1樓：匿名使用者
有必要！新手都是練手感嘛，斯伯丁的粘手，不滑，有助於控球和施展動作！
但記得要在體育館裡，不要到馬路上哦！
2樓：匿名使用者
練習運球要先從基本做起啊，選球的時候最好要顆粒飽滿的。比較粘手的不會太滑。新球剛開始打的時候會不是很舒服，但是打久了就會上手一點。
斯伯丁的球剛開始打會很舒服， 但是久了，顆粒磨平了，就會滑。 推薦你用nike的，越用越舒服。
3樓：匿名使用者
要想練好運球最重要的是要練好球感，經常拿著球玩玩，不光是運球，想各種花樣來熟悉球感。
4樓：實誠又刻苦的小幫手
手感問題，你練的多了，就什麼球都覺的好用了，使勁排。
5樓：網友
那是手感問題，也有可能是球的問題，換乙個球試一下。
6樓：淚‖痕
習慣問題。適應了就好。
7樓：一水無歌
我無語。你以前不會用的是橡膠籃球吧~
8樓：匿名使用者
沒差別，是你自己問題。
籃球怎麼運球才算合理？
9樓：奈子醬
1、單手原地運球。
雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球 ，球落點在腳外側，球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球。
2、單手前、後運球。
掌心朝前，將球運往前面，在球**瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。 雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
3、雙手左、右運球。
右手掌心朝左，將球運往左邊，在球**瞬間左手馬上將球改變向右，再快速向右運球。 腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
4、背後換手運球。
同換手運球要領，但在身體後方運球。 球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
5、原地跨下運球。
雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。 球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
10樓：盎淮坎椎玖
在賽場上，要領是多傳少運，運球再好，球也只是在乙個人受傷，就算個人能力在強的球員，單獨進攻突破的能力也是有限的。所以運球大多數起到的是調整節奏或者緩衝的作用。當然，首要的問題時你的運球技術要過硬，否則。
不用我說了。好了，這就樣吧，不知道答案你滿不滿意。順便說一下，本人曾經是山東女籃的隊員（後來因傷退役）以上都是我對年來的經驗，希望對愛好籃球的朋友們有幫助。
籃球中運球怎麼運?
11樓：慮巡行範缺執
1、正確站立。
如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。
2、用指尖拍球。
要想穩穩地控制球，一定要用指尖，而不是手掌運球。初學者第一次接觸籃球時，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推動。經過練習，你能夠很好地感受到用多大力量拍球能讓球彈回你手裡。
開始拍球，先站在原地不動。手腕下壓讓球彈起來，盡量將肘部靠近臀部，並盡可能少地移動肘部，用手腕發力運球，確保球充滿氣，否則很難正常**，需要的話，按照球附帶的說明充氣。
3、保持球與腰差不多高。
一開始很難控制球，初學者很難控球，經常要盯著球看才可以控制它，練習運球時，盡可能貼近地面，讓球彈到和胸一樣高很容易讓防守者截球，盡量保持球不高於腰部。
4、抬起頭。
學球時，教練總會嘮叨這件事，學習打球時，一定要保持抬頭，並環顧四周，不能在拍球運球時只盯著球看。優秀的球員可以同時看到他們的隊友、對手和籃筐。在不看球的情況下練習運球，你的技術會大大提高。
如果你把目光定在運動鞋上，很難知道往哪跑位，往哪傳球。降低重心可以讓你更好地運球和控球。這樣球不容易滑脫，你也不會運球失誤。
5、準備好了就可以開始移動。
大多數時候，籃球不是站著就能打的，開始學習在移動中運球，以舒適的方式大步慢跑，當你能夠舒服地走動運球時，開始試著慢跑，最後嘗試短距離衝刺，不用管速度，只要管控球，在車道上放一些錐筒或椅子，然後練習運球，速度盡可能快，但重點仍然是控制球。降低重心，抬頭，在快速運球的過程中控制好球。
6、練習用雙手運球。
開始學習運球時，用你慣用的手，用寫字手來運球是最舒服的。如果只用一邊手運球，別人很容易就能**你的動作。控球技巧最好多樣化，學習基礎知識時，你可以用慣用手進行練習，但也要花時間訓練非慣用手運球，用非慣用手進行相同的練習，圍繞椅子走動運球，直到最後跑著運球，偉大的球員兩隻手都同樣出色。
12樓：蘋果魅力
首先說一下運球的手部基本姿勢，手指張開，手指和手掌邊緣觸球，掌心不觸球，手肘發力向下拍。因而每次打完球掌心是乾淨的。觸球的的位置如圖，紅色部分就是要觸球的位置，明顯可以看出，掌心是不觸球的，可以試一下，如果在掌心碰到球，球很不穩定，很容易脫手。
籃球初學者必須了解的運球手部基本姿勢和運球的要點。
運球的幾個重點，第一是要用大力氣，第二要抬頭不看球第三就是要迅速漸進，不要急於求成。為什麼要大力氣，第一，力氣越大，對球的感覺就越充分，球性就增加的越快，訓練效果就越明顯。第二，運球越快球回到手中的時間就越短對球控制的時間就越長，對球的保護就越好。
為什麼要抬頭，運球的時候要觀察防守者的位置，根據防守者的站位做出運球和傳球的選擇，這一點極為重要！千萬不要養成低頭運球的壞習慣！為什麼要循序漸進，運球是乙個不斷高階的過程，就像乙個人學做菜一樣，首先要切菜，接下來才要炒菜，運球也是如此，基礎好了，才能高階，否則很難進步，所以千萬不能急於求成，一定要一步一步來，第乙個動作做好了，再做下乙個動作，我呢也會從基礎出發，一步步讓初學者從菜鳥到高手。
打籃球什麼情況應運球
13樓：影視達人
在比賽中，不是什麼時候都要運球，如果找到好機會就要傳球和投籃。那什麼情況下應運球呢？大家不妨繼續往下看看。
1、組織後衛接到籃板第一傳或接到端線外發進場的球，首先要發動快攻，傳不了球時，就快速向前場運球推進、突破。
2、搶到籃板球發動快攻有防守者封堵住第一傳時，自己要運球突破對方的封堵。
3、在前場進攻時，一時沒有傳球的機會，或者按戰術要求需要調整位置時，可運球。
4、進攻對方的全場緊逼防守時，可用運球技術好的隊員，運球突破，上籃得分。
5、利用突破技術好的隊員，穿過對方的防守，然後向內線佔據有利位置的隊員傳球，跳投得分。
6、利用運球掩護配合和突破分配合時要用到運球，運球過程中，需要注意不要進入限制區域，以免犯規要罰球。
籃球如何運球
14樓：匿名使用者
說白了就是拍著球走唄，別倆手拍，別翻腕，別夾球。說一下中樞腳這個概念，你知道畫圖用的圓規吧，當你接到球的時候，你就是乙個圓規，這個時候你只有乙隻腳可以動，另乙隻腳就不能移動了，你的腳可以像圓規的兩端一樣，一端不能動，另一端可以自由移動。走步的話應該就是你兩隻腳都移動了。
如果你想兩隻腳都移動，就必須把球拍起來（當然要用乙隻手）。
15樓：匿名使用者
先從基礎練起，不知道lz看過灌籃高手嗎？ 櫻木花道在裡面就是從基礎練起，一開始單手運球（右手練好了，換左手），熟練之後練胯下運球，這樣慢慢地你就會運球了，不過這需要堅持，不是三天兩天就會練好的。希望樓主採納，謝謝。
16樓：匿名使用者
身體盡量往下壓，雙腿彎曲，左手擋在前面，盡量低的運球，要保證運球質量，不要求快，一步一步慢慢來，用力拍球不要讓球改變方向，這是我的個人經驗，希望你能採納！
17樓：潘煒鋒是我
手放鬆讓球緊貼你的手另外身體下壓腿彎曲。
18樓：pis影魔
多練習，注意重心，學會變相。
籃球的運球問題
19樓：義懷雨諾戊
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的。
呵呵跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
一步向後邁。
20樓：權長征榮璧
運球的時候是可以跳。
但是我建議你還是別跳。
因為你跳的話你的球容易掉。
還是把重心放低。
把球控在身後。
這可以防止別斷。
還有你問的憑慣性拿球可以走兩步。
就像帶球上籃一樣。
後撤步具體說是後跳一步。
我有乙個朋友。
他的後撤步就很厲害。
基本上一後撤就射。
很準很難防。
在籃球比賽中，為什麼要盡量去少運球？
21樓：魅力生活記
因為在籃球比賽中運球多會造成失誤多，而且少運球也可以減少體力，讓對方球員更加的難以防守，有利於比賽獲得勝利。
22樓：武盡學長
運球就意味著球在乙個人手中停留太久了，不好打出戰術，而且運球容易給別人搶斷，對你進行包夾，這樣的話浪費時間而且效率也低，所以要多傳球和無球跑動。
23樓：somuns_汐顏
在籃球比賽中我們應當少運球因為運球比較低，這樣重心就低，突破的更快一些，運球可以更美麗一些，讓對方更加難以防守。
24樓：桃戀墨
因為個人運球突破，既消耗體力，對個人能力要求更高，但通過有效的傳球和球員的跑位，將球傳遞起來找到空檔，這樣得分效率更高。
籃球運球
25樓：匿名使用者
其實，運球有個很重要的就是需要好一點的球感，就是你對這球感覺不錯，我們俗話說「粘手」，這個你經常有事沒事，多摸摸球，轉轉球，運運球。你要去找那個感覺。
第二，所有的練運球的開始都是練球感，但是也要主要方法，像胯下運球，你要注意拍球角度和力度，**點，這樣子**後的角度和力度便於你另外乙隻手去接，而且要有意識去接，提前一點點去接住**球。
針對你說的運球的小方法，我建議就是邊運球邊上樓梯，這樣子你對球的掌控會得到提高，還有就是對著牆拍，能夠感受拍球力度。當然這些你需要經常練習，並且經常打些打比賽，需要時間，你不能太著急。
26樓：來自寄暢園專注的滿天星
運球技術與球性的好壞有直接關係，也就是對球的感覺，一般運球的技術有：原地運球、胯下運球、運球體前變向，運球轉身、背後運球等。運球時以手指手腕的動作為主，以手臂的力量為輔，盡量降低運球高度，加快運球速度。
手指先觸球后過渡到手掌，運用手腕的屈身角度，緩解球對手的慣性，延長手與球的接觸時間，以便於下乙個動作的銜接，為變向，運球過人做好充分準備。練習方法：先聯絡單手大臂運球，然後聯絡雙手交換式拍球，熟練後結合動作進行行進間練習。
另外，運球時腳下的腳步動作配合也很重要，要求腳步靈活、協調、穩健，要有對抗外力的力量。
關於籃球運球的問題
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