1樓：僪芮麗潭冉
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
2樓：澄友菱歸水
快樂要給自己樹立快樂的信心,每天都對自己說,我很快樂,讓周圍的人都快樂!
帶著好的心態面對周圍的所有人
3樓：阿暉曠蔚
做人樂觀點,開心點心胸開闊點就行！
4樓：喬嵐禮秋靈
發揮自身能力,開拓進取
5樓：蕭芙老婷
要改變一種消極的狀態，首先要自己願意接受改變。生活中有很多細節可以挖掘，比如說：一縷溫暖的陽光就可以使自己感到心情舒暢；一首悠揚的曲子就可以使自己倍感溫馨；一句親切的問候就可以把關愛傳遞；一本勵志的書籍就可以使自己精神煥發；一餐自做的美食就可以和家人、朋友一起品味生活的美好....
總之，只要自己用心地去生活去體會，你就會很幸福，相信你可以做到！
6樓：全火針淑蘭
想著開心的事，和朋友分享自己的快樂…
7樓：揭曼其新月
只要不給自己不快樂的理由，你就會快樂！
8樓：士楓終靈凡
別想那麼多~！
簡單就是快樂~！
9樓：宦蝶辜蔓
快樂是一種自己的心態，只要自己不去想那些煩惱的事情就會變得快樂咯！
10樓：嚴迪澄巨集逸
做自己想做的
不要管別人怎麼想
明確自己想要的是什麼
一旦確定了就要努力去做到
11樓：古琪聖江雪
去做自己喜歡做的事
或者好好的發洩一下自己
開心起來把
12樓：用懌熊幻
每乙個人都有自己的方法!
有時，我們不開心時最想有人在身邊陪你
我們可以傾訴自己的不快樂
其實開心是自己給自己找的
而開心也是自己給自己找的
我呢就是想一些快樂的事情讓自己開心
睡覺，聽歌或者寫寫文章。。。
13樓：黎仙書雲英
發自內心的快樂才是真正快樂
其實做自己喜歡的事情
就會很快樂
或者每天對自己說我是最棒的
怎樣才能使自己快樂起來？ 10
14樓：祿梅敖儀
調整好心態,別想不開心的,盡量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
15樓：早安亦亦
首先要搞清楚自己是因為什麼而不開
16樓：勇欣笑庹斐
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。,因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.
~~~~
17樓：繁華有一夢
人要讓自己快樂起來，不要做對不起自己和他人的事情，送人鮮花，手有餘香，只要是乙個快樂的人，那自己本身就是乙個吉祥物，也就不必考慮在家裡擺乙個吉祥物之類的。
禪中有兩句話我覺得非常重要：「日日求生，時時可死」，這是一種非常高的境界，我們每時每刻都在為生存而努力，但是必須有乙個前提：要做好死亡的準備，也就是要想清楚，此刻有沒有什麼身後事是沒有做完的，有沒有什麼最想做的事情是還沒有做成的，當你處理好這些問題之後就可以徹底放鬆了，不怕了。
快樂是可以傳染的，因此盡量做乙個快樂的「病原體」。授人以樂。自得其樂。如果每一天都是快樂的「病原體」，那麼你這一輩子都是快樂的。而且能讓別人也很快樂。
18樓：榮儉謇君
首先做一些有意義的事情，當你突破種種困難完成的時候，你就會覺得無比的快樂。
2，和自己喜歡的人在一起，多為ta著想，一起生活，一起努力就很快樂。
3，和自己身邊的朋友搞好關係，分享喜怒哀樂，體會生活的種種味道。
4，做你自己，對自己，對明天充滿信心。
……做到這些點
你就會得到最基本的快樂。當然，生活不經充滿了快樂，也飽含了憂傷，所以要靠自己慢慢體會，好好珍惜快樂的時光。
19樓：冀雪冰天聖
多做一些
開心的事情啊
哈人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
20樓：11層的綿羊
你每天過的都不快樂
嗎？什麼叫快樂呢？需求不同，得到的就不同，你要知道你想要什麼，是因為得不到而不快樂嗎？
吃飽飯就快樂；喝瓶可樂就快樂；和家人在一起就快樂；得到領導的賞識就快樂；被人恭維就快樂；有房快樂、有車快樂、有錢快樂，亦或是學到知識就快樂；交到朋友就快樂；幫助別人就快樂等等，哪件事可以讓你快了？不快樂就是你沒做到沒得到，那就努力去做去得到，這個過程就會快樂，當你做到了得到了你就平靜了，希望你每天開心多一點~！！！
21樓：鄒晗玥碩芫
快樂其實很簡單
告訴自己每天要快樂。。。「我快樂都還來不及，那有時間去煩呀」。
只要心靈有所滿足，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂。
另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。
最後祝樓主能快樂地過好每一天
!!!!
22樓：匿名使用者
想能讓自己高興快樂的事，做能讓自己高興快樂的事，說能讓自己高興快樂的話，交能讓自己高興快樂的友，這樣你就能使自己高興快樂起來了。祝你快樂！
23樓：軍全疏癸
其實，幸福就是快樂，快樂就會開心，快樂是乙個人的境地，是乙個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到乙份寧靜乙份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。
真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那只能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的，只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。
笑看人生，善待自己，活出自己，我們應該用笑來熨平心靈的褶皺，笑是仁愛的表達，快樂的源泉，親近別人的橋梁。
24樓：暢凌文佔易
用寬容之心來對待別人、凡事往樂觀方面去想、多交點朋友、這樣也許你會開心快樂起來。
25樓：藍梓軒
知足者常樂，好好去體驗這句話的含意，弄懂了，你就快樂了。
怎樣才能讓自己精神集中起來呢？
26樓：筱淘紙
聽舒緩的**,全身放鬆. 平時就多注意這方面的培養.想問題專注些.
這不是告訴你就能改變什麼的. 而是要靠你自己刻意的集中才能慢慢的變成無意的集中 你嘗試在對待他人時盡量觀察別人的一言一行，從而將注意裡高度集中。如果現在領導對你有看法，你可以嘗試著與領導進行交流，談談自己的看法，並且更加努力地工作，相信大家對你的態度都會發生改變的。
檢舉你先要找到比較感興趣的事情去做,你在做事情之前應考慮好你要得到什麼?確定你的目的。做起來就能直搗黃龍，不必過多耽誤時間，這樣就不會再發呆 。
一旦你在某個方面比較精通或取得一定成績時，你就能產生興趣。如果有了興趣，就能專注在上面。 另外你應該多多參加體育鍛煉。
27樓：情愫
坐下放鬆,要自己的身體去感受周圍(最好在乙個環境好的地方),(如果你無法靜下來的話可以等你身心疲勞點再做,這樣不容易亂神,)這樣持續修行,就能達到你的目的.按中國武學什麼的來說,應該是精神上的鍛鍊.久了,自然你的集中力就能增強,學武的很多都有人在自然之中這樣,不過現在應該少了吧
28樓：橾戚
跟我差不多哎，不過，我現在感覺好多了，三個月了，心情也差不多恢復了，下定決心，定乙個目標，行動起來，每天對自己笑笑。
怎樣才能讓自己快樂起來?
29樓：杜學岺何碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能使自己快樂？
我嘛，找一種方式發洩出來嘍，去年我的女朋友出國了，沒過幾天她就告訴我她決定和我分手了，那段時間我非常難過，就在msn上註冊了個blog，把很多感受以文字的形式記錄下來，在記錄的過程中心中的苦悶得到了一定的宣洩，感覺就好多了。還有一次，忘記是什麼原因了，反正那段時間很苦惱，我就用3d軟體合成了乙個場景...
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己快樂起來
1全部使自己快樂，可以記住以下三句話 1 自得其樂 2 助人為樂 3 知足常樂 解釋如下 1 自得其樂 是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋...
怎麼才能快樂起來如題謝謝了，怎樣才能使自己快樂起來 如題 謝謝了
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
怎麼樣才能使自己快樂呢，怎樣使自己快樂起來？
不會那麼遭吧,想想高興的事情,聽聽 能使自己快樂的辦法太多了，簡單直接的就是讓自己得到想要的東西，讓自己獲得成就感。爭取把時間合理的利用,盡量不要讓自己有閒暇的時間 崇尚 進取常樂 的個人意識和世界觀，而不欣賞 知足常樂 的心態，我覺得，知足是不能長樂的，頂多是無憂而已，只有在不斷的進取中，在不斷的...
如何才能快樂呢，怎樣才能快樂起來呢？
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。...