1樓：樓沛若
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
2樓：神
不是你的要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！ 聽一聽你最喜歡的歌、**，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊、購物等。
快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。
祝你永遠開心快樂.
3樓：匿名使用者
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的 每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂..
4樓：天堂絕龍頫齏醈
#$快樂沒有乙個特定的模式,要根據自己的實力確定自己的奮鬥目標,不要強迫實現自己力所不能及的事.有道是知足常樂,其實快樂就在自己身邊,對著鏡子笑一笑,把一切看淡一點
5樓：mu亯
●保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。 ●善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
●經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
●善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
●要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
●保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
●培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。 ●學會諧調自己與社會的關係。
隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
6樓：不明丶轄揮
試著告訴自己，自己是幸福的。每天記得微笑，因為有了微笑，總有一天，心上的傷都會好起來的。這個世界是公平的。它不會讓你失去一切。反而會讓你得到意料之外的幸福。 我祝福你
7樓：時夏
△快樂好比乙隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。 △如果我們只是純粹想追求個人的快樂，這個願望很容易達成；但如果我們希望比別人快樂，就太難了，因為我們總認為別人比我們快樂。 △有人說，要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂。
△快樂是成功的副產品。 △你只要生氣一分鐘，便喪失了60秒鐘的快樂。* △每天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最後總是一無所獲。
原因是快樂並非無所不在，而是要靠自己去製造。 △如果各國領袖晚上睡覺時，能多做美夢，少做惡夢的話，這個世界將充滿更多快樂。 △愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會讓我們更快樂。
△快樂是發現汽車雨刷夾的是一張廣告，而不是罰單。 △如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。 △快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。
△如果快樂可以用錢買到，大多數人都會因**貴得離譜而不快樂。 △從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。 △如何才能得到快樂?
拋棄仇恨、遠離煩惱、生活簡單、淡泊名利、常設身處地為別人著想、笑口常開、心中有愛。 △為了尋找快樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。
△若想得到快樂，就別讓自己過得無精打采。 △在充滿噪音的都市叢林裡，你幾乎快樂不起來。此時，你不妨抽空到鄉間走一趟。
吸口新鮮空氣，聞聞泥土芳香，看看翠綠大地，聽聽大自然的奏鳴曲——蟬聲、鳥聲、溪水聲……你將會有不一樣的感覺。 △英格麗·褒曼說過，健康的身體加上不好的記憶，會讓我們活得更快樂。的確，世上的閒言閒語實在太多了，不值得讓它們留在腦海中。
△如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。 △每天做一件令別人愉快的事，自己也會特別快樂。 △功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恆的喜悅。
△想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低慾望。 △自私自利的人永遠找不到快樂。 △快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。
△把快樂的香水噴灑在別人身上時，總有幾滴濺到自己。 △大忙人往往是最快樂的人，因為他沒時間去想自己快不快樂。 △快樂有一點像感冒——傳染得很快。
△快樂別人同樣也能快樂自己。快樂是好的。 △快樂是別人的贈予，自己的付出。
怎樣才能使自己快樂起來?如題 謝謝了
8樓：那孩子
學會堅強。學。。。讓自己開心起來。我有過，現在的我發現自己很開心，笑的很輕鬆，你也一樣可以做到的
什麼是真正的快樂？怎樣才能讓自己真正地快樂起來如題 謝謝了
9樓：雪花
什麼是真正的快樂？這個沒人能幫你回答，因為只有你自己快樂了，你才會明白什麼是真正的快樂。別人的快樂永遠不會成為你的快樂。。。
如果你想快樂起來，你必須保持一顆想快樂的心，現在你既然問了問題說明你已經有了想快樂的心，但這只是想，還必須做。怎麼做呢？如果你想乙個人躲在乙個角落裡偷著樂，那麼我建議你去買本笑死人不償命的幽默**看（注意不是買乙個乙個笑話的那種，而是買那種幽默流淌於字裡行間的那種，我可以向你推薦一些，如痞子菜——蔡智恆的作品，孫睿的作品《草樣年華》，他們的語言詼諧幽默，讓人回想起自己的學生時代，看著看著就會發自內心的笑出來，用我的說形容下他們的作品就是很強很暴力。。。。
值得一看，不過我也不知道你是男是女是老是少，可能也並不一定喜歡看吧。。畢竟蘿蔔白菜各有所愛。這也是我上面我為什麼說別人的快樂永遠不是你自己的快樂的一方面，因為有些事別人喜歡別人高興的你未必會喜歡高興。。。
）還有一種就是多和朋友一起說話聊天把內心的不快全都宣洩出來，再就是多和朋友出去轉轉走走——強烈推薦==》是男的就找女的，是女的就找男的，最好還是幾男幾女一起出遊效果更加。。。。即使你不是乙個善於表達喜歡「群居」的人，但在這種氛圍中你同樣會體驗到真正的快樂。不知不覺就說了這麼多，其實我在這裡說一千道一萬，也不如你自己去親身體驗一次，關鍵還是要看你自己，一定要保持一顆開朗的心，萬事看開些，遇到困難煩心的事，不要放在心上，要有「阿q精神」——這裡說的不是他懦弱的那一面精神而是從他對待生活的不順心的事的態度上看，他用一種自欺欺人式的方法化去了生活上的不如意不痛快，留下了快樂。
多了也不說了，有種越描越黑的感覺，真正的快樂就在你身邊就看你能不能抓住了，最後衷心希望你能快樂起來。。。。。乙個也不是真正開心的人留。
怎樣才能快樂起來？如題謝謝了
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的...
我要怎樣才能胖起來？如題謝謝了，怎麼樣才可以讓人胖起來？如題 謝謝了
吃了就睡，多吃油炸食品，多吃膨化食品就可以了。有個提醒。不管胖瘦健康就好 很多人想 而樓主你卻想長胖 不過 我還是有些方法的。但就是不知道適不適合你啦 多吃些高熱量的食物就會胖起來了 吃完了睡，睡完了吃。保準乙個月就讓你胖起來 那你就多吃些 不就可以邊胖 怎麼樣才可以讓人胖起來？如題 謝謝了 你可以...
怎麼才能學習好 如題 謝謝了
一 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠 飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯...
怎樣才能讓人更有自信如題謝謝了，怎麼才能讓自己更有信心不自卑呢！總是喜歡逃避 如題 謝謝了
呵呵！人總是恐懼未知的事物，你只需嘗試去成功就可以找到自信。你試著做你想過但覺得難以完成的事，只要你能成功你就可以慢慢找回自信的，但要求你有一定毅力，不要一次失敗就放棄！問得好！這個一定有幫助的！這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對...
我的腳氣怎樣才能除根？如題謝謝了
我給你說嘛,花幾塊錢,買瓶 珊瑚蘚淨 規矩得很,我幾年的腳氣,用了一次就好完了.真的很神氣 腳氣怎樣才能除根 腳氣重很尷尬，教你乙個好方法 大家都知道腳氣 足癬 是由真菌感染引起，具有傳染性。不但可以人群之間傳播，而且可在身體不同部位傳播。如用手抓癢，可傳染至手而發生手癬 鵝掌風 比如在指 趾 甲上...