1樓：微湖情
步驟1.
西紅柿去皮。
2.西紅柿切小丁。
3.菜花沖洗，掰成小塊，洗淨。
鍋子燒開水，將洗淨的菜花放入，焯水2分鐘左右。
立即投入涼水中。（投涼是為了菜花的口感更脆嫩）4.洋蔥切碎。（大蔥也可）
5.鍋子放油，放入洋蔥煸炒。
6.加入西紅柿丁，煸炒。
7.煸炒至西紅柿軟爛，成泥。
8.加入焯水的菜花，煸炒。
9.加入生抽、鹽。（別加老抽或者顏色重的醬油，不好看）10.煸炒片刻.
11.加入少許白糖。
12.煸炒片刻，加入雞精，出鍋裝盤即可。
13.出鍋裝盤即可。
小貼士1、菜花掰小塊，加入少許鹽，浸泡十分鐘，洗淨。
2樓：何焱宇杰龍
菜花炒西紅柿的做法
主料：菜花1棵，番茄3個
調料：鹽適量，糖少許，番茄醬適量
製作方法
1、番茄洗淨，放到開水鍋裡煮3-5分鐘，至表皮開始脫落為止，去皮,切塊,備用
2、菜花掰成小塊,備用，過滾水焯熟(水中加幾滴油)，過冷水,瀝乾水分,備用
3、另起一鍋,鍋內放油,油熱,放入番茄塊煸炒4、加番茄醬至炒出湯汁,番茄變軟,放入菜花,加鹽,糖調味,讓菜花裹上茄汁即可
西紅柿炒菜花的做法，西紅柿炒菜花怎麼做好吃
3樓：
主料菜花
300g
輔料西紅柿
適量洋蔥適量鹽
適量白糖
適量生抽
適量雞精
適量步驟
1.西紅柿去皮。
2.西紅柿切小丁。
3.菜花沖洗，掰成小塊，洗淨。
鍋子燒開水，將洗淨的菜花放入，焯水2分鐘左右。
立即投入涼水中。（投涼是為了菜花的口感更脆嫩）4.洋蔥切碎。（大蔥也可）
5.鍋子放油，放入洋蔥煸炒。
6.加入西紅柿丁，煸炒。
7.煸炒至西紅柿軟爛，成泥。
8.加入焯水的菜花，煸炒。
9.加入生抽、鹽。（別加老抽或者顏色重的醬油，不好看）10.煸炒片刻.
11.加入少許白糖。
12.煸炒片刻，加入雞精，出鍋裝盤即可。
13.出鍋裝盤即可。
西紅柿炒菜花的家常做法大全怎麼做好吃
4樓：晚風無人可問津
西紅柿炒菜花的家常做法
材料菜花，番茄，油，鹽，糖，醋，番茄沙司
做法1.菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗乾淨備用2.番茄切成小塊備用
3.鍋中倒入清水，水沸後放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用4.鍋中倒適量油，油熱後放入番茄塊炒至變軟，放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀
5.放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鐘即可
花菜怎麼炒好吃 番茄炒花菜的做法
5樓：匿名使用者
主料西紅柿
1個花菜
300g輔料油
適量鹽適量蒜瓣
3個味精適量糖
適量步驟
1.花菜洗淨用淡鹽水浸泡20分鐘，撈起，瀝水，再切成小塊，備用2.將洗淨的西紅柿去皮，切塊，備用
3.蒜瓣拍扁，去皮，切片
4.乾鍋，小火將鍋預熱，入油，入蒜瓣片
5.西紅柿入鍋
6.加鹽 ，中火翻炒
7.炒熟盛起，備用
8.重新坐鍋，乾鍋小火將鍋預熱，入油
9.油熱倒入切塊的花菜
10.加鹽，加水中火翻炒，加蓋燜
11.燜至花菜變軟變色，將火捻小，倒入炒熟的西紅柿12.再倒入花菜葉，轉中火，翻炒至花菜葉變色13.關火，撒入適量味精
14.裝盤，上桌
菜花炒臘肉怎麼做好吃，菜花炒臘肉的家常做法
食材主料 臘肉20g 菜花30g 輔料辣椒 5g胡蘿蔔適量姜 適量蒜適量鹽 適量生抽 適量步驟 1.將臘肉切片。2.菜花又掰又且弄成小塊，辣椒切片，胡蘿蔔切絲。3.起油鍋，爆香薑蒜 辣椒及胡蘿蔔，下臘肉煸炒。4.下菜花，邊炒邊沿鍋邊溜點水，炒至菜花熟透下一點鹽 生抽調味。5.行了。用料主料 臘肉20...
片炒西紅柿怎麼做好吃，土豆片炒西紅柿的家
食材主料土豆200克西紅柿120克輔料油適量鹽適量蒜適量醬油適量步驟土豆片炒西紅柿的做法步驟11.土豆切片，泡出澱粉土豆片炒西紅柿的做法步驟22.西紅柿切片 土豆片炒西紅柿的做法步驟33.蒜切成片 土豆片炒西紅柿的做法步驟44.把蒜爆香 土豆片炒西紅柿的做法步驟55.然後放入土豆片翻炒幾下。土豆片炒...
清炒椰菜花的做法清炒椰菜花怎麼做好吃清炒
椰菜花是我家餐桌上常見的一道菜,青炒的菜花,香脆可口,又不失健康.因為拍的 被兒子玩的時候刪了好幾張，結果只有這幾張，有些是重複的就沒放上來了，請見.食材主料 椰菜花500g 輔料植物油適量蒜 適量鹽適量醬油 適量胡椒粉 少量步驟 1.湯鍋裡燒開水,放入菜花焯5分鐘至半熟,去味2.趨焯菜花時,大蒜洗...
柿子菜花怎麼炒好吃，柿子炒菜花怎麼做好吃
西紅柿是一種常見的營養價值豐富的蔬果，既物美價廉，又酸甜可口，是美容健身的聖品。西紅柿富含營養，尤其是以維生素c的含量最為豐富。西紅柿炒菜花是以西紅柿和菜花為主要食材的一味佳餚。那麼西紅柿炒菜花的做法怎麼樣呢？下面就為螞告備各位介紹一下西紅柿炒菜花的做法。原料。主料 菜花350克。輔料 番茄50克。...
西紅柿炒豆腐泡的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料西紅柿 豆腐泡蔥薑 花生油雞精 鹽美極鮮醋香油 西紅柿炒豆腐泡的做法 西紅柿洗淨，切塊 豆泡洗淨切開 更易入味 蔥薑切末鍋燒熱，倒入油，油開放入蔥薑末炒香 放入西紅柿，鹽少許，美極鮮少許，翻炒，加一點開水 放入豆泡翻炒，收汁，放入醋，雞精，香油，出鍋即可 西紅柿炒豆腐泡的做法 西紅柿洗淨，切塊 ...