1樓：匿名使用者
可以補血。以下食物，幫你補出紅潤好氣色。
補血的第一大食物：紅棗
對於「一日三棗，青春不老」的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血嘆為觀止。
紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
紅棗補血食譜：大棗黃豆粥
原料：黃豆50g，大棗10個，粳公尺200g方法：1.將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗淨備用。
2.粳公尺淘洗乾淨後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘.
3.再加入大棗另熬40分鐘即可。
大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚髮。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。
2樓：麼麼鞋
排骨，黨參，黃芪，當歸，很好喝的。
桂圓和紅棗一起煮湯有什麼好處
3樓：嚐嚐想棗園
紅棗和桂圓泡水喝能起到一定滋陰養血的效果，對於枝腔氣血虛猛並衫的人有一定的好處，如果氣虛不是蔽亂很明顯，喝的時間長了可能會有上火的表現。
4樓：匿名使用者
桂圓(龍眼)和悉好猛紅棗一起煮水飲用，有補氣健脾、益氣安神、潤膚美容、補血養血的功效，但注意的襪茄是不要飲用過量睜橋，喝多了會引起上火的。
5樓：因為不懂才註冊
桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，段遲屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出差燃凳來的湯汁，對血液迴圈有好處。將水煮沸後，變成小火。
將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。 夏天做好後放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。
紅棗對虛旅促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！
桂圓幹,核桃,紅棗,可以放在一起煮湯嗎
6樓：夢裡心落
桂圓幹，核桃，紅棗，可以放在一起煮湯。
材料：紅豆、紅棗、核桃仁、幹桂圓、紅糖適量適量製作方法：
1、幹桂圓剝去外皮，取出桂圓肉。
2、紅豆挑出雜質，提前浸泡2小時以上。
3、紅棗去核放在一邊備用。
4、將所有材料放入燉盅內，加清水至水位線。
5、接通電源，選擇精燉 4-6個小時。
6、關火後燜煮一會兒，盛入碗中，即可飲用。
7樓：可可粉醬
可以。桂圓紅棗核桃是補血補氣的佳品。
桂圓可以提高人體熱能補充營養，還可以促進血紅蛋白的再生，有補血的功效，桂圓中含有大量的鐵鉀等元素，可以消除疲勞，擴張血管，改善心肌營養，增強心肌收縮力，有防治心血管病的作用，還能促進肝臟合成蛋白，降低血清谷丙轉氨酶水平，可以促進血液迴圈，消除面部皺紋。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
8樓：小倩兒七七
桂圓、核桃、紅棗一起煮可以，最好搭配銀耳和枸杞！
另外：核桃的多少，請根據個人的需求量來煮、此湯身體虛弱時，可以食用。
因為核桃、桂圓幹、紅棗等都容易引起上火，所以不要長時間食用，用作偶爾小補，不錯！
主要是起銀耳能起到美容的作用。其他則能利氣養血！
9樓：譚莉
可以啊，都是一些滋補食品。紅棗有養顏美容功效。核桃潤肺健腦。桂圓適當吃還是可以，吃太多容易引起上火。
枸杞紅棗桂圓豬肉煲湯吃了有什麼好處
10樓：冰之_無限
枸杞：枸杞有降低血糖的作用，保護肝臟，預防貧血，補腎，補腦，安神，烏髮，美容，
枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用；
促進體內的新陳代謝；
大棗：紅棗，味甘性溫，主要功能為、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效；紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，美容養顏，生津活血等功效，保護您的肝，天然的紅棗最好！
和田棗王是最佳的選擇，
我同事就是在「熙珍坊」購買的枸杞和棗王，質量還不錯，可以考慮下，加我資料裡的個人簡介會有詳細介紹。
桂圓便是龍眼，多吃桂圓對女人的身體比較好，它能起到補血、安神等作用，下面為大家詳細介紹桂圓對女性身體的一些滋補效果。
桂圓vs龍眼
龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛所以得名。龍眼的另乙個名字叫桂圓。新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙曬成乾果，稱為龍眼肉、桂丸、龍眼幹等等，也就是中醫裡常用的桂圓。
中醫說桂圓的藥用和營養價值
龍眼製成乾果桂圓後，保健和藥用價值要遠在其「姊妹果」荔枝之上，其果殼、果肉和果核均有藥用價值。《本草綱目》說：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
」龍眼鮮果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素等營養成分，尤其是糖分的含量很高，並有可以被人體直接吸收的葡萄糖;幹製成桂圓後果肉變為暗褐色、質柔韌，可日常入菜食用，也可配伍藥用，功能性很強。
古人很推崇桂圓的營養價值，早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。有許多本草書都介紹了它的滋養和保健作用。《名醫別錄》稱之為「益智」，認為其功能可以養心益智。
在《神農本草經》、《本草綱目》等著名的中藥書裡，都記載著龍眼(桂圓)滋味甘甜，屬於溫熱性質，具有補益心脾、養血安神的功效。
桂圓適合秋冬食用
傳統養生觀點認為，人體經歷了夏季高溫環境下的超常消耗，在秋冬服食一些性質平和的滋補食物，養陰防燥，增補元氣，調整臟腑功能，提前打好健康基礎，使其能夠適應寒冷惡劣的氣候，以達到健身防病的目的。桂圓就非常適合秋冬日常進補食用，甘溫滋補，入心脾兩經，補心脾益氣血，而且甜美可口，不滋膩，吃法還很百搭，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等，繁簡隨心，方便實用。如果搭配紅棗、枸杞、當歸、淮山、糯公尺、蓮子、雞肉、瘦豬肉、牛肉等等食材，多種方式食用，營養相互補充，口味多樣化，能取得更好的效果。
滋養補益的桂圓
如今，桂圓仍是日常生活中滋養補益的重要食物，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症;還可**病後體弱或腦力衰退，尤其對於熬夜及腦力勞動人群耗傷心脾氣血的情況更為有效。幹製成的桂圓中，蛋白質和碳水化物及礦物質含量較鮮果明顯提高。體弱貧血、年老體衰、久病體虛者，經常吃些桂圓很有補益，每人每天食用幹桂圓肉10至15克為宜，否則容易上火。
另據研究發現，桂圓對子宮癌細胞有很好的抑制作用，在更年期等**腫瘤易發階段，適當食用有利健康;還可以用於女性產後調補。
請問紅棗桂圓可以和雪梨一起煲湯喝嗎
11樓：嵇赩文雁芙
不好.桂圓和大棗主要是補血補氣,屬於溫熱補一類.雪梨主要是潤肺降肺熱,屬涼補.
桂圓\紅棗\冰糖\枸杞四味同時泡茶就是著名的八寶茶,西部蘭州銀川等地流行.
雪梨\冰糖\百合\銀耳可以同時煮,潤肺降燥,止咳.
滿意請採納
12樓：無心道法自然
大紅棗5枚、桂圓幹6枚、生薑1兩、梨1個、水2杯、紅糖適量。
做法1．紅棗洗淨，皮劃開；薑切[1]片，桂圓去皮，放入鍋中。
2．梨去皮切塊。
3．加水，燒開後轉小火，燉煮40分鐘。
4．碗中放入紅糖，薑片撈出棄去，湯盛入碗中，趁熱喝。
13樓：匿名使用者
可以啊 這個很好的啊
關於桂圓紅棗湯。
14樓：
配方：紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。
功效：補氣血，益脾胃。適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱症。 紅棗對促進血液迴圈、暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓都具有極佳的補血養氣效果，將二者結合起來，能起到**的作用。
製作：①紅棗洗淨、去核，桂圓去皮、核，待用。
②將紅棗、桂圓肉同時放燉杯內，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火燉煮35min，加入紅糖攪勻即成。
15樓：匿名使用者
桂圓大棗紅豆湯是一道食材簡單，但滋味醇厚甜美的補氣養血安神的家常好湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，不但能補脾固氣，還能保血不耗。大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水解毒、養血益脾、補心安神，具有非常好的滋養作用。
原料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用；
2、桂圓去殼留肉備用；
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；
4、加入桂圓；
5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
16樓：匿名使用者
花生桂圓紅棗湯雖說補身體，但桂圓紅棗都是熱性的，你要確定自己是怎麼樣的體質，然後再進行補養，另外養生湯還要根據季節來進行調正，比如春季要補肝，夏季要喝清涼降火的養生湯等等。
17樓：匿名使用者
唉,看到你這麼多分好想要呢,哈哈,可惜我不是女的,也沒這樣吃過,只能告訴你,如果你平時營養不錯的話,這個最好不能一次吃得太多了,桂圓,紅棗,荔枝這些都是大補的,一次吃多了會流鼻血,一周一次還是沒什麼問題的,不過一次不能太多,一小碗就可以了,如果煮多了怕吃了不好的話,可以空運寄給我些嘛,哈哈..
希望對你有幫助哦,不過更想幫你吃那個花生桂圓紅棗湯,哈哈.
18樓：匿名使用者
桂圓很熱性的，一次不能吃太多。
紅棗也是熱性，一次視大小，3-6粒就足夠了。
不管怎麼說你一次一大碗，肯定是太多了。再補的東西也不能這麼吃。就好像你吃飯，三天的飯，全湊在一頓吃，營養不能全部吸收不算，還對身體不好一樣的。
建議你每週喝兩到三次，每次紅棗桂圓要適量和大公尺煮在一起就足夠了。
另外你如果是陰虛體質，內熱的話，建議不要吃桂圓，阿膠這樣大熱的東西。容易燥。還有月經期不要喝，一般燥熱的東西，月經期都不宜吃的。
19樓：布布種子公主
你每週五晚上喝一小碗就可以了。
20樓：匿名使用者
的確和你喝這個湯有關,因為全是補血的嗎,不過不貧血,月經又正常證明你還算健康沒有必要老喝它,月經量正常再喝它,搞不好會造成月經過量,那樣就不好了.如果是**長了腫物的人喝它反而會越來越嚴重.補品這種東西並不是所有人都適合,還是尊重自己的身體,看它到底需不需要,然後諮詢醫生再決定補不補吧!
花生棗子桂圓一起煲火氣大嗎，紅棗花生桂圓燉紅糖會不會上火上火還要不
一 花生 棗子和桂圓一起煲，不會火氣大，除紅棗略微溫外，花生和桂圓均屬性平之物，以上食材有健脾 養血和安神之功效。二 擴充套件知識 1 花生又名落花生 雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果 地豆 落花參 落地松 成壽果 番豆 無花果 地果 唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延...
紅棗能與山藥同吃嗎，山藥和紅棗能一起煲湯嗎
星恆教育為您解答 紅棗山藥粥是一種非常好的醫療食物。紅棗和山藥都是補氣藥，能夠同吃。紅棗和山藥同吃，保健效果更好。不能 藥效抵消 沒啥用不如不吃 山藥和紅棗是可以一起吃的，山藥有健脾補腎的作用，而紅棗有健脾補氣的作用。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉 肺虛咳嗽 糖尿病消渴等...
白蘿蔔可以和紅棗一起煲湯嗎，白蘿蔔可以和紅棗一起煮嗎？
你好，白蘿蔔可以和紅棗一起煲湯，兩者食物不屬於相剋食物，可以放心吃。謝謝！白蘿蔔不能和哪些食物一起吃白 蘿 卜 菠蘿 身體不適 白 蘿 卜 胡蘿蔔 會降低營養價值 白 蘿 卜 何首烏 身體不適 白 蘿 卜 黃瓜 會破壞維生素c 白 蘿 卜 柿子 會降低營養價值 白 蘿 卜 何首烏 會易腹瀉 白 蘿 ...
豬腳煲花生有什麼功效，豬腳 花生 紅棗一起煲湯可以嗎？有什麼功效？
花生燉豬蹄有補血和美容的功效。具體做法如下 食材 豬蹄1只，花生100克，生薑10克，冬菇15克，鹽8克，雞粉2克，紹酒3克，胡椒粉少許。步驟 1 將豬蹄處理乾淨，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生薑切成片，冬菇去蒂洗淨。2 鍋內燒水，待水開後，投入豬蹄，用中火煮盡血水，撈起待用。3 取燉盅乙個，加入豬蹄...
枸杞紅棗可以和蓮子百合銀耳一起煲湯嗎
可以的。想滋補身體，那麼喝銀耳蓮子湯是乙個很好的選擇，紅棗具有補血的功效，枸杞能夠明目，放入銀耳蓮子湯中是完全可以的，可以服用的。紅棗味甘 澀，性平。歸脾 腎 心經。具有益腎固精 補脾止瀉 養心安神 滋補元氣的功能。枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝 強壯筋骨 養血明目...