1樓：小1**
吃香蕉可以促進腸道蠕動。腸道不好，畏涼的人不太適合吃香蕉，因為這一類人吃了會拉肚子。
2樓：帳號已登出
香蕉的好處可多了，香蕉是一種營養物質非常豐富的水果，很多人都喜歡吃香蕉，不過對於那些脾胃比較虛寒的人來說，不易吃太多香蕉。
3樓：青島小魚聊創業
能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。 腹瀉患者、腸胃虛弱的人、水腫患者都不適合吃香蕉。
4樓：瘋吖頭
香蕉是一種物美價廉的大眾水果，它富含鉀，長期吃香蕉有助於預防心腦血管疾病，除鉀元素外，香蕉中的其他營養成分並不突出，蛋白質含量低是香蕉最大的劣勢。糖尿病人不能吃 香蕉當中的糖分含量很高，有消化道疾病不能吃 。
吃香蕉到底有什麼好處？哪些人不適合吃香蕉？
5樓：婉狸生活說
吃香蕉還是有一些好處的，許多人都會比較喜歡吃香蕉，覺得香蕉吃起來會比較方便一些，而且香蕉很好吃。<>
1.吃香蕉可以利於通便，對於一些經常便秘的人來說經常吃香蕉是非常好的，可以促進腸道的消化。香蕉在**的時候吃還是比較好的，很容易有飽腹感，而且還不容易胖，香蕉還可以預防或者**高血壓，香蕉含有大量的鉀，可以使血壓降低，所以對於有高血壓的人來說多吃一些香蕉也是比較好的。
2.對於高血糖的人來說吃香蕉是非常不好的，因為香蕉中含有大量的糖分，吃香蕉會讓他們的血糖更高，使病情變重。而且香蕉也不適合體寒的人吃，因為香蕉是寒性水果，對於體寒的人來說吃香蕉會很容易生病的，尤其是對於女生，在自己經期期間更是不能吃，不然很容易讓自己肚子痛，月經失調等等。
有腎方面疾病的人也是不能吃香蕉的，因為香蕉會使人體內的鉀元素增加，會對腎臟的排洩功能有影響，會使病情更加嚴重，而且對於腸胃不好的人不能吃香蕉，尤其是經常腹瀉的人，他們吃香蕉會一直拉肚子，讓身體變得虛弱，長時間腸胃就會變得不好。<>
香蕉雖然好吃，有一定的好處但也有一定的壞處，所以在吃之前看看自己是否有以上症狀，如果有的話就不要去吃香蕉了，一般在不確定的時候可以提前詢問一下醫生，看自己的身體狀況是否可以吃香蕉，謹遵醫囑。在買香蕉的時候也要注意，買熟透的香蕉，不要吃生的香蕉，而且買回來盡快吃完，香蕉不能多放，很容易壞掉，有發黑的香蕉大家就不要吃了，很容易生病的，香蕉雖好吃但大家也是需要控制量的。
6樓：停停停我去額
吃香蕉可以促進腸胃蠕動，預防便秘，清理腸道垃圾，增強體質，提高身體的免疫力和抵抗力；有腹脹，腹痛，腹瀉，糖尿病患，體內濕寒者都不適合吃香蕉。
7樓：網友
香蕉它熱量低，有很好的保護效果，有助於**，腸道不太好的人不適合吃香蕉，因為香蕉它比較冷，容易使胃部不適。
8樓：清清夢澤
香蕉熱量低並且飽腹感強有助於**，香蕉還能幫助腸道消化，排除體內毒素。腸胃不好的人不適合吃。
吃香蕉對身體有什麼好處？哪些人群不可以吃香蕉？
9樓：曉宇的搞笑理念
吃香蕉對身體有什麼好處？哪些人群不可以吃香蕉？香蕉雖然是一種很常見的水果，但是香蕉也是一種營養特別豐富的水果，如果每天適當吃一些香蕉，可以幫助我們補充各種有益成分。
100g香蕉中含有43mg鎂、28mg磷、256mg鉀，這些成分在水果中都很突出，尤其是鉀核睜，而香蕉中的鈉只有，是高鉀低鈉的典範，適合高血壓患者食用。香蕉中的鉀可以幫助排出過多的鈉離子。如果體內禪褲鈉離子量過多，會導致外界滲透壓公升高，壓迫血管，加重高血壓症狀。
例如，經常吃重口味的人，容易攝入過多的鈉離子。
<>除了這些元素外，香蕉還含有鐵、錳、鋅、硒、銅等多種維生素；香蕉富含維生素b族，含有一定的維生素a、維生素c和維生素e，營養成分比較全面。香蕉的膳食纖維含量豐富，所以經常看到資料介紹香蕉可以改善便秘。不過並不代表糖尿病患者不吃香蕉，因為香蕉是一種 "以果糖為主 "的水果，果糖是一種對血糖影響較低，且甜度是蔗糖的50倍的醣類，所以雖然香蕉味道很甜，但其實糖度並不是太高，在50~60左右（根據型別不同），吃糖少的朋友可以接受；但吃多了肯定會影響血糖。
說到不適合吃香蕉的人，首先，如上所述最好不要多吃，糖尿病患者、高血糖患者則因為香蕉的膳食纖維含量豐富，如果吃多了，對有些人來說可能會造成賀氏簡腸胃虛弱、消化不良，因為含糖量高，吃多了會腹脹，放屁，已經有腸胃疾病的朋友最好少吃。在傳統醫學中，香蕉味甘、澀，性寒，所以如果是腸胃虛寒的人，其實不適合吃香蕉，會引起腹瀉；未成熟的香蕉單寧含量高，有收斂的作用，但會加重便秘，必須注意。
吃香蕉對身體有什麼好處？有什麼人不能吃香蕉？
10樓：海浪蟹得
香蕉是我們日常生活中非常常見的一種水果，屬於熱帶水果，而且購買起來也非常的方便，既便宜又美味。在日常生活中很多人都喜歡吃香蕉，不僅是因為香蕉美味，還因為香蕉對於我們的人體有非常多的好處，香蕉中還有非常多的微量元素，對於人的身體健康有很大的幫助。
1、能夠預防或者緩解高血壓。高血壓患者停止的時候可以多吃一些香蕉，因為香蕉中含有鉀元素，能夠幫助排除掉身體裡面多餘的鈉離子，降低血壓。高血壓患者還可以把香蕉切成小塊，然後放在攪拌機裡和牛奶一起攪拌成汁喝下去，也能夠降低高血壓。
2、提高人體的免疫力。資料裡面的一些元素在免疫系統中能夠發揮著巨大的作用，能夠增強人體的免疫力，能夠幫助促進腸胃的蠕動和吸收，具有抗病的效果。
3、預防便秘。很多平時消化功能不好的人或者便秘的人都會選擇吃香蕉的方式來促進腸胃蠕動，因為香蕉中富含纖維素，能夠促進腸胃的蠕動和消化，所以有助於緩解便秘，預防便秘。
4、能夠**。**的人平時就可以利用香蕉來**，因為香蕉吃完之後特別容易填飽肚子，是一根香蕉，相當於吃了半碗的公尺飯，所以很多**的人都會利用香蕉來**。
消化道有潰瘍的人不適合吃香蕉，因為有消化道疾病的人，腸胃的收縮能力本來就比較差，如果吃香蕉的話很可能會加重腸胃的疾病。還有一些身體有水腫的人也不適合吃香蕉，因為香蕉中有非常豐富的鉀元素，如果患者患有腎炎或者水腫心力衰竭的話，這個香蕉反而會加重水腫的現象。腹瀉的人也最好不要吃香蕉，因為香蕉具有潤滑腸道的作用，腹瀉的病人本來腸道功能就非常脆弱了，再吃香蕉的話很可能會加重腹瀉。
11樓：曾經的英語小老師
吃香蕉有很多好處，第一，香蕉富含蛋白質和維生素，營養價值高，熱量低，，適合想要增肌減脂的**人士吃。第二，香蕉能增強肌肉耐力，因此深受運動員們的喜愛。第三，香蕉有助於排便，促進胃腸蠕動。
但是也有些人不適合吃香蕉，比如胃不好的人，香蕉是冷的水果，會造成脾胃寒冷。另外，不能選擇空腹吃香蕉，會造成胃部不適。
12樓：金牛愛仕達
吃香蕉能夠起到促進消化的作用，而且也能夠潤腸，防止便秘，而且香蕉中還有很多的物質，對身體都有著極大的幫助，也能夠讓身體吸收到更多的營養物質，香蕉盡量不要讓來月經的女子吃，也不要讓宮寒的人吃，讓高血糖的人吃，也不要讓糖尿病的人吃，有腸胃疾病的人也不要吃，因為這些都會造成一定的影響，而且傷害還是比較高的。
13樓：不爽的爽朗菌
吃香蕉能夠促進消化，也能夠補充身體所需的營養元素和膳食纖維，也能夠開發食慾，也能夠促進腸道的健康。一些有胃部疾病的人，有腸胃疾病的人，容易拉肚子的人，體寒的人，有消化疾病的人不能吃香蕉。
14樓：是七七不是柒柒
吃香蕉可以緩解便秘的情況，如果經常便秘的話，就可以吃香蕉，這樣就能緩解便秘，對身體更好，而且香蕉可以促進腸胃蠕動，有助於消化，脾胃比較虛的人不適合吃香蕉，吃香蕉會導致他們拉肚子。
什麼樣的人不適合吃香蕉？吃香蕉有什麼優缺點？
15樓：帳號已登出
不可以吃香蕉的人有糖尿病人，體寒的人，有消化道疾病的人，關節疼的人，腎臟疾病的人，腹瀉的人，這些人吃了之後會讓身體出現一些問題。吃香蕉可以補充一些營養，可以促進腸胃的蠕動，對於**的人有一些輔助作用，可以預防高血壓，可以讓肝臟更好一點，壞處的話有些人容易造成過敏，還容易造成一些消化不良的現象，會讓自己的血糖公升高的。
16樓：曉丹學姐
腸胃功能特別差，出現了腹瀉或者潰瘍疾病的人盡量不要吃，千萬不要空腹吃，糖尿病患者不要吃；吃香蕉能夠補充維生素，同時也可以補充脂肪，能夠達到潤腸通便的效果。但是很有可能會導致血糖血壓變高，有可能會導致胃腸的疾病加重。
17樓：王祿
腸胃不適的人，胃潰瘍的人，消化有問題的人，糖尿病的人，水腫的人。優點是可以補充鎂元素和鈣元素，可以增強體質，也可以促進腸道的蠕動。缺點是可能會影響血糖，也會影響到身體的代謝，可能會拉肚子。
吃香蕉有什麼好處，有什麼禁忌嗎，什麼人不適合吃香蕉？
18樓：文爺君沒徛蜞
吃香蕉可以促進腸道蠕動，有助於通便，便秘人士一天一到兩根，乙個月就舒服多了。
吃香蕉到底有什麼好處？哪些人又不太適合吃
吃香蕉可以 便秘，對於腸道蠕動有促進作用，糖尿病者不可以吃，裡面含有大量的糖分，潰瘍病的人不能吃，以及關節炎和肌肉痛的人不能吃。吃香蕉有利於腸胃健康，能夠幫助消化，對經常便秘的人很有好處。但香蕉糖含量過高，不適宜給糖尿病患者食用。香蕉是一種高鉀低鈉水果。對於高血壓患者十分有益。長期吃香蕉有助於預防心...
香蕉對人有哪些好處，吃香蕉對人有什麼好處？
吃香蕉對身體有什麼好處 香蕉屬於芭蕉科 芭蕉屬 真蕉亞屬。香蕉其實是食用蕉 甘蕉 的俗稱。事實上食用蕉包括有兩個型別 一是鮮食蕉，二是煮食蕉。鮮食蕉又包括香蕉 大蕉 粉蕉和龍牙蕉4個型別。因香蕉 香牙蕉 型別栽培廣泛，經濟效益好，故常以香蕉作為食用蕉的總稱。香蕉的水分低 熱量高，含有蛋白質 脂肪 澱...
吃香蕉有哪些好處，吃香蕉的好處有什麼？
吃香蕉有什麼好處？吃香蕉對人體有很多好處，很多人選擇在晚上吃，因為晚上吃香蕉有以下幾點好處。一 晚上吃香蕉對睡的好處是最大的。睡眠不好的可以在晚上吃些香蕉，但是要注意在購買香蕉時，一定要買熟透的，因為生的香蕉會加重胃腸的負擔，容易使人們出現腹瀉的情況。二 香蕉的熱量很低，所以不但在晚上的時候吃香蕉不...
吃香蕉有哪些好處？吃香蕉有哪些好處呢
香蕉具有開胃養胃，保護腸胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。堅持吃香蕉既能美容，也能讓預防便秘。香蕉，這種水果，生活中每個人都應該吃過。它是一種非常常見的水果，具有豐富的營養價值，適當地吃一些香蕉仍然對我們的健康有益。香蕉營養豐富，熱量低，非常適合 朋友。其次，在心血管保健方...
吃香蕉對人有什麼好處，香蕉是平民水果 吃香蕉有什麼好處
香蕉 性味 味甘 性寒。歸經 入脾 胃 大腸。作用 生津止渴 潤肺滑腸。凡溫熱病 口煩渴 大便秘結 痔瘡出血者適於常吃。成分 香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。一 香蕉營養高 卡路里低 中醫治肌無力肌肉萎縮！讓口腔潰...