1樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
2樓：秉燭求學
讓記憶力變好的幾種有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多唸個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪乙個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
3樓：慕容雅嫻九琳
益智健腦食物
桃：營養大腦、促進細胞生長、延緩腦細胞衰弱，提高思維能力，每次1-2個，每日2次，生吃增強記憶，消除疲勞。
黃豆和沙丁魚：植物蛋白之王，大豆所含穀醯氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質。
黃豆與切成小塊的沙丁魚一起燉熟或
紅燒，每天或隔天食1次有增強記憶、延緩腦細胞衰老的作用。
海帶：有健腦功能。
葵花籽：有一定的補腦作用。
蛋白質有助增強記憶，平衡大腦興奮，魚蝦、瘦肉、肝、蛋類、乳類、豆製品、糖醋魚等，不但含豐富的優質蛋白質，還富含鈣、鐵、維生素a、b2、d。魚蝦類中含豐富的dha，可提高大腦功能，增強記憶。新鮮蔬菜和水果含豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c既可促進鐵在體內的吸收，更重要它不僅增加腦組織對氧的利用，又能促進腸蠕動，幫助消化吸收，還有清熱解毒功效。
富含不飽和脂肪酸：核桃、瓜子仁、松子仁、花生公尺、麻油、魚油等，保持大腦清醒。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
5樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
6樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：苑香通哲思
要保持充足的睡眠，平時多運動。
怎樣才能讓孩子的記憶力變好
9樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
10樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
11樓：匿名使用者
教孩子要有明確的記憶目標。
記憶具有意識性、指向性。要想記住什麼東西，目的必須十分明確。在學習中，要記憶乙個單詞、乙個概念、乙個定理、乙個公式、一篇詩文，都要先給自己定個目的，以「必須記住」為目標來要求自己。
不能記不記兩可，記得住記不住沒關係。無所謂的態度、應付差事的態度是不利於記憶的。
提高孩子記憶的自信心。
有的孩子記憶之前，先有畏難情緒，擔心記不住，對自己沒有有信心。這樣，就在心理上產生了抵禦記憶力的因素，造成精神不集中，總是記不住。人和人的腦力有差別，但並不大。
同樣的條件下，充滿自信的人記憶快、記得多。因此，必須鼓勵孩子的自信心，有的自信心，精神集中，頭腦敏銳，記憶就快。經過一段時間，形成良性迴圈。
教育孩子注意理解、及時複習。
理解了的東西，容易記住。除了必須死記的材料，如地名、人名、年代等之外，凡有具體含義的材料都應先理解再記憶。記憶之後要及時反覆複習，最大限度減少遺忘。
人的遺忘是有規律的，最初忘得快，隨時間推移而減慢。因此，在記憶之後的前幾天裡反覆複習是非常必要的。
指導孩子注意用腦的藝術。
腦子越用越靈，但必須講究科學用腦。最重要的是勞逸結合。不開「早車」、「夜車」，保證睡眠。
在學習過程中，合理安排休息。不同的功課，可以採取交替學習的方法。特別要養成講求效率的好習慣。
用單側體操增強記憶力。
人的左右腦功能不一樣，記憶需要左右腦協調配合。現在孩子的學習，使用左腦比較多，右腦用得比較少，為了提高右腦的活力，可以做單側體操，有意識增加左手、左腿、左腳的運動機會，刺激右腦，使之得到鍛鍊。
目前，在圖書市場上有一些專門講記憶問題的書，列出許多具體的記憶方法。家長可以帶孩子買一兩本，讀一讀，多學些好的記憶方法。而且應該鼓勵孩子總結經驗，創造適合自己的記憶方法。
12樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
13樓：紅葉家庭講堂
好的記憶力受益終身，如何培養孩子的記憶力，7招教給你
14樓：匿名使用者
其實說什麼記憶法，什麼保健品感覺都沒啥用。主要還是日常多聽多讀多背，就會有背書的習慣和一些記憶力養成了。我的話是買了一款e時寶的早教故事機，定時聽，定時背，沒事經常聽些國學三字經什麼的，聽多了我都能哼幾句了。
15樓：匿名使用者
其實沒什麼方法可以速效讓人記憶力上公升的 要慢慢來 要有意無意的培養孩子養成集中精神做某些事
習慣專注才是幫助記憶的方法 願你家小孩健康快樂哈
16樓：匿名使用者
多吃堅果 營養要好 多運動
怎樣才能讓自己的記憶力變好？
17樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
18樓：嵇浩邈
你的思緒是否跑到了別處：隔壁場地，你的家，辦公室，學校，俱樂部等等。 2，是否你的思緒回到了過去（剛才你才丟的那一分），或者你在想將來的事（下乙個你想要參加的巡迴賽，如果你輸了，你就失去機會了。
） 發現你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的關鍵，下一步就是把注意力集中到： 自己這裡現在 那麼象注意力這樣無形的東西，又是怎樣在比賽中發揮作用？而注意力又在選手的比賽中扮演什麼樣的角色呢？
集中注意力說白了，就是把注意力集中在乙個選手所擁有的技術，戰術，生理和心理的能量上。我們可以用雷射的例子來做個簡單的說明：拿一束分散的光，我們把它集中到乙個點，然後壓縮壓縮再壓縮到極限，我們就獲得了一束雷射。
雷射的能量之強足以能切割鋼鐵。那完全的注意力的集中也和雷射一樣的威力無窮。完全的注意力集中能成倍的使你有意識的能量得到完美發揮的同時，它還能激發你無意識的能量，包括你的創造力，你的直覺。
當你聽到乙個選手說：「我狀態好得不得了。」或者「今天我什麼球都有，感覺真是棒極了。
」那就是說他或者她在經歷著注意力非常集中的階段。那些真正的冠軍經歷這種階段的次數遠比其他選手經歷的次數多得多。這就是他們為什麼總能超越自我，充分發揮的原因。
那又是什麼使他們能達到這種注意力完全集中的境界呢？他們是不是天生就有這種能力呢？當然，每個人在出生後就有著個體的不同，集中注意力的能力也有區別。
但皮爾斯已經告訴你了，你可以花時間去訓練和提高它。所以唯一你需要做得就是練習。
小孩記憶力差怎麼辦怎樣才能讓記憶力變好
小孩記憶力差一般是飲食不均衡 營養不良引起的，也有可能是體內缺少鈣 鋅 鐵等微量元素導致的。另外，也有可能與平時不良的生活習慣 注意力不集中有關。建議 平時要合理飲食，避免孩子挑食，必要時到醫院 要給孩子良好的學習環境，養成良好的學習習慣，比如不玩手機，不要在孩子學習做功課的時候，家長在旁邊看電視或...
怎樣才能讓自己的記憶力變好，怎樣才能使自己的記憶力變得更好？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體...
要怎樣才能讓記憶力增強，要怎樣才能讓記憶力增強
想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者...
怎樣才能讓才能讓自己記憶力變好一點哦
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力...
怎樣才能讓記憶力更好，怎樣才能讓孩子的記憶力變好
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提公升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 ...