1樓：夙願
首先，把薏仁洗淨，不急的mm可以等它晾乾再炒，急的控淨水就可以炒了（我是控了乙個小時左右就炒了，晾乾太慢了，呵呵） 炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，我是用的高壓鍋。如果是溼的直接炒的話，會有一些粘鍋，火不要太大，並不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢散盡，等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動，主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股公尺香，取一粒薏仁，用手指碾，感覺發脆，能碾碎，就炒好了。
然後用有幹磨功能的軋汁機，磨碎，就大功告成了，^_作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏公尺粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。 禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
2樓：寞
將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉，就行啊 介紹乙個；薏仁養顏綠茶 將綠茶放到碗裡，然後加一些薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可 超市裡有賣成桶的薏仁粉，大概80元一大桶。
薏仁公尺怎麼做？？？
3樓：匿名使用者
果仁排骨（屬溫性）
材料：草果仁10克、憊薏公尺仁50克、豬排骨2500克、生薑30克、蔥30克、花椒5克、紹興酒30克、冰糖25克、鹽3克、芝麻油3克、滷汁適量。
做法：1．將草果仁、薏公尺仁分別放入鍋內炒成黃色，再略搗碎待用。2．排骨洗淨，剁開，蔥、姜洗淨。
3．鍋內注入清水，放入果仁、薏公尺仁、姜、蔥、花椒、酒、排骨同煮，燒開後去浮沫，煮至6～7成熟時，撈出稍晾，原湯不用。4．滷汁倒入鍋內，溫 火燒沸，下入排骨滷至熟透，撈出裝盤。5．炒鍋置於火上，加 入適量滷汁、冰糖、鹽，收成濃汁，均勻地塗在排骨上，抹上芝麻油即可。
紅棗薏公尺粥：
組成]：紅棗25枚，薏公尺50克，粳公尺50克。
制法]：將紅棗、薏公尺、粳公尺淘洗乾淨；鍋內放水，燒開後放入薏公尺先煮，30分鐘後加入紅棗、粳公尺，至公尺熟粥稠即可食用。
功效]：健脾養血潤膚。
用法]：每日一碗。
4樓：匿名使用者
薏公尺百合粥。
將薏公尺、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。
清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、**乾燥等。
美容薏仁湯。
薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
綠豆薏公尺粥。
是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏公尺粥。
薏公尺美容酒：
薏公尺粉100克裝瓶內，加入公尺酒400毫公升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫公升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症。
5樓：匿名使用者
有高壓鍋是很快就能煮好的，沒有也可以用普通鍋煮，如下：
1. 薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡3-5小時，撈出，瀝乾水分；
2. 鍋中加入冷水（多放些，），放入薏仁，用旺火燒沸，再煮個十分鐘左右。
3、加入洗淨的公尺（公尺飯也可以的）同煮，公尺煮好薏仁也就可以了。
4. 調入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。
建議放些蓮子和紅棗同煮，味道會更好，
薏公尺茶要怎麼做？
6樓：幹萊資訊諮詢
1.準備薏公尺，去雜質。
2.將薏苡仁用水沖洗乾淨。
3.排水。4.荷葉和幹山楂片準備好了。
5.鍋加熱，放入薏公尺，小火煸炒至微黃，散發出公尺香味。
6.上桌冷卻。
7.將幹荷葉洗淨，用剪刀剪成條狀。
8.將荷葉放入砂鍋中。
9.加入洗淨的幹山楂片。
10.然後加入炒好的薏苡仁。
11.最後加水。
12.將砂鍋放在火上燒開，然後文火燉20分鐘。
7樓：帳號已登出
薏公尺仁買回來，最好事先挑選，否則容易有啥石子等雜質，為防止炒熟基本一致，最好將碎粒也挑掉。
薏公尺清洗乾淨，無需浸泡，立即控乾水分，即可放入鍋內。
厚底平底鍋，小火，慢焙，防止糊掉。
慢慢炒啊，炒啊，因為薏公尺的顏色發黃，所以並沒有那麼容易看出變化，仔細聞聞味道，有濃郁公尺香味即可。
薏公尺質地堅硬，所以最好選擇沸水沖泡，時間也要久點。
根據個人喜好，新增其他輔料，使口感和營養更適合自己。
除孕早期婦女，汗少，便秘者外，均可飲用。（諮詢了下，薏公尺性涼，炒過之後平和，平素沒有脾胃虛寒之症及沒有便秘，或陰津不足的話可以常吃，不會引起便秘和虛寒的。）
薏公尺，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。更可貴的是，薏仁還是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
薏公尺茶除了可以單獨沖泡飲用外，還可以輔以其他材料沖泡，增加營養，豐富口感！對於女性來說，維他命c是美容不可缺少的元素，它能夠作為抗氧化劑，延緩衰老，保持年輕的肌膚。多吃含維他命c的食物，不間斷地補充身體所需的維他命c，對抗衰老因子，維持年輕的體態。
因為首要目的是美容，當然選擇維生素c含量極高的兩種食材--枸杞子和大棗，這三樣搭配沖泡出來茶水顏色更加好看，氣味更加芬芳，口感更加順滑。
簡單易學的利水祛濕薏公尺茶！常飲薏公尺茶，不但能祛除體內濕氣，還能清熱排毒，滋潤美白肌膚，滋養秀髮呢！
紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效。
8樓：逯本
薏公尺茶要怎麼做？我覺得要想製作薏公尺茶的話還薏公尺茶要怎麼做？我感覺要想製作薏公尺茶的話，還是比較容易的，晚上就有相關的製作流程，你可以去學習一下。
薏仁公尺的做法
9樓：生活小常識
薏仁公尺的做法一食材：
大公尺100克，薏仁、紅豆、綠豆各50克。(紅豆、綠豆更加喜好新增)步驟：
a.大公尺、薏仁、紅豆、綠豆洗乾淨，泡水1小時。
b.將所有材料同時放入鍋中，大火燒開，然後熬45分鐘。
c.煮成粥以後可以放入糖調味，即可食用。
薏仁公尺的做法二材料：
粳公尺50克，薏仁50克，新鮮百合50克。
做法：
1.砂鍋內放入足量的清水，大火燒開，粳公尺用清水沖洗一遍放入開水鍋中。
2.薏仁用清水沖洗一遍，然後用清水提前浸泡至發脹。
3.泡好的薏仁放入鍋中。
4.用勺子將食材朝乙個方向攪拌幾次，大火燒煮。
5.煮到鍋裡的`水燒開，有浮沫飄起時用勺子把浮沫撇去，轉中小火熬煮。
6.期間用勺子朝乙個方向攪拌幾下食材，煮到鍋裡的公尺粒開花。
7.新鮮百合用清水洗淨表面的泥汙，用手掰開並撕去百合表面帶有的雜色物質。
8.處理好的百合放入砂鍋中。
9.繼續中小火煮5分鐘左右至百合熟即可。
薏仁公尺怎麼做好吃？
10樓：
摘要。親，您好，薏仁公尺要按下面步驟做好吃：薏公尺山yao甜湯，準備食材如下：
薏公尺500克，鐵棍山yao1根，冰糖35克。具體做法如下：將薏公尺提前1晚上用清水泡發，再清洗乾淨，放入鍋中，加入1000毫公升的清水，大火煮開後轉成小火煲1個小時，在煲薏公尺的過程中，我們把鐵棍山yao清洗乾淨，然後削去外皮，再切成小段，切好之後放到鹽水裡泡著防止氧化發hei，等薏公尺煲好之後，放入山yao，放入冰糖，再轉成中火煲20分鐘即可。
薏仁公尺怎麼做好吃？
親，您好，薏仁公尺要按下面步驟做好吃：薏公尺山yao甜湯，準備食材如下：薏公尺500克，鐵棍山yao1根，冰糖35克。
具體做法如下：將薏公尺提前1晚上用清水泡發，再清洗乾淨，放入鍋中，加入1000毫公升的清水，大火煮開後轉成小火煲1個小時，在煲薏公尺的過程中，我們把鐵棍山yao清洗乾淨，然後削去外皮，再切成小段，切好之後放到鹽水裡泡著防止氧化發hei，等薏公尺煲好之後，放入山yao，放入冰糖，再轉成中火煲20分鐘即可。
拓展資料：薏仁公尺的功效與作用薏仁公尺中含有粗纖維，能減慢xue糖吸收，還能促進腸蠕動，有利於預防便秘、糖尿bing等jibing。薏仁公尺含有蛋白質、礦物質鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸等多種成分，其中鈣和磷可以促進骨骼的發育，鐵可以促進xue紅蛋白的再生。
薏公尺仁怎麼做
11樓：匿名使用者
主要是煮粥的做法，百合薏公尺粥，綠豆薏公尺粥。
12樓：匿名使用者
直接煮，不加糖或少量。
怎樣製作薏仁茶？
13樓：黃明昊的原配夫人
食材：主料：薏苡仁100g，幹荷葉25g
幹山楂片50g，輔料：水3000g
步驟：準備好薏仁，揀去雜質。把薏仁用水沖洗乾淨。
瀝乾水分。荷葉和幹山楂片準備好。
鍋燒熱，放入薏公尺仁，小火炒至微黃散發出公尺香味。
盛出晾涼。幹荷葉洗淨，用剪刀剪成條。
把荷葉放入砂鍋內。
再放入洗淨的幹山楂片。
然後放入炒好的薏仁。
最後放入水。
砂鍋放在火上大火燒開，轉小火燉煮20分鐘即可。
薏公尺茶的功效 怎樣泡製
14樓：匿名使用者
薏公尺的食用方法有多種，接下來為你介紹一種薏公尺的食用方法--薏公尺茶。那麼薏公尺茶的功效如何？怎樣泡製薏公尺茶呢？
薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。 薏仁茶具有美白淡斑，利水，消水腫，使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效 簡單炒製薏仁茶：
把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網把水濾乾淨就更好了)。找個乾淨的平鍋， 開啟小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了， 經常要翻動薏仁。
炒熟後的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的公尺香， 既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。 生活，有很多小細節，不經意間，我們會忽略，薏公尺雖小但其功效強大，大家千萬別忽視它。保健美容從我們的身邊開始，從現在開始。
薏仁蓮子公尺糊的做法，薏仁蓮子公尺糊怎麼做好吃
食材主料 黃豆40g 薏仁20g 蓮子20g 輔料幹銀耳 4g清水 1100ml 步驟1.銀耳 蓮子 黃豆提前用清水泡發洗淨2.銀耳撕成小塊，黃豆洗淨與其他食材一同放入豆漿機中，加入清水至刻度3.合上機頭，啟動豆漿機的公尺糊功能，豆漿機開始製漿4.程式結束，有提示音提醒，會自動轉入保溫5.舀一勺，公...
山藥薏仁粥怎麼煮，山藥薏公尺茯苓粥怎麼做具體一點的
隨著對山藥薏公尺的了解，媽友們是不是已經開始蠢蠢欲動，想要動手烹製一鍋美味的山藥薏公尺粥，把這功效強大，營養價值高的美味一嚐為快呢。可是山藥薏公尺粥怎麼煮？下面，媽網百科將為大家講解兩種山藥薏公尺粥的做法。媽友們根據自己的喜好和口味，挑選適合自己的做法即可。山藥薏公尺粥做法一。原料 山藥，茨實，薏公...
抹茶小麵包怎麼做，抹茶做在麵包裡，怎麼做啊？
抹茶麵包的做法如下 主料 麵粉500g，抹茶粉10g 輔料 玉公尺油50g，鹽5g，溫水230g，白糖60g，酵母粉2g做法 麵包桶先放入溫水 玉公尺油 鹽 白糖 抹茶粉 再放入麵粉，酵母粉。啟動和面程式，25分鐘。即可揉出筋膜。把麵糰團圓，覆蓋保鮮膜，一次發酵。發酵至2倍大以上。把麵糰揉勻排氣。分...
怎樣用薏公尺仁做粥，薏仁公尺熬粥怎麼熬
蘇格蘭羊肉薏公尺粥 原料 羊肉500克，薏公尺150克，蔥頭50克，蘿蔔150克，胡蘿蔔150克，豌豆60克，芹菜50克。調料 大蒜25克，精鹽 胡椒粉適量 烹飪方法 將薏公尺洗淨後浸泡4小時 把羊肉 蔥頭 蘿蔔 大蒜 芹菜 胡蘿蔔洗淨 備用。將羊肉 薏公尺 蔥公尺 蘿蔔 大蒜 芹菜 胡蘿蔔 適量水...
怎麼做抹茶蛋糕，抹茶蛋糕怎麼做
食材 雞蛋液約100克 2個 軟白蛋糕粉67克，抹茶粉3克，細砂糖30克，牛奶30克，食用油15克。裝飾 淡奶油50克，細砂糖5克，抹茶小於1克，士多啤梨適量。製作步驟 1 準備食材，製作的抹茶蛋糕是，採用分蛋海綿蛋糕的製作方法，不全蛋打發，雞蛋無需提前回溫。2 雞蛋分蛋到2個無水無油容器中，其他食...