1樓：匿名使用者
我嘛，找一種方式發洩出來嘍，去年我的女朋友出國了，沒過幾天她就告訴我她決定和我分手了，那段時間我非常難過，就在msn上註冊了個blog，把很多感受以文字的形式記錄下來，在記錄的過程中心中的苦悶得到了一定的宣洩，感覺就好多了。
還有一次，忘記是什麼原因了，反正那段時間很苦惱，我就用3d軟體合成了乙個場景，然後設定光源、大氣等等，最後合成一張感覺最能反映我當時心境的**，做完之後心裡就舒服多了，雖然使我煩惱的因素還在，但是我感覺能更好地面對它了。
其實人的煩惱、痛苦，有點象吃壞了鬧肚子，你不能一直憋著（實際上也憋不住，它會尋找其他宣洩途徑的——那多半更糟糕），必須把那些有毒、有害的東西排洩出去，否則它們會一直在你身體裡毒害你的。
也許藝術從某種角度也是藝術家的排洩物？
2樓：貿樺稽惜蕊
那都是雍人自擾，自己想開點沒事了，為什麼要總是給自己壓力呢？
3樓：我家有個寶哥哥
想一些以前快樂的事,多跟喜歡喜歡的人在一起,那樣會讓自己快樂的!聽一些好聽的歌,吃喜歡吃的東西,充足的睡眠也會讓自己快樂的!
4樓：匿名使用者
不要沉浸在痛苦中,想想開心的事,到外面散散步,呼吸新鮮的空氣!其實快樂很簡單,關鍵看你能不能從悲傷中走出來!
5樓：穆秋巧叔艾
學會遺忘不開心的，珍惜現在所擁有的美好生活！
不開心是一天
開心也是一天
為什麼要不開心呢？
對吧所以，，多想想開心的事情吧
這樣就會開心的
不開心的事情就全部忘掉就可以了
少想點輕鬆點
自然會快樂起來的
...go~！
6樓：
多跟小孩子接觸，他們會給於你那種天真無邪的微笑，會讓你覺得很舒服。
7樓：傷心的蓮
把自己的所有不痛快找乙個說出來，心裡舒服一些，然後，想些開心的事，或者大聲喊出來，那樣心裡會好點，或者深呼吸，想些自己很開心的事，大笑出來，那樣會讓你忘記煩惱，心情也就慢慢好起來了！
8樓：匿名使用者
做好事,做到別人要稱讚你,那你就會很自豪的.也就是很高興.或和好朋友去大家認為高興的事,絕招(去玩個痛快)這就是我的快樂!
9樓：zjyzjy冰凌
順其自然，安守本分，樸實而饒有興趣的過好每一天，你會慢慢發現，世間的每件事物都是水到渠成的。
沒有必要強迫自己。
10樓：匿名使用者
做自己想做的事情，出現麻煩事坦然面對，對人生有個目標，中秋節快樂
11樓：妞妞看社會
快樂啊.我的快樂方式簡單的來說:順其自然吧.
因為我覺得既然快樂不起來,別人快樂的方法有時候也不一定適合你.我有時候就喜歡乙個人到處走走,或在家乙個人靜靜的在電腦旁看喜劇家有兒女.或是到以前的朋友家去玩玩,有時候也喜歡乙個人靜靜地聽**.
我覺得快樂就是這樣簡單.每必要天天到什麼網咖~ktv等那些地方浪費錢,太奢侈呢.
12樓：匿名使用者
快樂養成3步曲
1把心中不快的元素通過大喊等方式排洩出來
2培養快樂的元素，多看些喜劇，多聽些笑話
3多幫助些需要幫助的人，他們的感謝會讓你發自內心的快樂
13樓：逆光裡的森然
有什麼事情讓你很不開心的。既然如此，正視他們，然後一一解決。
14樓：匿名使用者
聽說多吃雞肉和蘋果可以讓人邊的快樂哦
15樓：0赤焰
你要想著自己快樂
學會偽裝
真的現實有很多不如意
把不開心深深的藏起來
久了就習慣了
要學會對自己說 開心開心開心哦
加油 加油 加油
16樓：新手
1.鍛鍊身體，讓自己運動起來！運動有助於強健體魄，提高自信心！
2.多交談！多交往！用心交朋友，苦樂分享！
3.知足常樂！
4.告訴了方法，你只看、只想就是不行動就浪費了大家的口舌，還有手。（這字是用手打出來的，呵呵...）
怎樣才能使自己快樂？
17樓：匿名使用者
怎樣才能讓自己變得快樂起來？
18樓：銀玉花宋香
快樂其實很簡單，要生活過得簡單、知足，像大智若愚的那種，你就快樂了。
19樓：蔡景同鬱晉
首先你來要知道快樂的定義是什麼.你內心想做的
自事,完成了你就很快樂!那麼只要做自己想做的事,你後有快樂的感覺.同樣,你的朋友有了高興的事,你也會為他分享快樂.
最重要的放開自己的心事,憂愁和煩惱都放下,用個良好的心態面對生活,那麼你就是最快樂的人!
20樓：匿名使用者
給自己設定乙個小目標,不要好高騖遠,多讀書,多寫字,讓自己生活快樂了
21樓：匿名使用者
學會遺忘！面對未來！
22樓：匿名使用者
心中快樂，自然快樂！
怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
23樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
...衷心希望您：開心、快樂每一天!~
24樓：吧啦賓果
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
25樓：匿名使用者
最好的辦法就是不斷的去忘記不斷的混淆是非，慢慢的你就把自己給忘了，忘了自己也就忘記了一切，忘記了一切，自然就不痛苦了。
26樓：匿名使用者
快樂是乙個人的境地，是乙個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，
不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到乙份寧靜乙份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。
真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那只能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。脫離了苦海，就是你鑄就人生快樂的輝煌。
在此，我也為你慰籍心靈的快樂新增乙份祝福和快樂！
27樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.
讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.
相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷學會 快樂快樂是什麼? 有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵; 有人說:
家和萬事興是快樂; 有人說:有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？ 快樂是什麼？
快樂是每一位母親忙碌的身影。 快樂是什麼？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？ 快樂是每一位老師真心的稱讚。 快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。 你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天開心快樂
28樓：匿名使用者
這沒什麼好的辦法，開心快樂只有自己調節，我們從出生到長大，你的出生決定了你的圈子。也就是起點。還有就是你的經歷。你成長了就有成長的煩惱。任何事情只要自己不後悔就可以了。
29樓：匿名使用者
別想太多，盡量讓自己過得充實點，這樣就不會累。
30樓：梅儀巫馬書雙
想不開的人怎麼做都不會開心
31樓：佟淼虎琦
把自己的心情放寬就好了
32樓：律翱支真一
掙到100元錢，就拿出30元錢來犒勞一下自己。
33樓：寧海星空
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決。比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它。如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己快樂起來
1全部使自己快樂，可以記住以下三句話 1 自得其樂 2 助人為樂 3 知足常樂 解釋如下 1 自得其樂 是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋...
怎樣才能使自己快樂起來呢，怎樣才能使自己快樂起來？
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。沙羅曼蛇 認為 學會放棄，放下該放下的。放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事...
怎樣才能使自己每天都有好心情，怎樣才能使自己每天都有乙個好心情
人生需要酸葡萄,也需要甜葡萄,好好想想只有甜葡萄的生活會有意思嗎?一酸一甜才叫人生,哈哈,我人生回答的怎樣,因為我就是人生啊,狂灑人生.要勇於吃自已的酸葡萄,好好嚐嚐,也很好吃的,甚至酸葡萄是道路,甜葡萄是山上的雪蓮.自已的路自已走吧.輕鬆才能快樂 壓抑就會痛苦 所以 一.不要沒事找事 二.有事要分...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生變...
怎樣才能讓自己有勇氣，怎樣才能使自己變得更有勇氣？
增強自信心，你就有勇氣了。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能...