.
藥物**：（1）口服降糖藥：適用於飲食、運動不能使血糖達標的2型糖尿病高血糖患者。
（2）注射藥物**（目前常用的是胰島素）：適用於1型糖尿病高血糖者、妊娠糖尿病（飲食和運動**血糖不能達標）血糖高等。總之，血糖高的**都必須在飲食控制、運動鍛鍊的基礎上，根據毎個人引起血糖高的具體情況、個體化原則來選擇是口服降糖藥還是注射降糖藥。
這只是個人見解，僅供你參考。
27樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
28樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
29樓：老姚說健康
血糖高的人，如何通過按摩來改善？教你刺激1個穴位，效果比較好
血糖高如何調理，血糖高如何調理可以好？
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉公尺鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。1.加強糖尿病健康知識教育，清楚認識了解糖尿病2.合理飲食...
血糖高怎麼調理好，血糖高如何調理可以好？
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！1 其中飲食與運動是最基本的生活方式,普遍而言飲食方面就是低糖,低脂.詳細一點就是根據自己的身高體重,每天的運動量,活動 2 運動一...
血糖高怎樣調理見效的，成年人血糖高怎樣調理快點見效？
腳底有個 反射區 早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症,導致血糖高的原因很多的 偶然的高血糖,血糖檢查前如果食用大量的甜食,當然會出現血糖高的結果。首先應該嚴格控制飲食，每餐主食不要超過一百克，不要吃高熱量的食物。比如油條 油炸糕等油炸的食品。也不能喝飲料...
血糖高怎麼辦好，血糖高如何調理可以好？
對於血糖高，我們要及時的進行調理。首先要有健康的飲食習慣，因為健康的飲食是 血糖高的基礎 首先飲食應該是清淡的 規律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。如果血糖超過正常值，建議喝偌麥清之茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。高血糖怎麼調理 1.喝茶 高血糖 可能不少人已經...
血糖高怎麼調理好，血糖高怎麼調理好些？
高血糖患者在日常生活中要注意降低血糖，所以飲食是非常重要的，一些含糖量高的食物最好要少吃。但是很多患者都不知道吃什麼好了，如果吃不對，很可能造成血糖公升高。長期血糖高對身體危害大，且有患糖尿病的風險，所以要及時控制好血糖。降低血糖可以選擇偌麥清支茶，促進吸收，幫助人體更好地降低血糖。那麼，高血糖的飲...