1樓：何焱宇杰龍
小公尺南瓜粥
主料小公尺150克 南瓜300克
調料水適量
小公尺南瓜粥的做法
1.南瓜去皮切丁
2.小公尺淘洗乾淨
3.放入電飯煲浸泡1小時後，熬煮至軟爛即可
烹飪技巧1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小公尺開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
薏公尺南瓜粥
主料南瓜(小)2個
輔料大公尺20克 棗(幹)15克 糯公尺15克 薏公尺15克 燕麥片15克 枸杞子15克 花生20克
調料蜂蜜適量 紅糖適量
薏公尺南瓜粥的做法
1.將薏公尺、紅棗、糯公尺、花生淘洗乾淨，用清水浸泡2小時
2.大公尺、糯公尺、燕麥片、紅棗、花生、薏公尺放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開
3.按下煮粥鍵
4.粥煮好後，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可
5.待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可
烹飪技巧為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮
希望我的回答對你有幫助
2樓：匿名使用者
材料南瓜300克，小公尺50克，大公尺100克，冰糖幾粒。
做法1、把小公尺和大公尺一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。
2、南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裡一起熬，把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小公尺粥裡攪拌均勻熬製即可。
3樓：避雷櫃
主料：南瓜40克、大公尺40克、薏仁15克
輔料：枸杞5克。
調料：清水50克、冰糖5克。
做法：1、大公尺、薏公尺提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。
2、鍋中水燒開，放進大公尺和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3、然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
主料：小公尺100g、南瓜300g。
做法：1、南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘。
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥。
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧：
1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小公尺開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
4樓：
南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘，準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行，我是想追求「南瓜溶於無形」的感覺），30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
薏公尺南瓜粥的做法 小公尺南瓜粥的做法
5樓：匿名使用者
薏公尺南瓜粥的做法 小公尺南瓜粥的做法 http://www.sijimeishi.
com/siji/guacailei/445.html 南瓜為一年生蔓生草本。莖長達數公尺，節處生根，粗壯，有稜溝，被短硬毛，卷鬚分3～4叉。
單葉互生，葉片心形或寬卵形，5淺裂有5角，稍柔軟，長15～30厘公尺，兩面密被茸毛，沿邊緣及葉面上常有白斑，邊緣有不規則的鋸齒。花單生，雌雄同株異花。雄花花托短。
花萼裂片線形，頂端擴大成葉狀。花冠鐘狀，黃色，5中裂，裂片外展，具縐紋。雄蕊3枚。
花藥靠合，藥室規則s形折曲。雌花花萼裂顯著，葉狀，子房圓形或橢圓形，1室，花柱短，柱頭3，各2裂。瓠果，扁球形、壺形、圓柱形等，表面有縱溝和隆起，光滑或有瘤狀突起。
似桔瓣狀，呈橙黃至橙紅色不等。果柄有稜槽，瓜蒂擴大成喇叭狀。種子卵形或橢圓形，長1.
5～2厘公尺，灰白色或黃白色，邊緣薄。花期5～7月，果期7～9月。藝術南瓜**集原產於亞洲南部，世界各地均有栽培。
果實作蔬菜；種子含油可食用，**前列腺等。種子（南瓜子）和瓜蒂常入藥，能驅蟲、健脾、下乳。在我國廣泛栽種，其果實可食用，同時，南瓜既當菜又代糧，在農村很有人緣。
近年來，人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值，於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。 薏公尺南瓜粥的做法 小公尺南瓜粥的做法 http://www.
6樓：避雷櫃
主料：南瓜40克、大公尺40克、薏仁15克
輔料：枸杞5克。
調料：清水50克、冰糖5克。
做法：1、大公尺、薏公尺提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。
2、鍋中水燒開，放進大公尺和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3、然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
主料：小公尺100g、南瓜300g。
做法：1、南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘。
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥。
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧：
1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小公尺開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
7樓：
前一天晚上把薏公尺泡上，第二天早上用。**，薏公尺，紅棗入鍋，大火煮沸，煮15分鐘。換小火，煮30分鐘。
放牛奶再煮五分鐘。關火。再等五分鐘就可以盛出吃了啦，一定要多吃幾碗香噴噴的南瓜粥。
8樓：凹凸小田螺
材料南瓜300克，小公尺50克，大公尺100克，冰糖幾粒。
做法1、把小公尺和大公尺一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。
2、南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裡一起熬，把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小公尺粥裡攪拌均勻熬製即可。
薏公尺紅豆加南瓜吃了有何功效
9樓：
薏公尺紅豆南瓜粥的做法？薏公尺紅豆南瓜粥有特別好的去濕氣，消水腫，**功效。薏公尺是美白佳品；紅豆養心，消水腫，養顏；而南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。
鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
薏公尺紅豆南瓜粥的做法：
準備材料：南瓜500克，食養家薏公尺兩把，食養家紅豆兩把做法：1、食養家紅豆提前一夜浸泡。
2、食養家薏公尺提前浸泡2小時。
3、南瓜去皮去籽，洗淨切塊。
4、薏公尺、紅豆先煮，煮至七八分熟的時候，再加入南瓜。南瓜煮到爛爛的就好了，按個人口味加點冰糖。
小公尺紅豆南瓜粥的功效
10樓：u愛美食
別再叫人家多喝熱水了，熬乙份小公尺南瓜粥給物件暖暖胃吧！
11樓：執著者
小公尺紅豆南瓜粥的功效:降糖溫中，安神定志。紅豆小公尺南瓜粥還有**功效。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
小公尺板栗南瓜粥的做法，小公尺南瓜粥怎麼做
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