1樓：琉璃軒淇
薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏仁，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而糙薏仁則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。 薏仁雖名為穀類，但脂肪與蛋白質含量相當高，又容易代謝，所以吃多了也不會有發胖之虞。
同時含有多量的維生素與b群，若每天食用60公克，可以有效降低膽固醇與血脂肪，預防高血壓、中風及心血管疾病。很多人也說薏仁是養生聖品，可使**光滑，減少皺紋，有消除色素斑點的功效，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，長期食用可達到**與美白的功效。 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2～3小時，讓它充份吸收水份，在吸收了水份後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了。
近來薏仁被奉為美容聖品，因含豐富的植物性蛋白質、油脂、醣類、維生素和礦物質等，可調節生理機能、美白養顏及消炎，經常食用能讓原本粗糙的肌膚逐漸細緻動人。薏仁在煮前必須先用冷水浸泡1小時，再和糯公尺以1：1的比例煮，口感才會嚼勁又不會太硬，最具養顏美容的效果。
2樓：嘎黝妮
薏公尺加紅豆一起煮可以去濕氣。
薏公尺真的能美白嗎？食用薏公尺有什麼什麼禁忌嗎？
3樓：帳號已登出
薏公尺是可以美白的，薏公尺裡面的一些物質可以排毒，排出一些毒素之後就給到**就變好了。陰虛患者是不可以薏公尺的，虛寒患者是不可以吃薏公尺的，脾胃虛弱的人不可以吃薏公尺，一次不可以吃太多的薏公尺，孕婦最好不要吃薏公尺。
4樓：羅文
是的，薏公尺真的可以美白，而且還可以美容；不能夠吃得太多，腸胃不好的人不可以經常吃，在月經期間不可以吃薏公尺，孕婦不可以吃薏公尺，便秘的人不能吃薏公尺。
5樓：黎昕科普知識小屋
是不能的。禁忌就是千萬不能夠把它和牛奶一起吃，因為這樣會引起***。很有可能會觸發生命危險。
常吃薏公尺的好處?
6樓：北網域名稱醫
薏公尺的功效與作用：
薏公尺具有清熱燥濕的功效。天氣炎熱乾燥或胸部不適時，煮些銀杏粥和薏公尺粥吃，可以消除炎熱乾燥，讓身體舒適。
薏公尺含有維生素b1和維生素e，是一種美容食品。經常吃對預防和**腳氣非常有益。還能保持人體**的細膩光澤，消除痤瘡和色斑，改善膚色，對病毒感染引起的疣有一定的**作用。
薏公尺具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病後或體弱患者的營養食品。定期食用薏公尺食品對腸炎、消化不良等疾病也有很好的效果。
吃薏公尺的好處
7樓：蘅芷蕪亭
功效與作用本段回目錄薏公尺的功效：
1. 生薏公尺煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。
2. 薏公尺用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了。
薏公尺的作用：
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
8樓：匿名使用者
薏（yi）公尺是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏公尺含蛋白質，脂肪，醣類。冬天用薏公尺燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。
夏天用薏公尺煮粥或作冷飲冰薏公尺，又是很好的消暑健身的清補劑。薏公尺的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：
薏公尺能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。
近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏公尺還是一種抗癌藥物，初步鑑定，它對癌症的抑制率可達35%以上。難怪桂林地區有首民謠這樣唱道："薏公尺勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。"
白果薏仁湯吃了有什麼好處?
9樓：舒適管家
白果具有補肺潤肺的效果，而且有清熱祛濕，抗衰老的作用。薏公尺淡性微寒，所含有豐富維生素e有美容作用。
對青年人常常長的扁平疣有良好的**作用。扁平疣多發於臉部、前臂及手背，皮疹為公尺粒至黃豆大的皮色或淡褐色堅實扁平的小丘疹，表面光滑發亮，有時有微癢。中醫稱為扁瘊，為外感風熱之毒，現代醫學認為它是一種病毒性的贅生物。
具有健脾利濕、清熱排膿和祛風溼的功效，還可輔助**脾虛洩瀉，痰喘咳嗽，小便淋痛，水腫和糖尿病等疾患。不少研究資料認為薏公尺對腫瘤的抑制有重要作用，近幾年來還用於抗腫瘤。
材料：白果8~12顆、薏公尺50~60克。
烹製：白果去殼、洗淨、稍浸泡；薏公尺稍浸泡、洗淨。一起放進瓦煲內，加入清水1500毫公升(約6碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約1個半小時，至白果薏公尺煮透後，加入適量冰糖或白糖便可，若糖尿病人吃就不加糖。
經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和**效果。
吃薏公尺有什麼好處，經常吃薏公尺有什麼好處？
薏公尺又名薏仁 薏苡仁 六穀公尺 苡公尺 薏公尺 苡仁。薏公尺為禾本科植物薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實成熟時採割植株，曬乾，打下果實，再曬乾，除去外殼 黃褐色種皮及雜質，收集種仁。薏公尺具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏公尺在我國栽培歷史悠久，是我國古...
長期吃薏公尺對身體有害嗎，常吃薏公尺有壞處
薏公尺 性味 甘淡 微寒 無毒。歸經 入脾 胃 肺 大腸。功效 清利濕熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治 風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。禁忌 孕婦及津枯便秘者忌用 滑精 小便多者不宜食用。說明 上述功效是指生薏公尺煮湯服食之而言...
吃薏公尺有什麼好處，吃薏仁公尺有什麼好處
薏公尺 薏仁又名苡仁 苡公尺 苡公尺仁，是常用的中藥，又是普遍 常吃的食物。成分 薏仁主要成分為蛋白質 維生素b1 b2。作用 1 有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2 用於頭髮 它具有營養頭髮 防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3 用於 使 光滑，減少皺紋，消除色...
紅薏公尺和白薏公尺之間的區別有哪些，紅薏公尺和白薏公尺的區別
1 外觀顏色上 薏仁，又稱薏苡仁 苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。2 成分含量上 紅薏公尺是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調...
吃薏公尺粥可以美白嗎，薏公尺紅豆粥可以美白嗎
呵呵這個對於排毒不錯呢，美白的話一般吧。說說我的美白食品。豆漿。紅棗。豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ml，開始的時候不怎 麼喝的光，後來就習慣了。關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。在來麼就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一...