1樓：天才人物我無敵
首先，我們起鍋燒油，放入五花肉，煸炒出香味，再放入適量的生抽蔥花，然後把花菜放入其中，再把木耳放入其中，加入少許的鹽，大火翻炒，5分鐘左右即可。
菜花炒木耳怎麼炒好吃又簡單
2樓：情感與生活知識教育
菜花炒木耳，首先要把菜花掰成小朵，然後用開水煮一下撈出來，然後再上鍋用蔥薑蒜，把鍋爆香了，以後把花菜放裡頭，然後再把洗好的木耳掰成小朵，也放裡頭翻炒炒熟了之後放上蔥段和蒜末起鍋就可以了。
3樓：小安的仰望
你首先可以將菜花焯水一次，然後加入適量的鹽和一些生抽，攪拌均勻就可以了。
4樓：易諾千金
花菜炒木耳，可以直接拿去爆炒，放入鹽巴味精料酒。
5樓：在圈裡圈外
做個家常的菜花炒木耳吧，簡直比肉還要好吃！
6樓：煙慶桖
你好，把花菜在熱水裡面淖一下。然後放在盤子裡面備用，油熱之後放入蒜末，花椒，蔥。木耳洗乾淨放在花菜上面，油熱之後把油倒在花菜上面就可以了。
木耳炒什麼菜
7樓：旅行書桌
1.黑木耳涼拌吃。長期吃可以降血壓、降血脂。
2.傳統菜：木須肉的配菜很科學，而且也很好吃。
3.木耳湯：助吸收，也有**作用。
4.黑木耳和許多青菜都能做配菜。可以增加口感，增加食慾。
5.黑木耳可以炒雞蛋、炒西紅柿、炒黃瓜、炒白菜、炒青椒、炒西胡、炒肉只要你想到的都可以和黑木耳一起炒，都非常好吃。
木耳菜怎麼炒好吃
如何做白菜炒木耳
8樓：卿倚墨安福
前言所謂黑白菜是指木耳和白菜，白菜炒木耳在東北的各個地方都能吃到這道菜，對於現在這個季節，多吃白菜、木耳這樣的食材，對身體也是特別地好。家裡的老人們總說，適量的吃點黑木耳對身體特別好，黑木耳能幫你除去身體中的一些毒素，炒好的木耳特別好吃筋道的像肉一樣。
材料主料：幹黑木耳50g、白菜200g；
輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、花椒麵適量白菜炒木耳。
1幹黑木耳用開水泡上一小時，然後洗乾淨備用2白菜洗乾淨，切片。
3準備好姜和蔥花。
4肉片切好備用。
5油熱後炒肉，然後放入蔥、姜、花椒麵翻炒。
6將白菜放入鍋中爆炒。
7放入木耳翻炒，加入適量的鹽，繼續炒。
8放入生抽，翻炒均勻出鍋。
小貼士1、幹木耳提前用開水泡上，然後用水洗兩遍，把木耳中的沙土洗去；
2、白菜用刀片開，然後斜切成小塊。
9樓：三火問題解答
白菜炒木耳怎麼做？把木耳倒入水中泡發，鍋中，倒入白菜翻炒均勻加入鹽胡椒粉生抽，然後倒入木耳翻炒均勻。
10樓：東北小廚來哥
大白菜木耳焯水，放入油炒，加雞粉鹽雞精炒熟即可。
11樓：是個硬菜
簡單幾步做出好吃的白菜炒木耳。
菜花炒木耳的做法
12樓：檸萌
孕婦在懷孕期間，由於各種因素的影響，常導致胃口不佳，這樣就不能保證孕婦和胎兒的日常營養。推薦一款孕婦開胃的食譜：黑木耳炒花菜。
孕婦開胃食譜：黑木耳炒黃花菜。很多女性在懷孕後，會出現噁心、嘔吐的情況，例如聞到油膩、過腥的食物都有可能會出現這樣的情況。孕期的飲食對於調整女性胃口是最好的。
原料：木耳(幹)20克，黃花菜(幹)80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，溼澱粉15克，素鮮湯100克。
製作：1、將木耳放入溫水中泡發，去雜洗淨，用手撕成片；黃花菜用冷水泡發，去雜質洗淨，擠去水分。
2、鍋置火上，放花生油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入素鮮湯、鹽、味精煸炒至木耳、黃花菜熟入味，用溼澱粉勾芡，出鍋即成。
3、在製作時，可加些瘦肉炒之。選擇乾品黃花菜為宜，以防止鮮黃花菜中毒。
特點：清淡可口。木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素b等健腦需要的營養素，其中維生素b2含量較蔬菜高得多。
黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有「安五臟、利心志、明目」的功效。孕早期常吃此菜，有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發育，增加智力。
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