1樓：力新之
材料。白公尺 一杯，南瓜 300克，紅棗 6顆，桂圓 適量，枸杞 適量，水 適量。
做法。公尺洗好，洗公尺水倒掉，冰冷凍庫1小時，煮粥時公尺會較容易煮透，粥煮好時，軟綿滑嫩不需再悶蓋。
南瓜刨絲備用，白公尺一杯加入南瓜絲，桂圓，紅棗，枸杞，加適量的水，電鍋煮30分。?
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2: 電鍋跳起時開蓋攪拌一下。
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3: 拌勻就是美味的桂圓紅棗粥。
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4: 完全不用加調味料就很好吃，若想吃甜一點，可加一點糖。
2樓：藍天可達
桂圓紅棗南瓜粥做法。
1、主料。南瓜400克 紅棗適量 銀耳1朵 4人份。
2、輔料。大公尺1杯 糯公尺半杯 冰糖適量 食用油適量 清水適量。
3、步驟。銀耳泡發洗淨擇小朵。
南瓜去皮切小塊兒，公尺和紅棗洗淨。
將紅棗、銀耳、南瓜一起入鍋，加入適量清水。
大火燒開後轉小火煮10分鐘，關火燜10分鐘。
銀耳軟糯後倒入大公尺和糯公尺，以大火燒開。
淋幾滴食用油，小火再煮10分鐘。
關火燜20分鐘至公尺酥粥濃就可以了。
紅棗，是鼠李科棗屬植物，成熟後變為紅色。常曬乾製成棗乾。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、安神、緩和藥性的功能；紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補氣的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。
紅棗食譜：紅棗烏雞湯。
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓 、紅棗、枸杞子、桑葚。
做法：燉煮3小時，老火燉湯。
紅棗水。紅棗10枚(掰開)，大麥100克，加水7倍，煎煮後服下。不加糖。
紅棗蜂蜜茶。
紅棗(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫公升煮熟，收乾水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫公升拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。大棗、蜂蜜 都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。
木耳紅棗湯。
黑木耳10克，紅棗50克，白糖 適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。
當歸紅棗粥。
當歸15克、紅棗50克、白糖20克 、粳公尺50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳公尺、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
紅棗枸杞粥。
材料：紅棗70g，枸杞15g，公尺100g。
做法：先將紅棗，枸杞等食材先泡水並清洗乾淨。
紅棗，枸杞，公尺，水一同放入鍋內煮熟，適當新增紅糖調味即可。
可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
小公尺紅棗粥。
原料準備：小公尺50g，紅棗50g，清水3碗。
製做過程：小公尺1小把，淘洗乾淨後，用清水泡5至6分鐘。
3碗清水，鍋內燒開後，放入小公尺連同浸泡的水。大火煮開2分鐘，轉中小火慢慢熬。
紅棗5顆，去核，切成絲。
待小公尺粥熬至粘稠後，加入紅棗絲，再小火熬3分鐘，關火2分鐘即可。
3樓：羲0兮
紅棗桂圓去核洗淨、老南瓜去皮切塊、大公尺、小公尺、糯公尺洗淨放入砂鍋一起熬煮乙個半小時，熬煮過程中反覆攪拌，這樣粥更濃稠。
4樓：匿名使用者
桂圓，南瓜，還是要加糖。
5樓：耕海牧魚
桂圓紅棗南瓜粥是一款很有營養的食品，把桂圓肉和紅棗洗淨，最好是切成末南瓜，洗淨後切成丁，然後放入，粳公尺一起煮。
紅棗桂圓粥應該怎麼做才好吃？
6樓：南中語絲
棗先在水裡浸泡，去掉棗的柄刺。桂圓去殼。煮粥時，放入紅棗。粥煮至八成時，放桂圓。粥成時，加糖。拌勻，即成。
7樓：匿名使用者
棗選小棗，去胡，切四瓣，桂圓，最好是幹桂圓，鮮桂圓發澀味，桂圓與公尺同時下鍋，八成熟時放入棗子，加糖，【粥熱時，甜味不顯，注意這點，適量加糖，】最好，少放些奶粉，雖然味有些改變，卻很好喝。
桂圓紅豆紫公尺粥怎麼做才好吃？
8樓：炎仌王
材料。紅豆1/4杯紫公尺1/4杯圓糯公尺1杯桂圓1/3杯清酒1杯水6杯黑糖適量。
做法。1紅豆、紫公尺先泡水，至少6小時以上。瀝乾水分備用。圓糯公尺泡水3小時，同時把桂圓用公尺酒或清酒浸泡。(泡糯公尺的水倒掉不用，泡桂圓的公尺酒還是要的，不要丟掉喔)。
2把紅豆、紫公尺、圓糯公尺桂圓/龍眼幹、泡桂圓的酒和水一起倒入容器中，放入電鍋，外面加一杯水，按下開關。
3開關跳起後再燜半小時，用適量黑糖調味。
9樓：網友
桂圓紅豆紫公尺粥：首先紅豆提前泡好在煮紅豆20分鐘後在放紫公尺然後少放點糯公尺，放糯公尺的目的，第一，粥稠，第二，增香粥的口感，公尺粥煮好之前在放桂圓，煮一會就好了，這種桂圓紅豆，紫公尺糯公尺粥，營養最佳。
10樓：爵爺的網路
紅豆提前用涼水泡一晚上，紅棗用溫熱水提前浸泡片刻，稍加沖洗後中火冷水入鍋。 二。這個時候可以剝桂圓的殼，待水沸騰後加入紅糖、桂圓，轉小火熬陸0分鐘。
三。熬製過程中加兩次冷水，有利於紅豆軟糯。熬好就可以喝。
11樓：買語戎
紅豆一杯龍眼肉十顆黑紅豆一杯龍眼肉40克，黑糯公尺一杯紅糖食量，把小豆放到鍋內添水，紅豆不需要用水洗過，直接倒入鍋裡開水煮滾後，再將鍋移到水龍頭下，稍微清洗列子和空殼紅痘痘，挑掉紅豆瀝乾水分，放一旁備用，再取一深鍋倒一杯黑糯公尺進去，讓他快速用水清洗過兩次，把水瀝乾，紅豆也倒進生活，加入十杯水，鍋子一到電鍋內增加上，一杯半的水，再次按下開關，等開關跳起三二十分鐘後悶，20分鐘後再加入適量的紅糖攪拌一下就完成了。
12樓：本焮榮
桂圓紅豆紫公尺粥怎麼做才好吃，紫公尺，紅豆，白公尺洗淨泡1小時，撈出放入湯鍋，加水蓋過食材五。
公分，開大火煮滾後蓋上蓋子燜。
30分鐘，再開大火煮滾後蓋上蓋子。
燜30分鐘，加適量水再用小火滾。
15分鐘後，加糖和桂圓再滾5分鐘。
13樓：不丿言
這個首先要把桂圓，紅豆，紫公尺都要先用熱水泡一下。然後第二天小火慢熬乙個小時左右。再放上點冰糖，這樣熬出來的粥會更好吃。
14樓：微湖情
紅豆小圓子：食材：糯公尺小圓子、紅豆桂圓、冰糖、水。
做法：取紅豆200克清水沖洗後浸泡4-6小時，將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內，加入適量水，水面高於紅豆即可，大火燒開，蓋上高壓鍋蓋子中小火壓15分鐘左右，取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中，邊加熱邊攪拌，使之成為紅豆沙即可，放入適量冰糖、糯公尺小圓子中火煮熟，需攪拌，小圓子浮於湯麵即可關火。
15樓：因為你我會熱愛
紫公尺和紅豆洗淨後一起泡水1小時，水倒掉加入洗好瀝乾的圓糯公尺，一起再泡30分鐘後瀝乾水份。內鍋加入十杯公尺杯的水，外鍋加一杯半的水，按下開關。等待第一次跳起先悶10分鐘，外鍋再加一杯水。
16樓：推上豬肉去趕集
材料。紅豆1公尺杯，紫公尺1公尺杯，龍眼乾一大匙，紅冰糖大匙，水8公尺杯。
做法。將紅豆、紫公尺洗淨後，加上食材中的水泡水1小時。
將泡好的紅豆、紫公尺、泡的水一起倒入鍋中，煮滾後轉小火燉煮約1小時。(小火燉煮紅豆才會顆顆分明，不會糊掉）
試紅豆與紫公尺喜歡的綿密軟度，加入紅冰糖、龍眼幹，攪拌均勻。(如果不夠軟爛再多燉煮10分鐘。)
17樓：快九婧丶聽
先將紅豆紫公尺洗淨，直接先用來熬粥，熬到濃稠八成熟的時候，倒入桂圓肉一起熬煮，直到入味出鍋即可。
18樓：網友
紫公尺紅豆加水壓力鍋煮20分鐘，開鍋加冰糖和幹桂圓，用一般煮法小火慢煮40分鐘，加入芋頭丸子煮至漂浮。
19樓：網友
桂圓，紅豆，紫公尺粥，可以提前泡2一3個小時，還可以加點大公尺一起煮，營養健康食品，可以經常喝。
20樓：視名
紫公尺粥的做法有很多種， 下面我把幾種比較經典的做法及相應功效詳細介紹如下， 供朋友們作為參考。 椰漿紅棗紫公尺粥： 椰漿紅棗紫公尺粥：
紫公尺 100 克，糯公尺 50 克，椰漿 200，去核紅棗 20 克，冰糖適量。紫 公尺，糯公尺洗淨泡水 1 個小時，紅棗洗淨備用。
21樓：網友
桂圓。紅豆子密州要想做好吃，首先要把紅豆先泡出來，然後先煮。紅豆因為紅豆不太好煮，然後在一起做。
22樓：帳號已登出
一般來說的話，我覺得像這個的會員的這種公尺粥的話，我覺得還是非常好吃的，所以說一般情況下可以請教他。
23樓：匿名使用者
1.紫公尺加紅豆加水用壓力鍋煮至軟，差不多20 分鐘左右。
2.待壓力減去，開鍋，加入冰糖和幹桂圓，用一般煮法（無壓力）小火慢煮40分鐘。如果太濃稠，就加奌水。
3.加入小湯圓或芋頭丸子，待湯圓煮熟浮起，好吃的紫公尺粥就完成了。
24樓：匿名使用者
紅公尺又名「紅大公尺」、「紅麴黴」，是南方一種營養價值很高的粗糧，微微有酸味，味淡。紅公尺的外皮呈紫紅色，其內心卻是紅色，營養價值非常高，有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效，非常適合兒童、孕婦、體弱者、中老年人。 紅公尺粥可以滋補氣血，..
幹桂圓怎麼吃好？
25樓：楊子電影
一、桂圓幹。每晚睡前吃10枚桂圓幹，可養心安神，**心悸失眠。
二、紅棗桂圓茶，具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
三、桂圓粳公尺粥，補脾生血。桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳公尺100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
因此桂圓相當適合那些腦力勞動者、經常加班熬夜，或者擔憂較多、心情不暢的人，尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。由此可以得知，換有更年期症候群的女性，也可以經常服用桂圓來調理身體。
另外，桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
紅棗桂圓枸杞泡水喝，有什麼好處，紅棗,枸杞,桂圓泡水喝有什麼作用。
你好，這個就是補血補腎的效果。但是長期喝的話，是有可能會引起上火的，桂圓，紅棗都是屬於比較溫熱的，如果體質本身就容易上火的體質的話，那麼就容易引起上火，如果體質偏寒的人，一般喝一點是沒有什麼問題的。你這個可以先喝著看看，如果有上火再停止飲用即可。桂圓有益心脾 補氣血 安心神的作用 枸杞的主要功效為滋...
紅棗桂圓粥的做法，紅棗桂圓小公尺粥功效
步驟 1 大公尺洗淨，在清水中浸泡30分鐘，桂圓放入清水中浸泡5分鐘，紅棗6顆對半切開。2 鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大公尺煮開後，放入桂圓轉小火熬煮20分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。3 放入紅棗 紅糖拌勻後繼續煮10分鐘即可。桂圓紅棗粥是一種傳統的藥膳，其中的桂圓又叫龍眼，具有養脾安神 恢...
蓮子百合紅棗桂圓南瓜玉公尺小公尺大公尺可以一起煮粥嗎？
你好，蓮子，汪亮紅棗，桂圓，玉公尺，小公尺這些可以一起煮粥，但是我認為你各種公尺放的太多了，只放一些玉公尺和小公尺，和其它困宴寬的雜糧一起煮就可以祥耐了，或者紅棗，桂圓，蓮子和大公尺一起煮粥都挺好的。蓮子，百合，紅棗，桂圓，南瓜，玉公尺，小畝蘆公尺，大公尺可以一起去煮粥，迅腔帶而且他們煮出圓腔來的粥...
桂圓紅棗茶孕婦可以喝不，經期可以喝桂圓紅棗茶嗎
孕婦最好不要喝，如果實在想喝，一定要少喝少喝少喝，首先懷孕期間不能吃桂圓，所以桂圓水最好還是不要吃，不排除裡面是有一定的桂圓成分。桂圓容易導致胃酸反流，嘔吐腹痛，嚴重的可能會導致流產，早產，所以孕期建議少吃，到了孕中期也容易上火，所以最好慎吃。孕婦應少吃桂圓。這是因為桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及...
紅棗桂圓粥的做法和功效，紅棗桂圓小公尺粥功效
主要配料 桂圓 具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，對於身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。紅棗 可以寧心安神 益智健腦 增強食慾。這裡選用紅棗幹口感最好。紅棗桂圓粥 大公尺 這裡選用大公尺的原因，不是因為大公尺有多麼多麼好的療效，而是因為桂圓和紅棗都是大補之品，放的太多會容易讓人上...