坐月子能吃山藥嗎?
1樓：十二生肖之家
坐月子可以適量吃山藥。山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥。山藥是一種優秀的補品，也是一種常用的中藥，有數千年的食用歷史，是一種營養豐富又安全的食品。
吃山藥的好處有：
健脾益胃、助消化。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
滋腎益精。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症。
降低血糖。山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
纖體**。因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘，吃山藥就有一定的纖體的作用。
月子吃山羊肉還是綿羊肉
2樓：北海數碼站
山羊。現在很多人出現了寒性體質，那些體寒的人，經常會出現手腳冰涼的情況，在氣溫下降的時候嘴巴會發紫，女性朋友出現體寒的話，到月經期的時候經常會痛經，這部分人群就可以多吃羊肉，具有很好的食療作用，那麼在坐月子的時候可不可以吃羊肉呢？
做月子能吃羊肉嗎？
坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。
那下面就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什麼好處！！
產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？
可以的！但是有注意事項。
月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要新增太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們盡量按照清淡飲食的習慣哦。
坐月子吃燉羊肉的好處：
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素bl、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對**虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
剖腹產後多久可以吃羊肉？
羊肉是發物嗎？這是很多媽媽心中的疑問。因為剖腹產後的媽媽傷口正在恢復期間吃了髮型食物就影響傷口恢復容易疤痕增生。其實不管是順產還是剖腹產只要在正確的時間食用是不用擔心的。
在正規的月子中心坐過月子的媽媽就會知道，月子中心的營養餐是分階段制定菜譜的，第一階段是不會給媽媽食用羊肉的尤其是剖腹產媽媽，第一階段正是傷口恢復期，這期間吃一些蛋白質含量過高的食物就會引起疤痕增生，也就是常說的傷口附近長肉芽。
母乳餵養期間也可以吃點羊肉補充能量，羊肉的高動物蛋白能夠提高母乳質量，還有豐富的b類維生素以及鈣、鋅、鐵等微量元素。
3樓：曹仙
秋冬季節，又到了吃羊肉的時候，羊肉也分山羊肉和綿羊肉，山羊肉和綿羊肉哪個好吃，那麼怎麼區分呢，讓健康之家來告訴你。
山羊肉和綿羊肉哪個好吃。
從營養上來說，山羊肉與綿羊肉基本上沒有太大區別。有人愛吃山羊肉，也有人愛吃綿羊肉，這都是飲食習慣造成的。看個人喜好吧。
一般來說，濟南人和南方人更喜歡吃山羊，而東北、西北等地的人則更喜歡吃綿羊肉。而且，南方沒草原，吃山羊肉也多點。北方吃綿羊肉，綿羊肉補身體，效果好，藥性比較足。
從肉質上說，由於綿羊肉的肌纖維之間有一定的脂肪，吃起來更滑嫩、細膩。而山羊肉的肌纖維之間脂肪含量較少，脂肪主要聚集在腹下，更瘦一些，肉質比較緊，相對更適合濟南人口味。
山羊肉和綿羊肉怎麼區分。
一是看肌肉，綿羊肉黏手，山羊肉發散，不黏手；
二是看肌肉纖維，綿羊肉纖維細短，山羊肉纖維粗長；
三是看肋骨，綿羊的肋骨窄而短，山羊的則寬而長。
吃羊肉搭配冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、蘑菇等涼性和甘平性的蔬菜，少用辣椒、胡椒、生薑、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調味品，吃完羊肉不要馬上喝茶，否則容易發生便秘。
冬季吃羊肉的禁忌。
1、忌與茶同食。
茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。
2、不宜與醋同食。
酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、忌與西瓜同食。
吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
4、部分病症忌食羊肉。
經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉乾痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、不宜與南瓜同食。
中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
4樓：你好
羊肉也是比較常見的一種肉類，但是很多人在吃羊肉的時候往往會比較糾結到底選擇哪一種羊肉比較好，其中綿羊肉和山羊肉都是比較常見的兩種型別。這兩種羊肉吃起來的口感還是有一些差別的，而且含有的營養元素也有一些不同。那麼到底是綿羊肉好吃還是山羊肉更好吃呢？
詳細了解。1.從肉質方面，綿羊肉富含脂肪多一些，山羊脂肪少一些，論口感，綿羊肉比山羊肉更細膩，而且羶氣較小，更適合大眾口味，而山羊肉更瘦一些，肉質比較緊，其實山羊的肉質和生活環境有關係，東北山羊大多是絨山羊，羶味大，肉質一般。瘦肉多，在山上生長的山羊由於運動量大，肉就老，瘦肉率高，羶味大。
2.山羊肉質特別勁道，羶氣大，山羊活動量大，所以山羊肉嚼起來更香，有彈性有嚼頭，適合燒烤吃。其次，從營養成分來說，兩者不分伯仲，由於綿羊肉脂肪含量更高，肉質較軟，綿羊肉是熱性的，因此具有補養的作用，適合產婦、病人食用；而山羊肉中脂肪含量更低，蛋白質含量高，並且膽固醇含量特別低，因此吃山羊肉可以防止血管硬化，預防高血脂和心臟病，效果好過綿羊，這裡需要注意的是山羊屬良性，不適合病人吃。
3.綿羊和山羊之間體型上是有區別的，所以可以直接根據羊肉的骨架來辨別，一般綿羊肉的骨架比較窄，體型也會比較短，而山羊肉的骨架剛好相反，不僅寬還長；綿羊肉纖維比較細，切面看不出肌絲；山羊肉肌纖維較粗，肌絲能分辨出；四是看肋骨，綿羊的肋骨窄而短，山羊的則寬而長，其實這兩種羊肉都是非常好吃的。
5樓：jq左
綿羊肉，因為山羊肉是涼性的，而綿羊肉是熱性的，具有補養作用，適合產婦病人食用。
女性在做月子期間可以吃羊肉，羊肉性溫、味甘，富含氨基酸、維生素b、蛋白質、鐵、磷、硒等營養物質。具有保護胃粘膜，增加消化酶分泌，幫助消化食物，並且可以溫補脾胃，適合產後脾胃虛寒、消化能力弱的女性。羊肉富含鐵元素，可促進血紅蛋白的合成，尤其適用於產後貧血的女性。
但是羊肉性溫，不宜多吃，過多食用可以引起產婦口幹、咽乾、大便乾燥等症狀。
坐月子吃羊肉的好處。
做月子吃羊肉還是有有很多的好處的，羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。羊肉甘、溫、無毒。可以用於**腎虛腰疼，形瘦怕冷，病後虛寒，產婦產後大虛或腹痛，產後出血，產後無乳或帶下。
羊肉具有催乳作用，很適合哺乳期的女性食用。羊肉甘、溫、無毒。可以用於**腎虛腰疼，形瘦怕冷，病後虛寒，產婦產後大虛或腹痛，產後出血，產後無乳或帶下。
羊肉具有催乳作用，很適合哺乳期的女性食用。
坐月子能吃牛肉羊肉嗎，坐月子能吃牛羊肉嗎
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