怎麼才能快樂起來，怎樣才能開心起來？

1樓：木子李

快樂起來的方法有1，轉變觀念，很多情況下讓我們痛苦煩惱的都不是事情本身，而是我們對待事情的態度和觀念。你就是對問題的界定，只要我們能一分為二，全面客觀的判斷，不能打破固有的模式，外界過多的干擾，保持內心的安寧，這樣就更容易快樂。2，切忌不要與人攀比。

如果攀比成了習慣，人們就很難快樂，因為山外有山，人外有人，如果將自己的快樂建立在超越別人之上，會徒增煩惱，遠離快樂。3，心存感恩，對美好的事物心存感動，保持一顆純淨的心，這樣才能為快樂培養一方淨土，讓它生根發芽。4，認識自我，保持邊界，尊重他人的同時也尊重自己內心的聲音，敢於做自己，敢於實現自己的夢想，為自己而活。

等等只要我們能做到這些就會找到快樂。

怎樣才能開心起來？

2樓：匿名使用者

我曾經為這來件事煩惱了很久很久，源但是後bai來我發現，人，總是du可以找到讓自己開心的。

zhi事，這要不對那些煩dao心的事那麼在乎就好了，這世上，除了生死，都是閒事。煩惱是別人帶來的開心快樂是自己找的快樂也是一天痛苦也是一天何不快快樂樂開開心心過完每一天。人活著是為了生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取來的。

3樓：匿名使用者

哎呀沒想到遇到同類。同事都說我是部門的開心果，看起來沒心沒肺的。但是很多事壓在心底。現在好多了，因為好多事想想也沒什麼值得的。我建議你，多讀書。

4樓：孤單形影不離

哈哈~我和你一樣哦~，我曾經為這件事煩惱了很久很久，但是後來我發現，人，總是可以找到讓自己開心的事，這要不對那些煩心的事那麼在乎就好了，這世上，除了生死，都是閒事。

5樓：大龍貓

呵呵。看了這段話bai，就好像是在描du述我zhi自己一樣，每次我有煩惱dao的時候，別版人總會說你還有煩權心事，可拉倒吧！現在我明白了，其實任何煩心事都都是自己造成的，所以我現在努力的讓自己快樂，做到真正的沒煩惱，就像我奶奶那樣，沒有任何煩惱。

凡是不要想得太壞、也不要想得太好，順其自然是最好不過的了。

6樓：翠溫圭申

老實告訴你，你要是整天愁著眉皺著臉的想著自己「總為一些小事悶悶不樂，跟別人溝通也很內。

有問容題，我經常都不知道該和別人說什麼，前男友跟我分手就是因為我跟任何人都沒有共同語言，永遠都是他們在說而我在聽，其實我對我的外貌很自信，可是還是經常感覺有些自卑，。。等等的無聊問題的話，你是不會快活起來的。

不管你願不願意接受，你應該記住心情是你自己的，不是別人給的。

你要想快樂你就得去想些快樂的事情，去做些快樂的事情，要是你想開心，你就得讓自己保持開心的心境，過怎樣的生活是你自己決定的。

還有一句很殘酷的話，就是強迫自己都要讓自己快樂起來。

我要幫你就這麼多啦。

希望你早日快樂起來，開開心心的過好每一天。

可以的話，你可以多點嘴角上翹哦，那樣子應該更美，呵呵。

7樓：尹小琴

我跟你一樣copy 表面很開心內心bai很敏感脆弱經不起打擊和挫折du。其實zhi你仔細觀察。

dao 周圍的朋友都是這樣的因為我們要把自己好的一面展示給別人生活才會有意義有生機每個人都有各自的煩惱和苦衷為什麼不找乙個貼心的朋友傾訴一下說不定有意想不到的收穫我不明白你為什麼不想表達出來但我覺得你表面的快樂一定帶給了周圍許多的歡樂與笑聲眾人也是羨慕你的你看你多幸運還是大膽得找乙個稍好一點的朋友說說自己的內心適時地為自己減輕一下負擔不是更好嗎其實敏感的人都挺詩意的當你覺得你受挫受打擊時可以靜下來寫寫你的心情這樣也是不錯的希望你內心的小糾結快快開啟祝我們一起快快走出這個「怪圈」來。

8樓：幽雨絲綿

知足常樂就好，有時候看看人家的大苦難，就覺得自己的那些小煩惱什麼都算不上。內生活簡單開心，也。

容不要把事情想得太複雜。還有，那些所謂的煩事，真的會在幾天之後很快就忘掉（如果能解決淡化的話）。遇到煩心的事情，也完全可以顯露出來，並向合適的人訴說一起分憂，做真實的自己。

9樓：玉紹鈞蒲疇

多做一自些。

開心的事情啊。

呵呵人生就好像是接力賽。

一樣啊沒有一帆風順的。

路也不是平的。

在你前面的路是很崎嶇坎坷的。

你要對自己有信心。

所有的事情都會過去的。

其實我只想告訴大家。

生活是我們最基本的東西。

還有生活的**是我們自己本身。

如果你不重視這個問題的話。

也許你的生活將會很糟糕的啊。

所以生活。愛情事業。

友情你如果都想得到的話。

你就要保持好的心態。

要活的有聲有色。

很精彩去過你完美的生活。

你明白嗎。生活的**是你自己本身。

好好把握現在的生活。

我想你會很幸福的。

願好人一生平安。

你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。

心情好比什麼都好啊。

我想啊你想不開心都難啊。

例如聽**。

看電視劇集。吃自己喜歡的。

美食看漫畫。

看電影玩玩跑跑。

玩遊戲打麻將。

讀**出去逛街。

找朋友聊天。

睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。

總之想做什麼就做什麼。

開心就好啊呵呵。

祝你快樂。幸福一生。

永遠無憂無慮。

的開心平安。

10樓：楚孝抗詞

勇敢面對不開心bai的事情，只有。

du你戰勝它，zhi它才不會欺壓你！雖然很難dao，但專。

是也要努力哦！教你一小招吧，屬希望對你有所幫助了。把你的不快與憤怒發洩在自己的拳頭上（握緊拳頭，指尖往掌心方向，要用力哦！

）越握越緊式，堅持1分鐘，瞬間鬆開手，釋放了不少不悅呢！

11樓：陸亙生布欣

其實天很藍，陰雲bai總要散]

[其實du海不寬，此岸zhi

連彼岸][其實夢dao很淺，萬物皆自然內]

[其實淚也甜，當容你心如願]

我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！

其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！

所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~

祝你幸福。

12樓：洛玉英真君

雖然你對。

你的抄外表很有處信襲，但你對你的內涵並不自信。

要充實自己，在別人談論某個話題時，你要能插得話，而且插的話要是舉足輕重的。不要讓人家感覺你在這裡是多餘的就可以。

我建議你多看看書，多看看報紙，多了解一些事，這樣的話，別人討論乙個話題時，你懂，當然也就和他們有共同語言咯，他們自然而然不會把你涼一邊咯。

呵呵，祝你好運！。希望你從此開興起來！快樂、可愛的乙個美麗的公主·

怎麼才能讓人開心起來？？？

13樓：倦鳥何歸處

讓自己開心起來的十種方法當你遇到不順心或挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性心理情緒便會與之俱來。如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。

一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育運動。這些運動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。二、曬太陽。

著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情症狀。三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安寧、快活。

四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出身心。

五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。

六、聽**。**可使大腦產生一種能鎮靜安神的物質內啡呔，但要注意選擇「對路」的**。七、賞花草。

花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。

九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名簽或事件名號，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。

十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，會一身輕鬆。這些可以讓你更開心，試著可以做到的項去做吧！,願你開心！

14樓：無雅詩

你開心不起來，這種情況有很多原因。比如你的性格問題，性格偏內向，不喜歡和別人互動溝通，把自己封閉起來，那麼你就無法找到和別人在一起聊天開心的樂趣。所以導致開心不起來。

還有一種情況，太過於糾結了。如果你乙個勁的去糾結乙個問題，反覆的去琢磨，而不想開心的事，也會讓自己開心不起來的。比如你想問題太過於長遠，總是杞人憂天，唉聲嘆氣等等，這樣也會導致自己無法開心起來。

所以說重要的是在於你自己，如果找到原因調整一下，那麼就可以改變這種狀態的。

15樓：答桂花崔培

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

16樓：匿名使用者

你要經常出去玩或看看藍天或看看大海還經常想一些開心的事拋開讓你不開心的一切思想想著「憑什麼要讓xx事讓我不開心呀」既然它是讓你不開心的，說明它不值得你不開心呀``是讓你不開心的事為什麼還要為它讓自己更不開心啊聽一些你喜歡的** 拋開所以的事，好好的，乙個人靜靜的想想對著鏡子笑（雖然這個行為有人覺得傻傻的，但瞞有效的）不開心時深呼吸一下，然後充滿期待的望望美麗的藍天（原來美麗的東東還很多哦祝你快樂！

怎麼才能快樂起來，怎樣才能開心起來？

怎麼才能開心起來，怎樣才能開心起來？

怎麼才能開心起來，怎樣才能開心起來？

怎樣才能開心，怎麼才能開心？

怎樣才能變得開心起來，怎麼樣才能開心起來？？

心情不好，怎樣才能開心起來

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