1樓：周天少龍
可以提高自身的運球速度和速率，這樣也會被搶斷的，具體方法：
1、對牆拍球
一定要用手指去拍，可以距離拉遠一點或者近一點反正靈活練習；這個可以提高上臂和手指的力量。這樣堅持練習，手指的力量和靈活性就提高，運球速度也自然提高。
2、低空運球
可以乙個乙個手指的去拍，拍得越快越好，可以先從比較有力量的食指和中指練習，再接著從無名指，小指拇指練習。這樣實戰中，在突破的時候，會加快運球速度，便於突破。
3、降低重心進行控球練習
重心低的控球練習，這樣運球的速度會大幅度增加，避免被搶斷；同時重心低的控球，會增加突破時的速度。
4、平時堅持練習基礎控球
基本功是基礎，只要在基礎達到穩固的時候，控球的水平才會提高，自然控球速度也會增快。
2樓：匿名使用者
練啊。在練運球的時候不需要把什麼時候都練的很快，只需要把做動作的那麼一下子練的逼真迅速就可以了，這樣就可以瞬間把對手帶入你的節奏中。
3樓：匿名使用者
很簡單，過人不一定要快，有時候靠的是節奏，把別人帶入你的節奏，防守的人自然跟不上你的步伐。又比如過人是要晃肩，就是例如要向右突，先假裝往左，再把球拉到右側，突破就好了。如果對方死跟著你，你試著過人時用肩去頂一下，效果也會不錯。
4樓：
沒事，其實慢動作也是一招！看看這個！
5樓：匿名使用者
不同人有不同速度，只要是你運球已經很熟練，就不用注意快慢，去嘗試著變換節奏因為過人時主要就是節奏！
6樓：匿名使用者
建議你可以邊聽歐美的r＆b邊運球 很多街球王就是這樣練出來的 跟著歌曲裡的快節奏 還有 要多練 熟能生巧
7樓：死神
你管人家啊，做好你自己不就可以了，別失誤是關鍵
8樓：手機使用者
慢，一是不熟練，再乙個就是習慣性的或者個人本身條件，你可以主意節奏和護球，特克格魯就不快
9樓：
你球感不好，好好練。
10樓：小雪寒煙
不用擔心，慢有慢的好處，那如果別人排斥你，那你就要刻苦練習，看那些說你的人還說不說
籃球運球怎麼練。別人說我運球是拍球，人跟球跑。跑快了球就掉了。怎樣才能提高運球能力，多久才能帶起來
11樓：浮生樂逍遙
每天練習基本運球2小時,堅持1個月.找到觸球手感,運球能力就會大副**.之後乙個月，帶／運球跑步...也是堅持堅持1個月.
12樓：死命秒殺
哈哈，運球是用手指，別人說你拍球的原因恐怕是因為你用手掌運球了
怎樣練習籃球運球，怎樣練籃球運球最有效
手掌運球，不要用手指。經常去附近籃球場和籃球愛好者打打 進步會很快 求。運球是打籃球比較基本的內容之一，想把球運好就要把運球的動作分解開來練熟，如左手運球，右手運球，交叉，胯下，背後等等。還要注意節奏，力量等。做完了這些基本的連貫的一起來做，練習熟練，還要在實戰中去體會什麼時候用什麼動作。當然，作為...
怎麼提高籃球運球技巧，如何提高籃球運球技巧
其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！前提是你有一定的控球技術，否則先練控球 就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速 變向！這類的突破辦法都很有用...
籃球運球是越快越好麼，籃球運球快有什麼好處麼？
不是的。籃球運球要當快則快，不是運球越快越好，再說了，你看看nba好的控衛都不是那種運球好快的，他們運球有節奏，快慢結合，像納什 基德 保羅這些控衛都不是純粹講求運球速度。一味的加速可能會過掉比你慢的球員，可不一定能過得了像布魯克斯這樣的腳步相當靈活的球員。運球還是要加速減速結合，突然加速 突然減速...
籃球怎麼練習左手運球啊，如何練習籃球運球？
沒有捷徑，只有在打球時多用左手運球，把你的左手想象成右手就行了，右手怎麼運左手也模仿一下慢慢就好了！剛開始的時候你要讓左手熟悉球感 別不愛聽是真的 這段時間 你可以使用左手刷牙 左手吃飯 勒布朗詹姆斯 大學就是這樣練習左手的靈敏度的！有球訓練的時候可以這樣練 左手單手變向 2面對牆壁 左手持球做單手...
籃球運球是用手掌運還是手指，籃球運球時是用手掌還是手指？我的體會是整個手掌。
籃球運球是用手指運球，而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始...