1樓：匿名使用者
放鬆自己的心態，努力打好球，不要因為乙個球沒投進就洩氣，要再接再厲，投進乙個又乙個球，讓你們班的人都刮目相看，還有是上場前先熱身，投進個球，讓身體熱起來，有助於你的命中率，如果你還是緊張，上場前深呼吸，心裡默念：「我能行！我能行！
我能行！」希望lz能，祝願你贏得比賽！！！
2樓：fclr纞萌
問一下你打什麼位置呢 因場上的位置不同 所作出的調整也就不一樣 如果有一定的基礎功底的話 場上主要主意的就是對球的控制 以及打好球的思想的把握 什麼給自己加油 我能行的 真正到了場上根本就用不上 與隊友的配合一定要打出來 有助於增加團隊的士氣以及自己的信心 不論是在得分或失分的時候 都可以加強與隊友的身體接觸 這是在場上增加信心 穩固決心的最好方法。
具體的還是要根據位置而定才能說的更加詳細一點 lz可先 再補充 我會用心。
3樓：網友
其實我以前上大學的時候剛開始也和你一樣，可是後來參加的比賽多了，慢慢的就好了。把自己的身心投入到戰勝對手這一點上，你慢慢就會發覺，不知不覺的就什麼都不在乎了，你只要記得關心場上的局勢就好了。平時也多放開心態來。
4樓：
上場之前多穿點身體要有熱感，這樣身體就不緊了，上場的時候嚼口香糖，打比賽的時候和隊友偶爾溝通一下戰術，就是說說話，這幾個都做到了，就不會緊張了！！開始的時候別慌，球打的盡量穩一些，不要太急於進攻。這些都是我以前做過的。
5樓：
別想太多。這種問題只能自己克服了，爭取盡早進個球打幾個漂亮的配合。就走自信了！還是要多在人多得地方練習！
6樓：男足進世界盃
你都參加一寫大場面的比賽，我就是我們鄉隊的，多參加一些就不會緊張了。
7樓：匿名使用者
打的時把人看著樹。
如何克服打籃球比賽時在場上的緊張？
8樓：匿名使用者
精力集中，專注於比賽，在場上也要認真觀察對手的打球風格特點，在想想自己用什麼方法來應付他，這樣不僅客服了緊張，也會使你打球更加聰明，是你更有效率。個人見解，有不對地方請諒解。
9樓：匿名使用者
你說的問題以前我也有過，剛開始打比賽都會緊張，一旦認真的投入比賽，就完全沒有了緊張，我覺得信心還是在平時多積累，包括技術，身體對抗，力量。。。你有了足夠的實力，上場以後會有一種掌控比賽的感覺，加油~~
10樓：匿名使用者
緊張你可以試試在比賽前聽聽**，放鬆放鬆，最主要的還是多打打就可以習慣了。至於體力的話，你可以試試當比分領先的時候適當放鬆放鬆注意是適當，還有可以把球多給給隊友，不要一味的自己打，配合最重要。打全場注意進攻節奏，不要過快。
11樓：林胖子走天下
一般，把對手看成平時訓練的隊友，對自己有信心，增強團隊配合以節省體力，在班中我是神投手，也投關鍵球，對自己有信心像阿倫一樣，加油，相信你一定行！
12樓：匿名使用者
我覺得就是 籃球賽那種比賽你打得少。還有就是 沒有了以前的節奏。 自然體力和命中率下降、 你可以都跑跑位 自己找到節奏 進攻時相信自己 別想太多 我們的目的就是得分贏球。
13樓：
上場前深呼吸。想想這只是一場球賽。輸贏沒什麼大不了的。以後的比賽還多那。
14樓：32號在放棄
你說的這種情況我也有過，我不是什麼專業人士，也算不上什麼很厲害的高手，在大學院隊裡打得分後衛，我問過專業人士，這種東西叫『新秀牆』高中時總覺得自己打球很不錯，平常打半場玩玩還好，一打全場比賽就發蒙，只知道瞎亂跑，這就是沒經過專業訓練的問題，建議參加一些專業訓練，多打全場性質的比賽就好了，還有在場上時要積極防守跑動，開啟了之後就有手感了，不然越是拘謹越是沒有手感。僅僅是個人建議。我也很愛好籃球，希望你能克服困難！
15樓：網友
想要贏 就要有乙個確定的領袖 你可以主動去充當這個領袖。
只要你能指揮好球隊 投籃的命中率並不重要 你可以放心的去投籃。
分配體力的話 如果雙方膠著時 一定要拼盡全力去防守 如果為了保留體力讓對方打出氣勢 之後的比賽就會很難打 當比分領先8分左右 對方快攻那我建議乾脆不要管他 那樣不僅浪費體力 而且防守成功率很低 還容易被對方造2+1 純手打 ~~
16樓：匿名使用者
多在人多的地方打打比賽 時間長 就習慣了 體力方面 最好 早上 多跑跑。
17樓：琳瑾
深呼吸，告訴自己就是平常打著玩，要不你嚼點口香糖。
籃球比賽怎樣才能不怯場？ 10
18樓：育體育心
首先刻苦磨練籃球技術，所謂藝高人膽大。通過球性練習加強人和球的結合能力，多練習運球和投籃增加個人的進攻能力。
同時多參加籃球比賽，增加比賽經驗會很好的提高心理素質。
心理暗示自己很棒，面對場上的問題可以解決，積極的心理暗示可以很好的解決怯場的問題。
怎麼克服籃球場上怯場心理？
19樓：匿名使用者
首先 我不是高手 但是對於籃球也玩了年了 不是專業的。
參加過比賽。
你的心態和我最初的時候很像 每個人在開始的時候都會怯場 也就是不熟悉感。
這也是籃球比賽以及其他競賽類運動有主次場之分。
有一點你一定要確定 你的實力可以 是毫無疑問的 而是你的心理情緒影響了你。
找到問題的所在才可以把它解決。
樓上的建議有一定道理 當成玩的確可以讓你放鬆。
但是 比賽就是比賽 是放鬆不得的。
試問你一句 當面對你心愛的女子 當她需要的只是你正常的說出一句：我愛你 你做不到麼？
當面對你親愛的兄弟 當他需要的只是你親切的在他肩膀用力的拍一下：我支援你。你也做不到麼？
有感而發 如果你對籃球熱愛的話 如果你對籃球有感情的話。
如果你把籃球已當作你生命的一部分的話！ 更如果曾在球場不停的揮灑汗水的話！
那麼 短短的兩節時間 就不再會是讓你來畏畏縮縮的 那是來給你證明的機會！
最後加一句 籃球也是勇敢者的遊戲。
20樓：桂環日記
多參加實戰是提公升籃球技術最好的方法，但是一些新手小夥伴不好意思上場，怎麼克服，今天跟大家說道說道。
21樓：匿名使用者
別把它當成比賽，把它當成玩。
22樓：匿名使用者
首先自信、。、自信就不會緊張，
如何克服打籃球怯場？
23樓：有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題：①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
打籃球怯場怎麼辦，打籃球有怯場心理怎麼辦 ！
打籃球氣場主要是害怕籃球砸到自己會很痛，其實多砸幾次就不疼了，就不怯場了。記住一句話，跳進水裡不會si,呆在水裡才會。那些不去嘗試的人不會贏，因為他們從一開始就失敗了。將你的所有的注意力集中在籃球上面就行了，你是來打籃球的，不是來表演的，所以沒有什麼必要怯場。不要打籃球的話就應該多與隊友交流，制定良...
打籃球垃圾怎麼辦，打籃球爛怎麼辦
不要想太多，兩個字 專注！我去年在上籃的時候被別人肘擊了，牙齒直接斷掉，後來上籃就會有點陰影，我師傅就和我說，專注，不要管別的，只要專注打的再爛也不會有誰會說你的，相信你能克服心中的惡魔，加油！閉著眼睛亂扔不被蓋才怪了呢，你可以選擇把球分給隊友啊，突破不純熟的話你可以先打控衛啊，把球控好了再說，遠投...
打籃球崴腳了怎麼辦，打籃球崴腳了怎麼辦
應該是扭到後馬上用冷水敷一段時間，然後再用熱水敷，現在的話，買點紅花油擦一下 要是腳到動說明沒有傷到骨頭 不能動就要去醫院 看傷到骨頭沒有 擦點紅花油在你腫的地方，然後輕揉5分鐘至到藥幹，反覆做兩次。第一傷到吧，你沒有經驗。傷到的時候就不要打球了，馬上回家先用冷水 冰塊最好 把帕子打濕透，敷到扭到的...
打籃球不夠體力怎麼辦，打籃球如何增強體力？
要解決體力問題可以通過每天堅持長跑，隔一段時間增加運動量來提公升體力，也可以通過遊戲的方式去增強體力，這兩種方法都需要長時間的鍛鍊才可以顯著增強你的體力的。平時多跑步 打球之前得適當運動一下。當然 打球的過程中也要學會調整。要學會有效跑位和卡位，不要一直在那邊跑啊卡的 很浪費體力 且沒有什麼用。還有...
打籃球害羞怎麼辦，打籃球時怎麼克服自卑和緊張心裡？
打籃球麼 夏天了少不了光膀子的 為什麼害羞？你很白？還是瘦弱一點？男人哪能害羞啊 這對你以後走上生活道路上都不好 再說打籃球是為了娛樂 緩解你的學習壓力 外帶鍛鍊身體 不要總是想著打的好有人鼓掌 打不好沒關係 投不進我傳球 防不好我用肘 開玩笑的 放開了就好了 沒事到郊外沒人地方自己喊兩嗓子 玩就是...