1樓：
1、外觀顏色上
薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
2、成分含量上
紅薏公尺是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。 白薏公尺是白顏色的，它含有大量的蛋白質。
3、功效上
功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌。紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。
紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用。
拓展資料：
薏公尺的作用：
1.薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2.薏公尺用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
3.薏公尺用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
4.薏公尺算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
2樓：banji的老巢
外觀不同：薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌。
紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用，可預防青春痘與**粗糙老化現象的發生，並能減少和淡化色斑，為女性養顏美容保養聖品。
這是紅薏公尺
3樓：紫涵小仙
1、外觀不同
薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
2、功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌
紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用，可預防青春痘與**粗糙老化現象的發生，並能減少和淡化色斑，為女性養顏美容保養聖品。
薏公尺的養生食療功效：
1、薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
2、經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
3、經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
4、健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。
5、薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
6、薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
薏公尺禁忌:
宜：健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，濕熱體質，痰溼體質，陰虛體質。
忌：婦女懷孕早期忌食，另外汗少、便秘者不宜食用。
4樓：深港魚貓
幫助消化吸收的作用，在吸收了水份後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了、美白養顏及消炎：1的比例煮.e與b群，是高蛋白質含量之穀類、苡公尺、消水腫的作用，可預防青春痘與**粗糙老化現象的發生，外皮為深咖啡色，具有調整免疫抗過敏的功效，而糙薏仁則是指除外殼後的部份，再和糯公尺以1。
薏仁，為女性養顏美容保養聖品，並能減少和淡化色斑，可使**光滑，最具養顏美容的效果，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁。
紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用、油脂，讓它充份吸收水份，減少皺紋，但脂肪與蛋白質含量相當高。一般常用的薏仁為白薏仁，經常食用可吃出健康和美麗，若每天食用60公克，可調節生理機能。
薏仁雖名為穀類。
近來薏仁被奉為美容聖品，口感才會嚼勁又不會太硬，預防高血壓，又容易代謝，含有薏仁脂、維生素和礦物質等。同時含有多量的維生素a，具有消水腫、中風及心血管疾病，長期食用可達到**與美白的功效，維生素b群與纖維質較完整，可以有效降低膽固醇與血脂肪，因含豐富的植物性蛋白質。很多人也說薏仁是養生聖品。
薏仁在煮前必須先用冷水浸泡1小時，有消除色素斑點的功效，在煮之前需以溫水浸泡2～3小時，又稱薏苡仁.c。
薏仁較難煮熟、醣類，經常食用能讓原本粗糙的肌膚逐漸細緻動人，所以吃多了也不會有發胖之虞.d，有利尿，還能促進體內血液和水分的新陳代謝美味的紅薏仁
回答不易，望君採納！
5樓：蘭曦雪唯一
紅薏公尺和白薏公尺之間的差別還是非常大的，主要體現在外形和功效上面：
外形：紅薏公尺是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。
功效：白薏公尺是白顏色的，它含有大量的蛋白質。對於補鈣來說，使用白薏公尺比紅薏公尺效果要好得多，而且薏公尺能夠調理胃部，幫助胃黏膜消化，所以說是一種老少皆宜的食物。
紅薏公尺和白薏公尺之間的區別有哪些？
6樓：馬甲
1、外觀不同
薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
2、功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌
紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用，可預防青春痘與**粗糙老化現象的發生，並能減少和淡化色斑，為女性養顏美容保養聖品。
薏公尺的養生食療功效：
1、薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
2、經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
3、經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
4、健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。
5、薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
6、薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
薏公尺禁忌:
宜：健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，濕熱體質，痰溼體質，陰虛體質。
忌：婦女懷孕早期忌食，另外汗少、便秘者不宜食用。
7樓：雨雪落晨曦
紅薏公尺和白薏公尺之間的區別有哪些？我覺得最大的區別，可能紅意公尺有補血的作用吧。
8樓：陶笛
白玉公尺之間的區別並不大，只不過是在處理的時候有一些區別，大概的轉至本質的區別是沒有的
9樓：
紅薏公尺和白薏公尺之間有什麼區別？顏色和味道上也有所不同。
10樓：sugar侃生活
我覺得兩種公尺就是名字有一點差別，功效沒有太大的差別。
11樓：
紅薏公尺和白玉公尺區別不大，只不過紅衣裡面含有一些微量的元素。
12樓：匿名使用者
外觀顏色上薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
13樓：
這個是完全沒有什麼區別的，他們的作用都非常好，還是常吃一吃。
14樓：月貞
顏色不一樣，乙個紅色，乙個白色。
紅薏公尺和白薏公尺的區別
15樓：
紅薏公尺和白薏公尺之間的區別：
1、外觀顏色上
薏仁，又稱薏苡仁、苡公尺。一般常用的薏仁為白薏公尺，是薏仁除去外殼與種皮的谷仁，而紅薏公尺則是指除外殼後的部份，外皮為深咖啡色，維生素b群與纖維質較完整。
2、成分含量上
紅薏公尺是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。 白薏公尺是白顏色的，它含有大量的蛋白質。
3、功效上
功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌。紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。
紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用。
拓展資料：
薏公尺的作用：
1.薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2.薏公尺用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
3.薏公尺用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
4.薏公尺算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
16樓：雜貨軒
顏色上：紅薏公尺是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。 白薏公尺是白顏色的，它含有大量的蛋白質。
功效上：功效大致相同，但紅薏公尺要略勝一籌。紅薏公尺和白薏公尺功效大致是一樣的，只是紅薏公尺含有的纖維質多一些。
紅薏公尺又稱糙薏公尺，具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用。紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用。
薏仁雖名為穀類，但脂肪與蛋白質含量相當高，又容易代謝，所以吃多了也不會有發胖之虞。同時含有多量的維生素a.c.
d.e與b群，若每天食用60公克，可以有效降低膽固醇與血脂肪，預防高血壓、中風及心血管疾病。很多人也說薏仁是養生聖品，可使**光滑，減少皺紋，有消除色素斑點的功效，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，長期食用可達到**與美白的功效。
紅薏仁已被證實具有促進新陳代謝作用，可預防青春痘與**粗糙老化現象的發生，並能減少和淡化色斑，為女性養顏美容保養聖品，經常食用可吃出健康和美麗。
用薏公尺做面膜 水和薏公尺的比例是多少
薏仁 美白 方法一 將100克左右的薏公尺洗乾淨，放進鍋裡加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鐘，煮爛一點更好，把煮好的薏公尺湯倒到容器裡放冰箱冷藏。需要時倒一點薏公尺湯，加牛奶，滴2 3滴蜂蜜攪勻，用 紙浸透，將浸透好的 紙敷臉15分鐘。方法二 將薏公尺粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再...
薏公尺怎麼煮容易爛快速煮爛薏公尺的方法和技巧
熬薏公尺紅豆粥的技巧 一 在鍋裡加足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺燜半個小時。然後再 燒開後，在燜半個小時。二 使用保溫瓶，把薏公尺放進去，然後倒進去開水，塞緊瓶頭燜著，每天晚上這樣做好，早晨起來吃粥就可以了。1 無水冷凍法。把薏公尺裝進保鮮袋中，放進冰箱冷凍室儲存，等需要吃的時候再拿出來煮，不用再浸...
紅豆薏公尺水紅豆和薏公尺水的比例是多少呢
煮紅豆薏公尺湯，切記不要直接放薏公尺，多加1步，清淡涼爽味道好。第一步應該先把薏公尺炒熟，煮這道湯用到的薏公尺是小薏公尺，平時市場上賣的薏公尺有兩種，一種是大薏公尺，一種是小薏公尺，小薏公尺的顏色是有一點微微的淡青色，所以買的時候一定要選準了再買，這種小薏公尺它的寒性是非常大的，如果胃不好的人喝了之...
薏公尺的特性和作用是什麼，薏公尺的功效與作用
薏公尺的特性 富含澱粉 蛋白質 多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕 清熱排膿等功效，適用於洩瀉 筋脈拘攣屈伸不利，水腫 腳氣 腸癰 白帶等症，薏公尺可入藥，用來 水腫 腳氣 脾虛洩瀉等。健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉痠重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9 ...
薏公尺的好處和壞處，薏公尺有什麼好處？
功效主治。健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉痠重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9 30克。利濕健脾 舒筋除痺 清熱排膿 1.對心血管的影響 抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張 2.抗腫瘤 尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜 3.增強免疫力和抗炎作用，...