1樓：幹萊資訊諮詢
生活本身就是乙個學問，你必須了解生活的意義，才能知道怎麼樣使自己開心起來。
比如你要知道能夠擁有健康的生命就是你的幸運，你能夠每天看到陽光，能夠學習和工作就是快樂，了解這些你就會心情十分的舒暢。
2樓：呆萌小怪獸
人為什麼不快樂，與別人的關往很重要，不知道你試過沒有，在自己不開心的時候去找朋友、親人聊下天，說出自己不開心的事，你會感覺自己比以前開心了很多。
我不知道你的年齡，也不需要知道，想要快樂很簡單，當你早上起來後，就給自己乙個打算，今天一定在過得很開心，你會發現，那怕那天不開心，第二天的時候人就快樂起來了。
人長大了就會有煩惱，要是沒有煩惱，這生活還有什麼意義。人就是為了不再只是單純的快樂或者單純的痛苦而活下去的。
想想假如你在這世上只有三天可以活了，你只要把每一天都當作是自己生命中的最後一天，你就會發現自己過得很充實，很快樂。
當你自己快樂時也不要忘了別人。記住一句話：述說，可以把快樂可以分享，讓痛苦減半！
3樓：網友
首先得思想。
不要想太多。
不要把什麼都看得太重！
順其自然就好。
怎麼才能開心？
4樓：公良訪風區凝
依依覺得心情不好，無聊了，壓抑了，有時候是人多想了。
。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
5樓：泥代天熊涉
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
1．自我鼓勵法。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。2．
語言調節法。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
3．環境制約法。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
4．注意力轉移法。
請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦後或找到光明的一面，則會消除苦惱。
5．能量發洩法。
對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。消極情緒不能適當地疏洩，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌。
6樓：高恭安鶯
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
7樓：普靈珊湯淡
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
怎樣才能開心起來？
8樓：匿名使用者
我曾經為這來件事煩惱了很久很久，源但是後bai來我發現，人，總是du可以找到讓自己開心的。
zhi事，這要不對那些煩dao心的事那麼在乎就好了，這世上，除了生死，都是閒事。煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天。 人活著是為了生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取來的。
9樓：匿名使用者
哎呀 沒想到遇到同類。同事都說我是部門的開心果，看起來沒心沒肺的。但是很多事壓在心底。現在好多了，因為好多事想想也沒什麼值得的。我建議你，多讀書。
10樓：孤單形影不離
哈哈~我和你一樣哦~，我曾經為這件事煩惱了很久很久，但是後來我發現，人，總是可以找到讓自己開心的事，這要不對那些煩心的事那麼在乎就好了，這世上，除了生死，都是閒事。
11樓：大龍貓
呵呵。看了這段話bai，就好像是在描du述我zhi自己一樣，每次我有煩惱dao的時候，別版人總會說你還有煩權心事，可拉倒吧！現在我明白了，其實任何煩心事都都是自己造成的，所以我現在努力的讓自己快樂，做到真正的沒煩惱，就像我奶奶那樣，沒有任何煩惱。
凡是不要想得太壞、也不要想得太好，順其自然是最好不過的了。
12樓：翠溫圭申
老實告訴你，你要是整天愁著眉皺著臉的想著自己「總為一些小事悶悶不樂，跟別人溝通也很內。
有問容題，我經常都不知道該和別人說什麼，前男友跟我分手就是因為我跟任何人都沒有共同語言，永遠都是他們在說而我在聽，其實我對我的外貌很自信，可是還是經常感覺有些自卑，。。等等的無聊問題的話，你是不會快活起來的。
不管你願不願意接受，你應該記住心情是你自己的，不是別人給的。
你要想快樂你就得去想些快樂的事情，去做些快樂的事情，要是你想開心，你就得讓自己保持開心的心境，過怎樣的生活是你自己決定的。
還有一句很殘酷的話，就是強迫自己都要讓自己快樂起來。
我要幫你就這麼多啦。
希望你早日快樂起來，開開心心的過好每一天。
可以的話，你可以多點嘴角上翹哦，那樣子應該更美，呵呵。
13樓：尹小琴
我跟你一樣copy 表面很開心內心bai很敏感脆弱 經不起打擊和挫折du。其實zhi你仔細觀察。
dao 周圍的朋友都是這樣的 因為我們要把自己好的一面展示給別人 生活才會有意義 有生機 每個人都有各自的煩惱和苦衷 為什麼不找乙個貼心的朋友傾訴一下 說不定有意想不到的收穫 我不明白你為什麼不想表達出來 但我覺得你表面的快樂一定帶給了周圍許多的歡樂與笑聲 眾人也是羨慕你的 你看你多幸運 還是大膽得找乙個稍好一點的朋友說說自己的內心 適時地為自己減輕一下負擔 不是更好嗎 其實敏感的人都挺詩意的 當你覺得你受挫受打擊時 可以靜下來寫寫你的心情 這樣也是不錯的 希望你內心的小糾結快快開啟 祝我們一起快快走出這個「怪圈」來。
14樓：幽雨絲綿
知足常樂就好，有時候看看人家的大苦難，就覺得自己的那些小煩惱什麼都算不上。內生活簡單開心，也。
容不要把事情想得太複雜。還有，那些所謂的煩事，真的會在幾天之後很快就忘掉（如果能解決淡化的話）。遇到煩心的事情，也完全可以顯露出來，並向合適的人訴說一起分憂，做真實的自己。
15樓：玉紹鈞蒲疇
多做一自些。
開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
16樓：楚孝抗詞
勇敢面對不開心bai的事情，只有。
du你戰勝它，zhi它才不會欺壓你！雖然很難dao，但專。
是也要努力哦！教你一小招吧，屬希望對你有所幫助了。把你的不快與憤怒發洩在自己的拳頭上（握緊拳頭，指尖往掌心方向，要用力哦！
）越握越緊式，堅持1分鐘，瞬間鬆開手，釋放了不少不悅呢！
怎麼才能開心起來，怎樣才能開心起來？
1 每天微笑 世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為乙個愛笑的人。聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。2 自娛自樂 人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可...
怎麼才能開心起來，怎樣才能開心起來？
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生...
怎樣做才能開心，怎樣才能讓自己變的開心？
那就找出自己不開心的原因啊 我也是最近乙個月才開始每天都很開心的 無理由開心 無理由微笑 呵呵其實就是不要把一些東西看得太重 人生不就是幾十年 什麼都不過是過眼雲煙罷了 懂得珍惜眼前就好了 什麼事情都是有好有壞 一件事讓你不開心 是因為你只注意到了讓你不開心的一面 去找另外一面看看 或許就想開了呢 ...
怎麼才能快樂起來，怎樣才能開心起來？
快樂起來的方法有1，轉變觀念，很多情況下讓我們痛苦煩惱的都不是事情本身，而是我們對待事情的態度和觀念。你就是對問題的界定，只要我們能一分為二，全面客觀的判斷，不能打破固有的模式，外界過多的干擾，保持內心的安寧，這樣就更容易快樂。2，切忌不要與人攀比。如果攀比成了習慣，人們就很難快樂，因為山外有山，人...
怎麼才能開心活，人要怎麼活才能開心快樂呢
一 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。二 充份的休息，別透支你的體力。三 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。四 愛你周圍的人並使他們快樂。五 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。六 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。七 真正的去關心你的親人 朋友和周圍細微的事物。八 別對...