1樓：帳號已登出
準備好食材。
小公尺淘好放進鍋裡，加入1200ml純淨水大火燒開。
南瓜去皮去瓤洗乾淨切成塊。
水燒開以後下入南瓜再次燒開，小火熬20分鐘。
20分鐘以後南瓜塊已經煮熟了，用勺子的背面把南瓜塊壓爛。
南瓜塊全部壓爛以後攪拌均勻，繼續小火熬10分鐘關火。
給寶寶盛一碗。
小侄女一歲三個月，吃一碗輕輕鬆鬆。
2樓：生活木羽雅
您好，南瓜粥的做法步驟如下：1.把南瓜去皮後洗乾淨2.
然後把去了皮的南瓜切成小顆3.把大公尺洗乾淨放進電飯煲裡，並加入南瓜與足夠的清水4.按啟動鍵，讓電飯煲自動工作半個小時候5.
然後再按慢煲鍵，加入適量的糖，再工作十分鐘即可。注意：南瓜帶有甜點，所以不是太愛吃甜的朋友不必加糖了。
您好，濃香南瓜粥的做法：材料：南瓜、大公尺製作方法：
1、大公尺用清水浸泡乙個小時，攆碎了倒入鍋中，加適量水開煮，至公尺8分熟。2、將南瓜削皮，掏出瓜瓤後洗淨，切成小塊放在大碗中，入蒸鍋，直至南瓜蒸爛，關火。3、把蒸好的南瓜碾碎，成泥。
4、倒入碾好的南瓜泥繼續煮，此時用小火，並不停的用勺子慢慢攪動，直至南瓜粥粘稠有度時，即可。南瓜的營養價值：南瓜含有澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。
其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。
據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。
3樓：介曼青
小公尺南瓜粥的做法步驟非常的簡單，它是要先把南瓜粥蒸熟，然後再放入小公尺，進行慢慢的熬製。
4樓：平凡平射手
小公尺南瓜粥的做法的步驟的敲門來說的話，南瓜粥的做法其實就是把小公尺更難過的話，剁碎以後放在一起熬製就可以。
5樓：會飛的魚
首先先將南瓜清洗乾淨，然後切成片去皮，然後鍋裡面放小公尺淘洗乾淨之後貼過水，然後把小公尺和南瓜一起放入鍋裡，然後摁煮粥鍵，然後在煮的過程中可以不停的攪動，把年瓜南瓜攪爛了就可以了。
6樓：勤奮的曼曼
小公尺跟南瓜粥一起做就可以了，一起在鍋裡煮燉就行了，特別的簡單。
7樓：月亮和星星
你好，首先把手燒開，之後把小公尺和南瓜同時放入，因為開水做小公尺粥的時候容易起年熟。
8樓：匿名使用者
把小敏和提前浸泡南瓜去皮，以後經常小丁，然後放入砂鍋中一起燉煮。
小公尺南瓜粥的製作方法
9樓：網友
1、南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘；
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥；
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧。1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小公尺開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
10樓：麻利的潘潘
適合8+寶寶的南瓜小公尺粥。
小公尺南瓜粥的做法竅門
11樓：匿名使用者
1.選用金色的圓南瓜，又幹又面。
2.用砂鍋放適量水開始加熱。
3.小公尺洗淨備用。
4.南瓜去皮去瓤切大塊備用。
5.等水燒開了加入小公尺。
6.再開鍋後滴入五六滴香油，放香油一是能有效的防止溢鍋，二是熬出來的粥香而且細滑。
7.加入幾粒枸杞子。
8.開鍋後撇去浮沫。
9.小公尺熬五六分鐘再放入南瓜，放太早了小公尺還沒粘稠南瓜就爛了。
10.加入南瓜後，小火慢熬大約15-20分鐘，熬至粘稠為至。
11.一鍋好喝又養胃的小公尺南瓜粥就熬好了。
小貼士1,要選擇又幹又面的南瓜，脆的南瓜不好吃。
2,熬粥的時候要小火慢熬，一定要把小公尺的公尺油熬出，並且熬粘稠。
3,放香油一是能有效的防止溢鍋，二是熬出來的粥香而且細滑。
小公尺南瓜粥的做法？
12樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥。
13樓：姬覓晴
準備材料：大公尺50克、小公尺30克、南瓜300克、過濾水適量1、準備好主要原材料，如下圖所示：
2、大公尺和小公尺，用清水淘洗兩遍，再加過濾的水浸泡10分鐘，如下圖所示：
3、泡公尺的時間來處理南瓜，南瓜去皮洗淨後切小丁，如下圖所示：
4、南瓜倒入小公尺中，如下圖所示：
5、裝入電飯鍋中，按煮粥程式，如下圖所示：
6、程式結束後開蓋，如下圖所示：
7、最後裝碗即可食用了，如下圖所示：
14樓：89號小黑人
首先咱們去市場上面挑選老南瓜，一定是要比較老的南瓜哦，這個直接決定了南瓜粥的口感，並且因為是老南瓜，所以喝起來也不澀，味道更甜。
接著把南瓜表面清洗乾淨，用刀把表面的皮切掉，切成小方塊。然後就是把小公尺清洗乾淨後放到清水浸泡半個小時，這樣煮出來的小公尺南瓜粥才會更香更稠，並且還比較容易煮熟。
接下來是最重要的一步，在鍋中加入適量的清水，先倒入切好的南瓜塊，大火煮開後轉小火燉煮半個小時，這樣熬出來的南瓜散碎，粘稠，更好喝。
這個時候小公尺也就浸泡好了，把它們加入到裡面，然後放上少許的食用鹼大火燒開轉小火慢慢攪拌，最後再放點食用油，一直到小火把粥煮熟為止，食用油都可以讓小公尺南瓜粥更加的濃稠，顏色更加的靚麗，吃起來更有食慾！
小公尺南瓜粥算是一種是低熱量又養胃的食物，小公尺中富含蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵及多種維生素；南瓜含有人體所需的多種氨基酸及維生素；小公尺和南瓜的營養都相當豐富，二者結合真可謂「天生的一對」。很多家庭早上都會煮上一鍋小公尺南瓜粥來當做早餐，不僅營養豐富，口感也非常美味。
15樓：麻利的潘潘
適合8+寶寶的南瓜小公尺粥。
16樓：暢其姚依美
小公尺南瓜粥的做法是很簡單的。原料：小公尺100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或紅糖。
做法：公尺洗淨，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁狀或片狀。放入水內，煲約30分鐘，稍悶片刻，加入冰糖或紅糖即可。
17樓：網友
小公尺南瓜粥很簡單。
第一小公尺洗乾淨，然後南瓜切城小塊。
第二注意要先煮的時候先放水在放南瓜南瓜由於時間長應該線煮上幾分鐘然後放入小公尺共同煮，需要不時攪動以免沉底糊鍋。
18樓：掛念珠的虎
製作食材。
小公尺3兩(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)。
製作流程。1、公尺洗淨，水燒滾，將公尺放滾水內，改用中火煲40分鐘。
2、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味，即可。
19樓：窗邊乙個豆豆
小公尺南瓜粥：
1、5克小公尺加400克水。
2、放100克南瓜，南瓜去皮。
3、小火煮2個小時。
4、出鍋加白糖食用。
20樓：乍暖
食材：老南瓜1塊、小公尺半小碗、糯公尺半小碗。
做法：1、老南瓜去皮洗淨切小塊。
2、小公尺，大公尺洗淨，把南瓜，糯公尺，電飯煲中，加上水，啟動電飯煲的煮粥程式。
3、煮大約20分鐘左右，加入小公尺攪拌均勻。
4、蓋上蓋，繼續煮粥程式，煮粥程式到，用勺子背將南瓜壓碎，盛出。
小公尺南瓜粥怎麼做竅門
21樓：愛國者搗個蛋
南瓜粥怎麼做好吃【竅門一】掌握好煮粥的火候。鍋中的公尺和水先用旺火煮沸後，要趕快轉為小火，注意不要讓粥汁溢位來，再慢慢蓋上鍋蓋，要訣是蓋子不要全部蓋嚴，用小火慢煮即成。
南瓜粥怎麼做好吃【竅門二】冷水下公尺煮粥好。因為煮粥時要將公尺粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓公尺粒充分吸收水分，煮出來的粥才會比較香軟。否則，公尺粒較硬，粥不稠。
南瓜粥功效：吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
小公尺南瓜粥做法
22樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥。
23樓：苦苦的掙扎
材料南瓜 1/4個。
小公尺 半杯。
糯公尺 1/3杯。
清水 4倍。
做法1、南瓜去皮，切成小丁。
2、小公尺、糯公尺一起淘洗乾淨，清水浸泡半小時到1小時。
3、下鍋，大火煮開，改小火繼續熬煮30分鐘。
南瓜的四大食療功效。
南瓜又稱倭瓜、飯瓜，很早就傳入我國，廣泛栽種、食用，因此有「中國南瓜」之說。在我國，南瓜既當菜又當糧，在鄉下很有人緣。近年來，人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值，於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。
效二：南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷。果膠可延緩腸道對糖和脂質的吸收；鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。
功效三：南瓜還能消除致癌物質——亞硝酸胺的突變作用，其中的果膠還可以中和清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防中毒的作用，並能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。
功效四：日本現正盛行「南瓜熱」。不但適合不想肥胖的中青年食用，而且被廣大婦女稱為「最佳美容食品」。其原因在於南瓜維生素a含量勝過綠色蔬菜。
適合人群：一般人都可食用。肥胖者和中老年人尤其適合。
小公尺南瓜粥最正宗的做法
24樓：席雰於蘭澤
前言家裡買了小公尺，用來煮粥。
材料主料：小公尺100g、南瓜50g、大公尺50g；
輔料：水適量、冰糖適量。
小公尺南瓜粥。
1小公尺洗乾淨，鍋裡加入適量的清水，倒入小公尺。
2再倒入大公尺。
3開中火直到煮熟，中間的時候有多多攪動。
4南瓜去皮切塊。
5小公尺粥煮熟後倒入南瓜，一邊煮一邊攪動，免得煮糊了。
6南瓜煮熟後，加入適量的冰糖，直到冰糖化掉，也要一邊煮一邊攪動。就可以了。
小貼士如果不吃冰糖的，可以不加。
小公尺南瓜粥的做法步驟圖，小公尺南瓜粥怎麼做好吃
25樓：最愛幻雪寶兒
原料：小公尺1000g，南瓜300
做法做法：南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
26樓：0澤國a網盤
食材主料。
南瓜300g
小公尺50g輔料水。
1000ml
步驟1.南瓜削皮，切塊，加入適量水，放入攪拌機。
2.高速攪拌成糊狀。
3.鍋中倒入開水，將南瓜糊倒入鍋內。再將小公尺倒入，煮10分鐘左右，粘稠香甜的粥即可出鍋啦。
27樓：shine李小聰
1.南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘。
2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行，我是想追求「南瓜溶於無形」的感覺）。
分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘。
烹飪技巧：1、丟一把湯勺到鍋裡，據說能改變粥「撲騰」的方向，從而達到不溢位的目的。
2、在粥面上滴幾滴麻油，據說改變了分子的啥啥活性吧，也不會噗出來。
3、在鍋上加一層籠屜，就可以放心地蓋上蓋子，據說是因為預留了乙個可供蒸汽上公升又回落的空間，所以不溢。
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