1樓：匿名使用者
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。加油。
2樓：黑蔥
不去理會別人對你的看法，只做自己！
3樓：熱情的冰兒
生活中，所有的改變，最重要的還是踐行，方法簡單，要實實在在去做，只有做了，才會有改變。
一、讓過去過去。
二、接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。
三、愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。
四、接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其它能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去。
情緒過去，你嘗試解決問題，這樣你就會發現面對問題，輕鬆許多。
五、勿過多想別人的所謂期望，先把自己活好。沒有自己的好，何以助他人？放下！！！
累了就放下一些。為何要折磨自己呢？折磨自己的結果是讓自己的狀態更差，現在更差，何有更好的將來？
六、活在當下。所有的所謂將來，都是乙個個實實在在的當下組成。只有把每乙個當下都活好，才可能有未來。未來不是想來的，也不是擔憂來的，而是過好每乙個當下而自然而然到來的。
七、多行動。遇到問題，直接去做，邊做邊調整。而不是想全面了才做。因為你想得太多了，已經影響行動了。
八、每週給自己放假，去外面散散心，多交幾個能交流的朋友。
九、多看書，讓自己成長。
十、給自己點時間。人生中的很多事，急不來。做好該做的，自然有好的結果。好結果不是靠擔心而來的。
十。一、當自己很煩的時候，不要強迫自己做事。適當地在內心煩的時候，放鬆放鬆。給自己放鬆，回來才會有更好的效果。
十。二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的壓力越多。把最大的精力放在當下的行動上，放在當下解決問題上。
十。三、事情沒做好，不責怪自己。知道問題出在**，下次盡量改善。
只有給自己時間，與自己協作才能更好。指責自己並不能解決問題，只能讓自己不喜歡自己，造成情緒，進而影響整個狀態。
十。四、調理好身體健康。身體氣血不好，也會有心煩，胡思亂想的問題。
所以，有可能的話，找個中醫調理一下身體。身體狀態好了，心靈的狀態也會好一些。從身心兩方面下手，人才能話得輕鬆。
十。五、把心用到如何改善現狀。想到乙個問題，就去想怎麼改善。能改善就行動。不能改善就接受。除此之外都是折磨自己。
4樓：猴放窗
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等 希望你天天快樂！天天好心情！
5樓：緒瓜牽
1.學會傾訴。
生活中遇到不開心事情的時候，要找朋友、父母傾訴，這樣會感到溫暖貼心。
2.有良好的睡眠。
充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人精神充沛，心情開闊。
3.聽**。
4.閱讀書籍。
閱讀的時候，可以讓人內心平靜，同時也開闊視野。
5.不要對自己過於苛刻。
把奮鬥目標定在自己的能力範圍之內，盡量使自己完成目標，這樣會有成就感，心情愉悅。
6.享受美食。
美食可以提公升味蕾，使人心情愉悅，吃美食就是乙個享受的過程。
7.要保持樂觀的生活心態。
保持樂觀的心態，使人心理年齡永遠年輕。樂觀是避免挫折的法寶，是心胸豁達的表現。
8.學會調控情緒。
排除不良的情緒，自我調節，讓自己在愉快的環境中度過。
9.多參加各種活動。
參與各種活動，與他人多交流溝通。
10.幫助別人。
幫助別人，不僅忘卻煩惱，還能收穫友誼。
人生短暫，珍惜生活中的每一天，積極向上，快樂每一天。
6樓：布裙君
1，專注今天，不懼明天。
2，關注自己，少管別人。
3，順其自然，不急不緩。
4，降低慾望，做點期待。
5，不要在意別人的看法，你無法讓所有人滿意。
6，多運動，多聽**，多曬太陽，多做飯。
7樓：臥槽無情
有的人很容易滿足，只要擁有最基本的經濟條件，就會感覺很快樂，如果慾望很強的人，是很難有快樂的。
8樓：開清奇
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
怎麼樣才能讓自己更快樂？
9樓：山水有喵嗚
快樂是一種境界，一種你自己引領自己進入的境界。因為快樂不在於乙個人擁有什麼，而在於你對生命意義的真正理解。
快樂是生命的意義之所在，在沒有快樂的地方，生命會變得悲苦而哀傷。思想快樂，你就是乙個快樂的人，思想不快樂，你就永遠也快樂不起來。
快樂由心營造。
快樂就像乙隻蝴蝶，你去追逐它，總是抓不到。當你安靜下來，他又會落在你身上。它就在你的心裡，等著你來發現他。
每個人的心靈深處都有一處快樂的泉眼，等待我們去發現。要成為快樂使者，我們無時無刻都在追尋快樂源泉。
快樂源自一顆熱愛生活，善於發現的心。
快樂源自一顆學會感恩，知足常樂的心。
快樂源自一顆充分放鬆，怡然自得的心。
快樂源自一顆不怕失敗，勇於挑戰的心。
快樂源自一顆熱情洋溢，準備去愛的心。
保持積極樂觀的心態。
人的一生總會遇到各種各樣的不幸，關鍵是看你用什麼樣的心態去面對。只要保持積極樂觀的心態，你就會在各種不幸中找到幸福，找到屬於自己的快樂。你對自己的態度可以決定你是否快樂。
如果你把自己看成弱者，你將鬱鬱寡歡；如果你將自己看成強者，你將快樂無比，你可以快樂，只要你希望自己快樂。所以拋棄悲觀消極的情緒，選擇積極樂觀的心態，才能做快樂的主人。
快不快樂在你自己。生活裡有許多美好的事物，有許多的快樂，關鍵在於我們能不能發現，而要發現它關鍵在自己。與其自尋煩惱去浪費時間，還不如讓自己快快樂樂，記住，生活是你自己的一切，選擇快樂還是痛苦，完全在於你自己。
10樓：我
擺正自己的心態，不要和自己過意不去，很傷自己的身體，同時也可以做些令你開心的事情。轉移注意力。
11樓：2號毛毛毛毛
調節自己的心態吧，我覺得人生在世最主要的是心態，因為不管是窮人還是富人都不可避免的會遇到一些挫折，所以要想讓自己快樂，首先需要有乙個良好的心態。
12樓：enternal麼麼濤
想法簡單一點，知足常樂，不要去追求得過高，不要在意一點眼前的得失，不要去計較生活中的小事，心大一點就會快樂一點。
13樓：筆下自有顏如玉
做一些讓自己開心的事情，比如說打一局自己喜歡的遊戲。看一場自己喜歡的電影，吃一頓自己喜歡的美食。
14樓：超級
告訴自己你是快樂的，那麼久而久之，你就會是乙個快樂的人。煩惱的事情不要放心上，開心的事情多想想，就會讓自己更快樂一些。
怎樣才能更快樂？怎麼樣才能更快樂？
平時看看電影 聽聽 看看電視 和朋友聚會 或者旅行，乙個人出去旅行的感覺也很不錯，如果是和很多朋友一起去更好，好的心情源於對生活的熱愛，希望你開心快樂 滿意。不是你的要學會放棄 無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！聽一聽你最喜歡的歌 看一場你喜歡的電影，做一件你喜...
怎麼樣才能讓自己過的更快樂一些，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
讓自己快樂起來，在感情遇到難題的時候，需要把自己的心放開，像三月的風箏，能飛多遠就飛多遠。把自己單獨的時間安排地滿滿的，讓別人多陪自己一些，在繁重的事情面前，努力把每一件事情都做好，用自己的行動去證明困難是打不敗自己的。找乙個自己的好友，放心的把自己心事流淌 去做自己喜歡的運動，然後去吃自己最喜歡吃...
怎麼樣才能讓自己快樂呢，怎樣才能讓自己開心起來？
幸福是要用心去體會的。其實乙個人的快樂，乙個人的悲傷，是只有真正經歷過大悲大痛的人，才能完全理解的，而那些真正有過深的悲傷，痛的經歷，真正堅強的人，才會在每一種經歷中，都能安然，樂觀積極的面對人生。如果你常常去想自己怎麼這麼不快樂，你就會覺的自己真的很不快樂，這是因為你用了不恰當的方式對待痛苦和快樂...
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己快樂起來
1全部使自己快樂，可以記住以下三句話 1 自得其樂 2 助人為樂 3 知足常樂 解釋如下 1 自得其樂 是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生變...