1樓：賽佑平信鵑
請您看培養快樂心理的7條規則：
⊙有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。
⊙永遠不要去試圖報復我們的仇人，否則我們會深深地傷害自己。
⊙不要因為別人忘恩負義而不快樂，要認識到不過是一件十分自然的事。
⊙算算你的得意事，而不要過多在意自己的煩惱。
⊙不要模仿他人。讓我們找回自己，保持本色。
⊙當命運交給我們乙個檸檬時，讓我們試著做一杯檸檬水。
⊙對別人感興趣而忘掉你自己，每一天做一件能為別人臉上帶來快樂微笑的好事。
不為別人的批評而不快樂的3種方法：
⊙不公正的批評通常是一種偽裝的恭維請記住，沒有人會踢一條死狗。
⊙將遮蓋自己的破傘收起來，以免批評你的雨水順著脖子後面流下去。
⊙留下自己幹過的傻事記錄，批評自己
衷心的祝願您能找到快樂
怎麼樣才能讓自己快樂點？
2樓：寸玉花禾女
快樂是一種感覺啊!我健康我快樂,我戀愛我快樂,我進步我快樂……有什麼理由不快樂呢？快樂也是過，不快樂也是過，那何不讓自己更快樂一點呢？
昨天已經過去了，不值得不快樂；明天還沒到來，不值得不快樂；今天正在度過，不能不快樂……還有啊，多跟別人聊聊天就會好一點的。我在不快樂的時候通常會選擇跟陌生人聊天，因為大家都不認識，說自己的心裡話也無所謂啊，有些話反而跟熟人是說不出來，不好說的。你要時刻想著要快樂才會快樂呀！
我就很快樂啊，雖然我長得不好看啊，甚至有點自卑啊，但是我還是很快樂的時候多一點啊！人長大了，不愉快的事情是會多一點，但是畢竟長大了，也要學會自己控制自我調節啊！就說這麼多吧，還是一句話，快樂是一種感覺，要想著要快樂才會快樂無比呀！
3樓：馮秀花幹碧
那就努力充實自己吧
充實自己的生活
……問自己
你到底想要什麼
你希望過怎樣的生活~~
然後就去做
既使沒有得到
既使沒有成功
只要你去嘗試了
這個過程也是一種收穫:
你的生活
也會因此而變得充實快樂
怎麼可以讓自己開心一點
4樓：長脖子de小鹿
讓自己開心一點：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
5樓：長鞭無敵
1，工作了的人，當你工作被上司責罵時，要做到不在意，上司肯定是希望你做得更好才會這樣對你。仔細找到自己的不足之處，加以改正。想一想在工作中高興的事，充滿精力去工作。
2，與男朋友矛盾時，不開心，這時候可以找好朋友聊天，訴說你們的矛盾，發洩出來，讓你自己冷靜下來，分析自己的問題，以及他的問題，解決問題。想想你們之間的甜蜜。
3，與好朋友產生矛盾時，不要太計較，人的一生朋友很多，但真正的好朋友，可能也就那幾個了，相信你也是知道好朋友本來就是那種性格，想想你們之間高興的事，讓自己開心起來！
4，與父母產生矛盾的孩子是最多的，這時候孩子可以和同學一起出去玩一下，一起跑一下步，冷靜一下。想想父母教育你也是因為你是他們的孩子，不然誰會管你，嘮叨你也是關心你。想想父母對你的關心，對你的好，家裡的溫暖。
5，與孩子生氣的父母，可以對著鏡子看著自己，生氣會變老的，孩子還小，不要和他們計較。冷靜後想想是不是自己的教育方法不對，才會惹我生氣，可以叫上朋友一起逛逛，和家人訴說一下，和朋友討論一下孩子的教育。想想孩子從出生來帶給你的快樂，與幸福。
6樓：穰紫薩飛珍
其實開不開心都取決於自己，不管遇到什麼煩惱，我們不要去反覆的想它，因為該來的還是會來，為什麼我們不能坦然的去面對它呢？如：我錢掉了，可惜回頭沒找著！
難道我要繃著臉嗎?為什麼我不能看開點，或許我的錢會幫到有須要的人，這我不就等於在做好事了嗎？
7樓：赫清竹魯昭
多出去散散心，多和朋友聚會，逛街，不要老是想不開心的事情，工作專注一點，把不開心的事情說給乙個自己比較信任的朋友聽，或者**不滿意當時說出來，不要憋在心裡，這樣自己就會開心很多，和朋友聚會的時候多玩玩，不要在一旁看朋友嘻嘻哈哈，自己也多參與其中的話題，或者活動。祝你開心
8樓：嶽章戶湘君
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。所以要開心哦
9樓：
我知道你最近很累，是那種精神上的，心理上的，感情上的，人際關係上的，但是做人嘛，最重要的就是開心嘍，幸與不幸都過去了，你要明白啊，「快樂是自己給的」.
友情，幾個人太累了就乙個人；愛情，不喜歡就拒絕，不要一直吊著人家；親情，你要明白他們都是世界上最愛你的人，你是乙個有幸福的孩子；人際關係，就不要把事情做得太極端，學會沉默.
十幾歲的男孩女孩，你要知道，全世界都在等你長大，永遠不要忘了，風雨中你想成為怎樣的大人，回憶裡你曾經是怎樣的小孩
10樓：蘇母女
人生就一句話，關我屁事，關你屁事。天天開心總比天天不開心的好
怎樣可以讓自己快樂一點
11樓：
多跟朋友交流交流，多和朋友玩，不要整天乙個人玩或者自己乙個人發呆
乙個人生活是永遠不能快樂的
和朋友玩，朋友能給你帶來快樂，而且你還能給朋友帶來快樂，給別人帶來快樂，你自己也會很開心
12樓：歷遐思德未
快樂怎麼樣，不快樂又怎麼樣，
快樂要過一天，不快樂也要過一天，不快樂過一天就像過一年呢（度日如年）
人生苦短，何須強顏歡笑。
13樓：檀圖鈕瓏
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
14樓：塗雅琴始凌
快樂和煩惱是相輔相成的
每個人都經歷過
又何必去在呼那一些不開心的事呢
是煩惱也好
是快樂也罷
只要敞開你心中的心事與人分享....
那麼我相信你會快樂的
如果你願意說
我願意作你的傾聽者只要你笑一笑一切沒什麼大不了的哈哈記住我惠惠哦
怎樣才能讓自己變得開心點~?
15樓：錢煙竺俏
多了解自己一點，對自己好一點，把原來快樂的自己找回來，自己快不快樂不是問別人怎麼快樂，而是要問自己我怎麼了，我為什麼不快樂，找到源頭，解決問題，告訴自己，快樂並不難，快樂只是被我封鎖起來了，拿起鑰匙開啟你把鎖，把你的快樂放出來。
16樓：大榜情感款哥
回答首先要學會自信。每天接近自己，是世界上最優秀的人。同時，要多參加娛樂活動。多讀書。讓自己變得陽光。
第三。通過聽**。陶冶自己的情操。通過學習。一門特長來鍛鍊自己社交的能力。
提問主要是我現在有點焦慮，讀的專科，就覺得自己比別人低人一等
回答專科怕什麼呀，專科證明咱們有一技之長，你千萬不能這麼看你去完專科，你可以自學本科，這都不重要，重要的是，將來早讀校門之後，能不能在社會上？發揮自己特長。
所以不要覺得讀專科比別人低一點都不低，我們拼的是在社會上的生存能力。
提問可以學習什麼特長？我會彈琵琶，
回答這就相當好了，你把琵琶練的。將來你都可以在抖音呢，快手啊，都可以收徒弟，這就是你的特長，你把抖音。變成你的乙個另乙個戰場，你把琵琶好好練練，達到乙個最高端。
現在拼的是你，將來走向社會的生存能力就是賺錢能力，不要看什麼科，這科那科沒用，你看現在這些快手，抖音這些人，哪個有文憑都沒文憑？但你看人家生活水平。
提問那你覺得對於之前那些欺負我的人用不用去報復，現在我處於低估，他們就拋棄我，
回答不要去管他，不要去報復你，要拿出你讓人驕傲的東西，讓他們羨慕。
提問怎麼可以讓自己安靜下來學習？不去想那個不理我的男生，
回答就按照我教給你的方式方法學習**彈琵琶，分散注意力，把把心用在學習上，讓自己充實起來，你就會好起來的。
提問主要是在學校學習不方便練琴，具體怎麼做可以讓自己充實起來？
回答那你就聽**，多讀書。充實自己的精神生活。
更多12條
17樓：閃士恩儲醜
不要想太多````讓一切順其自然````
想點自己開心的事,做點自己感興趣.喜歡的事情```人動起來了,心情自然也會跟著好起來```
加油讓自己變得開心點```
微笑一下,笑一笑沒什麼大不了``!
怎麼樣才能讓自己快樂呢，怎樣才能讓自己開心起來？
幸福是要用心去體會的。其實乙個人的快樂，乙個人的悲傷，是只有真正經歷過大悲大痛的人，才能完全理解的，而那些真正有過深的悲傷，痛的經歷，真正堅強的人，才會在每一種經歷中，都能安然，樂觀積極的面對人生。如果你常常去想自己怎麼這麼不快樂，你就會覺的自己真的很不快樂，這是因為你用了不恰當的方式對待痛苦和快樂...
怎樣才能讓自己活得自在點，怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，活得自在
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。...
怎麼樣才能幸福快樂，怎樣才能讓自己幸福快樂呢？
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得.的，只要能和相愛的人在一,起。其實...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富 乙份回憶 一種感悟，讓人生變...
怎麼樣才能讓自己變性感，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
吸一口空氣留在肚子裡，加上腳蹬手劃，就浮起來了。不過，說到容易做到難，知道了原理，還應掌握方法，多加練習才行。學游泳應該從學蛙泳開始，先在淺池走劃，熟悉水性 再學習憋氣 手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來 然後學習蛙泳 腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾...