1樓：007東風一號
桂 圓幹，又稱龍眼肉、桂圓肉，是生活中常見的食物，幹吃或者泡水、煲湯都是很不錯的選擇，食物有相生相剋，桂圓幹不能跟什麼一起吃
龍眼肉桂圓肉
桂圓幹1
溫熱性食物
桂圓乾是性熱食物，吃了桂圓乾後會增加體內的燥熱之氣，若此時再吃一些其他性溫熱的食物，體內燥熱之氣更重，食用會影響身體健康，因此不建議兩者一起大量食用。
生活中常見的溫熱性食物有：榴蓮、荔枝、牛肉、蔥薑蒜、芒果、火鍋、麻辣燙等。
2富含膠質的食物
桂圓乾是碳水化合物含量比較高的食物，吃桂圓乾有促進胃酸、加速唾液分泌的作用，食用桂圓乾後會導致胃中胃酸大量公升高，吃桂圓幹的時候不要搭配富含膠質的食物一起食用，膠質在大量的胃酸中會生成一些難以消化的成分，增加消化難度，不利於身體健康。
生活中常見的富含膠質食物有：雞爪、香菇、山藥、牛筋、蓮藕、秋葵、海參、羊角豆等。
3糖分含量高的食物
桂圓幹很甜，這是因為在桂圓果肉中含有較多醣類物質所致，吃了桂圓乾後再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易公升高血糖的含量，對於一些需要控制血糖的人群而言，食用會嚴重影響健康情況。
生活中常見的高糖食物有：土蜂蜜、太妃糖、珍珠奶茶、巧克力威化、士多啤梨幹、水果蛋糕、無花果幹等。
4富含蛋白質的食物
桂圓乾是營養豐富的食物，含有維生素、礦物質、醣類物質、果膠、膳食纖維等營養成分，吃桂圓乾後會增加腸胃的蠕動、增添腸胃的工作，此時食用一些高蛋白的食物會增加腸胃的消化負擔，降低食物的營養價值，因此，桂圓幹不宜和高蛋白食物一起大量食用。
生活中常見的高蛋白食物有：鱸魚、螃蟹、小龍蝦、牛肉、雞蛋、魚子醬等。
5龍眼肉不能和什麼同吃
龍眼肉不能和：溫熱性食物、富含膠質的食物、糖分含量較高的食物、富含蛋白質的食物一起大量食用。
龍眼肉的營養豐富的食物，龍眼肉中含有維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體有補益作用。
2樓：匿名使用者
1溫熱性食物
桂圓乾是性熱食物，吃了桂圓乾後會增加體內的燥熱之氣，若此時再吃一些其他性溫熱的食物，體內燥熱之氣更重，食用會影響身體健康，因此不建議兩者一起大量食用。
生活中常見的溫熱性食物有：榴蓮、荔枝、牛肉、蔥薑蒜、芒果、火鍋、麻辣燙等。
2富含膠質的食物
桂圓乾是碳水化合物含量比較高的食物，吃桂圓乾有促進胃酸、加速唾液分泌的作用，食用桂圓乾後會導致胃中胃酸大量公升高，吃桂圓幹的時候不要搭配富含膠質的食物一起食用，膠質在大量的胃酸中會生成一些難以消化的成分，增加消化難度，不利於身體健康。
生活中常見的富含膠質食物有：雞爪、香菇、山藥、牛筋、蓮藕、秋葵、海參、羊角豆等。
3糖分含量高的食物
桂圓幹很甜，這是因為在桂圓果肉中含有較多醣類物質所致，吃了桂圓乾後再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易公升高血糖的含量，對於一些需要控制血糖的人群而言，食用會嚴重影響健康情況。
生活中常見的高糖食物有：土蜂蜜、太妃糖、珍珠奶茶、巧克力威化、士多啤梨幹、水果蛋糕、無花果幹等。
4富含蛋白質的食物
桂圓乾是營養豐富的食物，含有維生素、礦物質、醣類物質、果膠、膳食纖維等營養成分，吃桂圓乾後會增加腸胃的蠕動、增添腸胃的工作，此時食用一些高蛋白的食物會增加腸胃的消化負擔，降低食物的營養價值，因此，桂圓幹不宜和高蛋白食物一起大量食用。
生活中常見的高蛋白食物有：鱸魚、螃蟹、小龍蝦、牛肉、雞蛋、魚子醬等。
5龍眼肉不能和什麼同吃
龍眼肉不能和：溫熱性食物、富含膠質的食物、糖分含量較高的食物、富含蛋白質的食物一起大量食用。
龍眼肉的營養豐富的食物，龍眼肉中含有維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體有補益作用。
3樓：桑葉孤吉
桂圓又名龍眼，桂圓可以入藥，有增強記憶、消除疲勞的功效，桂圓的種子還可以釀酒，香甜醇厚，桂圓的果實營養豐富，富含大量的醣類，蛋白質，脂肪，維生素(維生素c、維生素k、維生素b族等)，酒石酸等營養物質，口感鮮美，味道甘甜，經常食用，效果更佳，那麼在日常的飲食中，桂圓不能和什麼一起吃呢?
桂圓不能和什麼一起吃
桂圓不能和什麼一起吃
第1步桂圓+大蘿蔔：大蘿蔔是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等症狀。
第2步桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合桂圓一起吃會導致腹瀉等不良症狀。
第3步桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質、醣類等營養成分，經常食用有美容養顏的功效，結合桂圓一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。
第4步桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。
第5步桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養價值很高，但結合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等症狀。
桂圓宜和什麼一起吃
桂圓宜和雞蛋、枸杞、甲魚、百合、大公尺、鵪鶉、蓮子、綠茶等一起食用。
桂圓+雞蛋：雞蛋又名雞卵，其含有豐富的膽固醇，營養豐富，結合營養豐富的桂圓一同食用可以補氣養血。
桂圓+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，和桂圓一同食用有補脾益腎、益氣養心的功效。
桂圓+甲魚：甲魚是一種營養價值非常高的進補佳品，含有豐富的鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素，結合著桂圓一同食用，有補脾胃、滋腎養肺等功效。
桂圓+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，結合桂圓一同食用起到**失眠的作用。
桂圓+大公尺：大公尺是常見主食之一，高蛋白，低脂肪，低熱量，結合桂圓一同食用有補元氣的作用。
桂圓+鵪鶉：鵪鶉肉有很豐富的營養食用價值，是平性食物、味甘，可補中益氣、消腫**，輔助桂圓一同食用有養心和胃、補肝益腎的作用。
桂圓+蓮子：蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，和桂圓相輔相成有養心安神的功效。
桂圓+綠茶：綠茶有國飲之稱，有消食化痰、去脂**、清心除煩的作用，結合著桂圓一同食用有補血清熱、預防貧血的功效。
桂圓+當歸：當歸可藥用，也可食用，性溫味甘，有滋補的功效，可以補氣活血、潤腸通便、調經抗癌等，結合著桂圓食用，可以起到補血補氣的作用。
哪些人不適宜吃桂圓
1、有鬱火痰火、氣滯者
桂圓的果肉可以祛濕助火，所以有鬱火、痰火的人或者氣滯的人不宜食用桂圓。
2、感冒初期者
感冒初期的人吃桂圓會加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圓。
3、孕婦
孕婦食用食物要謹慎小心，不宜吃桂圓，桂圓性溫味甘，但會引起宮縮，特別是妊娠早期的人不可以吃桂圓，重者會引起流產。
4、體壯者
桂圓是溫補類食物，易在體內生熱，少年及體壯者要少食用。
桂圓的營養成分
桂圓是溫補類食物，有大量的熱量、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，歷史上有南桂圓北人參之稱，是華南四大珍果之一，食用價值極高。
桂圓的功效作用
1、健腦安神
桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宮肌瘤
桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。
3、恢復體力
桂圓有溫補作用，對病人病後的調養恢復期作用，也可**體質虛弱的症狀。
桂圓的食譜推薦
1、紅棗桂圓幹酥餅
做法：準備低筋粉和杏核粉適量，柳橙皮丁適量，紅棗幹適量，桂圓幹適量，奶油、酥油一定，棉糖30克，首先將處理好的低筋粉、杏核粉、棉糖攪拌均勻在碗中，加入切成丁的柳橙皮丁、紅棗幹、桂圓幹並攪拌均勻，加入軟化的忌廉，揉搓成麵糰，然後拉成適當長度的長條，切成適量的小麵糰，搓成求球，放入烤盤中，在180度的烤箱中烤20分鐘，取出晾涼，即可食用。
功效：有促進發育、增強免疫力、明目養胃的功效，適合小孩、老人食用。
2、桂圓紅棗雞蛋湯
做法：準備紅棗幾個，桂圓適量，雞蛋2個，首先將紅棗洗淨去籽，用清水泡1小時，備用，將雞蛋打散備用，在鍋中加入適量的水，放入紅棗煮沸，再加入處理好的桂圓再煮20分鐘，熄火後加入雞蛋液，攪拌均勻，即可食用。
功效：有安神護目，健胃補腎，補血益氣、降血脂的功效，適合牙口不好的人經常食用。
3、桂圓紅棗蓮子粥
做法：準備桂圓適量，蓮子20克，已經去核的紅棗10克，適量的水，大公尺100克，首先在鍋中加入適量的水放入洗淨的紅棗和蓮子，將大公尺淘洗乾淨放入，將去皮的桂圓一同放入鍋中，大火燒開後轉至小火煲半小時，出鍋前加入適量冰糖以提味，即可食用。
功效：有補脾補心、益氣養心、安神鎮定的功效。適合腸胃不好的人經常食用，有養胃的效果。
桂圓是滋補佳品，食用價值高，果肉鮮美多汁，經常食用可以補氣養身，但如果不恰當地將桂圓和一些相剋食物同吃，就會起到反效果。因此食用桂圓前，應該了解吃桂圓的禁忌。桂圓，你吃對了嗎?
桂圓不能與什麼同吃？ 15
4樓：匿名使用者
1、桂圓不能與大熱性的食物一起食用
桂圓不能與大熱性的食物一起食用，我們都知道，龍眼是屬於溫熱性的水果，並且含有較多的糖分，食用過多會引起上火現象，桂圓是龍眼的幹製品，很多桂圓都是經過烤製來乾製的，這些桂圓屬於大熱性的食物，不宜食用過多，更不能和熱性的食物一起食用，容易導致內火上炎，引起上火，出現口腔潰瘍等。
2、桂圓不宜與熱性的主食同食
我們平常食用的主糧中存在很大一部分也是屬於熱性的，不僅僅包括精糧，很多五穀雜糧也是熱性的。不宜與桂圓一起食用。常見的熱性的主糧有：
糙公尺，高粱，芝麻，大公尺等公尺類，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等乾果類。
3、桂圓不宜與熱性的肉類同食
生活中的肉類大部分都是屬於溫熱性的，主要是由於肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質，屬於高熱能成分，食用過多會導致體內能量過剩，也會使人的體質偏向熱性。常見的熱性肉類有：豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，狗肉，蝦，海參，牡蠣，鰻魚，鹿肉，雞肝等。
4、桂圓不宜與熱性的水果同食
認得體質有熱性和寒性的區別，水果也一樣，自然界的很多水果也是屬於熱性的，不宜與桂圓一起食用。常見的熱性的水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
5、桂圓 + 枸杞
6、桂圓不能和枸杞一起吃，會食物相剋。
7、桂圓不能和大蘿蔔同吃。同吃會相互衝突，會導致頭暈等現象。
8、桂圓不能和綠豆荷葉一起吃。
9、桂圓不能和香蕉一起吃。
總之，桂圓最好不要和大蘿蔔、綠豆荷葉、香蕉這些食品同吃，因為桂圓屬於火性食品，不宜與寒性和降氣類食物同吃。
擴充套件資料
【吃桂圓的好處】
1.消除疲勞
桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2.安心寧神
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含菸酸高達2.5毫克(每100克)，可用於**菸酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3.補血養氣
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
4.益智補腦
桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處於生長發育時期的兒童益智補腦使用。
5.抗衰老
桂圓和何首烏一樣是抗衰老的天然食品，能選擇性地抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用。同時桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用後能補充**所需的膠原蛋白，使**充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用。
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