1樓：e家政
辣椒含有豐富的維生素c、維生素b2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。
在懷孕早期，由於妊娠反應，大部分孕婦食慾不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食慾。吃飯不香、飯量減少時，孕婦可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食慾，增加飯量。
不建議孕媽咪們多吃辣椒，愛吃辣的孕媽咪們一定要注意不能選用那種會吃到讓口腔發麻的辣椒。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
懷孕期間，最好合理安排飲食，保證身體健康，以免影響到胎兒發育。
2樓：生活每天笑呵呵
孕婦想吃的話是可以安心吃辣的，不過每個人對辣的耐受程度不一樣，要看孕婦的身體狀況。另外，如果是堅持母乳餵養的媽媽們，在飲食上要控制。如果吃了辣，母乳也會帶點辣，可能會對孩子的身體有影響。
吃香辛料的好處：懷孕的時候，味覺和食慾也會隨之改變。孕前對辣不屑一顧的孕婦，可能就變得無辣不歡。
也有一直不吃辣，突然在某個時間點很想吃辣的孕婦。香辛料不僅有暖身的效果，也能提高人體代謝。對孕婦來說，身體發冷是很不舒服的事情。
為了不讓身體變冷，孕婦們做了很多準備。
不過除了多穿衣服，可以通過適量攝入香辛料，讓身體熱起來，也是挺好的。香辛料中，辣椒、青芥末之類的好幾種孕婦都可以吃。不過也可以考慮生薑這種在日本也很有人氣的食物。
因為生薑還有緩解孕吐症狀的作用，出現孕吐的時候來點薑茶薑糖，不僅暖身，還有了食慾，可說是一舉兩得。
不過，妊娠早期的時候，有些孕婦會對刺激性氣味反應比較大，可能會起反作用。通過食物攝取香辛料，不僅能促進血液迴圈、細胞代謝，平衡血糖，還有出汗排毒的作用。
但是在孕期吃辣可能會出現的問題也有！胃積食或胃痛，辣或其他香辛料，都有促進食慾的效果。但是，在孕早期激素變化大的時期，容易引起胃積食和胃痛等問題。
另外，孕期吃太多刺激性的食物不好也有這方面的原因。過量攝入水分和碳水化合物吃辣的時候，為了中和嘴裡的辣，會喝比往常更多的水。會加重孕期水腫的病情。
另外，吃辣的時候也會吃不少的公尺飯，不知不覺就會攝入過量的碳水化合物了。對孕婦來說，體重管理是乙個重要的課題。體重增長過快，對孕婦對腹中胎兒都不是一件好事。
腸胃不是很好的孕婦，吃辣可能會使胃不舒服，甚至出現腹瀉、痔瘡等腸胃病。另外，由於妊娠時體內激素不斷變化，調節好腸道環境很有必要。吃辣吃到燒心、胃積食的程度是絕對不行的。
辣等刺激性食物，會刺激傷害胃黏膜，是痔瘡的成因之一。不僅如此，吃多了香辛料，會出現燒心或唾液分泌過多的狀況。還有，如果腹瀉持續的話，特別注意不要再吃刺激性食物，盡量吃易消化的溫補食物。
懷孕4個月以後，有些孕婦會頻繁打嗝。腹中的胎兒漸漸長大，也會對胃有乙個壓迫的作用。吃不吃辣，這是乙個既簡單又複雜的問題。大家按照自己的身體狀況來決定吧
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