1樓：諸事可言
西蘭花和山藥可以一起吃，以下是生炒山藥西蘭花的具體做法。
主料：山藥200克、西蘭花200克、枸杞子6克、姜5克。
輔料：耗油適量、鹽適量、糖適量。
1、準備好各材料。
2、將西蘭花、山藥各切任意形狀。
3、熱鍋下茶油，爆香薑片。
4、下西蘭花快炒。
5、下點蠔油、糖、半碗的水。
6、西蘭花煮至8成熟後加入山藥片。
7、西蘭花山藥熟透後加枸杞子。
8、放點鹽調味。
9、再翻炒一會，關火，乙份生炒山藥西蘭花就做好了。
2樓：凹凸小田螺
西蘭花是可以和山藥一起吃的，如西蘭花炒山藥的做法如下所示主料：西蘭花半斤， 山藥半斤，黑木耳10朵 ，幹香菇5朵。
輔料：食用油2湯匙，半 鹽1茶匙，雞精1/4茶匙。
做法步驟
1. 西蘭花洗淨，去根部後切成一朵朵小花，再用開水焯三分鐘撩起，馬上過一下冷水，山藥去皮切薄片，黑木耳用冷水泡發30分鐘後洗淨，並撕成小片，幹香菇用溫水泡發1小時，並在泡發的水裡加些白糖，泡軟後切成小塊。
2. 鍋熱後放油，將山藥，黑木耳，香菇一同下鍋翻炒3分鐘，因為山藥內有澱粉，在炒時加少許水不會粘鍋。
3. 加入西蘭花繼續翻炒2分鐘。
4. 加入鹽和雞精後即可。
3樓：西安章魚人
晚上喝點湯，吃點素，調理腸胃，減輕腸胃壓力。南瓜養胃，山藥補脾，配上小公尺，我咋這麼養生愛身體，哈哈。
4樓：愛家美食記
西蘭花和山藥都是鍾南山院士推薦的健康食材，這樣吃，營養美味特健康，特別適合老人孩子，做法簡單家常
5樓：王傑傑
西蘭花和山藥在一起是會有***，所以不能在一起。
6樓：
當然可以，多麼好的搭配，如果煎魚的手藝很高明，再調一點醬汁搭配，佐以美妙的擺盤，很好的一道西餐。
7樓：蘭曦雪唯一
山藥可以和西蘭花一起煮
西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收
山藥+豬肝：山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值
山藥+鯽魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥+蕎麥公尺：身體不適
山藥+鹿肉：生澀易便秘
山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+筍瓜：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+蝦：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+胡蘿蔔：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+鯉魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥+甘遂：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥+鹼性食物：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥+魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
山藥可以和西蘭花一起熬粥嗎
8樓：粟高
可以的1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。
2、山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
3、山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山藥。
9樓：在水一方
山藥可以和西蘭花一起熬粥喝。口感清香鮮美營養價值高。山藥：
健脾胃、助消化、補肺腎、補中益氣;且能益心安神、生津止渴;增強人體免疫力、延緩衰老;同時還有降血糖、滋腎益精的作用。西蘭花含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、**便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可經常食用。
一起食用功效更顯著。
西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
10樓：植物網
西蘭花和蝦可以一起吃。
蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。西蘭花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。西蘭花和蝦一起吃是可以的。
西蘭花炒蝦仁的做法步驟：
備料西蘭花洗淨，根去掉，掰成小朵
鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行
鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟
然後倒入焯水後的西蘭花炒一下，加點鹽，稍微加點水炒個1分鐘就可以出鍋了
豬肉,山藥,西蘭花能一起吃嗎？
11樓：最近控喵星人
可以一起吃。copy
豬肉富含豐富得蛋白質，豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。
山藥西蘭花菠菜能一起吃嗎，菠菜和西蘭花能不能同食
山藥西蘭花菠菜。可以在一起吃這三種食物之間沒有相剋。並且菠菜和西蘭花中都含有豐富的vc。和鐵元素。山藥中含有很多微量元素。可以。可以一起食用。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡 慢性胰腺炎 便秘 肛裂等病症有 作用 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔...
牛肉跟西蘭花能一起吃嗎，豬肉,山藥,西蘭花能一起吃嗎？
西蘭花牛肉可以一起吃嗎 西蘭花和牛肉是可以一起食用的，西蘭花和牛肉一起食用是不會發生一些不良的反應的，而且也是不會產生有毒的物質的，一起吃是可以很對身體是有很多的好處的，西蘭花和牛肉裡面的營養都是營養豐富的食材，這兩種事情一起食用是會很好的補充身體能量，能夠很好的滿足身體的營養需求，西蘭花裡面含有一...
山藥與芋頭可以一起吃嗎，山藥和芋頭能一起吃嗎
山藥和芋頭是可以一起吃的，不過不會吃太多，容易引起燒心 山藥和芋頭是可以一起吃的。山藥芋頭是補脾益氣暖胃的，他們同屬於一科可以一起煮，不過芋頭不容易熟，要先下鍋，芋頭大的話可以切個山藥一般大的塊才能熟到一塊。下面介紹幾種吃法。一 山藥芋頭雞湯 1 老母雞洗淨，剁成塊，瀝水備用 2 薑切片，蔥切段，在...
西蘭花和牛肉能一起吃嗎，西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
牛肉和西蘭花是可以一起吃的，有一道菜就是西蘭花炒牛肉。主料 牛肉250g 西蘭花400g 輔料 油適量 鹽適量 蕃薯粉適量 醬油適量 胡椒粉適量步驟 1.準備好牛肉。2.把肉切好，放點蕃薯粉，放點醬油，提前醃至半個鐘。3.西蘭花，切小塊。4.起鍋熱水，把西蘭花倒進去，過趟熱水。5.起油鍋。炒好以後，...
山藥可以和鴨子一起燉嗎，山藥和鴨肉能一起吃嗎
山藥是可以和鴨子一起燉的。山藥燉鴨子的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 鴨子乙隻 山藥300克。2 輔料 啤酒1瓶 姜10克 鹽少許 蔥5克。第一步 先把鴨子用清水泡清血水後洗淨瀝乾水分。第二步 備好啤酒，生薑去皮切片，小蔥洗淨切成段。第三步 鍋內倒入清水，冷水把鴨子下鍋，焯水後撈起沖洗乾淨。第四...