1樓：匿名使用者
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：匿名使用者
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
有一些藥物可以延緩記憶力的下降，包括膽鹼酯酶類的藥物，譬如石杉鹼鉀等，目前沒有藥物可以增加記憶力。
3樓：昧良心糖核
多學 多聽的吧 多寫
怎樣才能使自己的記憶力變得更好？
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
5樓：黎約聖殿
以下介紹的是增強記憶力的10種方法： 1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界幹撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。
僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4、過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。 6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。
這比單一默讀的效果好得多。 8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。
或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。 9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。
利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。 10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。
只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：
培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
8樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣才能讓自己的記憶力變好呀？
9樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
10樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
11樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
12樓：玉素枝俞綢
要學會科學地記憶
注意方法，如聯想記憶，數字圖形**記憶。。還有多吃含有維生素c的蔬菜和水果，提高記憶力的食品有：核桃、芝麻。。
13樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
15樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
如何讓自己記憶力變強變好
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
17樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
18樓：
記憶術是一系列記憶的總稱，如我們常說什麼單詞記憶，什麼文章記憶。。。很多很多。單方面要達到高超效果，其實就是練記憶術裡面的乙個技術方法。
那要怎麼學呢？
記憶法的基本就是：聯想。
在技巧上可以把聯想分成：
聯結（沒有必要邏輯關係）
聯想（有邏輯關係）
想象 (創造邏輯關係）
第一條：記憶是乙個總稱，要想記憶好就要找出你想提高的具體方面的方法技術並練習它。
第二條：所有的記憶術的基本功是聯想，所以要想記憶術提高，就要先提高聯想能力。
第三條：練習，練習，再練習。
這些基楚性的東西如果你了解了，那路就走出了第一步。
第二步就是講記憶術的術字了．
我們要記的物件可分為兩類：
1、固訂個數的順序排例，像數字及單詞，撲克等。
2、不固訂個數的順序排例，像記憶物件或是要去買東西的清單。
解釋編碼:簡單說就是把固訂個數的東西付與乙個形象，比如1是大樹.
固定個數的可以通過編碼再把形象聯想起來就行了．
而不固定個數的東西就附在已經固定順序的編定形象上的就行了．
這裡的解說可能會讓一些人頭暈．其實你參看一下定樁法．還有數字編碼就會明白了．
如果你記的東西是有固定個數只是排例不同，那請你設計好編碼並找出編碼依附的存放點．
非固定個數就直接聯想到依附的存放點上就行了．
這裡為初學者整是的第四條就是：
二話不說先建立自己的常用固定個數排例的事物的編碼表．
第五條是：建立夠用的依附的存放點．（即行程定樁或是房間樁等要一定的數量）
總結：初學者入門一要練習聯想 二要建立編碼 三要做定樁．
最重要的關於記憶的觀念：這個世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。
只有經過有效的訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！
19樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
20樓：寶寶愛穿小褲褲
做有效的方法就是多練習，多讀，尋找一些記憶力技巧或者是方法都是可以的，早睡早起記憶力會比較好，很有效果，可以買些補腦的食物來吃。
21樓：洽蹋金
法律上是沒有規定要義務養老的，但我個人覺得從人道主義上來講，能幫的就幫點吧，乙個人無依無靠孤苦伶仃很可憐的。
22樓：你聽那雲在哭
不斷地鍛鍊自己的記憶，嘗試用不同的適合自己的方式。長時間不停地鍛鍊會讓你的記憶力越來越好。加油！
23樓：我心永恆
保持充足的睡眠才能讓大腦得到充分的休息。而睡覺的時候淋巴系統更活躍，可以清除體內的「廢物」，俗話說的好，腦子不用也會生鏽。經常進行腦力活動可以使我們的大腦多多練習，通過主動的思考訓練，相應的功能區就會更為活躍。
24樓：匿名使用者
這個問題首先不能體力過累，要保持衝足的睡眠，每天都得保持不能缺覺。
25樓：匿名使用者
想要記憶力好，沒有捷徑，只有努力的背再背拼命背，背的多了記得多了，慢慢的大腦會養成一種習慣，記憶力自然的就好起來的.
26樓：有意義過
多訓練自己記憶，腦子就會越用越活，記憶力也會越來越好。
27樓：白芷是藥嗎丶
加強營養，多鍛鍊，早睡早起，養成良好的生活習慣。
28樓：墨色夜枙梔子
多玩點益智類遊戲，常動腦筋
29樓：沙慕詩
經常讀背一些內容，多鍛鍊記憶力。
30樓：奔跑小樣
網上有賣聰明藥，你買點吃吃。
31樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
32樓：巢恩霈
一、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
二、理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
三、運用多種記憶手段
根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
四、讀、想、視、聽相結合
可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。
五、經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
增強記憶力要找對方法，不要盲目惡補，過度耗腦。
33樓：
每個人都有自製能力，否則天下就亂了，只是在有些事上面需多加考慮，再去做，主要在於自己的思想，如果不想並不需自製，可以試著，一段時間不吃肉，看看你可不可以控制，如果為了乙個信念，我想這個事情，簡單就可以辦到。
怎樣讓記憶力變好？
34樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
35樓：匿名使用者
你好，跟你分享我提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。
另外，有助於提公升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
36樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
37樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
38樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
39樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
40樓：憶塔古龍韻
如何讓記憶力提高，七個小動作，每天增強記憶力
41樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
42樓：玻璃彈珠
可以去愛海豚**看看哦，有專業的大腦訓練幫助你提高記憶力
怎樣才能讓才能讓自己記憶力變好一點哦
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力...
怎樣可以使記憶力變好，怎樣才能讓孩子的記憶力變好
提高記憶力原來跟場所也有關係 讓記憶力變好的幾種有效方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多唸個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演 ...
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想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者...
怎樣才能讓記憶力更好，怎樣才能讓孩子的記憶力變好
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提公升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 ...